國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。
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有機巧克力指的就是由有機方式栽植的可可豆,經過萃取可可脂再加工製成的巧克力,甚至在有些國家,除了可可豆以外,包含製作時所添加的牛奶、堅果等其他材料也必須符合有機規範才能冠名。在有機栽植的標準之下,禁止使用化學肥料、除草劑、農藥、防腐劑、人工色素、人工香料、果糖、基改原料,門檻相當嚴苛。
由於各個地方對於「有機」產品的認證標準未必一致,建議選購時確認包裝上是否有相關的認證標章。由於台灣在地生產的巧克力相當少,因此在市面上看到的巧克力有機認證多為國外的證明,例如日本的「有機JAS」、美國的「USDA」及歐盟認證等。
巧克力不僅香甜好吃,原料中的可可豆還含有大量的多酚,抗氧化效果相當好;因此有人認為巧克力可以幫助人們抗老化,也有適量食用巧克力可以預防心臟病、肥胖、動脈硬化的說法。而成分單純、原料純淨的有機巧克力,自然是養生的最佳選擇。
由於有機認證的標準與門檻在每個地區不盡相同,例如在歐洲,除了主成分可可豆之外,蔗糖、香草、堅果、牛奶等其他的添加物,也必須是有機栽培、養殖才能獲得有機認證;而在日本也幾乎相同,唯一的差異是巧克力中所使用的牛奶成分,則並未被列入有機規範當中。
由於台灣的有機巧克力大多為進口商品,因此通常不會看到台灣的有機認證,而是由農糧署頒發的「有機農糧入字第號」,代表商品的有機認證也符合國內標準。
然而不論在哪個國家,只有有機成分達95%以上的商品可以使用有機標章,因此還是有許多使用有機成分,但卻無法通過認證的商品。所以挑選有機巧克力時不需太過執著於「有機」兩字,而是應該仔細研究商品的成分,或許能因此找到價格合理、內容又讓人滿意的商品。
可可豆也和咖啡豆一樣,會因為不同產地、濃度而產生口味上的差異。著名的可可豆產地主要有迦納、委內瑞拉、象牙海岸等等,有些有些優質可可豆甚至能品反映當地花果樹木的滋味,形成獨一無二的口味。
而常見的可可豆濃度則有60%、70%、80%等,若各為特別喜歡苦甜滋味、或想品嘗特殊產地的獨有風味,濃度80%以上的商品會是較好的選擇;而喜歡香甜口味、排斥苦味與酸味的人,則建議選擇濃度60%以下,並且配方中添加牛奶的巧克力。
若認同有機理念、希望能吃得健康,那麼更應該關注除了可可豆以外的成分;不妨注意成分表中人工添加物的種類、以及甜味劑的類型以及含量等資訊,並盡量挑選成分最單純的商品,這樣一來不僅能品嘗到最真實的原味,也能吃得更健康。尤其是正在控制熱量或節食的朋友們,更要注意砂糖、蔗糖等甜味劑的含量。
在瀏覽有機巧克力的商品時通常會看到不少標示著「公平交易」(或公平貿易)的商品,這意味著廠商是以合理的價格向可可農收購可可豆,以盡量減低產地農民遭受剝削的可能。
由於大部分的可可豆產地都位在如非洲或中南美洲等地的發展中國家,過去的西方的殖民國家利用難以想像的低成本向生產者(農夫)購買可可豆,而這些生產者中也不乏為了家計而犧牲就學的孩子們,因此這樣的可可豆收購行為不僅造成了經濟上的貧困,也引起了不少社會問題。也因此,公平貿易的重要性逐漸被國際所重視。
為了區分是否為公平貿易的商品,大家可以確認包裝上是否有公平貿易的國際認證標章。購買這些商品不僅能滿足口腹之慾,也能使保護生產者的新制度長長久久,讓每一分錢花得更值得。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | ViVANI 有機純92%黑巧克力片 | ![]() | 有機椰子糖風味,巧克力口感更溫潤 | |
