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【日本開箱】2023最新十大沐浴乳推薦排行榜

許多人對洗面乳斤斤計較,對沐浴乳卻不大重視。其實只要選對沐浴乳,不但可以洗得更舒服,還能提升全身保養以及肌膚保濕的效果。而日本的花王、Biore、獅王等知名品牌也推出了與台灣區截然不同的沐浴配方,相信有不少人都感到好奇。而想要快速篩選出好用的沐浴乳,勢必得先學會掌握大原則。


為此,本次除了會為大家整理出簡明扼要的沐浴乳選購要點,也會實際評比68款日本人氣沐浴商品,請評比人員從成分、泡沫質地、CP值等方面替沐浴乳評分,並歸納出10款值得推薦的沐浴乳,以排行榜的方式分享給大家。希望能幫助各位開拓新的沐浴選擇!

2023/07/14更新
張伯萱
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mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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目次

沐浴乳的選購要點

有些沐浴乳強調香氣,有些則是強調洗後的肌膚觸感等等,然而只從價位或品牌進行挑選絕對不夠的,本段會帶領大家從膚界面活性劑、保濕力、刺激性、泡沫質地等4大面相分析各類沐浴乳的優劣點,一起來看看如何選擇適合自己的商品吧!

1

選擇適合自身膚質的洗淨成分

有些人不喜歡滑溜溜的滋潤感,有些人則是在意洗後肌膚會很乾澀;不同喜好與不同膚質,勢必要選擇不一樣的配方。而沐浴乳中的界面活性劑便是影響清潔感的主要因素,本段會介紹常見的介面活性劑供大家參考。


※須注意有些藥用沐浴乳不會完整列出所有成分,若肌膚有特殊狀況請先諮詢皮膚科醫師。

乾燥肌與孩童:適合洗淨力溫和的「胺基酸界面活性劑」與「兩性離子界面活性劑」

乾燥肌與孩童:適合洗淨力溫和的「胺基酸界面活性劑」與「兩性離子界面活性劑」

肌膚較乾燥,或是需要和孩子一起共用沐浴乳,請優先選擇洗淨力溫和的「胺基酸系界面活性劑」與「兩性離子界面活性劑」。


胺基酸系界面活性劑的名稱中多含有「椰油醯基(Cocoyl)」與「月桂醯基(Lauroyl)」,字尾通常是任意胺基酸化合物的名稱,例如:谷氨酸(Glutamate)、甘氨酸鹽(Glycinate)等;而兩性離子界面活性劑最好辨認的類型為「甜菜鹼(Betaine)」。以下會列舉常見的成分方便大家參考。


〈常見的胺基酸系洗淨成分〉

  • 椰油醯基谷氨酸鈉(Sodium Cocoyl Glutamate)
  • 椰油醯基甘胺酸鉀(Potassium Cocoyl Glycinate)
  • 月桂醯基甲基胺基丙酸鈉(Sodium Lauroyl Methylaminopropionate)

〈常見的兩性離子洗淨成分〉

  • 椰油醯基兩性乙酸鈉(Sodium Cocoamphoacetate)
  • 椰油醯胺炳基甜菜鹼(Cocamidopropyl Betaine)

膚質偏油、希望加強清潔者:適合洗淨力較強的「肥皂類」、「羧酸類」

膚質偏油、希望加強清潔者:適合洗淨力較強的「肥皂類」、「羧酸類」

若是肌膚偏油,或是不喜歡一般沐浴乳洗後滑滑的感觸,建議優先選擇洗淨力較強且刺激性較低的「肥皂類」與「羧酸類」洗淨成分。兩者中又以肥皂的清潔力更強,肥皂泡能迅速融於清水故不易殘留在肌膚上,洗後膚觸感乾爽不滑膩。以下列舉常見的肥皂類與羧酸類洗淨成分供大家參考。


〈肥皂類洗淨成分〉

  • 肥皂、鉀皂:動物油脂+氫氧化鉀(Potassium hydroxide)或氫氧化鈉(Sodium hydroxide)
  • 脂肪酸類(月桂酸Lauric acid、肉豆蔻酸Myristic acid、棕櫚酸Palmitic acid)

〈羧酸類洗淨成分〉

  • 月桂醇聚醚-4羧酸(Laureth-4 Carboxylic Acid)
  • 月桂醇聚醚-6羧酸(Laureth-6 Carboxylic Acid)
2

