




每人每日的平均睡眠時間為7~8小時,若要擁有舒適好眠,除了須慎選棉被等寢具之外,長時間與肌膚緊密貼合的睡衣亦不可馬虎。此外,雖然台灣氣候普遍高溫潮濕,但每當冬季寒流來襲時,仍讓人即使待在家中也直打哆嗦,此時夏天睡衣常見的緞面、真絲、莫代爾等涼感材質之保暖度便不足以應付,因此像 UNIQLO、GU、MUJI無印良品、華歌爾均有推出冬天適用的睡衣系列。
然而冬天睡衣並非越厚越好,挑選時還得將透氣與否等納入評估才行。本篇文章將會仔細解說冬天睡衣的選購要點,並從網購通路中嚴選出十款推薦商品,當中集結了棉質、珊瑚絨、法蘭絨、遠紅外線纖維等材質類型,且女生、男生、兒童款式皆有,希望能幫助大家找到理想的舒眠夥伴。

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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首先請先跟著文章腳步,一起掌握選購冬天睡衣時須留意的幾項重點。
無論哪種類型的服飾,材質都會大大左右穿著時的舒適性。而比起追求涼爽的夏季,冬天睡衣則更需著重於保暖性能,以下將簡單介紹三種推薦的質料。
許多人會有一種迷思,認為天氣越冷,睡覺時穿越厚才會越暖,然而睡眠中隨著體溫升高可能會流汗,此時睡衣是否能適時排出汗水便格外重要。以棉質所製的睡衣擁有高度透氣性,加上棉纖維中具有空心孔洞,能藉此吸收水分並快速蒸散,因此向來是貼身衣物的不二之選。
此外,由於棉質睡衣有各種厚薄度之分,冬天時只要挑選略厚款式,同樣能達到優秀的保暖性,是一年四季都適用的類型。而其親膚溫和的觸感亦深受喜愛,若是肌膚較敏感的族群,則可試試致敏性更低的有機棉睡衣。
依照原料及製法不同,絨毛布料可細分為珊瑚絨、法蘭絨、搖粒絨、天鵝絨等,當中又以珊瑚絨最常被運用在冬天睡衣上。它是以超細纖維紡織而成,纖維之間的密度高,使得觸感蓬鬆又柔軟;再加上容易染色,使其製品具有更豐富的顏色或圖案選擇,柔和可愛的質感受到女性青睞。
然而此類布料大多略帶厚度,難免會影響翻身時的流暢度,且透氣性也不如棉質來得佳,可能會在睡眠中感到悶熱不適。加上因容易掉毛,故皮膚或鼻子過敏者最好避免為佳。
如果單就材質透氣度、保暖度來看,棉、麻,及蠶絲、羊毛等動物纖維等優於人造纖維。不過隨著科技逐年進步,人造纖維亦可透過加工方式來提升保暖等機能性,例如將特殊礦石研磨成粉後加入纖維製作的「遠紅外線纖維」,或是能把暖空氣包覆在纖維中的「中空纖維」等等,這些衣物也經常被稱為「發熱衣」。
順道一提,發熱衣並非材質本身會產生熱能,而是透過人造纖維吸收人體表面的濕氣,接著再將其轉化為熱源,因此穿起來格外暖和。不過許多發熱衣並不適合睡覺時穿著,選購時務必要仔細確認是否有明確標示「睡衣」等字樣,以免長期下來造成肌膚負擔。
市面上有許多不同樣式的睡衣,其中睡袍和連身式擁有活動自如、穿脫方便等優勢,但卻容易因冷空氣灌入而感到寒冷,加上睡袍大多較為厚重且附有綁帶,較不利於睡眠中的翻身。另一方面,傳統的兩件式睡衣不僅選擇性多元外,還可有效完整包覆手腳,或是依照氣溫自行搭配不同的上衣及褲子,靈活度與舒適感皆表現亮眼。
為了避免冷空氣灌入導致身體冰冷,挑選睡衣時不妨檢視該袖口、褲管處是否有適當的鬆緊設計,其可預防翻身時衣褲捲起,平常穿著洗手時也不易造成阻礙。如果擔心睡眠中睡衣掀起而著涼,則建議選擇高腰護肚型的睡褲,或是能將上衣紮進褲頭的款式。