2 | EQUAL EXCHANGE 有機焦糖海鹽黑巧克力 55% | ![]() | 完售 | 海鹽配方甜鹹交織,會令人上癮的滋味 |
3 | PACARI 70%生巧克力 | ![]() | 完售 | 入口即化超綿密,低溫烘培保留多種天然營養 |
4 | LANDGARTEN 有機覆盆莓巧克力球 | ![]() | 完售 | 冷凍莓果酥脆酸甜,滿滿少女心的送禮熱門款 |
5 | Naturata 100%有機頂級黑巧克力 | ![]() | 完售 | 瑞士傳統工法製作,溫柔好入口的黑巧克力 |
6 | Labooko珍得 雙片有機巧克力3入組 | ![]() | 單一工廠完成製造,豆種風味鮮明 | |
7 | Shattell 世界冠軍有機精品巧克力 | ![]() | 完售 | 全手工製作,無香料的忠實原味 |
Equal Exchange 正如其名是強調公平交易的品牌,堅持以合理的價格,向祕魯、巴拿馬、多明尼加當地的小農們直接收購巧克力原料,徹底杜絕大盤商剝削的機會。
而這款調味巧克力是以焦糖、全脂奶粉增加口感滑順度,並加上些許海鹽、有機香草豆粉提味,不論是口感、香氣、味道均具有豐富的層次。且由於可可豆濃度沒有那麼高,怕苦的讀者也能夠開心品嘗。
莓果和白巧克力可說是甜點中天造地設的一對,而這款巧克力選用了有機栽種的覆盆莓,並以急速冷凍的方式使莓果乾燥,一來能提升莓果的酸甜,二來又讓果肉擁有酥脆的口感;再搭配添加黑醋栗果汁的白巧克力外皮,裡裡外外都是美味。
而且除了可可豆與覆盆莓之外,就連阿拉伯膠、砂糖、葡萄糖、奶粉、大豆卵磷脂、黑醋栗果汁等添加物都是有機來源,相當令人安心。
覺得市售巧克力的甜度都不合胃口,想要自行製作巧克力嗎?這款100%濃度的黑巧克力是以瑞士的傳統加工法製作,利用長時間的烘培大幅提升可可脂的含量,即使不加奶粉、不加奶油也能有相對柔軟的質地,非常適合當作自製巧克力的原料。
配方中除了可可豆之外,僅添加了有機香草粉末,香草本身的清甜氣味不僅能促進食慾,也能讓人有種嚐到甜頭的錯覺,有助減少砂糖的使用量。
強調可可豆是以純手工的方式加工,廠商不僅聘用當地農民採收可可豆,也將剝殼、發酵、烘乾的等後續處理委託給農民們,讓農民們能有穩定的收入與工作機會。配方中不加香草、奶粉,僅以有機蔗糖調味,相較其他商品更為單純。
只是不加其他香料的作法不僅容易讓巧克力的苦味特別明顯,成品的巧克力硬度也會特別高,較不適合當零嘴直接咀嚼。
除了本次介紹以有機、原料單純為主打的巧克力種類以外,市面上更有多不勝數的巧克力選擇,如果想更進一步滿足口腹之慾,歡迎點選以下文章參考。
想必有許多讀者沒有留意到原來「有機巧克力」也有那麼多不同品牌的選擇吧!由於有機巧克力往往強調較少調味,因此更能品嘗到可可豆本身的醇郁口感,絕對是「巧克力控」不能錯過的好滋味!若是預算充足,不妨多挑選幾款來比較看看吧!
第1名: ViVANI |有機純92%黑巧克力片
第2名: EQUAL EXCHANGE|有機焦糖海鹽黑巧克力 55%
第3名: PACARI |70%生巧克力
第4名: LANDGARTEN|有機覆盆莓巧克力球
第5名: Naturata |100%有機頂級黑巧克力
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