長時間盯著電腦、電視、手機等3C產品,讓人經常感到眼睛疲勞、乾澀。雖然點眼藥水多少能舒緩,但如果想要讓雙眼及周邊肌肉神經好好放鬆的話,熱敷眼罩會是更加理想的選擇。其種類十分豐富,除了簡單方便的拋棄式之外,還有使用微波爐加熱或 USB充電的恆溫電熱型商品,有些還有附加按摩、冰敷、蒸氣等功能,想要從中挑選適合自己的款式還真不容易。
除了從使用方法來挑選之外,留意是否含有蒸氣、香味等都是值得觀察的重點。以下彙整了熱敷眼罩的挑選注意事項,並且嚴選出花王美舒律、Comfree、SAMPO聲寶、船井生醫等品牌的10款人氣商品推薦,想必對於選購之路有所幫助。若尚未體驗過熱敷眼罩的魅力,不妨就從閱讀本篇文章開始吧。

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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隨著現代人接觸電腦、手機等3C產品的機會越來越多,很容易發生用眼過度的情形。而除了簡單的閉目養神、點眼藥水之外,近來熱敷眼罩也頗具人氣。其所產生的溫度有助於促進眼周血液循環、減緩睫狀肌過度充血等功用,對於想要避免眼睛乾澀、好好放鬆眼部肌肉的人再適合不過。
平常可利用睡前時間帶上熱敷眼罩,兼具保養與促進睡眠品質;當遇到工作空檔想讓眼睛適度休息時也很好派上用場,堪稱居家和工作場所不可或缺的護眼法寶。
雖然通稱為「熱敷眼罩」,但市售的相關商品種類繁多,價位和特色也各不相同。因此,接下來請參考我們所彙整的選購注意事項,進一步釐清選購方向吧。
市售熱敷眼罩大致上可分為「拋棄式」、「微波加熱型」、「電熱型」三種,讓我們先來了解個別的優缺點,從中定調出最符合自身需求的類型。
拋棄式熱敷眼罩只要拆封就能使用,輕薄又便於攜帶,很適合旅行、出差、搭飛機等外出場合,或是在辦公室短暫休息片刻時使用。但也因使用後就得丟棄,成本相對較高。因此如果習慣每天熱敷,建議在家時搭配其他可重複使用的類型,外出時則以拋棄式為主,既環保又能節省開銷。
如果只打算在家中使用,或在眼睛覺得乾燥時才進行熱敷的話,建議選擇可重複使用的「微波加熱型」商品。雖說可重複使用的次數因產品不同而有所差異,但 CP值比拋棄式要來得高,即使頻繁使用也很划算。這類型商品只要放入微波爐加熱1分鐘左右即可使用,既簡單又方便;且內部多以紅豆或陶瓷珠填充,能讓眼罩與眼睛部位更為貼合,也成為其一大特色。
不過一旦加熱時間或溫度沒有掌控好,很可能會導致燙傷。為了避免危險發生,請鎖定溫度過高時會顯現出「危險」字樣或警告圖示的商品。
其優點在於可根據個人喜好來調節溫度和保溫時間,更能確切符合自身的使用習慣。若能進一步選擇有定時功能的款式,只要時間一到就會自動關機,即使在熱敷過程中睡著了也不用擔心。
熱敷眼罩除了能透過加溫來舒緩雙眼,有些款式還具有蒸氣濕潤的效果,媲美熱毛巾熱敷或泡湯的舒適感。拋棄式商品大部分都有蒸氣的效果;微波加熱型中使用紅豆或是瓷等材料加熱後也會自然散發蒸氣。然而電熱型基本上為吸收空氣中的水分而產生蒸氣,對它的蒸氣效果不能有太大的期待;但部份商品可將眼罩噴濕後使用,讓蒸氣效果更加顯著,選購時不妨多方留意。
不少熱敷眼罩在使用過程中會散發出宜人香氣,能幫助睡前或短暫休息片刻時放鬆身心。其中又以拋棄式熱敷眼罩的香味種類最為豐富,可根據個人喜好來選擇。而有的電熱型商品亦會搭配香氛包做使用;對於不喜歡人工香味的人,則可考慮以紅豆或沉香等天然素材做為填充物的款式。
當考慮選擇可重複使用的微波加熱型或電熱型商品時,最好先行確認眼罩的維護清潔方式。畢竟是直接放在眼睛上使用的物品,有可能會附著肌膚皮脂、彩妝品等髒污,若眼罩套能整個拆卸清洗的話,便不用擔心衛生疑慮。而可水洗商品當中,有區分成可機洗或手洗;如果想要節省清潔上的麻煩,選擇可直接放入洗衣機清洗的款式尤佳。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | ||||||||||||||||||||||||
