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牙醫監製10 大刮舌器推薦排行榜

舌苔容易成為口臭的主要原因,而用來去除舌苔的專用刷具一般稱為「刮舌器(舌苔刷)」。其可以清潔牙刷無法解決的舌頭髒污,解決舌垢所造成的異味;只是市面上有各種類型的刮舌器,不同形狀、軟硬的效果不盡相同,相信也令人眼花撩亂難以抉擇。


因此本文將會介紹刮舌器的選購方式,並參考網友評價、電商銷售情形等資訊,集結 LION獅王、EBiSU、maxill美適、JACKS、Green Bell綠鐘、BUTLER 等10款品牌人氣商品以排行榜的方式推薦介紹。其中也包含了像是不鏽鋼、矽膠等多種材質的用品。另外在文章的後半部也將介紹刮舌器的使用方法,希望各位在參考這篇文章之後,皆能找到理想的商品。

2024/12/27更新

推薦刮舌器 Top 5

1

LION獅王

NONIO 終結口氣舌苔清潔棒
NONIO 終結口氣舌苔清潔棒

高密極細軟毛,專業舌苔清潔

2

EBiSU

口臭對策刮舌器
口臭對策刮舌器

千根柔軟細毛,溫和去垢防止刺激

3

AHOYE

不鏽鋼舌苔刷p01_05242962
不鏽鋼舌苔刷

食品級不鏽鋼,耐用不長霉

4

Piyo Piyo黃色小鴨

舌苔清潔刷
舌苔清潔刷

兒童用迷你刷頭,長握把方便家長操作

5

BUTLER

抗菌舌苔刷
抗菌舌苔刷

抗菌加工刷毛,15度角設計方便操作

Dr.G齒科醫師
專家・達人
資深牙醫
Dr.G齒科醫師

中國醫藥大學臨床矯正碩士,受過醫學中心矯正植牙訓練,並曾任中醫大附設醫院齒顎矯正科臨床教育指導醫師、中醫大新竹分院家庭牙科與齒顎矯正科主治醫師及主任,而目前於新竹創立寓光牙醫診所服務。 雖然接受牙科進階專業訓練,但深深覺得所有牙科都是以家庭牙科與口腔衛教為基礎,因此創立粉絲專頁宣導牙齒知識與衛生教育,也分享許多還想和大家聊聊的牙科大小事。

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張伯萱
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張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

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為什麼需要清舌苔?能解決口臭嗎?

為什麼需要清舌苔?能解決口臭嗎?

雖然從醫學的角度來看,並沒有明確指出舌苔需要清除,但累積的舌苔多少會殘留細菌,進而散發出難聞的氣味,一旦過厚也會影響美觀。在這樣的情況下,就可以利用刮舌器來協助清潔。此外,由於舌頭的髒汙與細菌會深深囤積於絨毛狀的表面,因此單使用牙刷很難達到徹底清潔之效。再者,有些牙刷的材質對於舌頭來說過硬,使用不慎的話可能造成表面受傷,故若是想要去除舌苔,便建議使用刮舌器為佳。

Dr.G齒科醫師
資深牙醫
Dr.G齒科醫師

舌苔的變化與飲食、口腔環境及身體狀況有直接關係,正常健康情況下舌苔不會太明顯,但所謂「明顯」的標準也是看個人,並非有一個明確基準值。假如某段時間常熬夜或壓力較大,就可以觀察舌苔狀況並比較生活規律時的顏色,如果有不同就可以知道自身的舌苔基本的正常顏色。


總而言之,在舌苔發生變化時,醫生會找出造成改變的原因並試圖治療,而非單解決舌苔或是異味的問題。因此,清除舌苔確實可以暫時性地減輕口腔異味狀況,但在醫學上來說清理舌苔並非必要,但如果清潔後感到口齒清新、舒適,那使用刮舌器也無妨。

刮舌器的選購要點

選擇刮舌器時有幾個必須留意的部分,以下將集結這些選購時的注意事項,希望各位可以參考以選擇出適合自己的商品。

1

擔心引起反胃不適可選U字型

擔心引起反胃不適可選U字型

口腔畢竟是極為敏感的部位,若擔心使用刮舌器會引起不適,就可以考慮選擇一條線形狀的 U字型設計。此類款式大多薄而細小,與口腔的接觸面積也較小,有助於避免觸碰到上顎、舌根等容易造成反胃的部位,同時也能夠精準地控制清潔的方向。但因 U字型刮舌器多以金屬材質製成,所以使用時還需謹慎控制力道,避免過度用力而傷及舌頭。

