「床墊」的好壞是影響睡眠品質的關鍵之一,優質床墊可以提供較佳的支撐力,也有助於全身肌肉放鬆並大幅提升睡眠品質,同時更不易有一覺起來身體痠痛的情況。而市面上的床墊品項繁多,除了有老K、Sonmil乳膠達人、KOTAS、席夢思、床的世界、IKEA、眠豆腐等頗受好評的品牌外,依彈簧床墊結構又可細分為串聯式(連結式)、獨立筒、高回彈或是記憶床墊等多種選擇。
撇除材質不談,每個人對床墊軟硬的喜好並不同,想從眾多商品快速鎖定正確目標,就必須先有關於床墊的基礎知識。本文將會分析幾種常見床墊的優缺點,並以排行榜的方式嚴選出包含涼感、日式、乳膠材質及各種價位的十大人氣推薦床墊,讓讀者只要挑好尺寸即可應用所學展開選購。而文末也會介紹如何清潔保養以防止黴菌滋生,只要養成正確習慣就能讓床墊更耐用喔!
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
話不多說,首先就為大家指點迷津!一起來看看挑選床墊的幾大方向。
床墊的舒適度取決於彈簧圈數和填充材質的軟硬度,因此選購前只要先理解各種床墊的特性,就能快速篩選出符合喜好的款式。以下將床墊分為「彈簧床墊」與「無彈簧床墊」等兩種類型說明。
獨立筒彈簧床墊是將彈簧捲成單一線圈後,再各自裝入不織布袋或棉布袋中拼接成完整床墊。其特色在於能以「點」的方式支撐腰、頭等人體各部位,並針對每個部位的重量調整凹陷度,能帶來恰到好處的貼身度,可以讓人體用最自然又放鬆的姿態入睡。也由於每個彈簧是獨立存在,即使稍有翻動也不易影響到枕邊人,睡眠不會被中斷,因此相當適合兩人共用。
串聯式彈簧意即將所有的彈簧用鋼絲串聯成一張床墊,結構相當穩定。由於可將床墊上的壓力平均分散,並均勻地支撐整個身體,不讓壓力集中在某個部位上,因此能讓人輕鬆保持最佳睡姿。而負重時亦只會輕微塌陷,推薦給擔心過度下陷、體型較壯碩魁武的朋友選購。
只是,也因彈簧整張連在一起而容易晃動、柔軟性與貼合度欠佳,較不適合體重輕、身材凹凸分明的使用者。若選擇了此類型床墊,不妨挑表布為「獨立車花」的款式,能多少增加蓬鬆舒適感。
高密度連續彈簧是由單一長條鋼絲纏繞而成,線圈交錯的排列方式彷彿一座蜂巢,因此也稱為蜂巢式彈簧。由於所使用的彈簧數量較串聯式彈簧多,減少了彈簧之間的間隙,因此躺感偏硬、且不容易產生凹陷現象。
在過去高密度彈簧床墊總給人一種堅硬的印象,但現在也有許多高密度床墊提高了緩衝性,讓床墊躺起來不再硬如磐石。耐用度及堅韌度與串聯式彈簧可說是旗鼓相當,雖然多少仍有稍微翻身就會「連動」到整張床的情況,但許多員工宿舍、商業旅館仍願意採用這種床墊類型。
高回彈床墊也常被稱為「高反發床墊」,具有適度的彈性,可以撐起人們全身的重量,讓人自然維持在舒適的睡姿。高回彈床墊能使腰部不會過度下陷,並讓使用者在睡夢中也能順暢翻身,大幅減少不良睡姿的發生率,很適合喜歡硬床的人,以及體重較重或有腰痛煩惱的族群選購。畢竟要是持續採同一睡姿,便可能因壓力長時間集中某部位而造成血液循環不良喔!
