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10 大人體工學椅推薦排行榜【2025最新】

現代人常常久坐一整天,一旦姿勢不良就會造成腰痠背痛。此時便能用人體工學椅來幫助維持正確的直挺坐姿,避免脊椎與骨盆歪斜導致不適。但現在市面上的人體工學椅子琳瑯滿目,有些標榜多功能、多用途,有些則是結合辦公椅或電競椅,還有添加人體工學椅墊的網椅,不免令人感到眼花撩亂、不知該如何挑選。


為此,本次文章便將仔細介紹挑選人體工學椅的重點,並以人氣排行榜的形式推薦多款人體工學椅,其中包含備受討論的 Herman Miller Aeron 2.0、iRock T07、Ergohuman Enjoy 以及 Backbone 等品牌,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!

2025/04/15更新

推薦人體工學椅 Top 5

1

iRocks艾芮克

iRocks人體工學椅T07 Plus
人體工學椅

所有部位皆可量身調整還享有全椅保固

2

Sidiz

高階人體工學椅T50
高階人體工學椅

幫助引導出端正姿勢的多色系熱銷設計

3

Herman Miller

Aeron 2.0 人體工學椅
Aeron 2.0 人體工學椅

藉由8個橫向張力區與獨特襯墊支撐脊椎

4

Artso亞梭

亞梭傢俬舒芙椅
舒芙椅

可根據季節在全網椅墊上添加可拆洗的棉椅套

5

AOTTO

AOTTO透氣網布靜音輪工學椅
透氣網布靜音輪工學椅

觸感舒適的透氣椅背能完整貼合脊椎

張伯萱
編輯
mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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用人體工學椅維持正確姿勢、預防腰痠背痛

用人體工學椅維持正確姿勢、預防腰痠背痛
來源:gettyimages.co.jp

基本上,人體工學椅就是指符合人體工學原理所設計的椅子,能夠藉由各種精密結構帶來充足的支撐力,幫助長時間久坐的人維持正確姿勢。這類椅子都會特別講究椅面的高度與深度、椅背與扶手的角度等細節,以便讓骨盆、腰椎、頸椎都能獲得適當的撐托,進而預防因坐姿不正導致酸痛、甚至衍生骨骼歪斜、脊椎側彎甚至椎間盤突出等問題。


考量現代人長時間使用電腦,現在市面上從辦公椅、電腦椅到電競椅都開始依循人體工學原理製造,利用符合身形的構造來有效分散壓力,提升久坐的舒適度與健康效益。

人體工學椅的選購要點

了解完人體工學椅的優點之後,接下來就要進入選購要點的段落。以下會詳細說明挑選人體工學椅時需要注意的事項,供大家作為購買時的實用指南。

1

根據身高與身形挑選椅背、椅面及扶手設計

人體工學椅最重要的關鍵就是椅背、椅面與扶手,而當在選購商品的時候,就要謹慎確認這些部位的設計符合自己的身形,下列便將深入剖析判斷的標準。

椅背應貼合脊椎呈現S型,建議實際試坐最準確

首先,人體工學椅的椅背應該呈現微微的 S型,並能完整貼合人體脊椎的曲線,提供腰部、下背、上背與頸部充足的支撐力,以利維持正確的直挺坐姿,避免脊椎歪斜或肌肉疲勞,並減少長期久坐造成的僵硬與緊繃感。


除此之外,椅背的傾斜角度最好稍微超過90度,較能自然而然引導出端正的姿勢。現在絕大多數人體工學椅的椅背都為可調節式,使用者能根據個人習慣微調角度。但因每個人的身形與身高各有所異,所以仍建議實際試坐最能精準確認椅背的服貼度。

椅面高度要能調節至雙腳90度踩在地面

除了椅背之外,人體工學椅的高度調節功能同樣至關重要。椅面高度要讓雙腳能以90度直角踩在地面,抑或是膝蓋略高於大腿,如此方能減少腿部的壓力並保持穩定的坐姿。同時,電腦螢幕應略低於水平視線,才不會對頸部與肩膀造成負擔。


不僅如此,椅面的深度也會影響坐姿,臀部最好能貼近椅面的最深處,讓骨盆的上半部也充分被椅背所支撐。如果無法試坐的話,可以先測量自己膝蓋至腳底的長度,再比對椅子的高度範圍,藉以確認是否適合自己的身形。

