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產科醫師監製10 大孕婦枕推薦排行榜

產科醫師監製10 大孕婦枕推薦排行榜

懷孕雖然是件令人高興的事,但隨著週數增長至16~20週後,便容易因寶寶成長而使肚子漸漸增大,進而產生腰痠背痛甚至影響睡眠品質。因此,為了改善孕媽咪們無法正躺且側睡也容易感到不適問題,孕婦枕這款能夠支撐孕肚維持減少壓迫感的產品,便是懷孕期間不可或缺的好夥伴。


不過,這類商品形狀上就可以分為月亮型、U型等豐富樣式,更別提材質也有主打涼感、透氣等不同功能的選擇,該如何挑選才能找出最舒適的款式呢?為此,本次文章便為各位媽媽們整理出了幾個挑選時可以留意的要點,並推薦十款分別來自 mamaway媽媽餵、Hugsie、unilove、六甲村等品牌的優質商品,相信能讓各位媽咪舒適、平安地度過整個孕期迎接寶貝的到來喔!

2024/12/09更新

推薦孕婦枕 Top 5

1

mamaway媽媽餵

智慧調溫抗菌萬用枕月亮枕
智慧調溫抗菌萬用枕月亮枕

好口碑的紮實支撐力

2

Hugsie好喜

舒眠涼感孕婦枕
舒眠涼感孕婦枕

幫助緩解孕期不適還能直接機洗清潔

3

unilove

Hopo 多功能涼感孕哺枕
Hopo 多功能涼感孕哺枕

可供坐、臥、躺、哺乳或變成嬰兒沙發

4

Mammy Village六甲村

暖星棉柔全方位孕婦哺乳枕
暖星棉柔全方位孕婦哺乳枕

二合一結構,前後雙支撐

5

Doomoo

有機棉舒眠月亮枕
有機棉舒眠月亮枕

微粒填充,軟硬厚度可微調

李偉慈醫師
專家・達人
產科醫師
李偉慈醫師

主治項目: 產科、高危險妊娠、產前檢查、高層次超音波、自然產與剖腹產、產後乳房問題、母乳諮詢、人工流產手術、子宮頸疫苗及人類乳突病毒篩檢、子宮頸抹片篩檢及抹片異常處置 學經歷: 中國醫藥大學醫學系 衛生福利部金門醫院婦產科主治醫師 中國醫藥大學附設醫院婦產部研究醫師 中國醫藥大學附設醫院婦產科住院醫師、總醫師 台中烏日林新醫院婦產科醫師 台灣婦產科醫學會專科醫師會員 台灣周產期醫學會會員 台灣母胎醫學會會員

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蔣若文
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蔣若文

國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

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李偉慈醫師
產科醫師
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在專家監製企劃中,本次邀請到的專家、達人針對選購要點內容提供了客觀的分析及建議,以及回覆了常見問題,並沒有參與商品排行榜的內容。正在找孕婦枕的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

孕婦枕有需要嗎?幾個月開始要用?

孕婦枕有需要嗎?幾個月開始要用?

孕婦在懷孕20周左右開始,子宮就會來到肚臍的位置,此時寶寶的長大速度會越來越快,骨盆重心的改變會使孕婦常常感到腰痠背痛,尤其是仰躺時會因為身體受壓迫而導致血液循環變差,無法固定同一個姿勢睡覺,因此通常都會建議側睡並利用孕婦枕來支撐孕肚


雖然利用靠墊、毛毯等用品也能達到類似的支撐效果,卻無法完全取代孕婦枕所具備的各種優勢。首先,其能協助側躺時的姿勢更加穩固並且減少腰部與腹部的負擔,相較於靠墊或毛毯經常會在睡夢中位移的情形,孕婦枕能與睡姿完美貼合,相對擁有更多的安定感。


此外,有些款式在生產後還能當成哺乳枕或寶寶緩衝坐墊,用途十分廣泛。懷胎十月不易,加上生產後的育兒生活更需要耗費體力,添購一款孕婦枕減輕身體負擔肯定是必須。

李偉慈醫師
產科醫師
李偉慈醫師

依照過往經驗,大部分是懷孕後睡眠品質不好,和想調整睡姿的孕婦會想要了解、購入孕婦枕。雖然實用度還是因人而異,但能夠讓孕婦自由仰睡或側睡並能依照每種款式的不同形狀用來支撐腿部、腰背、肚子、肩頸等部位,端看孕婦哪裡不舒服或需要放鬆。

