床墊是影響睡眠品質的關鍵之一,一個適合自己的優質床墊不但能提供足夠的支撐力,也有助於放鬆全身肌肉、避免腰痠背痛,進而大幅提升睡眠品質。然而,現在市面上從百貨公司、超市賣場到床墊工廠都有販售各款商品,每一張床墊尺寸、價格與清潔方式都不盡相同,令人不知該如何挑選才好。
為此,本次文章便將仔細介紹挑選床墊的重點,並以人氣排行榜的形式推薦多款床墊,包含討論度極高的 Lunio、Emma、德泰等人氣品牌,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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面對著五花八門的床墊,應該先理解各種結構、材質與厚度的特點,方能快速篩選出符合喜好的款式。讓我們一起來看看挑選床墊的幾大方向。
購買床墊的第一步,首先就是要依照自己的體格、體重、睡姿來挑選床墊的結構設計,以下便將對此詳細深入剖析。
獨立筒彈簧床硬度適中、支撐力足夠,較不會腰痠背痛,翻身也不會影響枕邊人。
不少人都曾一覺醒來後覺得筋骨痠痛,為了避免這樣的狀況,就能選擇中硬度的床墊。一旦太軟或太硬就會無法符合身體的曲線,連帶地減弱了支撐力,使身體長時間維持有壓力的姿勢而造成緊繃不適。而在各種結構的床墊當中,又以獨立筒彈簧較能符合身體曲線,可以讓人體用最自然的放鬆姿態入睡。且因每個彈簧是獨立存在,即使稍有翻動也不易影響到枕邊人,故相當適合兩人共用。
除此之外,獨立筒彈簧還能根據排列方式分成蜂巢式與直排式,前者一般大多較硬、後者稍軟一些。詳細來說,此類床墊都會以 mm 數標明彈簧的線徑大小,線徑越大就越硬、支撐力也越好。建議容易肌肉痠痛的人能以中間值2mm 為優先,2.4~2.5mm 就屬偏硬,1.6~2mm 則偏軟,數值再小可能就會過軟而導致腰痠背痛。至於二線、三線、四線是代表床墊的層數,越多層的支撐力越好且越耐用,但價格也會隨之提高。
串聯式彈簧與高回彈的支撐力較強,因而能支撐較重的體重。
串聯式彈簧與獨立筒有所不同,是將所有的彈簧以鋼絲串聯成一張床墊。由於可將床墊上的壓力平均分散,並均勻地支撐整個身體,因此推薦給擔心過度下陷、體型較壯碩魁武的朋友選購。不過,也因所有彈簧連在一起而容易晃動,柔軟性與貼合度也欠佳,較不適合體重過輕的使用者。
另一方面,高回彈床墊也被稱為高反發床墊,其具有適度的彈性以撐起全身的重量,並預防腰部過度下陷,讓人在睡夢中也能輕鬆翻身,進而減少睡姿不良的風險,凡是喜歡硬床或體重較重的族群都可適用。
乳膠與低回彈記憶床墊因支撐力較低,所以睡覺時的體感較軟。
與彈簧相較之下,乳膠與低回彈記憶棉都偏屬柔軟。其中,乳膠床墊多會以 D 數代表密度,數字越多則支撐力越強、重量也越重。對於擔心腰痠背痛、但又喜歡乳膠柔軟睡感的人來說,就能選70~80D 的支撐力較足夠。而低回彈的床墊包覆性較強,能依照重量貼合人體各個部位,同樣可供喜歡睡軟床的人選擇。
然而,如果體重較重或身形魁梧的話,可能會使床墊過度下陷而失去支撐作用。另外,為了提升便利性,市面上還能找到此類床墊設計成可捲式或多段結構,雖然方便收納,但大多缺乏支撐力且尺寸較小,加上若與他人共寢恐會互相干擾,選購時務必多加留意。
除了上述結構之外,其實還有水床床墊,能夠貼合身體曲線並避免痠痛,但台灣相當少見,且保存不易,一有損壞就必須整張丟棄。
在雙手撐著床墊起身時,床邊結構加強能提供更大的支撐力。
無論是力氣小的年長者、因受傷等原因而導致手部肌肉無力,還是習慣先坐在床邊再慢慢起身的人,都能參考床邊結構加強的設計。此類床墊顧名思義會著重於加強側邊的結構,以便為使用者在上床、下床時帶來充足的支撐力。
有些廠商會提供獨立筒更換服務,保固期內能在部分損壞時直接換新。