扶手高度需讓上臂垂直、手肘保持90度以上

當桌面的高度不符合身高、或是空間不足以擺放雙手時,扶手就成為了人體工學椅的必備條件。扶手的高度應能靈活調整,確保上臂呈自然垂直、手肘保持90度以上,讓手指能輕鬆觸及鍵盤,這樣就不會導致肩頸或手腕僵硬酸痛。有些款式的扶手還具備左右轉向或傾斜功能,有助於提升調節時的便利性。另外,扶手表面若添加海綿等柔軟材質,更能進一步加強整體的舒適度。

2

表面以網布材質最透氣、耐髒又有支撐力

由於台灣的氣候潮濕悶熱,因此選購椅子時不能忽略了透氣性。人體工學椅的表面材質主要有網布、布料與塑料3種,尤以網布最為通風透氣,長時間久坐也不易感到悶熱,而且耐髒又具備支撐力。至於確切的彈性強弱、軟硬度與耐用度則各品牌不盡相同,通常品質較佳、價格較高且保固較長的款式表現相對出色。


另一方面,布料的優點是觸感親膚柔軟,而塑料則是耐用且價格實惠。但這兩種材質製成的椅面大多缺乏支撐力,在久坐之下也可能會令人覺得悶熱。

3

輪子首選滑順靜音的PU輪

人體工學椅的輪子也是必須考量的項目之一,輪子的材質左右著移動的滑順度與靜音效果。具體來說,椅輪主要會以 PU(聚氨酯)、PP(聚丙烯)或尼龍製成,其中 PU輪擁有適度的彈性,滑動時安既安靜又不易刮傷地板,能放心在木板地面上移動


而表面偏硬的 PP輪普遍售價較低,而尼龍輪則擁有優異的耐磨、耐水與耐蝕等特性,這兩種材質都較適用於硬質地板。此外,有些高階品牌如 Herman Miller,還會針對各種地板的性質細分成木地板輪、硬地板輪、地毯輪,方便消費者直接選出最合適的商品

4

保固期限越長越好,最好包含氣壓棒與輪子

一張優質的人體工學椅要價不低,買了之後自然會希望能長久使用,因此消費者可以多加確認商品的售後服務條款。因椅子的氣壓棒、輪子與扶手是最容易損壞的部位,氣壓棒與扶手用久了可能會故障下沉、無法調整高度,輪子則有卡住、不易滑動的風險,所以購買時務必先詳閱保固範圍是否包含這些項目。而目前市面上的人體工學椅從完全不提供保固、到保固期限1~3年都有,建議大家儘量選保固期越長的商品越有保障

選購要點值得參考嗎?

人體工學椅 推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後,接下來將以推薦排行榜的形式介紹人體工學椅。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及官方資訊,由mybest於2025-04-02製作。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

iRocks艾芮克

iRocks人體工學椅T07 Plus

iRocks艾芮克 人體工學椅 1

所有部位皆可量身調整還享有全椅保固

2

Sidiz

高階人體工學椅T50

Sidiz 高階人體工學椅 1

幫助引導出端正姿勢的多色系熱銷設計

3

Herman Miller

Aeron 2.0 人體工學椅

Herman Miller Aeron 2.0 人體工學椅 1

藉由8個橫向張力區與獨特襯墊支撐脊椎

4

Artso亞梭

亞梭傢俬舒芙椅

Artso亞梭 舒芙椅 1

可根據季節在全網椅墊上添加可拆洗的棉椅套

5

AOTTO

AOTTO透氣網布靜音輪工學椅

AOTTO 透氣網布靜音輪工學椅 1

觸感舒適的透氣椅背能完整貼合脊椎

6

ErgoHuman

Enjoy 企業2.0 人體工學椅W0901

ErgoHuman Enjoy 企業2.0 人體工學椅 1

運用美國科技網布分別支撐腰部與背部

7

STYLE格調

S1 PRO 革新驅動人體工學椅

STYLE格調 S1 PRO 革新驅動人體工學椅 1

可供大幅後仰並擱放雙腳放鬆休息

8

Backbone

Kabuto 人體工學椅

Backbone Kabuto 人體工學椅 1

主打彈力材質會如武士甲冑般緊貼身形

9

RoLife簡約生活

透氣網格人體工學椅

RoLife簡約生活 透氣網格人體工學椅 1

結合透氣鏤空網布與減壓Y字型支架

10

E-home

Arno 亞諾網布扶手高背電腦椅

E-home Arno 亞諾網布扶手高背電腦椅 1

配備可調式頭枕、扶手以及滑順靜音PU輪

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

iRocks艾芮克
iRocks人體工學椅T07 Plus

人體工學椅 1
參考價格
$19,900
參考價格
$19,900

所有部位皆可量身調整還享有全椅保固

  • 椅背到椅墊都堅持採用台灣製造的高彈力網布。
  • 扶手與頭枕的高度、椅背的角度、椅座的座深全部都能調整。
  • 精心打造出量身訂做一般的極致舒適感受。
  • 正常使用之下全椅都享有長達2年的保固期限。

