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【營養師監製】2023年最新十大蔓越莓汁推薦排行榜

原產於北美的蔓越莓嚐起來酸甜又清爽,且蘊含豐富的多酚及奎寧酸等營養成分。然而蔓越莓果實本身過於酸澀難以直接食用,因此想要充分攝取其中一部分的營養,便可以嘗試經調味的蔓越莓果汁,例如 Costco好市多或是知名製造廠 Ocean Spray優鮮沛的產品皆是不錯的選擇。


本次便將以排行榜的形式推薦十項人氣商品,無論是濃縮型、綜合果汁或是無糖類型皆樣樣具備,也有適合調酒或入菜的選項,並為各位介紹選購蔓越莓果汁時應注意的幾項要點,內容中更會整理各產品的特色與優點。歡迎參考本文選出美味的蔓越莓汁,一起享受其迷人的好滋味。

2023/07/14更新
安營養師
專家・達人
營養師
安營養師

現職品牌營養師,專攻功能醫學、自律神經、保健食品及一般族群減重等領域,且具有研究兒童營養與癌症分子的經歷。 工作之餘也經營了粉絲專頁「安營養師說營養」,致力推廣正確的營養知識、觀念,提倡好好吃飯、吃得營養,並歡迎所有對營養學有興趣的人前往粉絲專頁聊聊天。

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黎人瑜
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黎人瑜

從小熱愛日本動漫,就讀日文系且於畢業後赴日留學,並曾任職於日本的遊戲媒體及遊戲公司。平時經常關注遊戲、科技、休閒、健康和理財等最新資訊,喜歡嘗試不同的新鮮事物,閒暇之餘也愛好手作、下廚和愛貓玩耍。目前在 mybest 任職已超過5年,積極尋求各領域專家見解,以確保資訊正確性為最優先。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

什麼是蔓越莓汁?

什麼是蔓越莓汁?

蔓越莓以其鮮紅色的果實為一大特徵,且果實中富含奎寧酸、原花青素、維生素C 等對身體有益的營養成分。其中原花青素更是對美容有相當大的助益,也使得濃縮此營養的蔓越莓果汁成為注重美容保養者的聖品,請別錯過這天然又美味的飲料了!

蔓越莓果汁的選購要點

接下來就為各位介紹選購蔓越莓果汁時該注意哪些要點。

1

注意是否明確記載多酚和奎寧酸的含量

注意是否明確記載多酚和奎寧酸的含量

想要確實攝取蔓越莓的營養成分,建議選擇有明確標示多酚和奎寧酸含量的果汁。不過目前並沒有明確的建議攝取量,不妨多方比較以選出含量較高的商品。

2

自行調味選原汁或濃縮型,直飲則選綜合果汁

自行調味選原汁或濃縮型,直飲則選綜合果汁

由於蔓越莓屬於非常酸澀的水果,單喝純果汁很難入喉,因此若是要選擇100%純果汁,建議再加入水或其他果汁,依自己的口味調配出適合的酸甜度。


然而對於生活忙碌的族群而言,每天自行調配果汁相對費時費工,這時便可以選擇現成的綜合型蔓越莓果汁,如此一來只需打開瓶蓋,就能享用調配好的美味並攝取其中營養。至於不擅長飲用大量果汁的朋友則還可選擇濃縮果汁,少量攝取即能充分補充蔓越莓的營養成分。

3

留意有無添加物

留意有無添加物

蔓越莓具有強烈的酸澀口感,因此市面上的果汁幾乎皆有添加糖來做適度調味,而選購時便需多加留意產品是否包含香料、人工甜味劑及人工色素等成分。雖然這些添加物並非全都會對人體造成不好的影響,但特別是針對崇尚自然主義的族群們,還是推薦以原料為天然成分的商品為優先考量。

4

北美栽培、製造的產品為佳

北美栽培、製造的產品為佳

選購蔓越莓果汁時,果實的原產地也是考量的重點之一。一般來說北美的氣候及環境條件較適合蔓越莓生長,產量也為最大宗,因此選擇產自北美並直接於當地加工製造的蔓越梅果汁,最能夠享受到新鮮的好品質。而想進一步了解更詳細的相關訊息,還可瀏覽各大製造商的官方網站,若有詳細介紹栽培情況和加工過程相對更能信賴,也不妨將此做為選購的依據。

5

選擇容量適中的商品

選擇容量適中的商品

2.83L 等美國尺寸的大容量蔓越莓果汁,雖然價格相對划算又可減少購買頻率,但在保存上不但會占據冰箱空間,過重的包裝也容易造成盛裝時的不便。故如果是為了身體而欲養成飲用的習慣,還是應選擇大小適中的包裝,才既能節省保存空間,亦能確保在新鮮的狀態下即時飲用完畢。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大蔓越莓果汁人氣排行榜