含保濕、柔膚成分的配方可避免洗後肌膚乾燥

含保濕、柔膚成分的配方可避免洗後肌膚乾燥

現在有許多沐浴乳都會添加「天然油脂」或「保濕因子」如礦物油、植物油、甘油、玻尿酸等,然而這些成分往往也會隨著泡沫被沖洗掉,讓許多人納悶這些成分的必要性。


事實上,雖然這些成分的滋潤效果比不上保養品,但能在洗澡時緩和洗淨劑對肌膚的刺激。尤其是秋、冬等肌膚較容易乾燥緊繃的季節,特別需要柔膚成分或保濕因子來維持肌膚彈潤、預防乾燥脫皮;以下列舉常見的保濕成分和柔膚成分供各位參考。


〈常見保濕成分〉

  • 神經醯胺(Ceramide1~3、6Ⅱ
  • 角質層天然保濕因子(PCA-Na)
  • 胺基酸類
  • 乳酸鈉(Sodium Lactate)

〈常見柔膚成分〉

  • 角鯊烯(Squalene)
  • 動物油、植物油、礦物油
  • 動物脂、植物脂、合成脂
3

選擇低刺激配方可減少過敏機率

選擇低刺激配方可減少過敏機率

由於沐浴乳是全家大小每天都會用到的重要清潔用品,若是成分中含有可能致敏的刺激性物質,很可能不知不覺中影響肌膚健康,尤其是肌膚本然就容易乾癢、刺痛的敏感性膚質更應留心沐浴乳的配方。認真審視成分表中所有內容固然是最理想的做法,但也能透過包裝上的宣傳標語如「低刺激配方」、「敏感肌專用」等快速縮小範圍。


最理想的情況是找出導致自身過敏的特定成分,確實避免過敏反應發生。如果本身有長期肌膚敏感的問題,建議先諮詢皮膚科醫師並至醫院接受過敏原測試。以下會列出沐浴乳中可能引起刺激的物質,不妨趁機檢視手邊的美妝、清潔用品吧!


〈容易造成刺激的沐浴乳成分〉

  • 酒精、變性酒精
  • 香料
  • 色素
  • 防腐劑(安息香酸、※Paraben類防腐劑)
  • 換膚、去角質成分(果酸、水楊酸、乙醇酸等)
  • 同時含有多種植物精油、植物萃取物之配方

※補充說明:並非所有 Paraben 防腐劑都會造成刺激感。每間廠商都有各自的調和比例,其中也有用起來溫和舒適的配方,口碑不錯的商品還是值得一試。真正要注意的應該是 Paraben 的種類和含量,有少數人會因為防腐劑含量較高或殺菌力較強而有過敏反應,但是否觸發反應端看當下的膚況和體質。

4

從泡沫的質地、起泡力來選擇

從泡沫的質地、起泡力來選擇

泡沫的質地也是評估重點,越是蓬鬆濃密的泡沫,越能緩和清洗肌膚時造成的摩擦。現在有些沐浴乳容器還有自動製造泡沫的功能,只要按壓壓嘴就能馬上得到濃密紮實的泡沫,不但節省時間,就連不擅長使用起泡網的小朋友也能輕鬆上手。


另外還有一種沐浴乳是將肥皂成分液體化,起泡能力和固體肥皂一樣好,只需些許用量就能搓出大量泡沫,CP值非常高。起泡效果好的沐浴乳可以縮短洗澡的準備時間,並且發揮十足的清潔作用;想提升沐浴品質的人既的在購買前多多閱讀其他消費者的使用經驗,或索取試用包以便判斷起泡效果與泡沫質地。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大日本沐浴乳人氣排行榜

接下來,我們從68款沐浴乳中精選出了10款得分最高的人氣沐浴乳推薦給大家。每款商品還會附上評比人員的筆記與心得,希望各位讀者能根據自身的膚質及需求,從中挑選出最合適的款式。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