低反發的床墊包覆性較強,能配合人體各部位重量形成不同程度的凹陷,並完美地貼合身體各部位,例如承受身體較多重量的腰部、頭部會下沉較多,而小腿、手肘等則僅會微微塌陷,睡起來可說是十分柔軟舒適,對於喜歡睡軟床的人而言便是理想的選擇。
同時,這樣完美的包覆之下,也減少了因頻繁翻身而輾轉難眠的可能。不過若是體重較重或較魁梧,床墊容易過度下陷並失去支撐作用,因此較推薦體重較輕的人士選購。
5cm 以下的薄墊可以成為硬床墊的緩衝,若現有的床墊睡起來不舒服,便可利用這種規格的產品來改善。如果要搭配床架,或者直接放在地板上,則建議以10cm 左右的款式為佳。而若特別注重睡眠品質,25cm 以上的獨立筒彈簧床應能帶來更滿意的使用體驗。
正因為寢具天天都用得到,便得更注重衛生與收納層面。以房間不大的租屋族而言,有些人可能習慣打地鋪;而一般家庭也有可能會需要床墊提供訪客臨時過夜,因此若床墊能夠折疊或捲起收納的話,想必會更加方便。加上床墊難免會因汗水、皮脂而弄髒,最好選擇可以水洗、吊掛起來曬的產品來維持整潔。生活忙碌的人也可留意是否有抗菌、防蟎的加工,以利節省清理時間。
聚氨酯、泡綿製成的高回彈床墊、記憶床墊,通常比彈簧床墊來得容易凹陷。為此不妨參考以下表示床墊耐久度的密度,評估預計使用的年限。
高回彈床墊
記憶床墊
下單之前也請記得留意廠商所示的保固期間、保固範圍、附加條件等等。並建議留好保證書、保證卡、收據等,以確保消費者自身權益,尤其是像床墊這類高單價的商品更不可大意。此外也有些廠商提供試睡期間,想實際用過再判斷的讀者可多加利用。
被歐洲多國消費者協會推薦為最佳床墊選擇的品牌——德國睡眠科技公司Emma,特別針對不同身型的使用者打造兩款睡感不同的床墊,希望讓每個人都能睡個好覺。
品牌經典款「Original記憶棉床墊」以頂級三層專利記憶棉組成,能夠自然貼合身形曲線、溫柔包覆,在睡眠過程中提供身體支撐,有效釋放壓力緩解不適;此外,也提供了頂級抗擾動能力,無論枕邊人怎麼翻身都能不受干擾一覺到天明,床墊具備兩種硬度可自由搭配,不分習慣、睡姿,任何使用者都可以找到最符合自己需求的床墊。相當推薦給喜歡柔軟、享受包覆感與追求抗擾動的使用族群。
而習慣彈簧床睡感的使用者則可以選擇歐洲獲獎最多的獨立筒床墊——「Emma Hybrid獨立筒床墊」,以頂級三層專利記憶棉搭配 AeroFlex®獨立筒提高硬度,加強支撐頭、肩、腰、大腿與腳部等身體五區,不論是側睡、仰睡或是趴睡都能帶來前所未有的睡眠體驗。
容易因出汗而睡不好的人有福了,此一系列結合波浪式凹槽的記憶惰性棉與高密度強化支撐棉,讓身體與床墊接觸的部分也能保持空氣流通不悶熱。而外層布套更以觸感親膚的天絲製作,加上擁有優秀的調濕特性,對於預防塵蟎困擾也有一套。
此外,其備有獨特的記憶塑形設計,能根據身形平均分散釋放壓力,帶來毫無負擔的支撐感。且厚度高達12cm,無論是直接鋪在地板上、置於床架或放在舊床墊上進行升級都沒問題。
在地廠牌 TENDAYS 擁有專業團隊透過睡眠監測,打造出多款受到政府表揚肯定的寢具。旗下這個系列是以美國進口的太空減壓科技棉製成,並且全程台灣製造,成品也經德國、瑞士無毒檢測,因而奪得許多消費者的信賴。
另外,其分成兩種厚薄度,5.5cm 可用來墊在硬床上使用;8.5cm因多了 Q彈支撐棉,單用也很舒服好躺。至於床墊外罩的質料、設計也很有質感,更強調拉鍊頭滑順好拉、不易卡布,由內到外都可見 MIT 廠牌的用心。
此床墊內有594顆獨立筒彈簧,能精密配合各部位重量調節凹陷程度,貼合度高,可減少一覺起來腰酸背痛的機率,而穩定的獨立筒也不易因翻身晃動而影響到枕邊人。彈簧周邊亦鋪有泡棉以舒緩堅硬的觸感,同時對於吸收彈簧產生的噪音也頗有幫助,翻身時不再發出惱人吱嘎聲。
廠商還附贈以超透氣針織布料製作的保潔外套,安裝拆洗都方便,可以省去購買床單的費用。且可折疊搬運,厚度亦有11cm、15cm可選,不管是在外租屋的學生、夫妻檔,或者作為露營用的車內床墊都十分適合。
且床面更因應潮濕多雨的氣候,選用了透氣性佳的中空纖維棉材質以確保接觸面的舒適。雖說價格也因原料而有所提高,但考量到絕佳的觸感與反饋感,多花點預算也是值得。
本系列採鋼絲直徑寬達2.5mm的高碳鋼連結式彈簧,支撐力極佳。乍看質地偏硬,但內材中多加了一層高密度記憶綿,可說是完美結合了無彈簧與彈簧床墊的優點,睡起來不會過硬,不僅服貼身型卻又不會軟綿綿地讓人深陷其中。
除了強韌的彈簧圈外,廠商更使用14支輔助弓形環環繞床墊外框架,提升了95%邊緣支撐力,即使翻身睡到床緣也不會凹陷,大力推薦給睡覺常翻身、喜歡側睡或姿勢千奇百怪的人,只要有了這張床墊,怎麼翻身都能睡得安穩又舒適!
