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10 大人體工學椅推薦排行榜【2025最新】

Q: 人體工學椅人氣推薦排行榜TOP5

Q: 人體工學椅的選購要點

・根據身高與身形挑選椅背、椅面及扶手設計 ・表面以網布材質最透氣、耐髒又有支撐力 ・輪子首選滑順靜音的PU輪 ・保固期限越長越好，最好包含氣壓棒與輪子 >> 看更多詳細資訊 >> 看更多排名

現代人常常久坐一整天，一旦姿勢不良就會造成腰痠背痛。此時便能用人體工學椅來幫助維持正確的直挺坐姿，避免脊椎與骨盆歪斜導致不適。但現在市面上的人體工學椅子琳瑯滿目，有些標榜多功能、多用途，有些則是結合辦公椅或電競椅，還有添加人體工學椅墊的網椅，不免令人感到眼花撩亂、不知該如何挑選。

為此，本次文章便將仔細介紹挑選人體工學椅的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款人體工學椅，其中包含備受討論的 Herman Miller Aeron 2.0、iRock T07、Ergohuman Enjoy 以及 Backbone 等品牌，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！

2025/05/05更新

推薦人體工學椅 Top 5

iRocks艾芮克

iRocks ｜人體工學椅｜ T07 Plus

所有部位皆可量身調整還享有全椅保固

Sidiz

高階人體工學椅｜ T50

幫助引導出端正姿勢的多色系熱銷設計

Herman Miller

Aeron 2.0 人體工學椅

藉由8個橫向張力區與獨特襯墊支撐脊椎

Artso亞梭

亞梭傢俬｜舒芙椅

可根據季節在全網椅墊上添加可拆洗的棉椅套

AOTTO

AOTTO ｜透氣網布靜音輪工學椅

觸感舒適的透氣椅背能完整貼合脊椎

mybest編輯: 張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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Why You Can Trust Us
用人體工學椅維持正確姿勢、預防腰痠背痛
人體工學椅的選購要點
1
根據身高與身形挑選椅背、椅面及扶手設計
2
表面以網布材質最透氣、耐髒又有支撐力
3
輪子首選滑順靜音的PU輪
4
保固期限越長越好，最好包含氣壓棒與輪子
人體工學椅推薦排行榜
No. 1
iRocks艾芮克 | iRocks｜人體工學椅｜T07 Plus
No. 2
Sidiz | 高階人體工學椅｜T50
No. 3
Herman Miller | Aeron 2.0 人體工學椅
No. 4
Artso亞梭 | 亞梭傢俬｜舒芙椅
No. 5
AOTTO | AOTTO｜透氣網布靜音輪工學椅
其他5款
延伸瀏覽更多電腦椅、辦公椅與電競椅

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用人體工學椅維持正確姿勢、預防腰痠背痛

來源：gettyimages.co.jp

基本上，人體工學椅就是指符合人體工學原理所設計的椅子，能夠藉由各種精密結構帶來充足的支撐力，幫助長時間久坐的人維持正確姿勢。這類椅子都會特別講究椅面的高度與深度、椅背與扶手的角度等細節，以便讓骨盆、腰椎、頸椎都能獲得適當的撐托，進而預防因坐姿不正導致酸痛、甚至衍生骨骼歪斜、脊椎側彎甚至椎間盤突出等問題。

考量現代人長時間使用電腦，現在市面上從辦公椅、電腦椅到電競椅都開始依循人體工學原理製造，利用符合身形的構造來有效分散壓力，提升久坐的舒適度與健康效益。

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人體工學椅的選購要點

了解完人體工學椅的優點之後，接下來就要進入選購要點的段落。以下會詳細說明挑選人體工學椅時需要注意的事項，供大家作為購買時的實用指南。

根據身高與身形挑選椅背、椅面及扶手設計

人體工學椅最重要的關鍵就是椅背、椅面與扶手，而當在選購商品的時候，就要謹慎確認這些部位的設計符合自己的身形，下列便將深入剖析判斷的標準。

椅背應貼合脊椎呈現S型，建議實際試坐最準確

來源：gettyimages.co.jp

首先，人體工學椅的椅背應該呈現微微的 S型，並能完整貼合人體脊椎的曲線，提供腰部、下背、上背與頸部充足的支撐力，以利維持正確的直挺坐姿，避免脊椎歪斜或肌肉疲勞，並減少長期久坐造成的僵硬與緊繃感。

除此之外，椅背的傾斜角度最好稍微超過90度，較能自然而然引導出端正的姿勢。現在絕大多數人體工學椅的椅背都為可調節式，使用者能根據個人習慣微調角度。但因每個人的身形與身高各有所異，所以仍建議實際試坐最能精準確認椅背的服貼度。