CLOVER

溫和泡沫沐浴乳

CLOVER 溫和泡沫沐浴乳 1枚目

適合各年齡層與各種膚質,全家大小安心用

2

花王

Biore u 潤美肌沐浴乳

花王 Biore u 潤美肌沐浴乳 1枚目

三個5分超優異表現,清潔保濕完美兼顧

3

Kracie

Lamellance 保濕沐浴露

Kracie Lamellance 保濕沐浴露 1枚目

添加神經醯胺潤膚保水,恰到好處的清潔力

4

花王

Biore u 身體清潔乳

花王 Biore u 身體清潔乳 1枚目

令人意外的高分黑馬,優秀性價比划算又實在

5

持田Healthcare

Collage 飽滿香皂泡

持田Healthcare Collage 飽滿香皂泡 1枚目

低敏又保濕,隱約清香好聞不刺鼻

6

AXIS

Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取

AXIS Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 1枚目

熟悉的痱子粉輕香,天然生物精華雙重保濕

7

Max

suawa 身體清潔乳

Max suawa 身體清潔乳 1枚目

微微皂香不殘留,成分單純低敏好用

8

花王

Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳

花王 Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 1枚目

溫和的肥皂清香,起泡、清潔雙優配方

9

第一三共Healthcare

MINON 敏感肌全身 洗髮沐浴乳

第一三共Healthcare MINON 敏感肌全身 洗髮沐浴乳 1枚目

敏感肌、乾肌友善秘方,全身皆可用

10

無印良品

植物性沐浴乳

無印良品 植物性沐浴乳 1枚目

洗淨效果剛剛好,甜中帶酸的柑橘香接受度高

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

CLOVER溫和泡沫沐浴乳

溫和泡沫沐浴乳 圖片 1
來源:clover-soapshop.com
溫和泡沫沐浴乳 圖片 2
溫和泡沫沐浴乳 圖片 3
溫和泡沫沐浴乳 圖片 4
溫和泡沫沐浴乳 圖片 5
溫和泡沫沐浴乳 圖片 6
最低價格
NT$499
最低價格
NT$499

適合各年齡層與各種膚質,全家大小安心用

這款敏感肌適用配方在保濕力、成分、起泡力、清潔力等各項性能均獲得平均以上的高分,如此漂亮的綜合成績使它在68款商品中脫穎而出。配方以最單純的皂鹼成分當作清潔主力,並另外搭配了保溼成分、肌膚調理成分;因此在具有高度清潔力的同時,刺激性卻相對緩和,任何膚質都能安心使用。


此外,這款商品還具備無香料、按壓起泡功能等特色,幾乎湊齊了所有消費者偏好的條件,特別推薦給秋、冬兩季容易敏感的肌膚。

排行榜值得參考嗎?
No.2

花王Biore u 潤美肌沐浴乳

Biore u 潤美肌沐浴乳 圖片 1
來源:kao.com
Biore u 潤美肌沐浴乳 圖片 2
Biore u 潤美肌沐浴乳 圖片 3
Biore u 潤美肌沐浴乳 圖片 4
Biore u 潤美肌沐浴乳 圖片 5
Biore u 潤美肌沐浴乳 圖片 6
Biore u 潤美肌沐浴乳 圖片 7
參考價格
NT$350
參考價格
NT$350

三個5分超優異表現,清潔保濕完美兼顧

此款 Biore u 潤美肌在保濕力、清潔力、起泡力上均獲得5分滿分。除了擁有強效的清潔力之外,評比人員也見證了它超強的保水滋潤效果,清洗後的皮膚含水數值為68款之冠;既能洗淨身上的油脂,同時又能避免皮膚出現乾燥緊繃的現象,顛覆了一般人對強效洗淨商品的迷思。


而這款商品的起泡效果也相當棒,只需輕輕搓揉幾下便能出現綿密且濃郁的泡沫,並且還會散發淡淡的花朵香氛,彷彿能洗淨一天的疲憊與煩悶。

No.3

KracieLamellance 保濕沐浴露

參考價格
NT$439

添加神經醯胺潤膚保水,恰到好處的清潔力

同樣配方的泡沫型雖未能進入榜中,但是液體型卻一舉躍上前段班,原因在於泡沫的濃度與綿密度。評比人員發現這款沐浴乳的手打泡沫,不僅比起泡壓嘴產生的泡沫還要濃稠綿密,洗淨效果也大大優於泡沫版,並依然保有其洗淨成分溫和的最大優勢,而兩款間的強烈反差也讓它獲得相當高的綜合評價。


而在起泡的過程中也發現它的香味非常明顯,不須靠近嗅聞就能感受到清新的草本花香,因此特別推薦給喜歡花香或是想遮掩體味的人。

No.4

花王Biore u 身體清潔乳

Biore u 身體清潔乳 圖片 1
來源:kao.co.jp
Biore u 身體清潔乳 圖片 2
Biore u 身體清潔乳 圖片 3
Biore u 身體清潔乳 圖片 4
Biore u 身體清潔乳 圖片 5
Biore u 身體清潔乳 圖片 6
Biore u 身體清潔乳 圖片 7
參考價格
NT$153
參考價格
NT$153

