




騎乘公路車時無論是長距離還是短距離,相信都難免遇到屁股疼痛的問題,尤其在競賽中更可能影響表現;若經調整坐墊高度和角度都無法改善的話,便可嘗試更換坐墊來減輕臀部負擔。然而每款商品的外型、寬度、有無填充物、材質設計等因素都會左右使用感受,要注意的細節如此繁多,究竟該如何挑選呢?
於是此次將針對公路自行車坐墊來介紹選購時應注意的事項,並以排名的方式推薦十款人氣商品。其中包含了 PRO、Selle Italia、SELLE SMP、VELO 等知名大廠之產品,而在文末也會講解坐墊的調整技巧,即使是單車新手也不必擔心,一起來場開心的公路車之旅吧。

對里昂先生來說,騎乘單車並不只是在賽道上競逐成績而已,它更是生活中的一部分。我們可以靠著雙腳的踩踏越過高山峻嶺、行經鄉間小徑,在漫長的騎乘中用緩慢的速度來觀看這個世界,因此透過自己的努力所看到的美景才格外具有意義。 希望能夠透過鏡頭紀錄著每一刻的真實,分享生活當中的美好,這也是他創立YouTube頻道的原因,也期盼能透過小小的頻道,讓更多人進入公路車的世界!

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由於每個人的身形、騎乘姿勢的不同,一般成車所附贈的坐墊不一定能符合每個人的需求,因此建議更換合適坐墊,使騎乘自行車過程更加輕鬆舒適。對的坐墊不僅能減少長時間騎乘時的疼痛感,也能間接影響踩踏板的頻率與力道,利於維持原速或加快速度。此外,更換較輕的坐墊也能讓自行車重量變輕,若是外觀時尚的款式還同時有美觀效果呢。
在看排行榜的人氣商品一覽表以前,首先介紹幾點不可不知的選購技巧。
購買腳踏車坐墊前可以先考慮自身的使用習慣,並根據坐墊形狀來挑選合適的產品。
挑選時可以從側面觀察坐墊曲線,如果騎乘時習慣將身體前傾,選擇平行款式會較為合適。由於此類型在坐上後也容易調整並移動臀部位置,尤其對女性來說應能大幅降低路程中帶來的不適。
若較重視腳踏板踩踏與自行車的控制難易度,則建議選擇帶有曲線的產品。其優點在於能將臀部固定於凹陷處,使騎乘者姿勢更穩定,且容易駕馭車輛。不過長時間保持同姿勢會導致臀部持續被壓迫,可能會造成不適。
由正面看坐墊時,可依形狀分成平坦(flat)以及圓弧(round)兩大類型。前者利於隨時調整姿勢、移動臀部位置,除了可降低疲勞感外也較能適應不同的地形,適合長途路線使用。如果參加比賽或是短距離騎乘,則可選用帶有弧度的產品。因為其能夠確實固定臀部,但相對地也容易造成疲憊或疼痛,須盡量避免長時間使用。
坐墊寬度應配合骨盆寬度選擇,且越寬越能穩定地支撐身體,而習慣大幅度前傾的車友推薦較窄版的款式,反之則適合寬版商品。
另一方面,由於女性大多骨盆較寬,因此較寬坐墊相對合適,市面上也有不少廠商推出針對女性設計的商品。至於填充物的厚度,習慣高速踩踏板者適合薄型、喜歡安定感且想減輕疼痛感者則選擇厚實商品;若想要輕量化或短距離騎乘者,便可嘗試沒有填充物的商品。
坐墊鼻長會影響騎乘表現,由於短鼻款式在前傾時也不易壓迫下半身,並且更容易施力踩踏板,因此適合用於講求速度的競賽。反之,長鼻坐墊則能根據路況調整臀部姿勢以及位置,對於長途路程來說再好不過。簡而言之,可根據臀部移動及改變姿勢的頻率,來挑選用途相符的商品。
擔心久坐屁股痛的朋友可以考慮有鏤空設計的商品,其能降低對臀部的壓迫並具通風效果,不過由於對恥骨以及骨盆的負擔增加,可能會造成其他地方痠痛。此外,若不想因雨天等問題造成難以坐穩椅墊,則可選擇有經防滑加工的款式。唯獨因為這類椅墊會提升與衣物間的摩擦力,需注意褲子材質的耐磨程度,以免磨損。