緊接著就是本次的商品排行榜,歡迎多加參考並依照自身偏好的口味與飲用習慣,選出最合適的一款!
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

BIOES囍瑞

100%純天然蔓越莓綜合原汁

BIOES囍瑞 100%純天然蔓越莓綜合原汁 1枚目

無需稀釋的原汁,講究的包裝方式

2

維可

有機蔓越莓汁

維可 有機蔓越莓汁 1枚目

搭配有機礦泉水,精緻容量不佔空間

3

FRUIT D’OR

有機蔓越莓汁

FRUIT D’OR 有機蔓越莓汁 1枚目

來自加拿大,天然無添加的營養美味

4

Biotta百奧維他

有機蔓越莓配方果汁

Biotta百奧維他 有機蔓越莓配方果汁 1枚目

低溫搾汁,鎖住天然原始的豐沛營養

5

Lakewood

有機蔓越莓汁

Lakewood 有機蔓越莓汁 1枚目

鮮榨原汁榮獲美國有機認證

6

Ocean Spray優鮮沛

蔓越莓綜合果汁 經典原味

Ocean Spray優鮮沛 蔓越莓綜合果汁 經典原味 1枚目

知名人氣品牌,通路眾多容易入手

7

Tree top樹頂

100%蔓越莓綜合果汁

Tree top樹頂 100%蔓越莓綜合果汁 1枚目

如紅寶石般的顏色,散發微酸甜的自然清香

8

蔓越莓濃縮汁

 蔓越莓濃縮汁 1枚目

小份量玻璃瓶裝,可依需求調整飲用量

9

維大力

蔓越莓綜合果汁60%

維大力 蔓越莓綜合果汁60% 1枚目

結合香甜葡萄汁,讓口感更上一層

10

Dynamic

好舒暢蔓越莓濃縮汁

Dynamic 好舒暢蔓越莓濃縮汁 1枚目

營養精華再濃縮,稀釋後便可飲用

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

BIOES囍瑞100%純天然蔓越莓綜合原汁

100%純天然蔓越莓綜合原汁 圖片 1
來源:bioes.com.tw
最低價格
NT$661
最低價格
NT$661

無需稀釋的原汁,講究的包裝方式

不同於市售大多商品為美洲來源的蔓越莓汁,本商品則精選了南非栽種的不噴藥果樹,直接榨取鮮果中最純粹的營養精華;且過程中堅持不添加砂糖、防腐劑等多餘配方,透過原汁中蘊含的維他命C,為消費者增添美麗與自信。


順帶一提,本品採用環保利樂包的設計,以自然樹材製成的包材加上「七層低溫無菌真空包裝」,整體不透光的包裝方式有利果汁存放,相較於透明瓶裝的商品,亦無需擔心日光影響品質,值得作為家中的常備飲品。

排行榜值得參考嗎?
No.2

維可有機蔓越莓汁

參考價格
NT$340
參考價格
NT$340

搭配有機礦泉水,精緻容量不佔空間

維可身為歐洲著名有機果汁製造商,利用品牌高科技的「瞬間低溫殺菌法」,具有殺菌同時保留果汁原始營養的特色,讓產品能夠長時間地保存。而傳承四代的廠商素來堅持使用符合「Demeter」有機農法的當地食材,等於從食品的源頭就為消費者嚴格把關。


本品在搾汁之後使用玻璃瓶裝載,製作過程中採用有機礦泉水及乾淨的再生能源,在商品中注入濃厚的環保意識,所以也相當受到環保主義者的青睞與支持。此外,精巧的容量在冰箱中不僅不佔空間,更能在保鮮期享用完畢,很推薦給追求質感的消費者。

No.3

FRUIT D’OR有機蔓越莓汁

參考價格
NT$499

來自加拿大,天然無添加的營養美味

本商品的包裝設計非常時尚大器,並在不少生機食材店或都會超市中都能找到它的身影。其來自知名的加拿大食品品牌 FRUIT D’OR,在當地可說是相當家喻戶曉的人氣飲品。而它擁有著獲得有機認證的安心成分、無添加的營養美味,以及無糖分的低負擔,皆是推薦給各位參考的優異之處。