令人意外的高分黑馬,優秀性價比划算又實在

正如實測段落中所提及,Biore u 系列的起泡效果非常優秀,不僅起泡速度相當快,泡沫的延展性也非常好,輕清一撫就能覆蓋大片肌膚,因此用量也相當節省。相當適合沐浴時間有限,但又希望享受泡沫滑順感的人,像是需與其他人輪流使用浴室的宿舍、雅房住戶。


且雖然清潔強度高,清洗前後的肌膚含水量卻沒有明顯改變,能替容易出油、但又有乾荒問題的混和肌做好基本保養。

No.5

持田HealthcareCollage 飽滿香皂泡

參考價格
NT$609
參考價格
NT$609

低敏又保濕,隱約清香好聞不刺鼻

在泡沫組的評比中,這款沐浴泡的清潔力可說是相當不錯,不須刻意搓揉就能帶走5成左右的油脂與髒汙,即使皮脂量大、身上髒污特別多,也只需搭配顆粒稍粗的沐浴巾就能徹底洗淨;而且洗淨前後的肌膚含水量幾乎一致,滋潤效果稍低但也更具有清爽感。


值得一提的是,這款沐浴乳也在出廠前做過多人的過肌膚貼片測試,致敏的風險相對更低,膚況較不穩定的人建議可先從這款開始嘗試。

No.6

AXISLevy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取

Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 圖片 1
來源:leivy.jp
Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 圖片 2
Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 圖片 3
Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 圖片 4
Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 圖片 5
Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 圖片 6
Levy 泡沫沐浴乳 羊奶&椰子萃取 圖片 7
參考價格
NT$375
參考價格
NT$375

熟悉的痱子粉輕香,天然生物精華雙重保濕

結合山羊奶萃取增添沐浴乳的濃潤度,羊奶中的細小脂肪球可以自然地滲透入肌膚中,滋潤內層細胞;另搭配椰子油與甘油以加強肌膚表層的鎖水效果,清洗後肌膚表層具有微微滋潤的觸感,可讓較粗糙的肌膚摸起來更滑嫩。並且它的花香味聞起來非常像痱子粉,這種熟悉的香調讓人有種莫名的放鬆感。


不過這款沐浴乳的泡沫是屬於顆粒稍大、質地較稀的類型,雖然緩衝摩擦的效果稍弱,但非常容易被清水沖淨,關節處較不容易殘留黏膩感。

No.7

Maxsuawa 身體清潔乳

suawa 身體清潔乳 圖片 1
來源:suawa.jp
suawa 身體清潔乳 圖片 2
suawa 身體清潔乳 圖片 3
suawa 身體清潔乳 圖片 4
suawa 身體清潔乳 圖片 5
suawa 身體清潔乳 圖片 6
參考價格
NT$488
參考價格
NT$488

微微皂香不殘留,成分單純低敏好用

添加了神經醯胺、玻尿酸、膠原蛋白等三種保濕成分,保濕效果雖非頂尖但也有中上的程度,對於防止肌膚乾荒也有一定的功用。最棒的是配方採用鉀皂做為主要清潔力,不僅具有媲美鈉皂的清潔效果,也不容易殘留皂垢,清洗後的膚觸感也更為清爽。


由於鉀皂的分子密度不如鈉皂,泡沫的質感比較蓬鬆之外,在推開泡沫的過程中稍嫌容易消泡,不過這種不黏膩的觸感正好適合悶熱濕黏的春、夏季氣候。

No.8

花王Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳

Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 圖片 1
來源:kao.com
Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 圖片 2
Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 圖片 3
Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 圖片 4
Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 圖片 5
Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 圖片 6
Biore u The Body 溫和清潔沐浴乳 圖片 7
參考價格
NT$269
參考價格
NT$269

溫和的肥皂清香,起泡、清潔雙優配方

用攪拌器攪拌30秒之後就能打出相當蓬鬆的泡沫,起泡力名列前茅。其泡沫的含水量較高、黏性較低,延展度頗佳之外,也容易用清水洗淨;且洗淨力的表現相當亮眼,光靠泡沫就能清除7~8成的細小髒汙,只需靠徒手搓揉就能洗得非常乾淨。