另外,考量到睡覺時睡衣會頻繁摩擦肌膚,部分產品採貼心的無側縫設計,並捨去洗滌說明標籤,改以直接印刷於布料上方,可大幅降低與肌膚接觸時的不適感,可謂是敏感膚質者們的一大福音。
在兼顧上述幾項機能性之後,最後不妨從顏色圖樣來著手,讓睡眠時光更加愉悅,尤其若能替孩子選擇喜歡的圖案,想必可大幅提升上床就寢的意願。此外,與鮮豔色系或花俏圖案相比,顏色淡雅柔和的睡衣,將更有助於放鬆及穩定情緒,同時也建議避開有綁帶、蝴蝶結等過多綴飾的產品,以免在睡眠中造成壓迫感。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | Dylce黛歐絲 五倍柔軟微棉絨睡衣 | ![]() | 質感與機能一次滿足 | |
2 | MUJI無印良品 有機棉無側縫法蘭絨家居睡衣 | ![]() | 敏感膚質者的一大福音 | |
3 | NEW FORCE 單色系保暖珊瑚絨居家套裝 | ![]() | 活動不受限的寬鬆版型 | |
4 | 蕾妮塔塔 保暖厚夾棉長袖兩件式睡衣 | ![]() | 加厚材質,溫暖度UP | |
5 | Dylce黛歐絲 柔軟嬰童棉高腰護肚兒童睡衣 | ![]() | 加強包覆性以避免受涼 | |
6 | Osun Bra-T 莫代爾帶胸墊長袖長褲睡衣 | ![]() | 舒適無負擔,可媲美棉質 | |
7 | Wacoal華歌爾 睡眠研究系列長袖褲裝睡衣 | ![]() | 具蓄熱性的話題纖維 | |
8 | NEW FORCE 質感素色直壓條居家長裙 | ![]() | 公主風格,滿足每顆少女心 | |
9 | AngelHoney天使霓裳 金絲絨長袖居家休閒睡衣 | ![]() | 蕾絲加持,浪漫滿分 | |
10 | Dylce黛歐絲 法蘭絨保暖情侶居家睡衣 | ![]() | 令人愛不釋手的蓬鬆感 |
看到這裡,或許讀者們對於冬天睡衣仍抱有些疑慮,因此以下整理出幾個常見問答,希望能藉此排除各位心中的困惑。
睡衣從百元至上千元不等,當中國外品牌、或是以有機棉、蠶絲等珍貴材質製作的商品通常價格較高,若非對此有所堅持,市面上仍不乏有許多價格親民的純棉款式可供挑選,基本上並無須太過在意價位。
無論是哪種版型,睡衣都需講求舒適性,因此建議可選擇比平常衣物大一號的尺碼,穿起來會較為寬鬆舒適。相反地,過於貼身的剪裁可能會因束腹感而帶來壓迫感,進而造成難以入眠的反效果。
莫代爾兼具了吸濕透氣、耐磨性及彈性韌性,因而成為近年來貼身衣物的人氣材質之一。雖然該材質不具有保暖性,但卻能發揮優越的吸濕排汗效果,因此只要棉被等寢具本身夠暖,也不失為冬天睡衣的一個好選擇。
想要在寒冷冬日一覺好眠,勢必少不了能夠有助保暖的各項用品。以下幾篇文章中,將會針對電暖器、電毯、棉被等進行詳盡解說,有興趣的讀者們歡迎繼續閱讀參考。
看完了本篇文章的介紹之後,大家是否都對冬天睡衣有了全新的認識呢?與日本等國家相比,台灣人較習慣直接將居家服做為睡衣使用,但日常生活與就寢時的氣溫、身體狀況並不完全相同,因此仍建議從材質、版型等項目著手,仔細篩選出符合需求的睡衣,讓每日的睡眠體驗更上一層樓。
第1名: Dylce黛歐絲|五倍柔軟微棉絨睡衣
第2名: MUJI無印良品|有機棉無側縫法蘭絨家居睡衣
第3名: NEW FORCE|單色系保暖珊瑚絨居家套裝
第4名: 蕾妮塔塔|保暖厚夾棉長袖兩件式睡衣
第5名: Dylce黛歐絲|柔軟嬰童棉高腰護肚兒童睡衣
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