孕婦枕的選購要點

市面上的孕婦枕有許多造型與材質,琳瑯滿目令人眼花撩亂,想必讓正打算入手的準媽媽們感到相當困惑而不知該從何著手。選購前只要參考以下幾項要點,相信很快就能鎖定理想的款式囉。

1

根據需求選擇適合的形狀

好不容易下定決心要買一款孕婦枕,舒適度勢必得列入優先考量。而孕婦枕和一般的枕頭不一樣,為了配合身體擺出各種姿勢而有許多不同形狀的款式可選擇,以下就為各位整理出幾種常見的類型,做為選購時的參考方向。

月亮型、流線型:容易擺出「席姆斯氏卧位」,用於產後哺乳也很受歡迎

月亮型、流線型:容易擺出「席姆斯氏卧位」,用於產後哺乳也很受歡迎

略呈俯臥的側睡姿式,位於上側的腳以帶有彎曲的角度跨在抱枕上的動作稱為「席姆斯氏臥位」,孕婦要在沒有任何輔助工具的情況下擺出這種姿勢,其實比想像中要來得難。這個時候,能隨意調整彎曲幅度的月亮枕,或方便將腳放在上方的流線型就相當實用。


這類形狀能協助孕婦輕鬆擺出席姆斯氏卧位,讓睡眠更加舒適。僅需透過以手環抱抱枕,單腳彎曲放在上方,便能有效減緩腹部的壓迫感,由於即便長時間維持同一個姿勢也不會感到辛苦,而十分受到已經進入懷孕中後段、肚子比較大的孕婦歡迎

李偉慈醫師
產科醫師
李偉慈醫師

「席姆斯氏臥位」的英文為 Sims' position,簡單來說就是左側或右側躺後,手抱住枕頭加上腳彎曲夾住枕頭的姿勢,具備暢通呼吸道、放鬆全身肌肉來舒緩身體壓力的效果


另外許多人可能還會想知道「哪種睡姿對孕婦比較好,或是比較輕鬆?」,其實只要不要趴睡,仰睡或側睡都可以,能讓孕婦自己調整喜歡的睡姿,但如果真要選出最好的睡姿,還是會推薦左側睡因為能增加子宮的血流量對寶寶的血流及氧氣供應是最佳的

C型、U型:頭部一併支撐,包覆感令人安心

C型、U型:頭部一併支撐,包覆感令人安心

如果只是單純的抱枕,很難在支撐腹部的同時支撐頭部,搭配枕頭使用卻又老是調整不到舒適的角度,這時候 C型、U型孕婦枕會是便利首選。其設計上為從頭到腳連成帶有弧度的長條形,能與身體曲線緊密結合且連同背部也被包覆而令人感到相當安心。


當想要躺下來稍作休息時便能輕鬆派上用場,身體感到不適時也不用忙手忙腳的墊這墊那,對於懷孕期間容易因為體型產生變化,而經常感到肩頸、腰部痠痛的孕婦特別有幫助。不過有的款式重量達3kg 以上,對於會改變休息位置的孕婦較為不便。

鉤形、蝸牛形:用法多元,專為孕婦量身訂做

鉤形、蝸牛形:用法多元,專為孕婦量身訂做

這類型商品除了可當成孕婦枕、哺乳枕之外,當寶寶開始學坐時還能輔助坐姿、支撐背部等,功能相當多元。由於多數設計成可拆開使用的造型,能配合身體睡姿調整使用解決因孕肚不易翻身或背部疼痛的困擾,可說是專為孕婦量身訂做,十分適合想要從懷孕階段一直使用到產後的媽媽們。

2

從填充物的材質著手

孕婦枕的內裡填充物以「聚酯棉」和「緩衝微粒」為主流。而根據材質特性的不同,抱著的觸感和使用感也會有所差異。請參考以下說明來掌握個別的特徵,再根據自己的喜好來挑選吧。

聚酯棉:從觸感蓬鬆款式到扎實型皆有

聚酯棉:從觸感蓬鬆款式到扎實型皆有

聚酯棉經常被用來做為抱枕的填充物,其特點為價格實惠、重量輕盈且具備理想的緩衝效果,能以絕佳的蓬鬆感承受身體的重量,十分適合喜歡孕婦枕抱起來柔軟有彈性的準媽媽們。不過聚酯棉在使用一段時間後會失去原有彈性而變得扁塌,有的則是填充過量而偏硬,如果能自行增減棉花量的話,便能根據自身的喜好來調整,使用上會更加方便。

