




孕婦在懷孕期間會因荷爾蒙失調,使肌膚比平時更易受紫外線的影響,故需加強防曬。不過市面上的商品五花八門,無論是主打高防曬係數、能輕鬆洗卸乾淨,或是哺乳中也能使用等商品皆有,且每款的成分以及為化學或是物理防曬等特性也不同,購買時往往令人感到眼花撩亂無從下手。
因此本篇除了針對孕婦適用的防曬乳的選購方式進行說明,也會以排名方式推薦十款可透過網路入手的人氣商品。當中包含了 Curel珂潤、ettusais艾杜紗、LA ROCHE-POSAY 理膚寶水、DR.WU達爾膚等知名品牌,希望能幫助各位準媽媽們挑選到符合理想的商品,在孕期也常保美麗。

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以下將介紹在購買防曬乳時的重要條件,可參考後透過多方比較選出最適合自己的商品。
孕婦的生理和心理會隨著懷孕變化而容易敏感,肌膚亦是如此,因此首先要注意的是便是商品成分為何。
抗UV 的成分有「紫外線吸收劑」或「紫外線散亂劑」2種;前者屬於化學性,後者則為物理性。化學性防曬吸收紫外線的效果佳,並能將熱能轉為其他物質,但對肌膚的刺激較大。相較之下,物理性防曬則是將熱能從皮膚表面散射或反射,因此對肌膚較溫和,不過隔絕效果相對不理想。
不過,懷孕期間若想避免帶給身體或肚中的寶寶任何刺激,選購時需特別留意避免含有「紫外線吸收劑」的化學性防曬商品。
根據使用的情況,防曬乳中所含的酒精與合成化學物,也可能會導致皮膚粗糙乾燥。即便在懷孕前擦拭曾未有不適感,但因懷孕後體質改變,也有可能突然發生敏感以及刺激的情形,故得依據自己的實際膚況來挑選成分相符的款式。
除了乳狀類的防曬品,市面上也不乏噴霧型的商品。然而因可能於噴灑時吸入體內,建議準媽媽們儘量避免後者的類型。雖以雙手塗抹全身可能會花些時間,但乳霜、乳液或凝膠等類型在使用上無疑能更安全也安心。
若想使用得更無負擔,可考慮添加植物等天然配方,或含有較少農藥殘留的有機成分商品。此外,挑選敏感肌用或是嬰兒專用的防曬乳也是不錯選擇。唯獨得注意即使為天然成分,也可能因未經加工精製反而刺激皮膚。因此初次購買後可先塗抹一小塊至上臂內側,確保是否適合自身膚質後再使用。
懷孕期間易受紫外線影響而曬傷,因此根據場合及用途來篩選 SPF 和 PA係數極為重要。平時選擇 SPF20~30、PA++左右即可應付,但若是有戶外運動等會長期在室外的計畫,則最好挑選兩者係數都高的款式,以保證防曬效果。此外,也建議將平時用和外出用分別準備好,以便出門時好區分使用。
雖然不少人會根據喜歡的香調來挑選防曬等保養品,不過孕期間因荷爾蒙變化及孕吐的影響下,對於氣味會更敏感與不適;不僅如此,產品中所含的香精成分也可能會刺激皮膚。而即便產品標榜不含香精,但少許產品中的天然配方也不免具有氣味,因此挑選無香味款式仍最保險。各位不妨至實體店面試聞,若預計於網路購入的話則可參考網友評價來了解。
防曬乳多半需要輔以卸妝用品來洗淨,而有不少商品無法藉由去污力溫和的肥皂等產品來清洗,所以請盡量選用對肌膚溫和並且好卸的款式,以免帶給肌膚過度的摩擦和刺激。順帶一提,若是平時用的防曬乳,而不是要用於戶外等需高度防曬的情況,大致上不太需特別重視其卸除難易度。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
防曬類型 | 質地 | 適用膚質 | 適用部位 | SPF係數 | PA係數 | 長波UVA防護 | 孕婦適用 | 兒童適用 | 嬰兒適用 | 防護時間 | 補擦頻率 | 防水 | 抗汗 | 保濕成分 | 潤色 | 無酒精 | 無礦物油 | 無防腐劑 | 無紫外線吸收劑 | 無香精 | 無色素 | 不致粉刺 | 海洋友善 | 洗卸方式 | 容量 | |||||
1 | Curel 珂潤 Curel珂潤|潤浸保濕輕透水感防曬乳 | ![]() | 適合妝前的透明系防曬 | 物理性 | 凝膠 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部、身體 | SPF30 | PA++ | 不明 | 不明 | 桉葉精華、羅漢柏枝萃取液、Ceramide | 不明 | 不明 | 50g | |||||||||||||||
2 | 23.5°N北緯研製 23.5°N北緯研製|米粹舒緩物理防曬露 | ![]() | 回歸單純的減法保養 | 物理性 | 凝露 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部、身體 | SPF50+ | PA++++ | 不明 | 不明 | 玻尿酸、米萃取 | 不明 | 潔膚產品洗卸 | 40mL | |||||||||||||||
3 | ettusais 艾杜紗 ettusais艾杜紗|超親膚溫和防曬精華乳 | ![]() | 添加金縷梅,控油並修飾毛孔 | 物理性 | 凝露 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部、身體 | SPF35+ | PA+++ | 不明 | 不明 | 不明 | 雙重玻尿酸、金縷梅葉萃取 | 不明 | 潔膚產品洗卸 | 50mL | ||||||||||||||
4 | PAULA'S CHOICE寶拉珍選 PAULA'S CHOICE寶拉珍選|抗老化清新潤色防曬乳 | ![]() | 精心融合多重舒緩與抗氧化的植物萃取物 | 物理性 | 乳液 | 敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部 | SPF30 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 2小時/次 | 不明 | 60mL | ||||||||||||||