品名充滿記憶點的「眠豆腐」,是近幾年自各大社群所流行的床墊品牌,它主打「100晚免費到府收回」,更有十年保固,因而順利開啟消費者透過網路購買床墊的潮流。
而本品在設計上更有其獨特之處:結合彈立筒彈簧及記憶泡棉兩大結構,上層觸感舒適、下層提供支撐。用料更是毫不馬虎,來自中鋼的高碳鋼材,透過300度恆溫烘烤塑型,在承托身形的過程中提供完美彈性;而獨家開發的高分子彈力泡棉更加入石墨成份,不僅躺來 Q彈,床墊結構更維持空氣對流,軟硬適中加上散熱透氣,為一年四季都帶來最佳「躺感」。
此天然無毒床墊使用100%橡膠樹液所製作,且該比例佔了全床墊材料的95%;而數萬個微小乳膠泡則能迅速地排除來自人體的熱氣與濕氣,即使是高溫多雨的台灣也能常保床墊乾爽不悶熱。其中厚度5~7.5cm款適合放置於一般硬式床架以增加柔軟度;若想單獨當作床墊使用時則可選擇厚度10~15cm之規格。
美國首品系列是由連鎖床墊通路品牌ーー床的世界代理販售,數年來已守護了無數消費者的夢鄉。與動輒十幾萬起跳的高級床墊相比,該產品算是較親民的一款。
內含獨立筒彈簧給予人體恰到好處的支撐,而層層堆疊的高密度泡綿則穩固了床墊整體的結構,即便強力下壓也不會輕易塌陷,睡感屬於軟硬適中而不挑人睡;搭配精緻的表布緹花車工,讓觸感舒適且一年四季都不會感到悶熱。
更最貼心的是,床墊雙面分別設計成防潮不織布面及涼爽蓆面,在季節變換時只要翻面就能全年持續使用;加上透氣度絕佳的內裡,不需擔心換季時會有惱人的霉味。雖然以無法折疊的款式來看,16cm或許並不算厚,但對於一般體型者而言已綽綽有餘了。
不同於採施加藥劑的化學抗蟎,3M 以德國進口的防蟎布料阻隔塵蟎進出床墊,讓大人小孩或有毛小孩的家庭均可安心。並以專利紡織技術使材質間佈滿高密度小氣孔,具有良好的透氣性,不需靠陽光曝曬也能自然陰乾。
順道一提,同系列還有中密度款式可以選擇,質地上更為紮實,躺起來的感覺也較硬一些。不過不論是中密度或低密度床墊都不含彈簧,約莫2~3年就會出現彈性疲乏,而本品又僅4cm薄,也許有讀者會覺得不夠划算。
看完了以上的推薦排行榜,相信各位心中都已經有理想的商品清單了。但如果仍對產品是否好睡而有點不安,或者擔心事後的保養維護有些麻煩,以下段落也整理出相關問題並邀請專家回答,不妨繼續瀏覽看看。
A:床墊的軟硬度需要依照個人的體格、體重、睡姿選擇。普遍來說,體重較輕或身材嬌小,以及習慣側睡、趴睡的人就不太適合過硬的床墊。相反地,體重偏重或體格較大的族群應避免太軟的款式,以免床墊的支撐性不足,導致脊椎受到被壓迫而有變形的可能。建議購買時先試躺10分鐘,感受身體是否有下陷或者懸空的感覺,應較能避免買到不適合的床墊。
A:若有機會到店面試躺時,別忘了平躺、側躺等各種姿勢都要體驗過,才能確實試出床的好壞。以下提供兩個感受的訣竅供參考:
A:除了定期更換床罩以外,建議每4~6個月將床墊頭尾調換擺放。而若是雙面床墊,則可同時翻面。而黴菌也是影響床墊壽命的一大因素,因此不僅建議翻面,也要定期放在乾燥的地方陰乾,以達到更好的除濕效果。
然而隨著使用時間拉長,不論是彈簧床或者無彈簧床墊都會有彈性下降的問題,其中無彈簧床墊的壽命又會比彈簧床墊更短,建議無彈簧床墊使用約2~3年就進行更換,而彈簧床墊則是依使用方式每隔5~10年汰換為佳。
從成千上萬的床墊中精選出十款商品之下,肯定會有遺珠之憾。加上床墊類型百百種,當中更不乏數萬元起跳的高級床墊等待大家發掘。若有興趣知道更多不同型態的床墊商品,還請別錯過以下精彩內容喔!
長期睡眠不足會使人焦慮、記憶力下降,嚴重時甚至會有中風、猝死等危機;而充足的睡眠不但讓人有好精神,也能提升創造力、抗壓性,並且具有更強的抵抗力。人的一生中約有三分之一的時間都在睡覺,因此擁有好的睡眠品質就是最終極的養生之道。希望透過今天的文章,能幫助各位找到最理想的夢幻床墊,為自己打造最舒適的睡眠環境!
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