2

想清除縫隙污垢應選刷毛型

想清除縫隙污垢應選刷毛型

如欲徹底清除縫隙中的污垢,就推薦選用刷毛型的刮舌器。相較於不鏽鋼等 U型款,其能夠穿越舌頭表層的絨毛,利用刷毛撥動並清除舌苔間隙的深層髒污。且此類刮舌器還可搭配專用的清潔凝膠,藉此全面性地清理乾淨。不僅如此,由於刷毛的造型類似於牙刷,因此對於新手來說更加容易上手。而在挑選的時候,建議以柔軟的刷毛為優先,較不會因刺激而感到不適。

3

矽膠材質舒適柔軟,但不如不鏽鋼耐用

矽膠材質舒適柔軟,但不如不鏽鋼耐用

如欲在清潔的同時溫柔呵護舌頭,可選擇以矽膠或橡膠材質打造的刮舌器,這類型構造上的凸點形狀類似刷毛,能提供溫和舒適的感受。雖然材質的耐用性不及不鏽鋼等金屬,但只要妥善清理、保持衛生,在沒有堆積髒污或發霉情況下,使用壽命大多比牙刷更長。唯獨塑膠材質的商品可能會隨著時間劣化,故應定期檢查狀態、或是隨著換牙刷的時機一併替換。

選購要點值得參考嗎?

刮舌器 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹刮舌器。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及 momo購物網、Yahoo購物中心等購物平台之銷售情形,由mybest於2023-10-18製作。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
詳情
形狀
材質
長度
寬度
1

LION獅王

NONIO 終結口氣舌苔清潔棒

LION獅王 NONIO 終結口氣舌苔清潔棒 1

高密極細軟毛,專業舌苔清潔

刮頭+刷毛型

刮頭:苯乙烯熱塑性彈性體/刷毛:尼龍/握柄:聚丙烯

17cm

不明

2

EBiSU

口臭對策刮舌器

EBiSU 口臭對策刮舌器 1

千根柔軟細毛,溫和去垢防止刺激

刷毛型

握柄:聚丙烯、橡膠/刷毛:尼龍

不明

不明

3

AHOYE

不鏽鋼舌苔刷p01_05242962

AHOYE 不鏽鋼舌苔刷 1

食品級不鏽鋼,耐用不長霉

U字型

食品級304不鏽鋼

18cm

6cm

4

Piyo Piyo黃色小鴨

舌苔清潔刷

Piyo Piyo黃色小鴨 舌苔清潔刷 1

兒童用迷你刷頭,長握把方便家長操作

扁平型

聚丙烯、熱塑性彈性體

不明

不明

5

BUTLER

抗菌舌苔刷

BUTLER  抗菌舌苔刷 1

抗菌加工刷毛,15度角設計方便操作

刷毛型

握柄:聚丙烯/刷毛:尼龍/刮頭:SBC橡膠

不明

不明

6

Green Bell綠鐘

匠之技專利設計矽膠刮舌苔清潔棒G-2181/G-2182/G-2183/G-2184

Green Bell綠鐘 匠之技專利設計矽膠刮舌苔清潔棒 1

矽膠溫和材質,輕巧易攜帶且耐用

扁平型

矽膠

12.5cm

不明

7

JACKS

刮舌器

JACKS 刮舌器 1

超細軟毛,溫和清潔刷頭

刷毛型

主體:聚丙烯/橡膠:EPDM/刷毛:尼龍

不明

不明

8

SHIKIEN

兩面刷頭舌苔刷W-1

SHIKIEN 兩面刷頭舌苔刷 1

雙面密布刷毛,清潔效果卓越

刷毛型

刷毛:尼龍/握把:聚丙烯

18

3

9

maxill美適

法式刮舌器

maxill美適 法式刮舌器 1

特殊扇型設計,完美契合舌頭形狀

扇型

食品級彈力AS樹脂

15.5cm

3.8cm

10

寶貝牙

嬰兒矽膠牙刷三件套

寶貝牙 嬰兒矽膠牙刷三件套 1

柔軟食用級矽膠材質,全方位清潔

刮片+刷毛型

矽膠、聚丙烯

13cm(包含收納盒)

不明

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

LION獅王
NONIO 終結口氣舌苔清潔棒

NONIO 終結口氣舌苔清潔棒 1
來源:tw.buy.yahoo.com

高密極細軟毛,專業舌苔清潔

這款舌苔刷設計獨特,除了有配合舌頭表面打造的橡膠刮頭能帶走污垢,更在刮頭之後加上傾斜的高密極細軟毛,能夠溫柔而有效地刷起卡在舌頭細小凹槽中的小碎屑,達到更好的清潔效果,從而維持長時間的清新口氣。若需要更進階的清潔效果,還可搭配 NONIO 推出的舌苔專用清潔凝膠,尤其適合因抽菸、服藥副作用等原因導致舌苔問題嚴重的族群。