5 | BIODERMA 貝膚黛瑪 BIODERMA貝膚黛瑪|倍護水潤防曬乳液 | ![]() | 清爽無負擔的高係數防曬 | 不明 | 乳液 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部、身體 | SPF50+ | PA++++ | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 40mL | |||||||||||||
6 | DR.WU 達爾膚 DR.WU達爾膚|低敏物理防曬乳 | ![]() | 長達8小時的全天候防護 | 物理性 | 乳液 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部 | SPF50+ | PA++++ | 8小時 | 不明 | 復活草萃取、維他命B3、B5 | 不明 | 35mL | ||||||||||||||||
7 | 綠藤生機 綠藤生機|第三選擇防曬(自然潤色/無潤色) | ![]() | 以植萃保養油為基底 | 物理性 | 凝膠 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌 | 臉部、身體 | SPF25 | PA++++ | 不明 | 不明 | 燕麥仁油、蘿蔔籽萃取 | 潔膚產品洗卸 | 30mL | ||||||||||||||||
8 | 童顏有機 童顏有機|海紫菀舒敏防曬乳 | ![]() | 有機認證的天然舒敏成份 | 物理性 | 乳液 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部、身體 | SPF35 | PA+++ | 不明 | 不明 | 天然海紫菀萃取、有機蘋果水、有機洋甘菊萃取 | 不明 | 卸妝產品洗卸 | 30mL | |||||||||||||||
9 | LA ROCHE-POSAY 理膚寶水 La Roche-Posay理膚寶水|安得利溫和極效防曬乳 | ![]() | 眼周也能安心使用的溫和防曬 | 化學性 | 乳霜 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌 | 臉部、身體 | SPF50+ | PA++++ | 不明 | 2小時/次 | 不明 | 不明 | 50mL | ||||||||||||||||
10 | AVEDA 肯夢 AVEDA肯夢|花植雙重防護乳 | ![]() | 薄紗般的清透觸感 | 物理性 | 乳液 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 | 臉部、身體 | SPF30 | PA++++ | 不明 | 2小時/次 | 米糠油、迷迭香、薑、葵花油萃取、維他命E | 不明 | 不明 | 不明 | 30mL | ||||||||||||||
若是孕期因為工作需要、堅持漂亮仍要每天化妝,亦可試試此款不會泛白的物理性防曬乳。且因添加桉葉精華及羅漢柏枝萃取液等保濕成份,得以有效幫助維持底妝服貼度。
再者,SPF30防曬係數適合於日常使用,較不會造成肌膚負擔;加上高延展性的質地,塗抹後清爽不黏膩,有助降低物理性防曬的厚重悶感。遑論其沒有酒精、香料以及色素等,日後寶寶出生後也能持續回購,作為母嬰共用的好選擇。
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 凝膠 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF30 |
| PA係數 | PA++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 不明 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 桉葉精華、羅漢柏枝萃取液、Ceramide |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | 不明 |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 不明 |
| 容量 | 50g |
23.5°N北緯研製是堅持採用台灣產地植物萃取的保養品牌,此款防曬原料萃取自台灣雲林的無毒米,標榜能夠提供保濕及舒緩修護功效。而特別的露狀質地,相較於乳狀物理性防曬也來得更加輕盈。
另一方面其無添加人工色素、化學香精、酒精及介面活性劑等,盡可能簡化成分,回歸單純的保養形態,進而降低對肌膚的刺激性。若原來就是敏弱肌膚者,在孕期不妨考慮選擇這款配方較純粹的防曬品吧。
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 凝露 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF50+ |
| PA係數 | PA++++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 不明 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 玻尿酸、米萃取 |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | 不明 |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 潔膚產品洗卸 |