椅面高度要能調節至雙腳90度踩在地面

來源：gettyimages.co.jp

除了椅背之外，人體工學椅的高度調節功能同樣至關重要。椅面高度要讓雙腳能以90度直角踩在地面，抑或是膝蓋略高於大腿，如此方能減少腿部的壓力並保持穩定的坐姿。同時，電腦螢幕應略低於水平視線，才不會對頸部與肩膀造成負擔。

不僅如此，椅面的深度也會影響坐姿，臀部最好能貼近椅面的最深處，讓骨盆的上半部也充分被椅背所支撐。如果無法試坐的話，可以先測量自己膝蓋至腳底的長度，再比對椅子的高度範圍，藉以確認是否適合自己的身形。

扶手高度需讓上臂垂直、手肘保持90度以上

來源：gettyimages.co.jp

當桌面的高度不符合身高、或是空間不足以擺放雙手時，扶手就成為了人體工學椅的必備條件。扶手的高度應能靈活調整，確保上臂呈自然垂直、手肘保持90度以上，讓手指能輕鬆觸及鍵盤，這樣就不會導致肩頸或手腕僵硬酸痛。有些款式的扶手還具備左右轉向或傾斜功能，有助於提升調節時的便利性。另外，扶手表面若添加海綿等柔軟材質，更能進一步加強整體的舒適度。

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表面以網布材質最透氣、耐髒又有支撐力

來源：gettyimages.co.jp

由於台灣的氣候潮濕悶熱，因此選購椅子時不能忽略了透氣性。人體工學椅的表面材質主要有網布、布料與塑料3種，尤以網布最為通風透氣，長時間久坐也不易感到悶熱，而且耐髒又具備支撐力。至於確切的彈性強弱、軟硬度與耐用度則各品牌不盡相同，通常品質較佳、價格較高且保固較長的款式表現相對出色。

另一方面，布料的優點是觸感親膚柔軟，而塑料則是耐用且價格實惠。但這兩種材質製成的椅面大多缺乏支撐力，在久坐之下也可能會令人覺得悶熱。

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輪子首選滑順靜音的PU輪

來源：gettyimages.co.jp

人體工學椅的輪子也是必須考量的項目之一，輪子的材質左右著移動的滑順度與靜音效果。具體來說，椅輪主要會以 PU（聚氨酯）、PP（聚丙烯）或尼龍製成，其中 PU輪擁有適度的彈性，滑動時安既安靜又不易刮傷地板，能放心在木板地面上移動。

而表面偏硬的 PP輪普遍售價較低，而尼龍輪則擁有優異的耐磨、耐水與耐蝕等特性，這兩種材質都較適用於硬質地板。此外，有些高階品牌如 Herman Miller，還會針對各種地板的性質細分成木地板輪、硬地板輪、地毯輪，方便消費者直接選出最合適的商品。

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保固期限越長越好，最好包含氣壓棒與輪子

來源：gettyimages.co.jp

一張優質的人體工學椅要價不低，買了之後自然會希望能長久使用，因此消費者可以多加確認商品的售後服務條款。因椅子的氣壓棒、輪子與扶手是最容易損壞的部位，氣壓棒與扶手用久了可能會故障下沉、無法調整高度，輪子則有卡住、不易滑動的風險，所以購買時務必先詳閱保固範圍是否包含這些項目。而目前市面上的人體工學椅從完全不提供保固、到保固期限1～3年都有，建議大家儘量選保固期越長的商品越有保障。

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選購要點值得參考嗎？

人體工學椅推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後，接下來將以推薦排行榜的形式介紹人體工學椅。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及官方資訊，由mybest於2025-04-02製作。