形狀刮頭+刷毛型
材質刮頭:苯乙烯熱塑性彈性體/刷毛:尼龍/握柄:聚丙烯
長度17cm
寬度不明
排行榜值得參考嗎?
No.2

EBiSU
口臭對策刮舌器

千根柔軟細毛,溫和去垢防止刺激

EBiSU 推出的刮舌器直接以高密度的柔軟細毛取代刮舌片,平均多達10,000根細毛能夠溫和而有效地清潔藏在舌面凹槽內的舌苔,徹底去除造成口腔異味的原因,有助維持長時間清新的口氣。如果使用較硬的刮舌器容易產生噁心反應,但又希望能清理靠近舌頭後半段的舌苔,不妨考慮這款軟刷毛的款式。

形狀刷毛型
材質握柄:聚丙烯、橡膠/刷毛:尼龍
長度不明
寬度不明
No.3

AHOYE
不鏽鋼舌苔刷p01_05242962

食品級不鏽鋼,耐用不長霉

這款舌苔刷從刮舌片、握把都是採用食品級 SU304不鏽鋼打造而成,不僅有可服貼舌面的U型圓弧取縣,表面也以優質的拋光技術處理,提供光滑不傷舌的舒適觸感,而握把部分也特別以防滑圓齒加工,當雙手有水氣時也能安定操作,不易滑動。推薦給重視耐久度、想避免刮舌器發霉的族群。

形狀U字型
材質食品級304不鏽鋼
長度18cm
寬度6cm
No.4

Piyo Piyo黃色小鴨
舌苔清潔刷

兒童用迷你刷頭,長握把方便家長操作

這款可愛的小鴨舌苔刷採用雙面式設計,一面是帶有短絨毛的刷頭,一面則是清潔橫條。清潔時可先利用短毛刷頭將小碎屑刮起,而後再利用另一面清潔條將舌苔向舌尖集中。而其刷頭寬度是專為嬰幼兒設計,能避免過度刺激寶寶的口腔,再加上略長的握把也方便照顧者操作,推薦給想替嬰幼兒清舌苔的家長們。

形狀扁平型
材質聚丙烯、熱塑性彈性體
長度不明
寬度不明

抗菌加工刷毛,15度角設計方便操作

這款舌苔刷擁有獨特的山型15度角彎曲設計,不論是自我清潔、或是由照護者替他人清潔都能以自然的手勢操作。而且刷毛本身還添加了牙膏常用的抗菌劑──氯己定,來避免舌苔刷滋生細菌或發霉,確保長期使用的衛生,同時也能幫助減少舌頭上的雜菌,有助抑制口臭的發生率。推薦給外出或工作時不方便使用牙膏、漱口水,但又想隨時維持清新口氣的族群。

形狀刷毛型
材質握柄:聚丙烯/刷毛:尼龍/刮頭:SBC橡膠
長度不明
寬度不明
No.6

Green Bell綠鐘
匠之技專利設計矽膠刮舌苔清潔棒G-2181/G-2182/G-2183/G-2184

矽膠溫和材質,輕巧易攜帶且耐用

這款刮舌苔清潔棒是是以矽膠為材料壓模製成一體成形的外觀,不僅輕巧易攜帶,無縫隙的結構也讓刮舌棒更經久耐用。除了常見的短刷毛設計外,刮舌棒的另一頭是由三個半圓弧檔片形成的刮槽,能提升舌苔清除量並將舌苔集中蒐集,方便使用者吐掉清下來的汙垢。而矽膠材質不僅比塑膠更柔軟,成分也更安全,不僅適合孩童也適合口腔較敏感的族群。

形狀扁平型
材質矽膠
長度12.5cm
寬度不明

超細軟毛,溫和清潔刷頭

為了減少使用時的噁心感,JACKS 不僅以超細軟毛取代清潔條,還將刮舌棒本體做得更為扁平,如此一來在清潔靠近舌根區域時,也比較不容易碰觸到上顎,有助減少嘔吐感發生機率。而防滑矽膠手柄則使握持更加方便,無論是在早晨的口腔護理程序中還是在外出時都能輕鬆使用。推薦給想針對後半段舌苔加強清潔的族群。