只可惜成分中含有較多刺激性成分,肌膚正在發炎或是容易紅、腫、癢的敏感肌較不適合使用。

No.9

第一三共HealthcareMINON 敏感肌全身 洗髮沐浴乳

參考價格
NT$233

敏感肌、乾肌友善秘方,全身皆可用

這款沐浴乳主打溫和清潔配方,從上方的載玻片照片中可看出它的清潔力非常地溫和,其泡沫主要作用在於包覆髒汙,但沒有讓髒汙馬上融於水的效果;這個特性的優點在於可避免洗去太多油脂,並且減少肌膚的刺激,所以就連臉部和頭髮都可以使用。


不過也因為去汙力偏弱,非常需要需依賴搓揉、摩擦等動作去除身上的汙垢,在清洗高黏性的污漬時可能會較費力。

No.10

無印良品植物性沐浴乳

植物性沐浴乳 圖片 1
來源:muji.com
植物性沐浴乳 圖片 2
植物性沐浴乳 圖片 3
植物性沐浴乳 圖片 4
植物性沐浴乳 圖片 5
植物性沐浴乳 圖片 6
植物性沐浴乳 圖片 7
參考價格
NT$313
參考價格
NT$313

洗淨效果剛剛好,甜中帶酸的柑橘香接受度高

強調配方無色素、無礦物油、無酒精,因此親膚度的表現約莫落於平均值;而清潔效果、保濕力、起泡力均屬中等偏上,整體而言是性能相當平衡的商品,尤其適合沒有明顯出油問題、沒有乾肌問題的中性肌膚。而其甜中帶酸的柑橘香好聞且不容易膩,男性與女性皆能毫無芥蒂地使用。


不過這款商品最近似乎一律改成袋裝販售,且包裝沒有夾鏈袋功能,開封後就必須立即裝瓶,或另外使用密封工具保存,稍嫌麻煩。

專家・達人愛用沐浴乳推薦

最後來看看專家・達人愛用的沐浴乳有哪些吧!

選購沐浴乳的常見問題

選購沐浴乳的常見問題

暸解如何選購沐浴乳之後,想必讀者們也有更深入的認識了,接下來將透過常見問題分享幾個相關資訊,歡迎在入手前一併作為參考。

Q:沐浴乳與肥皂哪個好?

A:多數市售的沐浴乳與肌膚同為弱酸性,加上添加有滋潤配方,洗後膚觸較為溫和、滑順,可普遍適用於一般肌膚者;而大部分的肥皂則為鹼性,因此清潔力比起沐浴乳稍強,更適合皮脂分泌旺盛的油性肌族群。然而除了根據自身膚質挑選外,建議選購前也再次確認產品成分較為理想。

Q:私密處也可以用沐浴乳清潔嗎?

A:私密處肌膚雖與一般肌膚構成沒有差異,基本上只要清洗時沒有感到不適就可以使用。但若在意私密處散發氣味或是想進一步保養,此時不妨可考慮專用的清潔產品,當中所添加的香氛或抗菌成分能多少幫助減少異味。

Q:過期了還能用來洗澡嗎?

A:沐浴產品在未開封時保存期限多為3年左右,一旦打開後應盡量於一年內使用完畢。如果已經過期,或者顏色、氣味出現明顯變化則不推薦用來清洗身體,以免質變成分刺激肌膚。此時不妨改為拖地、洗滌小物等家庭清潔用途,如此一來既安全也不浪費。

其他的潤澤清潔選擇

除了選用保濕度高的沐浴乳呵護身體肌膚,市面上也有其他可帶來相當潤澤感的沐浴商品,而搭配乳液能更進一步確保鎖水工作的完善。若想了解相關商品的選購訣竅,歡迎點選以下文章參考。

總結

透過本次的實測與推薦,想必大家都對於各款人氣沐浴乳有了基本的認識。建議大家在閱讀推薦商品時,可以和手邊的沐浴乳進行比較,只要有具體的比較標準,相信各位能更深刻地了解評比人員們的心得與描述喔!

日本沐浴乳人氣推薦排行榜TOP5

第1名: CLOVER溫和泡沫沐浴乳

第2名: 花王Biore u 潤美肌沐浴乳

第3名: KracieLamellance 保濕沐浴露

第4名: 花王Biore u 身體清潔乳

第5名: 持田HealthcareCollage 飽滿香皂泡

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