用以連接座管與坐墊的轉接座零件,可分為金屬製與碳纖維兩種。前者價格較經濟實惠、耐用,也是市面上最常見的材料,想要找到適合自己的商品相對容易許多;而碳纖維的特色為質量輕,但價格高昂,較適合想在比賽中拿下好成績的職業車手。
坐墊為公路自行車的重要零件之一,為確保品質,選擇口碑好的廠商十分重要。例如「fizik」不僅是許多專業人士的愛用品牌,也推出了非常多適合初學者的商品;而女性專用座墊或是短鼻坐墊則較推薦「悠活單車」。
另外,擁有一百年以上歷史的「Selle Italia」產品品質穩定且優秀,想尋找值得信賴的商品的朋友不容錯過。當然除了以上列舉的品牌外,還有許多優質且具不同特色的廠牌,可先釐清自己的需求和喜好後再選擇相應的款式。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | PRO STEALTH Superlight 碳纖維座墊 | ![]() | 輕量與強度的最佳解答 | |
2 | Selle Italia BOOST 義製專業級公路車座墊|SP-01 | ![]() | 百年大廠手工精品 | |
3 | SELLE SMP 義大利製VT30C 短鼻頭 | ![]() | 三種獨特專利創造極佳座感 | |
4 | PRO STEALTH 公路車座墊 152mm (碳纖弓) | ![]() | 中空紓壓,底座可輕鬆加裝配件 | |
5 | VELO Miles 碳纖維底座超輕量避震座墊 | ![]() | 輕量飛馳,耐用提升 | |
6 | Selle San Marco SHORTFIT OPEN-FIT DYNAMIC WIDE 公路車短鼻頭座墊 | ![]() | 從休閒到專業訓練皆可用 | |
7 | Dr. Air 路跑車用氣墊座墊 | ![]() | Q彈的乘坐感一路相伴 | |
8 | VELO Hawk 超透氣輕量化曲線坐墊 | ![]() | 俐落的流線造型充滿速度感 | |
9 | MERIDA 自行車長途騎乘型座墊 | ![]() | 價格親民的好選擇 | |
10 | BROOKS Swift Chrome Special 男用 皮革座墊 | ![]() | 從容不迫的雅痞風格 |
以碳纖維強化坐墊效能並不特別,不過,世界大廠 PRO 持續超越自我,創新地將座弓與底座結合,設計出一體成形的碳纖維坐墊,使其重量比一般版本還輕了15%。非但如此,製造過程捨棄過往的射出成型,改採碳纖編織,全面提高坐墊的剛性與舒適感。同時,寬鼻頭設計讓車手減低下把位騎姿的壓力,有更多時間以低風阻的姿勢向前衝刺。
而且,為了找出三種主要騎姿都適用的坐墊表面用料,經過各種材質車褲的多次測試,最終選定摩擦係數最小的材質。無論是握把端、下把端還是休息把,都能以最佳狀態應戰,讓每次破風飛馳都極度暢快。
STEALTH 坐墊是以贏得比賽為出發點設計,中間的巨大凹槽是無法忽略的最大特徵,除了加強了透氣性,也更能舒緩長途騎車時會陰的壓力。而兩側鞍部翹尾的設計,能幫助微調騎姿,讓每次踩踏的動力傳輸更直接,加速前進的腳步;坐墊表面光滑的 PU材質減少了車褲與坐墊的摩擦力,有效減輕長時間騎乘時皮膚的不適感。
底座後段則設計了安裝配件的插槽,無論是擋泥板或是小型鏡頭等零件都能輕鬆安裝,方便掌握騎車時的每一個細節。想要追求更好的成績和科技感的朋友,別忘了放入購物清單囉!