形狀刷毛型
材質主體:聚丙烯/橡膠:EPDM/刷毛:尼龍
長度不明
寬度不明

雙面密布刷毛,清潔效果卓越

不同於常見的凸起、毛束設計,這款舌苔刷是將尼龍纖維做成類似毛氈的團狀,分別將之設置於舌苔刷的上下兩面。細密的刷頭能產生刷毛的點狀清潔效果,亦能展現如膠條一般的範圍清潔效果,同時又不會對舌頭產生過度刺激。而雙面設計還能延長單把刷頭的使用壽命,推薦給希望拉長汰換間隔、或是舌面凹槽較多的族群。

形狀刷毛型
材質刷毛:尼龍/握把:聚丙烯
長度18
寬度3
No.9

maxill美適
法式刮舌器

特殊扇型設計,完美契合舌頭形狀

這款刮舌器是以食品級 AS樹脂取代常見的聚丙烯材質,比塑膠更為柔軟有彈性的樹脂可避免刮傷舌頭,對清潔力道偏大的人來說將會更容易拿捏。而其特殊扇型設計完美契合舌頭形狀,能夠輕鬆、迅速地清除口腔中的雜質。握把處除了有防滑橡膠、也將形狀做的扁平好拿取,用各種手勢都能舒適操作。推薦給不想使用刷毛款、但又想避免刮傷舌頭的人。

形狀扇型
材質食品級彈力AS樹脂
長度15.5cm
寬度3.8cm
No.10

寶貝牙
嬰兒矽膠牙刷三件套

柔軟食用級矽膠材質,全方位清潔

這款牙刷使用食用級矽膠材質,就像寶寶熟悉的奶嘴一樣柔軟和溫和,不僅能保證寶寶使用時的舒適感,還能確保不會損傷寶寶的嫩牙齒和敏感牙齦。整套工具可分為乳牙刷、牙膠、舌苔刷等三種,其中乳牙刷亦可用於舌苔清潔,除可提供類似清潔條片狀刮除效果,亦可提供類似刷毛的點狀清潔,更棒的是三把工具的刷毛均與本體一體成形,不會掉毛且可以高溫殺菌,推薦給非常重視器材衛生的家長們。

形狀刮片+刷毛型
材質矽膠、聚丙烯
長度13cm(包含收納盒)
寬度不明

刮舌器怎麼用?應該多久用一次?

刮舌器怎麼用?應該多久用一次?

有鑒於刮舌器的種類繁多,務必依照每個產品的說明書來操作,同時謹慎控制力道和角度,以防對舌頭造成傷害。雖然一般建議每餐後皆應清理舌苔,但若實際狀況有難度,也應在晚餐後刷牙後進行一次清潔。而步驟上可將舌頭想像為三等分,隨著舌面曲線依序刮除中間和兩側的髒污。


至於清理口腔的順序,無論有無搭配沖牙機、牙間刷、牙線等其他用品,都要將刷牙置於最後,以確保牙膏中的氟化物能停留在口腔內,達到預防蛀牙的作用。順道一提,每次使用之後都要好好清潔刮舌器。刷毛型的清洗方法與牙刷相似,只需用清水沖洗後通風處晾乾即可。而金屬、塑膠或矽膠材質的刮舌器,則要在沖洗後以紗布或衛生紙拭乾,以確保衛生無虞。

還能如何預防口臭?

還能如何預防口臭?

口臭的成因眾多,大部分都可透過正確的口腔衛生習慣加以改善。平時就應落實基本的潔牙,仔細刷牙並使用牙線或牙間刷。對於像喝完咖啡後的暫時性口臭,便能藉由清理舌苔來有效改善。若是因為口水分泌不足,亦可考慮咀嚼木糖醇口香糖。如果都確實做到但仍有異味,就有可能是結石或牙周病所致,屆時應儘早尋求牙醫的專業協助。以下也列出主要的口臭因素以供參考:


  • 口腔內自然菌群過多
  • 蛀牙或牙周病
  • 口水分泌不足
  • 食用重口味食物
  • 罹患肝衰竭、糖尿病等疾病
  • 抽菸等不良習慣

總結

看完以上的選購要點以及排行榜的十大人氣商品,是否對刮舌器有更深一層的瞭解了呢?熟悉這項能讓口腔保持清潔的商品後,希望大家能藉由參考此篇文章,更熟知其使用方法並找到符合需求的商品,讓每天的口氣能更加清新喔。

刮舌器人氣推薦排行榜TOP5

第1名: LION獅王NONIO 終結口氣舌苔清潔棒

第2名: EBiSU口臭對策刮舌器

第3名: AHOYE不鏽鋼舌苔刷p01_05242962

第4名: Piyo Piyo黃色小鴨舌苔清潔刷

第5名: BUTLER 抗菌舌苔刷

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