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類型 | 最高溫度 | 調節溫度 | 持續時間 | 定時功能 | 震動功能 | 蒸氣功能 | 涼感功能 | 香味 | 表面材質 | 可水洗 | 可機洗 | 配戴方式 | 固定方式 | 調節寬度 | 供電方式 | 電壓 | 長度 | 高度 | 厚度 | 重量 | 產地 | 附收納袋 | 保固期限 | |||||
1 | SAMPO聲寶 SAMPO|薰衣草溫控熱敷眼罩|HQ-Z21Y2L | ![]() | 會20分鐘自動斷電,亦可自由設置定時 | 電熱式 | 50ºC | 20分鐘 | 薰衣草 | 棉 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | USB充電 | 5V | 19cm | 9.5cm | 2.2cm | 88g | 中國 | 1年 | ||||||||||
2 | Obeauty奧緹 舒壓香薰熱敷 SPA 眼罩|PSC-915 | ![]() | 可愛的動物造型絨毛布套可供拆卸清洗 | 電熱式 | 60ºC | 15分鐘 | 陽離子面料外套 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | 充電、USB充電 | 5V | 22cm | 5cm | 10cm | 60g | 中國 | 1年 | |||||||||||
3 | ROSETO 石墨烯無線熱敷眼罩 | ![]() | 藉由石墨烯材質加速發熱並釋放遠紅外線 | 電熱式 | 55ºC | 20分鐘 | 麂皮 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | 充電 | 5V | 18.6cm | 9.2cm | 1.3cm | 65g | 中國 | 180天 | |||||||||||
4 | KAO花王 KAO|耳掛式熱敷蒸氣眼罩 | ![]() | 伴隨各種芬芳香氣幫助緩解眼睛疲勞 | 拋棄式 | 40ºC | 20分鐘 | 薰衣草、柚香 | 不織布 | 耳掛式 | 卡扣式 | 18.5cm | 8cm | 144g | 日本 | ||||||||||||||
5 | 船井生醫 船井生醫|石墨烯遠紅外線蒸氣熱敷眼罩 | ![]() | 能貼合臉型並帶來遠紅外線與蒸氣SPA效果 | 電熱式 | 45ºC | 10分鐘 | 黑色潛水布+抗菌網眼布 | 頭戴式 | 魔鬼氈 | 插電 | 5V | 69cm | 9.5cm | 臺灣 | 1年 | |||||||||||||
6 | u-ta 智能氣壓熱敷按摩眼罩 | ![]() | 具備仿真人揉捏的按摩氣囊與多頻震動點 | 電熱式 | 42ºC | 15分鐘 | 蛋白皮 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | USB充電 | 5V | 20cm | 8.5cm | 3.5cm | 355g | 中國 | 3個月 | |||||||||||
7 | OSIM OSIM|護眼樂 Air 2|OS-1251 | ![]() | 可依助眠、保養等用途選擇模式 | 電熱式 | 42ºC | 10分鐘 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | USB充電 | 5V | 21cm | 7.5cm | 4cm | 770g | 臺灣 | 1年 | ||||||||||||