| 容量 | 40mL |
該款在網路上被評價為最冷門的好用物理性防曬品之一,由於不含酒精、香料、色素、防腐劑和紫外線吸收劑等刺激性成分,通過敏感測試的溫和配方,連敏感肌及嬰兒也能使用。
而最大特色是添加了雙重玻尿酸、金縷梅葉萃取,能有效控油同時修飾毛孔;以及經過不易致痘處方測試,特別推薦給油肌或痘痘肌膚者。再加上還強調以溫泉水為基底,可見廠商用料相當大方。而且使用後以一般清潔品即可洗淨,著實相當方便。
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 凝露 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF35+ |
| PA係數 | PA+++ |
| 長波UVA防護 | 不明 |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 不明 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 雙重玻尿酸、金縷梅葉萃取 |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | 不明 |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 潔膚產品洗卸 |
| 容量 | 50mL |
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 乳液 |
| 適用膚質 | 敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部 |
| SPF係數 | SPF30 |
| PA係數 | 不明 |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | 不明 |
| 兒童適用 | 不明 |
| 嬰兒適用 | 不明 |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 2小時/次 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 不明 |
| 容量 | 60mL |
比起部分塗抹後肌膚顯得油亮的產品,本品藉由輕盈水潤的質地加上獨特技術與 Dry Touch成分,讓塗抹後的肌膚呈現絲絨般的柔霧光感與膚觸,使得此款在 SPF50+物理性防曬品當中,堪稱是使用感相當優秀的選擇。
除了對抗紫外線,其還加入 Cellular Bioprotection專利成分,據悉有望預防肌膚提早老化。加上具備防水、抗汗功效,不但適合戶外水上活動使用,夏日易流汗體質者亦不妨納入參考。
| 防曬類型 | 不明 |
|---|---|
| 質地 | 乳液 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF50+ |
| PA係數 | PA++++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 不明 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 不明 |
| 潤色 | |
| 無酒精 | 不明 |
| 無礦物油 | |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | 不明 |
| 無香精 | |
| 無色素 | 不明 |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 不明 |
| 容量 | 40mL |
本產品主打專為幼童及敏弱性肌膚設計,除了無酒精和人工香精,更添加了積水草、復活草萃取及維他命B3、B5,有助於修復曬後肌膚。
最難得的是擁有長達8小時的防曬持久力,可以減少補擦防曬次數,輕鬆維持全天候的紫外線保護。雖然才於2021年甫上市不久,已有不少試用體驗文,清爽好推勻的水乳質地備受稱讚;唯一要注意的是不少體驗者提到會泛白,若在意此問題者可以考慮他款。
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 乳液 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部 |
| SPF係數 | SPF50+ |
| PA係數 | PA++++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 8小時 |
| 補擦頻率 | 不明 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 復活草萃取、維他命B3、B5 |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 不明 |
| 容量 | 35mL |
來自一向致力於環境友善與天然保養的綠藤生機,此款產品採用歐盟有機認證允用的物理性防曬成分,以及不含環境賀爾蒙配方,讓關注環境友善的消費者多一種選擇。
且因以燕麥仁油、蘿蔔籽萃取為基底,讓防曬品有如保養油一般親膚,只要非油性肌或痘痘肌膚者均可用得自在。另外,本品有無色款與潤色款可供選擇,後者能代替日常底妝,讓孕期一樣能有自然好氣色。
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 凝膠 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF25 |
