妝髮造型師監製10 大身體磨砂膏推薦排行榜【2026最新】
不少人都困擾於膝蓋、手肘等關節處粗糙不堪,久坐的上班族更是會有臀部邊緣暗沈的問題。面對這樣的狀況,就能透過身體磨砂膏來去除老廢角質,幫助全身皮膚變得光滑細嫩。目前市面上的身體去角質商品琳瑯滿目,從屈臣氏的開架平價款到 SABON 等專櫃品牌都有推出,且每一款的成分、用法、功效與香味亦不盡相同,究竟該如何挑選才好呢?
為了解答這個問題,本文實際訪問擁有國家乙級美容證照的 Joyi彩妝師,仔細剖析身體磨砂膏的選購要點,同時以人氣排行榜的方式帶來推薦商品,並都能在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買,也會說明使用的步驟與所需工具,相信閱讀後將能受益良多!

大學畢業後前往日本文化服裝學院專攻整體造型,擁有國家乙級美容證照,並曾擔任日系百貨時尚顧問,平常的工作是彩妝教學講師,並為眾多模特兒、演藝人員及公眾人物進行妝髮造型。 曾出版美妝書《年輕7歲的優雅大人好感系彩妝》希望幫助大家找到展現魅力的方法,無論幾歲都依舊優雅美麗,以不過度消費、選擇適合自己並環境友善的產品,在愛美的同時,也能讓地球很美麗。

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
Why You Can Trust Us
mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。
身體磨砂膏的選購要點
首先,將會分享該如何挑選適合自身肌膚的身體磨砂膏,幫助大家減少踩雷的機會,趕快一起看下去吧!
根據角質層的累積狀況挑選磨砂膏的顆粒大小

角質越厚、越粗糙,就要越大、越粗的顆粒才能有效去除。

磨砂膏的成分主要是由介質構成的質地、加上具有去角質效果的顆粒所結合而成。當在挑選身體磨砂膏時,應該依照自己的膚質決定霜狀、泥狀、凝膠狀等質地,並根據角質累積的程度選擇顆粒大小。一般來說,顆粒越大、越硬,摩擦力就越高,去角質的效果也更有效且迅速,足以去除腳底、膝蓋與關節處等較厚的角質層,但相對地刺激性也較大。
順道一提,由於台灣已禁止保養品使用塑膠微粒,因此目前市售磨砂膏的顆粒都是由天然材質所製而成,例如海鹽、糖、蒟蒻,或是堅果類的果核、竹炭磨成的粉末等等。話雖如此,在選購時仍可留意包裝標示的成分,以免不慎買到庫存品或是國外進口的塑膠微粒產品。
肌膚敏感者能參考顆粒細小的霜狀或泥狀

顆粒太大、太粗就會對肌膚造成刺激,而霜狀或泥狀質地的顆粒較小。

對於肌膚敏感的人來說,就要選擇粒子較細小的霜狀、泥狀磨砂膏,以免過於粗大的顆粒造成刺激,並著眼於添加滋潤保濕成分的款式來預防乾燥不適。同時,由於鹽具有刺激性,且屬於鹼性物質,與人體皮膚的弱酸性相反,因此也可能會對肌膚帶來負擔,建議敏感肌應避免以鹽製成的磨砂膏,並以弱酸性的配方為優先。

也要注意有些以鹽、糖製成的產品,顆粒也不能太小,否則可能在還沒摩擦完全時就已經溶解。
油性肌可選凝膠搭配高嶺土質地,乾燥肌則適合荷荷芭油等保濕配方

凝膠是不含油的介質,高嶺土、活性碳則能幫助吸油。而荷荷芭油、乳油木果油等美容油能加強保濕。

針對油性膚質的人,可以挑選不含油脂的凝膠類介質,亦可添加高嶺土、活性碳等能幫助吸油的成分以抑制出油。另一方面,利用磨砂膏去角質雖然能讓肌膚更光滑,但也可能會降低鎖水能力,使肌膚變得容易乾燥。有鑒於此,乾燥肌就必須透過含油量較高的霜狀介質,並搭配荷荷芭油、乳油木果油等美容油,才能在去完角質之後迅速補充油脂、增添滋潤感。
避免浪費或變質都能以軟管狀包裝為優先

軟管狀跟空氣的接觸面較小,所以比較不會受潮變質,也方便酌量取用。

市售的身體磨砂膏大致可分為軟管和罐裝兩種包裝,其中,軟管狀的好處就是跟空氣的接觸面較小,因而比較不容易受潮變質,也方便取用、能夠精確地控制用量。至於罐裝的優點,主要在於容器易於回收,以環保觀點來看佔有優勢。然而,不論是何種包裝,都建議在使用前先以工具取出需要的份量加以分裝,剩餘的則妥善保存在遠離水氣的地方,尤其是以鹽分、糖分製成的磨砂膏,一旦碰到水分就會溶解。
身體磨砂膏 推薦排行榜
身體磨砂膏的使用方法與步驟

身體磨砂膏應在清潔完肌膚之後使用,頻率則根據角質層厚度與膚質而定。

身體磨砂膏應該在沐浴完、肌膚清洗乾淨之後,趁身上還留有水分的時候使用。此時,老廢角質會因為水而有所軟化,便能把磨砂膏塗抹至暗沉、粗糙等想要保養的部位,輕輕地以畫圓的方式按摩肌膚。不過要注意的是,使用磨砂膏按摩時必須注意控制力道,太過大力不但容易刮傷肌膚,也可能會造成刺激導致紅腫。特別是有青春痘、傷口或發炎等狀況時建議暫停使用為佳。
至於使用頻率則要根據角質的嚴重程度而定,角質層很厚的話可以先連續2~3天每天用,之後再減少到1~2個禮拜一次。若是很容易累積角質、長痘痘的油性肌,亦可每兩天就使用一次,甚至每天使用少許作為保養。反之,如果沒有太多角質且肌膚乾燥,則一個月使用一次即可。
一併參考其他去角質商品
由於臉部抑或腋下肌膚相對柔嫩,勢必要挑選顆粒更為細緻的去角質產品。而足跟、手肘等處若已無法用身體磨砂膏對付,則可搭配其他輔助工具或是足膜加以養護。以下文章便介紹了相關商品,歡迎有興趣的讀者延伸閱讀。
總結
儘管近來來市面上的身體磨砂膏五花八門,但只要跟隨著本次文章的選購要點來仔細篩選,再搭配人氣商品排行榜中的精心推薦與特色介紹,相信所有人都能找到符合自身需求與膚質的一款磨砂膏,藉由療癒身心的日常保養步驟,打造出柔嫩光滑的蛋白肌!
身體磨砂膏人氣推薦排行榜TOP5
第1名: Dove多芬|去角質冰淇淋身體磨砂膏-櫻花甜香
第2名: SABON|白茶身體磨砂膏
第3名: Aesop|天竺葵身體去角質露
第4名: THE BODY SHOP美體小舖|辣木籽更新身體磨砂膏
第5名: CLARINS克蘭詩|竹子精華身體去角質
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。