排行榜值得參考嗎?
No.2

Sidiz
高階人體工學椅T50

參考價格
$16,599
參考價格
$16,599

幫助引導出端正姿勢的多色系熱銷設計

  • 標榜受到 IBM、Toyota、英超曼聯球隊等多國企業愛用。
  • 能完整包裹住脊椎骨中最大的腰骨階段,幫助引導端正姿勢。
  • 可供任選黑白框架與灰色、黑色、珊瑚紅色座椅。
No.3

Herman Miller
Aeron 2.0 人體工學椅

參考價格
$39,999

藉由8個橫向張力區與獨特襯墊支撐脊椎

  • 全球人體工學椅領導性品牌所推出的人氣明星款式。
  • 藉由8個不同張力的網布橫向區域帶來最佳支撐。
  • Posture Fit 襯墊能讓脊椎長時間保持 S型的正確姿勢。
No.4

Artso亞梭
亞梭傢俬舒芙椅

參考價格
$10,000
參考價格
$10,000

可根據季節在全網椅墊上添加可拆洗的棉椅套

  • 無段式的伸縮腳靠與後仰結構能讓人在椅子上休憩。
  • 全網布的椅墊還能另外加上親膚的亞麻鋪棉椅套。
  • 椅面與腳靠的布套都可拆洗替換,輕鬆長保衛生潔淨。
No.5

AOTTO
AOTTO透氣網布靜音輪工學椅

參考價格
$1,490

觸感舒適的透氣椅背能完整貼合脊椎

  • 特意縮小的椅腳底座即便在狹窄的室內也不佔空間。
  • 微微呈 C型彎曲的腰背弧度可以充分貼合人體脊椎。
  • 椅背結合網布與棉質,兼具透氣、排濕、觸感舒適等特色。
No.6

ErgoHuman
Enjoy 企業2.0 人體工學椅W0901

參考價格
$13,500
參考價格
$13,500

運用美國科技網布分別支撐腰部與背部

  • 腰枕可以根據喜歡的體感任意調整彈力強弱。
  • 配備依照人體仿生工學製作的美國 Matrix 科技網布。
  • 將全椅分成背部支撐區、腰部支撐區以及分壓區。

No.7

STYLE格調
S1 PRO 革新驅動人體工學椅

參考價格
$4,500

可供大幅後仰並擱放雙腳放鬆休息

  • 前傾式的腰托結構能夠隨時緊密貼合背部曲線。
  • 亦可調整成大幅後仰的130度角在椅子上放鬆休息。
  • 貼心添加方便清潔又穩固的寬大尼龍腳板。

主打彈力材質會如武士甲冑般緊貼身形

  • 透過精巧的工藝打造出狀似日本武士兜盔的鍬形背脊。
  • 腰靠可根據身形自由調整高度與深度,如甲冑般貼合腰部。

  • Muscle Flex 強力彈網通過8萬次衝擊測試與10萬次拉力測試。
No.9

RoLife簡約生活
透氣網格人體工學椅

參考價格
$2,000
參考價格
$2,000

結合透氣鏤空網布與減壓Y字型支架

  • 氣壓桿經過 SGS 第三方機構的檢驗,證明優異的耐用性。
  • 座椅背面的 Y字型支架能夠將人體的重量平均分散。
  • 一體式的鏤空網布靠背會維持空氣充分流通、避免濕氣累積。
No.10

E-home
Arno 亞諾網布扶手高背電腦椅

參考價格
$11,000

配備可調式頭枕、扶手以及滑順靜音PU輪

  • 強調可360度旋轉的 PU輪安靜無聲且滑順好推。
  • 不鏽鋼所製而成的氣壓棒堅固耐用,能安全平穩地升降。
  • 頭枕可根據身高上下調整高度,扶手則能旋轉收起。

人體工學椅人氣推薦排行榜TOP5

第1名: iRocks艾芮克iRocks人體工學椅T07 Plus

第2名: Sidiz高階人體工學椅T50

第3名: Herman MillerAeron 2.0 人體工學椅

第4名: Artso亞梭亞梭傢俬舒芙椅

第5名: AOTTOAOTTO透氣網布靜音輪工學椅

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