現代人常常久坐一整天,一旦姿勢不良就會造成腰痠背痛。此時便能用人體工學椅來幫助維持正確的直挺坐姿,避免脊椎與骨盆歪斜導致不適。但現在市面上的人體工學椅子琳瑯滿目,有些標榜多功能、多用途,有些則是結合辦公椅或電競椅,還有添加人體工學椅墊的網椅,不免令人感到眼花撩亂、不知該如何挑選。
為此,本次文章便將仔細介紹挑選人體工學椅的重點,並以人氣排行榜的形式推薦多款人體工學椅,其中包含備受討論的 Herman Miller Aeron 2.0、iRock T07、Ergohuman Enjoy 以及 Backbone 等品牌,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格,希望對您的挑選有幫助!
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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基本上,人體工學椅就是指符合人體工學原理所設計的椅子,能夠藉由各種精密結構帶來充足的支撐力,幫助長時間久坐的人維持正確姿勢。這類椅子都會特別講究椅面的高度與深度、椅背與扶手的角度等細節,以便讓骨盆、腰椎、頸椎都能獲得適當的撐托,進而預防因坐姿不正導致酸痛、甚至衍生骨骼歪斜、脊椎側彎甚至椎間盤突出等問題。
考量現代人長時間使用電腦,現在市面上從辦公椅、電腦椅到電競椅都開始依循人體工學原理製造,利用符合身形的構造來有效分散壓力,提升久坐的舒適度與健康效益。
了解完人體工學椅的優點之後,接下來就要進入選購要點的段落。以下會詳細說明挑選人體工學椅時需要注意的事項,供大家作為購買時的實用指南。
人體工學椅最重要的關鍵就是椅背、椅面與扶手,而當在選購商品的時候,就要謹慎確認這些部位的設計符合自己的身形,下列便將深入剖析判斷的標準。
首先,人體工學椅的椅背應該呈現微微的 S型,並能完整貼合人體脊椎的曲線,提供腰部、下背、上背與頸部充足的支撐力,以利維持正確的直挺坐姿,避免脊椎歪斜或肌肉疲勞,並減少長期久坐造成的僵硬與緊繃感。
除此之外,椅背的傾斜角度最好稍微超過90度,較能自然而然引導出端正的姿勢。現在絕大多數人體工學椅的椅背都為可調節式,使用者能根據個人習慣微調角度。但因每個人的身形與身高各有所異,所以仍建議實際試坐最能精準確認椅背的服貼度。
除了椅背之外,人體工學椅的高度調節功能同樣至關重要。椅面高度要讓雙腳能以90度直角踩在地面,抑或是膝蓋略高於大腿,如此方能減少腿部的壓力並保持穩定的坐姿。同時,電腦螢幕應略低於水平視線,才不會對頸部與肩膀造成負擔。
不僅如此,椅面的深度也會影響坐姿,臀部最好能貼近椅面的最深處,讓骨盆的上半部也充分被椅背所支撐。如果無法試坐的話,可以先測量自己膝蓋至腳底的長度,再比對椅子的高度範圍,藉以確認是否適合自己的身形。
當桌面的高度不符合身高、或是空間不足以擺放雙手時,扶手就成為了人體工學椅的必備條件。扶手的高度應能靈活調整,確保上臂呈自然垂直、手肘保持90度以上,讓手指能輕鬆觸及鍵盤,這樣就不會導致肩頸或手腕僵硬酸痛。有些款式的扶手還具備左右轉向或傾斜功能,有助於提升調節時的便利性。另外,扶手表面若添加海綿等柔軟材質,更能進一步加強整體的舒適度。
由於台灣的氣候潮濕悶熱,因此選購椅子時不能忽略了透氣性。人體工學椅的表面材質主要有網布、布料與塑料3種,尤以網布最為通風透氣,長時間久坐也不易感到悶熱,而且耐髒又具備支撐力。至於確切的彈性強弱、軟硬度與耐用度則各品牌不盡相同,通常品質較佳、價格較高且保固較長的款式表現相對出色。
另一方面,布料的優點是觸感親膚柔軟,而塑料則是耐用且價格實惠。但這兩種材質製成的椅面大多缺乏支撐力,在久坐之下也可能會令人覺得悶熱。
人體工學椅的輪子也是必須考量的項目之一,輪子的材質左右著移動的滑順度與靜音效果。具體來說,椅輪主要會以 PU(聚氨酯)、PP(聚丙烯)或尼龍製成,其中 PU輪擁有適度的彈性,滑動時安既安靜又不易刮傷地板,能放心在木板地面上移動。
而表面偏硬的 PP輪普遍售價較低,而尼龍輪則擁有優異的耐磨、耐水與耐蝕等特性,這兩種材質都較適用於硬質地板。此外,有些高階品牌如 Herman Miller,還會針對各種地板的性質細分成木地板輪、硬地板輪、地毯輪,方便消費者直接選出最合適的商品。
一張優質的人體工學椅要價不低,買了之後自然會希望能長久使用,因此消費者可以多加確認商品的售後服務條款。因椅子的氣壓棒、輪子與扶手是最容易損壞的部位,氣壓棒與扶手用久了可能會故障下沉、無法調整高度,輪子則有卡住、不易滑動的風險,所以購買時務必先詳閱保固範圍是否包含這些項目。而目前市面上的人體工學椅從完全不提供保固、到保固期限1~3年都有,建議大家儘量選保固期越長的商品越有保障。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
---|---|---|---|---|
1 | iRocks艾芮克 iRocks|人體工學椅|T07 Plus | ![]() | 所有部位皆可量身調整還享有全椅保固 | |
2 | Sidiz 高階人體工學椅|T50 | ![]() | 幫助引導出端正姿勢的多色系熱銷設計 | |
3 | Herman Miller Aeron 2.0 人體工學椅 | ![]() | 藉由8個橫向張力區與獨特襯墊支撐脊椎 | |
4 | Artso亞梭 亞梭傢俬|舒芙椅 | ![]() | 可根據季節在全網椅墊上添加可拆洗的棉椅套 | |
5 | AOTTO AOTTO|透氣網布靜音輪工學椅 | ![]() | 觸感舒適的透氣椅背能完整貼合脊椎 | |
6 | ErgoHuman Enjoy 企業2.0 人體工學椅|W0901 | ![]() | 運用美國科技網布分別支撐腰部與背部 | |
7 | STYLE格調 S1 PRO 革新驅動人體工學椅 | ![]() | 可供大幅後仰並擱放雙腳放鬆休息 | |
8 | Backbone Kabuto 人體工學椅 | ![]() | 主打彈力材質會如武士甲冑般緊貼身形 | |
9 | RoLife簡約生活 透氣網格人體工學椅 | ![]() | 結合透氣鏤空網布與減壓Y字型支架 | |
10 | E-home Arno 亞諾網布扶手高背電腦椅 | ![]() | 配備可調式頭枕、扶手以及滑順靜音PU輪 |
看完了人體工學椅的選購要點以及人氣商品排行榜,大家是否都找到心儀的椅子了呢?如果還想再瀏覽更多舒適好坐的椅子,也可以點擊以下精心整理的文章連結,參考電腦椅、辦公椅與電競椅的相關介紹。
第1名: iRocks艾芮克|iRocks|人體工學椅|T07 Plus
第2名: Sidiz|高階人體工學椅|T50
第3名: Herman Miller|Aeron 2.0 人體工學椅
第4名: Artso亞梭|亞梭傢俬|舒芙椅
第5名: AOTTO|AOTTO|透氣網布靜音輪工學椅
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