比賽時的每一個細節都是勝負的關鍵,輕盈又高強度的坐墊便可以讓選手放心地衝刺。VELO 採用碳纖維打造獨家設計的蜂巢式底殼,既輕巧又強韌,即使高速騎乘亦能保持極高的穩定性。而同樣以碳纖維製成的座弓與拱型懸吊系統,使坐墊在長期使用下依然不易變形,同時還可吸收震動,並且分散運動時的壓力,避免傳統坐墊常造成的痠麻與不適。
而且座點皮面採用抗UV長波與耐磨的超細碳纖維材質,在日曬雨淋與反覆摩擦之下,依然不會破損或脫線,耐用度大幅提升,進而省下了頻繁更換坐墊的費用,非常適合已過新手期,想要挑戰更高訓練強度的熱血車友嘗試。
BROOKS 是來自英國的優雅品牌,累積超過150年的工藝技術,將紳士風格完整保存在日新月異的單車活動上。坐墊前端與尾部手工敲打的大鉚釘,以及兩側專屬的烙印和後側的銘牌既復古又吸睛,每次騎車都會成為路人和車友的焦點。坐墊皮革隨著時間漸漸形成符合每個人臀型的獨特形狀,提供專屬的舒適感,適合喜好單車運動而且注重生活風格的朋友。
只是皮革製品最怕受潮,平時需要塗上保養油,避免被後輪濺起的水花噴濕,未使用時要套上防水套,不適合日曬雨淋。若是沒有室內停車空間的話,選購時要多多考慮。
了解該怎麼選購公路車坐墊,以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個讀者們可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。
關於如何挑出適合的坐墊,主要取決於使用者的坐骨寬度、騎行姿勢、騎乘地形及距離等因素。至於座墊高度的調整,一般常見的計算方式為跨高乘以0.883,並根據使用者實際踩踏的感受去做微調。若想要追求更好的運動表現及減少運動傷害的話,建議還是到專業 Fitting 的店家進行調整。
對於剛接觸公路車的車友們,可能不習慣公路車坐墊較為狹窄及偏硬的材質,這時便可以適時安裝坐墊套來減緩臀部的壓力。坐墊套通常採用鬆緊帶或束帶的方式固定,必須根據坐墊大小挑選適合的款式,否則容易鬆脫而造成危險。因此使用坐墊套並非是長久之計,只能作為適應期的過渡產品。挑選適合的坐墊及調整到適宜的位置,才能有效減緩騎乘上的不適感。
除了坐墊能夠大幅度地減緩騎乘的不適感之外,挑選一件合適的車褲也可以達到同樣的效果。如果可以的話,建議可以到專業 Fitting 的店家進行調整,畢竟每個人的身形都不一樣,很可能大家都推薦的產品卻是完全不適合你的。除此之外,每騎乘一段時間可以站起來抽車,這樣可以透過改變姿勢讓血液流通、轉換肌群及舒緩肌肉,這樣才可以騎得更遠更久唷!
屁股疼痛可能來自與自己不合適的座墊,或是不對的角度高度等,因此在決定更換以前可以先行調整,看看情況是否有改善。
坐墊高度不正確容易造成施力沒有效率,也容易引起屁股疼痛。相反地,坐墊高度過低會使膝蓋難以伸展,因此需要將其調整至騎手腰部的高度。另一方面,想要改善屁股疼痛問題的車友,也可以嘗試有附加填充物的自行車專用的衣褲,減低不適感。
調整坐墊角度時,可以先將其平行於地面,再根據騎乘習慣調整。角度稍微向前傾能夠有效緩解屁股疼痛的情形,向後傾則利於固定姿勢,讓臀部不易在活動中位移。由於騎車時身體大部分的重量都會壓在坐墊上,因此其角度對於改善騎車體驗來說至關重要。
所謂的前後調整,是指在進行短距離路徑或比賽時將坐墊稍微向後移,使得身體前傾、手肘微彎,以便於控制自行車龍頭,締造最好的成績。反之,長距離時則適合將坐墊調整至靠前,以保持姿勢端正、較不易感到疲憊。
在騎乘公路自行車時,由於車上並無擺放物品的空間,因此裝著行李的背包也十分重要。以下文章內容將介紹有關自行車專用背包的選購技巧,並羅列十款口碑極佳的人氣商品,歡迎有興趣的車友們點擊以下連結閱讀。
閱讀完公路自行車坐墊的選購⼩技巧以及⼗款⼈氣商品後,不知道各位對於挑選座墊是否更有⽅向了呢?不論先前是否有接觸過,都歡迎參考本文內容,根據自己的體格與使用習慣挑選商品,減輕對骨盆等部位帶來的負擔,享受一場毫無負擔的單車旅行。
第1名: PRO|STEALTH Superlight 碳纖維座墊
第2名: Selle Italia|BOOST 義製專業級公路車座墊|SP-01
第3名: SELLE SMP|義大利製VT30C 短鼻頭
第4名: PRO|STEALTH 公路車座墊 152mm (碳纖弓)
第5名: VELO|Miles 碳纖維底座超輕量避震座墊
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