人氣排序

篩選

	商品	圖片	價格	推薦重點	詳情
	商品	圖片	價格	推薦重點	類型	人體工學設計	前傾	躺倒	頭枕	扶手	腳靠	腰靠	頭枕調節	扶手調節	腳靠調節	腰靠調節	表布材質	靜音輪	本體寬度	本體深度	本體高度	可升降高度	椅面寬度	椅面深度	座墊高度	椅背寬度	椅背高度	自行組裝	保固範圍	保固期限
1	iRocks艾芮克 iRocks｜人體工學椅｜T07 Plus			所有部位皆可量身調整還享有全椅保固	人體工學椅、電腦椅												網布		74cm	74cm	146cm	35cm	54.5cm	47.5cm	不明	53cm	92.5cm		氣壓棒、扶手、輪子、新品瑕疵	2年
2	Sidiz 高階人體工學椅｜T50			幫助引導出端正姿勢的多色系熱銷設計	辦公椅、電腦椅												網布	不明	73.5cm	73.5cm	131cm	13cm	50.5cm	48～55cm	6.8cm	38～47.5cm	52cm		氣壓棒、扶手	3年
3	Herman Miller Aeron 2.0 人體工學椅			藉由8個橫向張力區與獨特襯墊支撐脊椎	人體工學椅				（隨椅附贈）				不明				網布		不明	不明	104.39cm	11.17cm	51.43cm	42.67cm	不明	不明	104.39cm		全椅	1年
4	Artso亞梭亞梭傢俬｜舒芙椅			可根據季節在全網椅墊上添加可拆洗的棉椅套	人體工學椅、辦公椅、電腦椅												網布		66.5cm	67.5cm	110~126.5cm	42~48.5cm	51cm	43cm	不明	66.5cm	67.5cm		不明	3年
5	AOTTO AOTTO｜透氣網布靜音輪工學椅			觸感舒適的透氣椅背能完整貼合脊椎	人體工學椅、辦公椅、電腦椅												網布		60cm	50cm	91cm	8cm	50cm	49cm	不明	49cm	71cm
6	ErgoHuman Enjoy 企業2.0 人體工學椅｜W0901			運用美國科技網布分別支撐腰部與背部	人體工學椅、電腦椅												網布		45～66cm	65.5cm	110～132.5cm	44.5～53cm	50.5cm	43cm	不明	49.5cm	55.7cm
7	STYLE格調 S1 PRO 革新驅動人體工學椅			可供大幅後仰並擱放雙腳放鬆休息	人體工學椅、電腦椅												網布		60cm	60cm	118～128cm	8cm	48cm	48cm	不明	50cm	80cm
8	Backbone Kabuto 人體工學椅			主打彈力材質會如武士甲冑般緊貼身形	人體工學椅、電腦椅												網布		70cm	不明	112～132cm	8cm	不明	50.5cm	不明	不明	不明		主體結構	2年
9	RoLife簡約生活透氣網格人體工學椅			結合透氣鏤空網布與減壓Y字型支架	人體工學椅、電腦椅												網布		58.5cm	40cm	100cm	不明	47cm	46.5cm	不明	46cm	48cm
10	E-home Arno 亞諾網布扶手高背電腦椅			配備可調式頭枕、扶手以及滑順靜音PU輪	主管椅、辦公椅、人體工學椅、電腦椅												網布		60cm	60cm	118～128cm	10cm	50cm	50cm	不明	50cm	83cm		新品瑕疵	1年

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10 大人體工學椅推薦排行榜【2025最新】

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用人體工學椅維持正確姿勢、預防腰痠背痛

人體工學椅的選購要點

根據身高與身形挑選椅背、椅面及扶手設計

椅背應貼合脊椎呈現S型，建議實際試坐最準確

椅面高度要能調節至雙腳90度踩在地面

扶手高度需讓上臂垂直、手肘保持90度以上

表面以網布材質最透氣、耐髒又有支撐力

輪子首選滑順靜音的PU輪

保固期限越長越好，最好包含氣壓棒與輪子

@media (min-width: 768px){.css-hxsfov{line-height:100%;}}.css-hxsfov span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-hxsfov span{font-size:16px;}}人體工學椅 推薦排行榜

所有部位皆可量身調整還享有全椅保固

Sidiz高階人體工學椅 ｜ T50

幫助引導出端正姿勢的多色系熱銷設計

Herman MillerAeron 2.0 人體工學椅

藉由8個橫向張力區與獨特襯墊支撐脊椎

Artso亞梭亞梭傢俬 ｜ 舒芙椅

可根據季節在全網椅墊上添加可拆洗的棉椅套

AOTTOAOTTO ｜ 透氣網布靜音輪工學椅

觸感舒適的透氣椅背能完整貼合脊椎

ErgoHumanEnjoy 企業2.0 人體工學椅 ｜ W0901

運用美國科技網布分別支撐腰部與背部

STYLE格調S1 PRO 革新驅動人體工學椅

可供大幅後仰並擱放雙腳放鬆休息

BackboneKabuto 人體工學椅

主打彈力材質會如武士甲冑般緊貼身形

RoLife簡約生活透氣網格人體工學椅

結合透氣鏤空網布與減壓Y字型支架

E-homeArno 亞諾網布扶手高背電腦椅

配備可調式頭枕、扶手以及滑順靜音PU輪

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