本品是需要稍加稀釋的蔓越莓原汁,號稱每瓶具有至少586顆的新鮮蔓越莓;加上經濟實惠的大份量,以品質與每日飲用成本來看,皆具有相當不錯的 CP值。

No.4

Biotta百奧維他有機蔓越莓配方果汁

最低價格
NT$1,576

低溫搾汁,鎖住天然原始的豐沛營養

Biotta 曾獲得德國 DLG 有機果汁的金、銀牌獎項,其品牌團隊與瑞士研究中心合作研發,讓果汁不只是單純的解渴飲品,更具有幫助調理身體的營養機能。本品選用高山生產的蔓越莓並運用低溫壓榨技術,能防止過高溫度破壞水果本身的營養成分,並使用巴斯德殺菌法來維持品質。


另外,本品還特別搭配有機樺樹萃取液,能雙管齊下讓飲用者維持良好的身體狀況,很適合推薦給忙碌於工作生活的女性族群,隨時補充所需營養。

No.5

Lakewood有機蔓越莓汁

最低價格
NT$1,243

鮮榨原汁榮獲美國有機認證

這款商品來自美國品牌 Lakewood,最大的特色在於它不是使用濃縮還原果汁,而是完全採用蔓越莓果實榨汁而成,並可在飲品中發現果泥的存在,相當地真材實料。


此外,本品更是擁有美國農糧署 USDA 有機認證,值得消費者信賴。由於它蘊含濃郁純粹的蔓越莓果酸及果香,建議飲用時能稍微加以稀釋,若是遇到需招待賓客的日子,亦可以搭配紅茶或其他果茶來調製不同風味的飲品,營養又美味的它想必能讓賓主盡歡。

No.6

Ocean Spray優鮮沛蔓越莓綜合果汁 經典原味

最低價格
NT$308

知名人氣品牌,通路眾多容易入手

優鮮沛由於擁有穩定的供貨量以及嚴謹的生產製程,可說是全球首屈一指的蔓越莓果汁品牌。若臨時想購買蔓越莓果汁飲用,卻在貨架中難以抉擇,那麼挑選知名大廠的商品便較為令人安心。本款商品為原汁含有率約27%的蔓越莓汁,以水與蔗糖稀釋調配後的口味較為大眾化,讓擔心果汁酸度的人也能輕鬆接受。


此外,本品能在各個超市、超商通路輕鬆買到,鋁箔包包裝方便單次飲用,省去需要冷藏的困擾。順帶一提,本系列還有一款原汁含有率僅10%的商品,在選購時記得多加關注成分標示。

No.7

Tree top樹頂100%蔓越莓綜合果汁

最低價格
NT$162

如紅寶石般的顏色,散發微酸甜的自然清香

一提到樹頂這個品牌,相信大家腦海浮現的便是鼎鼎大名的100%蘋果汁,而其身為果汁飲品的專家,旗下也研發了柳橙、紅石榴、水蜜桃等多款香甜果汁。而這款蔓越莓汁也值得一試,廠商利用梨子、蘋果來調配出順口好喝的口感,且開瓶後無需稀釋便能直接飲用。


另需注意的是,本品未添加防腐劑或其他人工添加物,故建議一經開封後最好儘快飲用完畢。若單身者或小家庭擔心一次無法消耗完2L 的大瓶裝,也可以選擇便於攜帶的小瓶裝避免浪費。

No.8

蔓越莓濃縮汁

參考價格
NT$480
參考價格
NT$480

小份量玻璃瓶裝,可依需求調整飲用量

這款商品來自美國原裝進口,相較於它款產品使用塑膠瓶裝,本品則是採用安心玻璃瓶,雖然略帶一些重量,卻比塑膠瓶裝更令消費者感到安心。再者,其為高倍濃縮的蔓越莓原汁,而充分保留水果的營養價值,且能依照自己的需求來增減用量,少量飲用也能補充到蔓越莓的營養成分。


值得一提的是,本商品為小容量瓶裝,對初次嘗試濃縮汁的朋友來說較好入手,並同時能減輕消耗庫存的壓力。可惜的是本品並未顯示成分標示等詳細資訊,有興趣的朋友記得請多加諮詢商家,以便確保自己的消費權益。

No.9

維大力蔓越莓綜合果汁60%

最低價格
NT$432

結合香甜葡萄汁,讓口感更上一層

維大力是國內相當老字號的飲料品牌,旗下產品線相當多元,不僅有碳酸飲料,還有多款茶類、果汁飲品。其中這一款蔓越莓汁,考量到消費者可能一時間無法接受蔓越莓的酸度,而特別採用葡萄汁來調和出平衡口感,且無添加色素、防腐劑等添加物,讓人喝得相當放心。