| PA係數 | PA++++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 不明 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 燕麥仁油、蘿蔔籽萃取 |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 潔膚產品洗卸 |
| 容量 | 30mL |
本品為敏感肌膚、孩童及孕婦都可以安心使用的低敏配方,並特別添加天然海紫菀、有機洋甘菊及甜沒藥醇等舒敏成份,有效降低曬後的不適感。此外,為達到海洋友善,廠商標榜拒絕矽靈、奈米成分與具爭議性防曬成分等。
值得一提的是,其因採用油包水劑型而具有防潑水效果,戲水時亦能使用。不過因防曬係數較低,若從事較長時間的戶外活動,仍建議選擇防護力更高的產品;也因具有撥水作用,要記得使用卸妝產品才能完全卸除乾淨。
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 乳液 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF35 |
| PA係數 | PA+++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 不明 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 天然海紫菀萃取、有機蘋果水、有機洋甘菊萃取 |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | 不明 |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 卸妝產品洗卸 |
| 容量 | 30mL |
理膚寶水一直備受許多敏感性肌膚者的愛戴,使用高科技安全配方的防曬系列產品更是網路盛傳的口碑好物。此款溫和極效防曬乳如同其名成分溫和、不含防腐劑,連眼周肌膚也可以使用,給容易出現色斑的孕婦全面的保護。
再加上此款為有防水抗汗特性的高係數防曬,特別適合抵抗夏季艷陽,尤其是水上戶外活動時使用。但是,此款質地偏乳霜狀,油性膚質可能會感到稍嫌厚重,較適合乾性及中性的膚質。
| 防曬類型 | 化學性 |
|---|---|
| 質地 | 乳霜 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF50+ |
| PA係數 | PA++++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 2小時/次 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 不明 |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | |
| 無防腐劑 | |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 不明 |
| 容量 | 50mL |
總覺得市面上的物理性防曬不夠清爽嗎?AVEDA 此款防曬乳,正是為了解決普遍物理性防曬的厚重不適感所開發。透過先進科學技術研發的細微粒子與塗層,使得防曬成分可以均勻延展並快速被皮膚所吸收,還給肌膚可以呼吸的舒適感受。
除此之外,此款防曬乳有高達97%花植成分,融合迷迭、薄荷、薑的淡雅香氣宛如芳療般讓身心放鬆,雖無添加任何人工合成香料,但仍建議因孕期會對香味敏感或不適者,試聞後再考慮選購。
| 防曬類型 | 物理性 |
|---|---|
| 質地 | 乳液 |
| 適用膚質 | 乾燥肌、敏感肌、中性肌、油性肌、痘痘肌 |
| 適用部位 | 臉部、身體 |
| SPF係數 | SPF30 |
| PA係數 | PA++++ |
| 長波UVA防護 | |
| 孕婦適用 | |
| 兒童適用 | |
| 嬰兒適用 | |
| 防護時間 | 不明 |
| 補擦頻率 | 2小時/次 |
| 防水 | |
| 抗汗 | |
| 保濕成分 | 米糠油、迷迭香、薑、葵花油萃取、維他命E |
| 潤色 | |
| 無酒精 | |
| 無礦物油 | 不明 |
| 無防腐劑 | 不明 |
| 無紫外線吸收劑 | |
| 無香精 | |
| 無色素 | |
| 不致粉刺 | |
| 海洋友善 | |
| 洗卸方式 | 不明 |
| 容量 | 30mL |
懷孕期間許多媽媽們也難以倖免妊娠紋的困擾。防曬乳能阻絕暗沈提供肌膚潤白,而防妊娠紋霜則是對於身體肌膚的平滑與美觀度至關重要。因此在日常保養中也要一點一滴的給予呵護,讓產後也能保持滑順乾淨的肌膚。
懷孕期間的媽媽們都非常辛苦,不只身心靈變化,皮膚也可能因此而變得敏感。由此,日常護理便格外重要。挑選時可先以成分與對肌膚無負擔來切入挑選,並盡量篩選出除了具防曬功能,還能一併保養的款式。希望各位都能藉由本文找到最適合自身的防曬乳,讓孕期間也能保有水感嬌嫩的皮膚吧!
第1名: Curel 珂潤|Curel珂潤|潤浸保濕輕透水感防曬乳
第2名: 23.5°N北緯研製|23.5°N北緯研製|米粹舒緩物理防曬露
第3名: ettusais 艾杜紗|ettusais艾杜紗|超親膚溫和防曬精華乳
第4名: PAULA'S CHOICE寶拉珍選|PAULA'S CHOICE寶拉珍選|抗老化清新潤色防曬乳
第5名: BIODERMA 貝膚黛瑪|BIODERMA貝膚黛瑪|倍護水潤防曬乳液
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