8 | PHILIPS飛利浦 PHILIPS|護眼按摩儀|7101E | ![]() | 使用時能維持視野並播放喜歡的音樂 | 電熱式 | 42ºC | 奈米矽膠皮革 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | 充電 | 3.7V | 21.55cm | 11.3cm | 7.85cm | 325g | 中國 | 2年 | ||||||||||||
9 | SAKANO KEN坂野健 氣壓式熱敷按摩眼罩 | ![]() | 操作簡單直覺,還配備無死角的氣壓結構 | 電熱式 | 40ºC | 10分鐘 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | USB充電 | 5V | 22cm | 8cm | 3cm | 中國 | 1年 | |||||||||||||
10 | Ms.elec米嬉樂 絲柔溫熱美容眼罩|EM-002 | ![]() | 利用真絲材質帶來滑順親膚的絕佳觸感 | 電熱式 | 55ºC | 60分鐘 | 真絲 | 頭戴式 | 鬆緊帶 | 插電 | 5V | 21.5cm | 11cm | 1.5cm | 58g | 臺灣 | 1年 | |||||||||||
有嫁接假睫毛的女性朋友們,想必會特別關心使用熱敷眼罩是否會影響假睫毛的牢固性。由於假睫毛的接著劑不耐潮濕,如果使用會散發蒸氣的熱敷眼罩,便有可能會影響假睫毛的持久性。因此,當處於有嫁接假睫毛的狀態時,建議選擇只針對眼周部位熱敷的款式。
由於不會壓迫到假睫毛,即使產生蒸氣也不會有所影響,在致力於延長假睫毛壽命的狀態下也能安心使用。而如果希望能連同眼皮部位都熱敷到的話,則最好避開會壓迫到假睫毛且會產生蒸氣的商品。另外,如果是在更換假睫毛的場合使用熱敷眼罩,即使過程中發生假睫毛掉落的情形也無妨,對於想要一邊享受嫁接假睫毛的樂趣,一邊讓雙眼好好放鬆的人,請務必妥善利用。
熱敷眼罩不僅能幫助促進眼周的血流,迷人的香氣往往也令人沈醉其中。而在看完本次的介紹後,相信各位也迫不及待選購一款適合的商品了。在這之前,下方也一併準備了幾個相關問題,歡迎想進一步了解的讀者繼續瀏覽看看。
A:黑眼圈形成的原因相當多,其中一項是由於眼周的血液循環不佳所引起,而熱敷眼罩主要便是以散發溫熱舒緩眼部疲勞,所以也被認為能有助於改善暗沈;不過也請不要過度期待成效,有相關困擾仍須尋求專業醫師協助。
A:雖然使用熱敷眼罩能讓人感到放鬆、舒適而有助眠效果,然而通常並不建議直接戴著入睡。主要是由於蒸氣產生的時間有限,若眼罩仍持續保持溫熱狀態,便可能會帶走皮膚中的水分,進而導致眼睛變得乾澀,因此最好參照產品標示的使用時間為佳。
A:如果是拋棄式眼罩,通常在藥妝店、連鎖大賣場就能購買,而電熱型產品則較常見於生活雜貨及美容相關店鋪,好處是能直接確認實體是否符合需求。另一方面,各大網路平台也都有販售款式豐富的商品,應更容易滿足想多方比較的族群。
看完以上介紹的商品,您是否也迫不及待想要入手幾款來呵護一下雙眼呢?眼睛是寶貴的靈魂之窗,如果忽略了用眼過度所產生的疲勞和乾澀,不僅有可能讓視力惡化,諸如乾眼症、高眼壓症等眼疾都有可能隨時找上門。平時不妨善用睡前或是午休的空檔,利用熱敷眼罩好好讓眼睛充分休息,相信無論是睡眠品質或午後的工作效率都會大幅提升喔。
第1名: SAMPO聲寶|SAMPO|薰衣草溫控熱敷眼罩|HQ-Z21Y2L
第2名: Obeauty奧緹|舒壓香薰熱敷 SPA 眼罩|PSC-915
第3名: ROSETO |石墨烯無線熱敷眼罩
第4名: KAO花王|KAO|耳掛式熱敷蒸氣眼罩
第5名: 船井生醫|船井生醫|石墨烯遠紅外線蒸氣熱敷眼罩
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