緩衝微粒:跟隨身體移動改變形狀,貼合度十足

緩衝微粒:跟隨身體移動改變形狀,貼合度十足

如果著重與身體的貼合度,建議選擇枕芯填充物為緩衝微粒材質的款式。不少孕婦在使用抱枕時會將孕肚枕在上方,而緩衝微粒能根據肚子的形狀來協助支撐,對於追求舒適度或滑順觸感的人再適合不過。只不過填充量的多寡也會影響使用感受,量少會太柔軟反而難以使用,量多則是會顯得過於蓬鬆而無法配合身體曲線。因此在選擇這類型商品時,請務必確認整體的張力感與反發力。

3

選擇產後也能繼續使用的款式

選擇產後也能繼續使用的款式

一般孕婦枕的尺寸都偏大,除了占空間之外價格也不便宜,若只能在懷孕期間當成抱枕使用實在有點不划算。因此強烈建議選擇能從產前用到產後同時兼具孕婦枕、哺乳枕等多重功能的款式。尤其是生產後一般會進入密集的哺乳階段,經常得以不慣用的姿勢來支撐寶寶,不知不覺就容易導致腰酸背痛,甚至引發俗稱媽媽手的腱鞘炎。


如果購買的孕婦枕也能當成哺乳枕使用,便無須忙於另外添購,可安心繼續沿用來減輕產後的身體負擔。此外,當寶寶開始進入到學坐的階段時,有的孕婦枕還能轉型成為寶寶的緩衝坐墊,即便寶寶坐得東倒西歪也不用擔心會撞傷頭部。不過須注意有些款式做為緩衝坐墊並不是很穩固,選購時最好詳細閱讀商品官網說明或參考消費者的使用心得。

李偉慈醫師
產科醫師
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若想之後充當哺乳枕,當然就要考慮到擠乳器和寶寶的置放位置是否妥當,以及不小心沾染到乳汁時的清潔問題,因此方便清洗、透氣排汗和抗菌效果都很重要。

4

選擇讓肌膚感到舒適的表面材質

選擇讓肌膚感到舒適的表面材質

除了留意孕婦枕的形狀之外,由於孕婦的肌膚較敏感,甚至可能因體溫升高而導致肌膚乾燥,因此特別要留意材質的選擇。尤其是會直接接觸到肌膚的表面材質,最好選擇觸感柔和、低刺激、不容易產生靜電現象的棉質製品


另外,考慮到產後可能將孕婦枕當成哺乳枕或緩衝坐墊使用,勢必會接觸到嬰兒的肌膚,因此選購時最好將材質的特性一併列入考量,使用上會更加安心。

李偉慈醫師
產科醫師
李偉慈醫師

除此之外,在確認枕套、填充物材質的時候,最好還要有透氣、排汗、抗菌的特性,才能讓肌膚較不容易產生過敏。因此購買時推薦選擇有一定知名度的品牌,畢竟一分錢一分貨,用起來才安心。

5

方便清洗也很重要

方便清洗也很重要

由於孕婦枕幾乎是天天使用,因此更需要隨持保持清潔。尤其在夏天,孕婦枕會吸附不少汗水,加上產後當作哺乳枕使用時,寶寶很可能會吐奶在上面,故枕套可拆卸清洗最為理想。有些孕婦枕除了枕套可拆卸清洗之外同時還能額外加購枕套做替換,使用上相對便利。此外,若能連同枕芯一併清洗或是可直接機洗、使用烘乾機,清潔時便會更加輕鬆。

選購要點值得參考嗎?

孕婦枕 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹孕婦枕。本次排行榜PTT、Dcard等論壇評價及 momo、Yahoo 等購物平台之銷售情形,由mybest於2023-06-20製作。
人氣排序