由於獨立筒彈簧並非一體成型的結構,因此即使部分壞掉還是能夠繼續使用,通常比其他種類的床墊更為耐用。不僅如此,部分廠商會提供試睡期間,甚至推出保固期內只要有一個獨立筒破損,就能全部更換的貼心服務,更是大幅提高了商品的 CP值。消費者可在購買時詢問有無此類售後服務,並確認相關的保固期間、保固範圍與附加條件,日後也要記得妥善保存保證書、保證卡與收據以確保自身權益。
涼感材質散熱速度較快,抗菌防蟎表布則較不易因濕氣而滋生蟎蟲。
考量台灣幾乎全年都相當悶熱潮濕,故怕熱的人可選擇具有涼感功能或標榜通風透氣的床墊,此類材質的散熱速度較快,能減少人體熱氣積存的程度。一般來說,結構較有空隙的彈簧床會比乳膠床墊透氣,也可以在試躺時感受會不會很快就變熱。而住處特別潮濕的話,還能參考抗菌防蟎的表布材質,並要記得定期清潔床墊,並搭配室內開除濕機以降低濕度。
「LOVEFU大島樂眠 撐腰樂眠床2」以涼感水冷膠層搭配記憶棉與中鋼彈簧,不僅在躺下後能立即感受微涼觸感,且可以有效包覆腰、背和臀部等重點部位並釋放壓力,即使體重達 200 kg 也能穩定承托腰部,並完美貼合身形、提供全方位的支撐力,為使用者帶來深度舒眠的環境。
除此之外,其加固穩定的邊框設計幫助解決床緣過軟而容易滑落、塌陷問題,讓安眠區域變得寬廣又結實。而由天絲加涼感纖維打造而成的表布也能有效提升散熱效果,避免夜間被熱醒的狀況發生,不論是怕熱的人或是被醫生說需要使用硬床的人都能擁有更良好的睡眠品質、一覺到天明。
現在購買「LOVEFU大島樂眠 撐腰樂眠床2」還有100天安心試睡計畫及長達10年的獨立筒彈簧保固,為睡眠提供全方位的保障,想要改善睡眠品質趁現在!
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||
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床墊類型 | 床墊尺寸 | 高彈力 | 涼感設計 | 透氣設計 | 抗菌 | 防蟎 | 無化學橡膠 | 無甲醛 | 雙面使用 | 床邊結構加強 | 長度 | 寬度 | 高度 | 產品保固 | |||||
PR | 德國Emma Hybrid獨立筒床墊 | ![]() | 德國設計研發,歐洲屢獲最佳獨立筒床墊消費者金獎 | ||||||||||||||||
1 | Lunio Nooz Helix 乳膠獨立筒床墊 | ![]() | 7層機能性結構打造全方位的頂級睡眠環境 | 乳膠床墊、彈簧床墊 | 單人標準、單人加大、雙人標準、雙人加大、雙人特大 | 188cm | 150cm | 24cm | 10年 | ||||||||||
2 | Bennis班尼斯 Bennis|天然乳膠床墊 | ![]() | 經過多重驗證的馬來西亞產天然乳膠床墊 | 乳膠床墊 | 雙人標準 | 186cm | 150cm | 5cm | 2年 | ||||||||||
3 | Derek德瑞克 極致雲端床墊 | ![]() | 厚達10cm的舒適層帶來柔韌安靜的睡眠體驗 | 彈簧床墊、乳膠床墊、泡棉床墊 | 單人加大、雙人標準、雙人加大、雙人特大 | 188~212cm | 105~182cm | 28cm | 15年 | ||||||||||
4 | 德泰 歐蒂斯系列獨立筒彈簧床墊|B2 | ![]() | 以蜂巢式獨立筒搭配歐洲進口防蟎表布 | 彈簧床墊 | 雙人標準 | 不明 | 不明 | 188cm | 152cm | 22cm | 8年 | ||||||||
5 | 眠豆腐 眠豆腐床墊 | ![]() | 結合高分子彈力泡棉、石墨、高碳彈簧所製而成 | 泡棉床墊、彈簧床墊 | 單人標準、單人加大、單人特大、雙人標準、雙人加大、雙人特大 | 不明 | 188cm | 152cm | 28cm | 10年 | |||||||||
