70 大防曬推薦排行榜【2026最新】

市售防曬乳的係數最高數值都是 SPF50＋以及 PA＋＋＋＋，擁有這樣防曬係數的款式能夠帶來出色的紫外線防禦能力。而在以下介紹各種防曬產品的文章當中，便都有仔細列出每一款防曬乳的 SPF 及 PA 值，可供消費者們作為實際的判斷指南。依照這些確切的係數來挑選防曬乳，才能在日曬猛烈或長時間外出時充分防曬，避免曬黑、曬傷的風險。

如果是用於臉部肌膚的話，防曬乳的質地就成為了最大關鍵。一旦防曬乳的滋潤度不足或是太過厚重，就會大幅損及塗抹時的感受，甚而影響到使用的意願或份量，最後恐導致無法確實達到防曬的目的。

具體來說，乳霜類的質地大多近似於臉部護膚乳霜，具有一定程度的延展性，比起凝膠或乳液更好均勻抹至全臉。當在挑選產品的時候，也可以參考排行榜文章中的相關評論，並以被評為易於塗抹的款式為主。除此之外，現在許多防曬乳都兼具妝前乳、隔離霜的用途，如此一來就無需分別擦妝前隔離與防曬產品，大幅簡化了上妝的程序，讓每天早上出門前不再手忙腳亂。

依照成分與質地的不同，有些防曬乳必須藉由卸妝產品才能洗掉。如欲塗抹大面積的身體部位，就應該選能用沐浴乳或肥皂、洗面乳清洗的配方才方便，且不用擔心會洗不乾淨而殘留在肌膚上。

另外，不少人會因為擔心泛白、或是覺得厚重悶熱而減少用量。但根據日本化妝品工業協會指出，每1cm²的皮膚面積就需要用到2mg 的防曬乳，才足以充分發揮商品的防曬能力。以此計算下來，完整塗抹雙手、雙腳便會用上大約16mL（1大匙） 的份量。為了確實達到防曬效果，就要選容量至少50mL 以上的防曬乳較夠用。

若計劃會去海邊或游泳池，就推薦選用防水防曬乳。防水配方多會添加矽的成分，會在肌膚表面形成一層膜，藉此避免防曬乳隨著水或汗水而脫落流失。如果是選用日本製造的防曬乳的話，除了國際通用的抗水性（Water Resistance）標示以外，日本自2024年12月起還規定需採用獨有的耐水性測試制度，並以「★」、「☆」標誌的數量來區分等級，消費者在購買時可作為參考。

防曬乳每隔一段時間就會需要補擦，但凝膠、乳霜或乳液質地的產品難免會導致脫妝，因此當長時間出門在外的時候，便可以利用兼顧清爽感與抗紫外線能力的防曬噴霧、防曬棒或是防曬粉餅來作補強。

不僅如此，這幾種防曬產品在使用時不會弄髒雙手，且即便在彩妝上疊擦也較不會產生黏膩感。不過，考量防曬噴霧、防曬棒及防曬粉餅的消耗量普遍較大，所以可在出門之前先塗抹足夠的防曬凝膠、防曬乳液或是防曬乳霜為佳。

大致上，酒精以及化學性配方中的紫外線吸收劑都可能帶有刺激性。例如許多化學性配方是以「甲氧基肉桂酸」衍生物作為主要成分，但即便是在法規規定的含量標準之內，仍可能會使少數敏感肌出現過敏反應。因此對於敏感性膚質的人來說，就應選擇無添加酒精的物理性防曬乳較爲安全。另外，敏感肌還能著眼於加入甘草次酸、甘草酸鉀的配方。這兩種成分都具有維持肌膚健康狀態的作用，有助於預防皮膚不適的問題。

話雖如此，也有一些人反而是對物理性防曬乳中的紫外線反射劑較為敏感，加上部分市售產品會結合多種不同的紫外線吸收劑，所以建議儘量能先使用小容量試用包、或是進行小範圍肌膚測試，確認適合自己的膚質再大範圍塗抹，方能進一步防止過敏現象。