商品

圖片

價格

推薦重點

1

mamaway媽媽餵

智慧調溫抗菌萬用枕月亮枕

mamaway媽媽餵 智慧調溫抗菌萬用枕月亮枕 1

好口碑的紮實支撐力

2

Hugsie好喜

舒眠涼感孕婦枕

Hugsie好喜 舒眠涼感孕婦枕 1

幫助緩解孕期不適還能直接機洗清潔

3

unilove

Hopo 多功能涼感孕哺枕

unilove Hopo 多功能涼感孕哺枕 1

可供坐、臥、躺、哺乳或變成嬰兒沙發

4

Mammy Village六甲村

暖星棉柔全方位孕婦哺乳枕

Mammy Village六甲村 暖星棉柔全方位孕婦哺乳枕 1

二合一結構,前後雙支撐

5

Doomoo

有機棉舒眠月亮枕

Doomoo 有機棉舒眠月亮枕 1

微粒填充,軟硬厚度可微調

6

OMG

3D記憶棉護腰枕

OMG 3D記憶棉護腰枕 1

針對腰椎打造,平躺也能貼合支撐

7

ClevaMama

十合一哺育枕孕婦枕

ClevaMama 十合一哺育枕孕婦枕 1

專利紓壓泡棉,預防寶寶扁頭

8

Fuddo福朵

孕婦側睡舒眠枕哺乳枕 第二代

Fuddo福朵 孕婦側睡舒眠枕哺乳枕 第二代 1

可捲曲增高的蝸牛型結構

9

GreySa格蕾莎

哺乳護嬰枕

GreySa格蕾莎 哺乳護嬰枕 1

天絲纖維枕套,有助抗靜電

10

ANTIAN

3D睡眠腰枕

ANTIAN 3D睡眠腰枕 1

增高墊可拆且隨意調節

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

mamaway媽媽餵
智慧調溫抗菌萬用枕月亮枕

智慧調溫抗菌萬用枕月亮枕 1
來源:momoshop.com.tw

好口碑的紮實支撐力

媽媽餵月亮枕的枕芯是以 RO純水為基底製作的安心泡棉,親膚且不容易起屑,同時又可吸汗透氣,並且具有紮實且持久的支撐力,即使用完一個孕期也不容易產生變形。其兩端還有四段式調整釦設計,方便調整鬆緊、固定,生產後還可繼續當作哺乳枕使用,推薦給喜歡偏硬觸感、重視耐用性的族群。

排行榜值得參考嗎?
No.2

Hugsie好喜
舒眠涼感孕婦枕

舒眠涼感孕婦枕 1
來源:feebee.com.tw
舒眠涼感孕婦枕 2
來源:feebee.com.tw
舒眠涼感孕婦枕 3
來源:feebee.com.tw
參考價格
$2,280
中低價位
參考價格
$2,280
中低價位

幫助緩解孕期不適還能直接機洗清潔

  • 擁有全球多國專利的人體工學設計,專門為了孕婦所量身打造。
  • 以3M 的高磅數防潑水面料搭配可直接機洗的枕芯。
  • 內側與外側的不同弧度分別適合撐起懷孕初期與後期的孕肚。
  • 略微墊高的頭枕部位可幫助緩解孕吐及胃食道逆流的現象。
No.3

unilove
Hopo 多功能涼感孕哺枕

參考價格
$3,300
中高價位

可供坐、臥、躺、哺乳或變成嬰兒沙發

  • 表布結合了親膚柔軟綿布、機能纖維、超透氣棉等3層材質。
  • 15cm 厚的紮實枕芯不論坐、臥、躺或哺餵嬰兒都能派上用場。
  • 取出內部枕套即可搖身一變成為附有安全帶的嬰兒沙發。

No.4

Mammy Village六甲村
暖星棉柔全方位孕婦哺乳枕

二合一結構,前後雙支撐

這款孕婦枕由樂活枕、側睡支撐枕兩個部分組成,側睡時可以抱在胸前同時支撐頭部、手臂與大腿,而若銜接支撐枕,則可同時支撐背後與胸前,減輕長期側睡的壓力。當肚子越來越大還可另外加購結構更紮實的托腹墊,搭配枕頭使用更感舒適,推薦給偏好柔軟觸感、但又希望有足夠支撐力的族群。

微粒填充,軟硬厚度可微調

來自比利時的 Doomoo 相當注重親膚性,其枕套以90%的有機棉製作而成,觸感極佳且吸濕排汗。而枕芯則是以上百萬顆聚乙烯微粒填充,使用者可透過姿勢變換改變微粒分布,藉此調整軟硬度與支撐的高度,同時也能提確保枕頭內部的透氣性。整顆枕頭完美貼合身形又不易悶熱,推薦給偏好柔軟觸感、希望枕頭厚度可以微調的族群。

