關於穴道的療法自古便有許多說法,按摩穴道便能緩和各種不適,並使身體更加健康。但若只用手指按摩難免感到力道不足、難以施力等問題。雖然可以到按摩店或整骨店請人治療,但使用穴道按摩用品,在想按摩時自己適時的按壓也是一個不錯的方法。
因此,這次將會要介紹穴道按摩工具的選購要點,並以排行榜的形式推薦十款來自 ATEX Lourdes、Fun Sport 等品牌的人氣商品,包含按摩筆、按摩滾輪等,可用於手心、腳底、肩頸、背部的各式穴道按摩用品。希望有肩頸痠痛、頭痛和腰痛困擾的各位都讓身體的不適煙消雲散。
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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現代人大多有著身體疲勞、狀態不佳的慢性問題,而在這樣的現今,穴道按摩用品的種類也變得多樣且豐富。但是,急著想自行改善體質而盲目挑選按摩用品反而是有害而無益的。下面將會介紹選購穴道按摩用品的重點,敬請各位參考。
穴道按摩用品有各式形狀和類型,本文將針對各類型的特色說明,以便各位挑選適合自己的商品。另外,若使用時覺得不順手或疼痛,則表示該商品並不適合自己,還請多多留意。首先便要從常見的兩種使用場合介紹。
這類平躺在按摩用品上使用的款式,能夠依靠身體重量按壓想按摩的穴道,甚至處理到平常無法用手按到的背後、腰部等位置。但也因為是藉由體重達到加壓效果,而難以調整按壓的力道,尤其對初次使用相關用品的人刺激較大,這時建議選擇突起較低且為圓角設計的款式,較不會對身體帶來太大的負擔。
多數的按摩用品都是較小型、用手操作的類型,除了容易配合部位調整力道,因為基本上都能放在包包中隨身攜帶使用,能在辦公感到肩頸不適時簡單按壓放鬆。
其中常見的有滾輪和棒型的產品,前者可以前後滾動按摩,加強施力也不會太疼痛,不必擔心用力過猛的問題;後者可針對重點準確且強力的按壓,尤其適合身體嚴重痠痛的人。但也由於刺激強烈可能會導致瘀青,使用時需注意不要過度按壓。另外還有一種按壓時會順著身體滑動的球型款,其刺激性更小,如果排斥太疼痛或只想簡單放鬆亦可考慮。
用不適合的商品按壓欲舒緩的部位,便會造成手酸、姿勢不良等問題,嚴重還可能導致新的痠痛問題,由此可知根據使用部位挑選商品的重要性。為此,下面將分別介紹頸部、肩膀、背部、腰部、手腳等易有痠痛問題的部位適用之產品。
後腦勺到肩頸部的痠痛經常是引起頭痛的原因,但只用手指按摩又很容易手酸。因此若想改善此部位的痠痛情形,挑選能按到後頸又不會造成手臂負擔的商品為佳。市面上有一種為弧形設計的產品,手甚至不用完全舉起就能進行按摩,對於身體僵硬的人來說較方便;這類款式部分亦能運用於足部、腰際等處,使用方式十分廣泛。
背部和腰部往往是難以自己按壓的部位,強行以不良的姿勢按摩不知不覺間恐怕會傷及腰部。因此,有背痛和腰痛困擾的話,推薦購買平躺型或能架在椅子上的按摩用品,利用身體本身的重量便能享受到扎實的穴道按摩。不過如前所述,此類產品較難控制按壓力道,無經驗者建議挑選突起處較平緩的款式。
手掌和腳掌有許多對於緩和全身不適相當有效的穴道,不論是在公車上、電視機前,若能隨時隨地按摩便有助於緩解疲勞感。因此特別推薦可隨身攜帶的小巧的按壓型道具,像是握在掌心就能按摩的球形道具即相當便利;而踩踏型道具則可放置於辦公桌下使用,推薦給常穿高跟鞋以及經常出外勤的讀者。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | Get Sport 2合1時尚拉筋板 | ![]() | 按摩搭配拉筋的雙重紓壓體驗 | |
2 | ATEX Lourdes火鶴造型手持震動按摩器|AX-KXL3200 | ![]() | 肩頸按摩不再費力,一支輕鬆打擊痠痛 | |
3 | Get Sport 錐型按摩筆 | ![]() | 刺激穴道和肩頸,一顆就搞定 | |
4 | Ei Matt 紓壓頸肩腰按摩墊 | ![]() | 超療癒的自家放鬆神器 | |
5 | MUVA 黑金剛舒筋按摩球 | ![]() | 精準又舒爽的密集高刺激 | |
6 | Fun Sport 角頭小子筋膜療癒器 | ![]() | 軟硬自由選,小巧好攜帶 | |
7 | 手指滾輪按摩器 | ![]() | 隨時隨地滾出健康 | |
8 | AD-FITNESS 多功能舒壓按摩器 | ![]() | 人體工學設計,背部痠痛也能靠自己 | |
9 | Happy Wood木樂館 阿拉斯加扁柏 舒壓腳底按摩器 | ![]() | 用原木的溫柔化解雙足疲勞 | |
10 | 1300 toy's 龍宮騎士舒壓按摩器 | ![]() | 不只舒壓,還要尊貴享受 |
日本具有代表性的大廠 ATEX 跳脫按摩用品總是強調機能的路線,將按摩棒打造成火鶴的造型,質感良好又別出心裁。例如鶴嘴的部份由矽膠材質製成,接觸肌膚時不冰冷,且柔軟的觸感與手指十分相近。嘴巴尖端可精準按到穴位,刺激最需要按壓的痠痛點。
此外,符合人體工學的彎曲設計,不但背部腰部都搆得到,放入電池後鶴嘴還能開啟震動模式,讓按摩更加輕鬆。由於整支按摩器不會輕易滲水,噴到水也不擔心,且在淋浴後立刻按摩放鬆亦不是問題。也適合容易肩頸痠痛的上班族,放於辦公室備用。
直接使用穴道按摩用品之下,難免會因為沒有緩衝而拉扯肌膚。為此不妨選購一款符合自己喜好的護膚油或身體乳液,先滋潤過肌膚後再行按壓,如此一來既能享受療癒的香氛效果,也不怕把肌膚按得又紅又腫喔。
使用按摩道具稍微的按壓便能有效放鬆還能轉換心情,至今不曾試過的人身體裡也許正痠痛著而不自知,在長期的疲勞積出病來之前,不如借此機會改善體質,使健康狀況更加良好。
第1名: Get Sport|2合1時尚拉筋板
第2名: ATEX|Lourdes火鶴造型手持震動按摩器|AX-KXL3200
第3名: Get Sport|錐型按摩筆
第4名: Ei Matt|紓壓頸肩腰按摩墊
第5名: MUVA|黑金剛舒筋按摩球
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