6 | Emma德國艾瑪 Hybrid 獨立筒床墊 | ![]() | 透過多重專利棉提供透氣涼感、減壓支撐等功能 | 彈簧床墊、記憶床墊 | 單人標準、單人加大、雙人標準、雙人加大、雙人特大 | 不明 | 188~212cm | 91~182cm | 25cm | 10年 | |||||||||
7 | NITORI宜得利家居 NITORI|獨立筒彈簧床墊|SP-2 | ![]() | 藉由厚實獨立筒加記憶泡棉平均分散壓力 | 彈簧床墊 | 雙人標準 | 不明 | 不明 | 186cm | 150cm | 25cm | 1年 | ||||||||
8 | Sonmil森好眠 吸濕排汗經典天然乳膠床墊 | ![]() | 具備3M吸濕排汗技術以及恰到好處的軟硬度 | 乳膠床墊 | 單人標準 | 90cm | 188cm | 15cm | 3年 | ||||||||||
9 | KIKY 薄型獨立筒床墊 | ![]() | 內有中鋼高碳鋼彈簧、外有恆溫透氣纖維布 | 彈簧床墊 | 單人標準、單人加大、雙人標準 | 不明 | 不明 | 不明 | 186cm | 單人:90cm,單人加大:105cm,雙人加大:150cm | 10cm | 不明 | |||||||
10 | Mr.Living居家先生 涼感減壓記憶床墊 | ![]() | 利用特有的冷凝孔洞構造透氣降溫 | 記憶床墊、彈簧床墊 | 雙人標準 | 188cm | 152cm | 25cm | 10年 |
床墊類型 | 彈簧床墊、記憶床墊 |
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床墊尺寸 | 單人標準、單人加大、雙人標準、雙人加大、雙人特大 |
高彈力 | |
涼感設計 | |
透氣設計 | |
抗菌 | |
防蟎 | |
無化學橡膠 | 不明 |
無甲醛 | |
雙面使用 | |
床邊結構加強 | |
長度 | 188~212cm |
寬度 | 91~182cm |
高度 | 25cm |
產品保固 | 10年 |
應以各種姿勢躺10分鐘,確認支撐力能否讓身體保持一直線。
建議在試躺時可以躺10分鐘以上,並採平時睡覺時的每個姿勢與習慣睡姿來感受,藉以確認體感是否舒適宜人。而在仰躺時,床墊的支撐力應足以讓人從頭到腳保持一直線,側躺時則是脊椎要呈現一直線。一旦腰部下陷或懸空過多,就會在睡眠中對人體帶來負擔。
除了定期更換床罩以外,建議每4~6個月將床墊頭尾調換擺放,若是雙面床墊亦可同時翻面。有鑒於黴菌是影響床墊壽命的一大因素,故也能定期放在乾燥處陰乾,以達到更好的除濕效果。隨著使用時間拉長,各種床墊都會有彈性下降的問題,非彈簧結構的壽命又會比彈簧床墊更短,建議無彈簧的床墊約2~3年就能更換,彈簧床墊則依商品品質與個人體重,以5~10年汰換為佳。
如欲丟棄家中的舊床墊,可以聯繫當地的環保局清潔隊預約免費回收服務,也能委託搬家公司或清潔公司付費處理。部分品牌會提供舊床墊的回收服務,費用則依照各廠牌而定,有需要的人可直接向購買的床墊業者諮詢。
床墊類型百百種,當中不乏具備特殊賣點的高級床墊等待大家發掘。若有興趣知道更多不同型態的床墊商品,還請別錯過以下精彩內容!
閱讀完本次的文章之後,大家想必都更了解床墊的重要性與挑選方式了。人的一生中約有三分之一的時間都在睡覺,可見擁有優秀的睡眠品質可謂是終極的養生之道。希望各位都能透過今天的文章內容,順利找到心目中最理想的夢幻床墊,為自己打造出最舒適的睡眠環境,也讓每天都有好精神與好心情!
第1名: Lunio|Nooz Helix 乳膠獨立筒床墊
第2名: Bennis班尼斯|Bennis|天然乳膠床墊
第3名: Derek德瑞克|極致雲端床墊
第4名: 德泰|歐蒂斯系列獨立筒彈簧床墊|B2
第5名: 眠豆腐|眠豆腐床墊
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