針對腰椎打造,平躺也能貼合支撐

本款枕頭外觀為少見的三角形,專為填補床鋪與人體曲線的縫隙而設計,平躺時可放在腰部使用,提供支撐的同時也能緩解肌肉痠痛,或是孕肚造成的壓迫感。而側躺時還可以放在孕肚下分散壓力,對不習慣使用抱枕的人來說是不錯的輔助方式,推薦給以緩解腰部壓力為目的、想要方便平躺休息的族群。

專利紓壓泡棉,預防寶寶扁頭

這款 U型枕結構偏硬、較不易彎折,孕婦側躺時可將頭部或腹部托高減壓,而坐在椅子上時亦可提供大面積的背部支撐。除了枕頭本體外,原廠另外提供的嬰兒專用睡墊還有防扁頭的效果,不僅可搭配枕頭使用,亦可放置於嬰兒推車、安全座椅、餐椅及搖籃中。若是擔心一般抱枕不夠實用,不妨考慮這款設計更精巧的多功能孕哺枕。

No.8

Fuddo福朵
孕婦側睡舒眠枕哺乳枕 第二代

可捲曲增高的蝸牛型結構

一般月亮枕、U型枕雖然可以彎曲,但幅度都不及這款外徑長達280cm 的側睡枕。維持坐姿時可環繞人體,達到同時支撐背部及手部的效果,也能夠將枕頭捲起以提升墊高的幅度。而接近 L型的造型讓這款枕頭在側睡時能提供更寬的頭枕區域,稍微翻身時依然可維持舒適度,推薦給經常翻身、身高超過170cm 的族群使用。

天絲纖維枕套,有助抗靜電

格蕾莎的枕套為立體剪裁,因此填充物可均勻分散至枕頭的兩端以及枕芯中段,維持18cm 左右的穩定厚度。而且同系列的枕頭還可兩兩相扣合併使用,不僅能搖身變成鉤型的側睡抱枕,也能扣成8字形充當寶寶睡覺時的小護欄。此外,其表布選用萊賽爾纖維製作,擁有高級寢具的滑順觸感與耐用性,偏好高枕頭、喜歡天絲觸感的人不妨考慮之。

增高墊可拆且隨意調節

這款腰枕的枕芯中央部位偏硬而兩側偏軟,集中支撐脊椎時不會造成過於明顯的突起感,而且枕芯中間的增高墊還可以拆除,能配合個人需求微調5cm 高度。再加上整件枕套均是網布材質,透氣性極佳,長時間放在腰部也不容易悶熱或累積汗水的濕氣,平日亦可當作椅子靠墊使用,推薦給孕期有腰痠問題的族群。

用孕婦枕會比較好睡嗎?原理是什麼?

用孕婦枕會比較好睡嗎?原理是什麼?

使用會孕婦枕比較好睡的原理,主要是因為孕婦枕能提供身體該部位的支撐力、回彈力,就好比市面上許多床墊和座椅十分強調符合人體工學,是一樣的道理。

孕婦枕和月亮枕不一樣嗎?

月亮枕是孕婦枕的一種,只要能提供孕婦身體各部位支撐度和包覆力都可以稱作是孕婦枕。並且月亮枕因為形狀像月亮,可以多功能地包覆身體各處,故也是許多孕婦的首選。

尺寸怎麼挑?越大越好嗎?

尺寸不一定越大越好,還是要看孕婦本身的身高和體型來做抉擇。一般來說孕婦枕的最長徑要比孕婦的身高來得長使用時才比較會有包覆性

產後哺乳必備

度過辛苦的生產階段之後,緊接著要面對的是密集的哺乳期。無論選擇親餵或喝配方奶,以下文章所介紹的哺乳用品皆能帶來莫大的幫助,請評估自身的需求並歡迎一併列入參考。

總結

孕婦枕可說是媽咪們不可或缺的必備好物之一,儘管其造型、款式眾多,但只要跟著上述選購要點留意相關細節,並搭配推薦排行榜中的人氣選擇,想必就能快速篩選出適合自己的商品。無論是已經懷孕的準媽媽還是已有生育規劃的朋友,都歡迎提前準備以備不時之需喔!

孕婦枕人氣推薦排行榜TOP5

第1名: mamaway媽媽餵智慧調溫抗菌萬用枕月亮枕

第2名: Hugsie好喜舒眠涼感孕婦枕

第3名: uniloveHopo 多功能涼感孕哺枕

第4名: Mammy Village六甲村暖星棉柔全方位孕婦哺乳枕

第5名: Doomoo有機棉舒眠月亮枕

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