




睡不好的原因有非常多種,其中一項很重要的因素就是床墊並不適合。不合適的床墊可能導致睡姿不正確,進而引發腰痛、容易醒來等問題,因此適宜的商品對睡眠品質至關重要。不過,如今市面上彈力十足的記憶床墊款式豐富,且又依材質分為泡棉、纖維、乳膠等類型,選購時總讓人眼花撩亂。
有鑑於此,本⽂將說明選購高反彈床墊時應注意的要點,並同時以排名方式推薦多款人氣商品,希望能幫助到想購入理想的床墊,卻又不知應該從何處著手的讀者們。其中無論單人還是雙人款式皆有,還有支撐力強、內有獨立彈簧筒的產品,以及主打吸濕透氣的產品等,相信應能滿足各位的需求。

肌治生活是由物理治療師阿文和體能教練軒爺共同創立,目的是結合物理治療理論及運動訓練知識,並透過身體構造的講解,與大眾分享關於「骨骼肌肉疾病」、「常見運動傷害」、「傷後復健訓練」等醫學概念,幫助大家能更深入地了解自己的身體。

曾任家電3C賣場專員,現任遊戲實況主。蒼詠從大學時期組裝了第一台電腦以後就對3C產品有著極大的興趣與熱情,閒暇之餘也常上網關注各類科技產品的最新訊息。 2014年組了一台效能不錯的電腦後,實現了大學以來實況夢想,除了開台玩遊戲以外也會分享一些3C商品開箱在部落格或 Youtube 上,喜歡冷門或性價比極高的物件,立志從實用面讓對這些商品有興趣的人們都能得到有用的資訊,並運用自身的文字專長讓讀者可以透過深入淺出的敘述了解每樣商品的特色及優缺點。
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在選購床墊時,不少人會為了該購入高彈力還是低彈力的商品而煩惱。雖然說彈力好不免讓人聯想到觸感較硬,但其實這類產品的好處在於恰到好處的支撐力。為了保持良好的睡眠品質,並避免同一姿勢躺太久造成血液循環不良,人們在睡覺過程中會不自覺地翻身。此時擁有恰好彈力的床墊就能不干擾到翻身動作,且讓人的胸椎與骨盆不會沉進太過柔軟的床墊裡,以維持舒適的睡姿。
在看商品排⾏榜以前,以下將介紹挑選高回彈床墊時需注意的要點。
高回彈床墊可依彈簧筒的有無分為兩大類型,再依用途搭配不同素材,便能找出最適合的商品。
說到高回彈床墊的材質,那麼就不得不提最經典的「泡棉」。其彈力約在100~200N 之間,可依喜歡的軟硬度挑選,且市面上也有販售許多不需搭配床架即能單獨使用的款式,推薦給希望節省室內空間,或不打算特地購入床的讀者。
使用聚乙烯(PE)、樹脂等化學成分製成的纖維床墊呈網狀構造,不但堅固且透氣性佳。再來,由於此材質製成的床墊能夠直接用水清洗,也很推薦給容易出汗者,且在夏天睡覺時不容易濕悶。僅需注意的是因纖維保暖程度較低,冬天時不妨搭配保暖墊一起使用。
以橡膠製成的乳膠床墊有著柔軟性高、抗菌力強的優點。另外,其中依成分又可分為合成乳膠、部分天然乳膠、100%天然乳膠,而各類型的使用感受均有些微不同,因此購買時須注意橡膠含量比例,選擇最適合的床墊。值得留意的是,乳膠較其他材質沉重許多,此外對橡膠過敏的人也要避免使用此類型的床墊。
含有彈簧筒的床墊厚度約為15~25cm,通常會搭配床架一起使用。彈簧筒能夠增加床墊的支撐力,比起不含彈簧筒的款式來說耐用性更佳,推薦給希望產品能夠長久使用的讀者。
支撐不同重量所需的回彈力相異,而各家廠商標示的硬度標準也不盡相同,因此選購床墊時應盡可能到現場試躺,才能找到對自己來說最舒適的產品。
倘若是曲線分明的女性、體重偏輕或是希望維持身體、脊椎成一直線者,不妨選擇硬度適中至稍微偏高的產品,才能使胸椎與骨盆不過度陷入床墊,腰間等凹陷處也不會浮起。如果廠商有明確標示數值,則以100~150N 的產品為佳。
因為越大的重量,越需要相對的彈力支撐,才不會讓人在睡覺時陷進床墊裡。故體重超過80kg 者推薦硬度偏高、約為160~190N 的產品,才能提供脊椎適當的支撐性。
若選擇200N 以上高硬度且高彈力的床墊,即使是100kg 以上的人,也不必擔心身體過度下沉並安穩入睡。不過,選購此類型的產品時,並不是一昧追求硬度越高越好,還需搭配高彈力卻又不失柔軟性的泡棉材質,才可打造出能夠支撐身體,同時也能使腰部不懸空、胸椎不下陷的床墊。
為了使商品更貼合身形,製作泡棉床墊時會在表面加工凹凸不平的紋路,而每家廠商設計的樣式都不太一樣,有山型或波浪形等類型。此外,彈力、硬度較高的產品,也常經由此加工來增加柔軟度。惟因紋路過深會讓人感到不適,應配合自身需求選擇適當的款式。
可先預想使用方法,再選擇適合的床墊厚度。
5cm 以下的薄墊雖無法單獨使用,卻可以成為硬床墊的緩衝,如此一來不必購入新的產品也能調整柔軟度和彈力,且不用的時候也能輕鬆摺疊收納、不佔空間。
8~10cm 左右具一定厚度的產品可以直接鋪於地板上,減少使用者上下床的負擔。若達15cm 的話則穩定度更優。建議先預想好要如何使用床墊、是否搭配床架等寢具等等,才可更順利地挑到合適的產品。