不過細看成分會發現,本品的果汁比例主要為葡萄濃縮汁,而關鍵的蔓越莓汁比例僅占有10%,建議追求高濃度的消費者另外參考其他款產品。

No.10

Dynamic好舒暢蔓越莓濃縮汁

參考價格
NT$855
參考價格
NT$855

營養精華再濃縮,稀釋後便可飲用

本商品因採原汁萃取濃縮的製法,在色調上不同於市面上常見調味後的直飲式果汁,而是呈現較為深邃的顏色,需要加水稀釋後才能飲用;所以在用量上便相當精省,十分推薦給有大量需求的營業商家,或是多人家庭一同分享。


另一好處是本品因完全不添加多餘糖分,故相當適合對在意身材曲線的人,或是需要控制糖分攝取的族群選購。只不過原裝進口的商品售價並不便宜,初次嘗試濃縮原汁的朋友或許可再斟酌考量一下囉!

萬能的蔓越莓果汁也可用以調酒

萬能的蔓越莓果汁也可用以調酒

蔓越梅果汁擁有清爽的酸甜滋味,且鮮豔亮眼的顏色也給人一種可愛又華麗的印象。於是其也非常適合用以調製雞尾酒,相信無論是在小型聚會或是招待宴客等場合,都會成為大受歡迎的飲品。


想要利用蔓越梅果汁調製簡單又時尚的雞尾酒,只要選擇自己喜歡的一款果汁以及伏特加來做調配即可。例如加入葡萄柚汁即成為夏日口感的「海風」;使用檸檬汁與白橙皮酒調味的話,奢華都會感的「柯夢波丹」即刻完成。


以上的雞尾酒配方還都可以透過專業的雪克杯來提升精緻度,而簡單的家庭聚會時只要加入些許冰塊稍微攪拌,也能做出清爽好喝的調酒。此外蔓越莓調酒搭配蘇打水更能增加滑順口感,只是一杯接著一杯的同時,也需注意切勿飲酒過量喔。

專家解惑!選購蔓越莓果汁的常見問題

專家解惑!選購蔓越莓果汁的常見問題

了解該怎麼選購蔓越莓果汁以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有其他的疑問呢?以下整理出由專家解答的常見問題,希望能事先為大家排除疑惑。

Q:蔓越莓果汁有什麼功效?

A:研究指出蔓越莓能改變菌叢生態,減少女性私密處健康困擾,而蔓越莓所含的水楊酸及維生素C 有助美顏及保健。加上蔓越莓本身富含 A型前花青素 PACs,每日攝取36毫克以上的 PACs 有助呵護女性健康,即便被製成蔓越莓果汁也會被保留下來,只是沒有定量,不過每日適量補充一些也有益處。

Q:孕婦可以喝蔓越莓果汁嗎?

A:孕婦也能安心喝蔓越莓果汁,但建議不要空腹喝,並一天適量攝取,才不會造成糖分攝取過高。而且因當中草酸含量較高,腎臟病患者應避免攝取;而阿斯匹林藥物過敏者也不推薦飲用,因為蔓越莓內的水楊酸也會造成過敏。若是平時會吃抗凝血藥物,會建議服藥後間隔3~4小時再喝,來避開藥物交互作用導致肝毒性。

Q:和蔓越莓乾、蔓越莓錠的效果一樣嗎?

A:雖然都是以蔓越莓為原料,但是想要達到保健效果需要攝取足夠的量,舉例來說,每日攝取36毫克以上的 A型前花青素 PACs 才有助呵護女性健康,因此飲用、食用前可以查看產品的每項營養含量是否達標。另外,同樣富含前花青素的水果有葡萄、枇杷、柿子等等。

其他營養滿滿的優質果汁

想要透過果汁補充容易缺乏的營養,則除了蔓越莓汁以外,石榴、柳橙也都是美味又有人氣的好選擇。以下文章中詳細介紹了此兩種水果的營養價值,並推薦多款高品質的商品,歡迎一併列入參考!

總結

蔓越莓果汁不但具有清爽酸甜的口感,其中高含量的多酚及維他命C 更是對美容及健康皆有很大的益處。希望藉由本篇文章的介紹,能帶領大家進一步了解蔓越梅果汁的好處,並選購一款養成每日飲用的好習慣,在享受飲品之餘也打造活力亮眼的美好日常!

蔓越莓汁人氣推薦排行榜TOP5

第1名: BIOES囍瑞100%純天然蔓越莓綜合原汁

第2名: 維可有機蔓越莓汁

第3名: FRUIT D’OR有機蔓越莓汁

第4名: Biotta百奧維他有機蔓越莓配方果汁

第5名: Lakewood有機蔓越莓汁

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