冷凍水果讓消費者不分季節皆可品嘗到水果的美味與營養,且不論是以其做成果醬、打果汁冰沙,或是加進優格裡都是很不錯的享用方式。而市面上的商品多為已加工切塊或整顆果實直接冷凍,若是希望同時補充不同種類的水果,也還有綜合包裝可以選擇,無需擔心餐桌會缺少變化。
這次我們便將以排名的方式推薦十款熱門產品,既有適合獨享也有家庭號的包裝,當然無農藥、有機農產品也都包含其中,並詳細介紹冷凍水果的選購技巧。歡迎讀者多加參考本文,將冷凍水果一起加入飲食的選項之中吧!
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首先將介紹冷凍水果的選購注意點,除了留意自己喜愛的水果種類,也要看看是否能滿足胃口喔!
冷凍水果既適合單吃也能搭配其他食材、料理來享用,而根據自身的飲食習慣來選購便是一大重點。
果昔原是由冷凍的水果、蔬菜打製成的雪酪狀飲品,雖說近來選用未經冷凍的新鮮食材者也大有人在,但若改以市售的冷凍水果製作不僅可省下結凍步驟,也更能品味經典的果昔風味,而為冷凍水果帶來了居高不下的人氣。特別是經過切丁加工的類型,還能幫助省去處理、分裝果實的步驟,除了用於果昔也相當適合製作果醬,推薦給想要在忙碌的早晨攝取充分營養的讀者。
若是想要以冷凍水果搭配優格、冰淇淋等食品,綜合種類款便會是不錯的選擇。比起分別購買多包單一種類水果,此類型較不會占據儲存空間;且它讓消費者能同時攝取多元的營養,對身體帶來更多的益處,連繽紛的色彩也能夠使人心情更加愉悅。
市面上的切塊冷凍水果多是呈容易入口的大小與整齊的形狀,方便在突然有人造訪家中時招待客人。且若同時為綜合種類包裝,則只要簡單擺盤就相當漂亮可口,裝飾在優格或冰淇淋上也能帶來滿滿的飽足感。
連皮食用的藍莓、覆盆子等,以及需要剝殼的荔枝、橘子等水果多會整顆果實直接冷凍,而此類型除了直接食用,也十分適合作為便當的配角。只要同時帶上數顆,便可成為營養美味的飯後甜點;將其放入便當盒的一角或額外包裝並置於盒上,還可以充當一種保冷劑,經常自製便當的讀者不妨試試看。
食用冷凍水果的頻率人人不同,而每天或偶爾補充適合的包裝種類也就有所差異。
儘管綜合冷凍水果的容量通常不少,每日食用還是會稍嫌不足。因此針對天天都會攝取水果或飲用果汁的讀者,較建議選購喜愛水果的單種類大包裝款式,這樣一來不僅能更方便搭配不同水果食用,也較不易對單一性的選擇感到厭倦;此外還可以將新鮮與冷凍水果做結合,活用方式相當自由不受限。
只有在家中無新鮮水果時食用,或週末才有空閒打製果昔等情況下,綜合種類或單份小包裝的組合會是理想的選擇。只是雖然上述類型在未開封下,保存期限多為一到兩年而不需擔心過期,但通常內容量多而容易占據較大空間,選購時應特別留意包裝尺寸及冰箱空間是否足夠。
水果中富含維他命等豐富營養素,但不同種類的營養價值與對美容的效果皆不同,底下就來看看應如何挑選。
多數水果中皆含有檸檬酸,特別是草莓、橘子、鳳梨、奇異果等含量豐富,且就算是經過冷凍也不影響其營養價值。另外也可以再搭配富含胡蘿蔔素的櫻桃和香蕉,並在容易大量消耗體力的夏季裡,以上述水果製作冰涼的冰沙來讓自己恢復活力。
一說到水果,相信許多人都會聯想到養顏美容。而若是特別在意肌膚保養,便可以選擇草莓、荔枝、柳橙、芒果和針葉櫻桃等含大量維他命C 的水果,且應一併留意其他營養素,像是芒果中的 β-胡蘿蔔素,以及巴西莓中的胺基酸和葉黃素等,更能兼顧活力與美麗。
經常使用電腦或手機的讀者不妨多多補充莓果類,其中富含的花青素能幫助減輕眼睛疲勞,且從美容的角度來看也相當推薦。選擇上更是包含藍莓、黑醋栗、覆盆子、蔓越莓、藍靛果等,相信讀者能從中找到符合喜好的種類。
小包裝等一次可用盡的類型在保存上不會有太大的問題,但大包裝本身若無設計夾鏈袋,就需自行使用保鮮膜、保鮮袋來輔助。最推薦的方式是將水果包上保鮮膜後再放入保鮮袋,而如果是藍莓、覆盆子等小顆狀果實,則直接裝進袋內並確實排除內部空氣即可。只要妥善保存並在取出必要份量後儘快歸位,便可以在期限內維持冷凍水果的可口與衛生。
閱讀完本文的介紹後,不知道各位是否有找到心儀的產品了呢?通過快速冷凍新鮮水果,消費者便可以隨時輕鬆享用美味及補充營養,且市面上冷凍水果的種類各式各樣,更從大包裝到一人份應有盡有。只要將其納入常備食材之一,臨時想要來一杯營養果昔也都不成問題!
第1名: 果物樂園|冷凍鮮採草莓
第2名: 幸美生技|有機冷凍野生藍莓
第3名: EARTHBOUND FARM|有機冷凍三種綜合莓
第4名: 果物樂園|冷凍鮮採黑醋栗
第5名: 果物樂園|冷凍鮮採覆盆莓
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