寢具是人們日常生活中的必需品,故使用感受是否順手也相當重要。以下將從衛生、收納兩個層面介紹選購要點。
對於房間狹窄,每天早上得將床墊收起,又或是將其作為來客備用床使用的人,不妨選擇三折式的產品,可大幅節省收納時間。相反地,在意摺疊處縫隙,或是擔心造成腰痛不適者則可選擇捲包式的商品。
床墊是每天睡覺時都會接觸的物品,因此容易被身體產生的汗、皮脂弄髒。為此,推薦選擇可以水洗、吊掛起來曬的產品。若是因為體積、重量而無法用洗衣機洗或吊起曬乾,不妨選可拆式的床墊,這樣一來替換時只要清洗床套部分即可。除此之外,購買時也可留意是否有抗菌、防蟎的加工,節省清理時間。
高回彈床墊平均使用年限為5~7年,通常密度越高能用越久。在外短期租屋或是做為客房使用的床墊,可以選擇低密度的款式;想長久使用者則可以購入密度較高的產品。順帶一提,乳膠材質的床墊常以「D」當作密度單位,以下簡單列出幾個常見密度及大致的使用年限。
不論購入何種商品都應留好保證書、保證卡以確保消費者自身權益,尤其是像床墊這類高單價的商品更不可大意。另外,有些廠商提供一定期限的試用期,想實際用過再判斷的人別忘了確認喔。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | AS 雅思家具 瑪莉提飯店星級款-歐式緹花高回彈正三線硬式雙人加大6尺獨立筒床墊 | ![]() | 細節成就經典,尊享頂級舒眠體驗 | |
2 | obis 純淨系列 Puffy 泡棉床墊 | ![]() | 護脊舒壓,提高睡眠質量的最佳搭檔 | |
3 | KiwiCloud K1 奧克蘭獨立筒彈簧床墊 | ![]() | 與眾不同的高科技乳膠 | |
4 | Famo UMORFIL 膠原蛋白硬式獨立筒床墊 | ![]() | 天然乳膠材質,防螨抗菌最安心 | |
5 | Famo RECOTEX-Cool 涼感紗乳膠高回彈硬式獨立筒床墊 | ![]() | 涼感紗面料,瞬間降溫有助快速入眠 | |
6 | ASSARI 五星飯店專用正硬式四線獨立筒床墊 | ![]() | 飯店級的舒適體感 | |
7 | DAODI 真4D 回彈記憶五層床墊 | ![]() | 5層結構讓摺叠床墊也能擁有高回彈力 | |
8 | Sun color 吸濕透氣8公分三折式床墊組 | ![]() | 獨創蜂巢式內材,吸濕透氣力更高 |
作為高品質的床墊,這款商品在舒適度上下了許多工夫,由中鋼製造的彈簧堅韌耐用,就算體重較重也能穩穩托住,不會有過於凹陷的狀況,表面的紡織纖維更運用獨家仿生技術,透過魚鱗萃取出來的膠原蛋白,達到吸濕消臭與抗紫外線等效果。
而最吸引人的地方,則在於內含的比利時乳膠材質,不但有良好散熱與調節濕氣的效果,純天然成分也降低黴菌與塵螨孳生的機率,搭配經過銀離子附著處理的抗菌棉,在維持觸感同時也能常保床墊乾淨清潔,不只適合容易過敏的使用者,對正在養育小嬰兒的新手媽媽來說,也是令人安心的極佳選擇。
睡眠是否良好會決定每天的精神狀態,因此在挑選床墊時相信會碰到許多問題,除了選購要點提到的項目外,也歡迎大家再參考以下由專家解答的常見問題。
A:高回彈床墊由於結構提供的支撐力較強,能避免身體陷入床墊中,進而減少翻身、側睡及趴睡等睡姿不佳的狀況發生,適合長期睡眠品質不佳的人購買。
A:除了標榜可水洗的產品外,由於床墊的結構厚實,過多的水分容易導致發霉等狀況發生。一般會建議定時用吸塵器清潔,如果沾汙時可用少量酒精或蘇打粉與水中和擦拭,但清潔完成後切記用風扇吹乾。
A:床墊的壽命雖然多為10~12年,但若當感覺其支撐力下降、影響睡眠,或是出現難以消除的異味時,就可以考慮購買新品以維持睡眠品質。
高回彈床墊雖然因為舒適又好用而深受歡迎,但其實它並非適合所有消費者。例如駝背者或脊椎較彎的長輩,睡在太硬的床墊上反而會造成身體負擔。此外,高回彈床墊能避免睡著時太過沉陷在其中,故相當推薦給體重輕者,但若是習慣側睡的人,低彈性的產品較能夠減輕側躺的壓迫感。以下統整了多款床墊商品,歡迎依循自己的身體狀況和喜好挑選。
在看完本⽂介紹後,大家是否都有找到⼼儀的產品了呢?看似簡單平凡的床墊,其實選購時藏著深深的學問,若是從零開始做功課想必會花費不少時間。因此希望讀者都能透過本篇文章說明的項目,以深入評估⾃⾝的實際需求,相信這樣便能順利找出適合⾃⼰的床墊了。
第1名: AS 雅思家具|瑪莉提飯店星級款-歐式緹花高回彈正三線硬式雙人加大6尺獨立筒床墊
第2名: obis|純淨系列 Puffy 泡棉床墊
第3名: KiwiCloud | K1 奧克蘭獨立筒彈簧床墊
第4名: Famo|UMORFIL 膠原蛋白硬式獨立筒床墊
第5名: Famo |RECOTEX-Cool 涼感紗乳膠高回彈硬式獨立筒床墊
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