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其他對於長時間待在辦公室的上班族,抑或是在家閱讀、寫作業的孩童來說,為了避免長期處在不洽當的燈光下,所引起頭昏眼花、眼睛乾澀甚至視力加深等情況,選用一盞好的護眼檯燈尤為重要。而市面上好比 BenQ、3M、愛迪生、PHILIPS飛利浦等知名廠牌,皆有推出不同特色的護眼檯燈,選購時究竟該留意哪些細節呢?
因此本篇文章將以亮度、演色值、色溫等角度介紹挑選時的小訣竅,同時也會於後半段以排行榜精選出十樣值得一選之優質商品,其中更有主打 LED、觸控式、防藍光以及自動感應等附加功能,款式豐富可說是應有盡有。還請仔細閱讀比較,替自己找到一款最適合的照明好夥伴吧!
傳播學系畢業,因對吉卜力工作室的熱愛而決定前往日本,目前東京生活邁入第5年。加入 mybest 後擔任編輯職位,對於遊戲、電影、美妝、日常用品等皆有興趣及研究熱忱,希望能透過對自身的鞭策將最值得信賴的資訊傳遞給讀者。
在進入排行榜之前,將先為各位說明挑選護眼檯燈時應注意的要點,相信只要依循下面幾個原則,就能讓選購過程更加順利。
為避免因照明的亮度不足影響視力,抑或是太強引起反光或刺激等不適,挑選時留意產品規格的「照度」便十分重要。而照度單位會以「lux」標示,意即燈具照射到指定位置的明亮度,同時也代表眼睛實際感受到的光線強度。
根據 CNS國家標準,於室內進行閱讀、書寫、資訊處理時的照度值需達到500lux 以上。不過,根據檯燈和垂直桌面距離的不同,適合的照度也會略有差異,比如以40cm 的距離來說,最佳的照明光線為700~1000lux。而為因應上述情況,有些廠商也推出多段式亮度調節的款式,以滿足各種情境、使用者的光線需求。
此外,檯燈的光線分配也會影響眼睛的舒適度,一旦照明光線均勻且柔和分布,便不容易因光差過大,迫使瞳孔頻繁放大收縮,甚至加重眼睛的負擔與疲勞感,達到有效地護眼目的。
想要打造良好的照明環境,除了光線亮度與分佈需均勻外,演色值也是不可疏漏的環節之一。演色性(CRI)是指在照明光源下,被照射物所呈現的色彩清晰度之比例,並會以 Ra 為單位。當數值越高一方面代表越接近太陽照射的效果,使物體顏色相對自然;二來對人體視覺辨識及物體顯像度也會更加準確。因此,針對閱讀及工作的護眼檯燈,演色值達80以上為最理想的條件。
不同的色溫會產生截然不同的視覺體驗,當色溫值(K)越高呈現出的色光會偏白且為冷色調;反之數值越低則色調會越暖。舉例來說,5,000~6,000K 的冷白光可讓帶來清醒、提高警覺性的效果,有助於工作及讀書時保持專注;而暖調則可以營造出休閒、舒適的感受,因此2,500~3,000K 的暖黃光便相當適合放鬆閱讀、追劇使用。
除了可以針對特定色溫挑選外,現在也有許多品牌推出能彈性調整色溫的燈種,讓使用者能依據場合及需求,自由變換色光與氛圍,大幅提升了運用便利性及舒適度。添購時不妨評估自身喜好與主要用途,方能選出最符合需求的燈光效果。
為了避免使用時燈光直射,或是照射範圍不足影響閱讀,挑選時建議先確認桌椅高度和個人身高,進而判斷適合的檯燈高度。當抬頭挺胸地坐在放置檯燈的桌前,雙眼水平直視前方時,不會看到檯燈燈罩內側或燈泡光源,即為最理想的款式與設置高度。
此外,若想讓運用上擁有更多彈性及靈活度,或是可以符合家中不同成員的需求,市面上也有能調節高矮及方向的款式可以選擇。只要直接移動燈臂,就能準確地將光源調整到所需高度、方向及位置,同時也能降低因照射範圍過小,或光源太高等因素造成的眼部傷害,可說是相當值得推薦的類型。
頻閃及閃爍都是由光源的暫留變化所引起,兩者間的差別在於,前者因頻率過快無法輕易用肉眼察覺,往往會被大部分的人忽略;而後者是只要處於靜止的狀態下,便十分容易發覺。但無論是上述哪一種狀況,皆可能導致雙眼不適,甚至無法集中精神、心情煩躁等情況。為此,選購時請務必留意產品是否無閃爍、頻閃,或是結合超高頻安定器的款式,才能預防隱藏性危害。
再者,除了3C產品,有些檯燈也可能含有大量藍光。若長期暴露在這類環境之下,不但會對視網膜構成莫大的傷害,更可能加劇皮膚的老化。故優先選擇具有無藍光危害認證或是濾藍光、防藍光輻射等附加機能的款式為佳。
為了強化護眼功能,讓使用者在不同情境下都能享有最舒適的光線,本款檯燈內裝有環境光測應器,特別針對書本閱讀及螢幕閱讀兩種模式,能自動偵測環境的亮度並調整出最適切的光源,此舉可謂十分智能。
比起一般的檯燈,微笑曲線的燈罩讓照明範圍加大1.5倍,且只要利用燈罩上方的飛梭旋鈕,就可調整出適用於不同情境的亮度與色溫。更棒的是本品共推出五種不同顏色,歡迎為桌面上注入活潑又富有詩意的色彩元素。
經過長時間的閱讀後眼睛總是容易感覺疲勞,此時不妨嘗試這款在防止眩光、疊影上有著卓越表現的 LED 檯燈。3M 採用的是品牌獨創的 AIR GUIDING 光導技術,能阻絕眩光並消除疊影,降低對眼睛的負擔,使閱讀再也不是一件痛苦的事。
另外,其採用來自日本的 LED 光源,據悉壽命可長達5萬小時,耐用度超乎想像。同時亦有著演色性高、色溫適中的優點,被照射到的物體可以自然呈現其色澤,對近距離使用的居家照明來說是相當重要的特點。
此款由 TOVIN 所推出的護眼檯燈,說是專門設計為學齡孩童打造也不為過,首先其通過歐盟 RoHS 與 CE 檢測、光生物安全測試豁免級,在長時間使用時較不用擔心高藍光及眩光會傷害孩童的眼睛。在色溫方面,檯燈也特別設計為3000K 色溫,閱讀時間長仍可維持一定的舒適感。
有趣的是,檯燈上附有獨特的坐姿感測器,孩童坐姿不良時會發出音樂及亮起小夜燈作提醒,不只眼睛、連使用者也身體姿勢也一併關心。家長還可透過 APP 觀察孩童的使用時間及狀況,有在尋找檯燈的話,可別錯過這款十分體貼人心的款式。
採用鋁合金材質製成的這款檯燈,整體呈現高尚優雅的質感,底座並額外附有獨具巧思的桌夾設計,可根據書桌大小及工作所需替換使用。而本品對於光線的照射品質也絲毫不馬虎,燈罩上的護眼光學薄膜據悉能篩除有害光線、且有防止炫光的效果。
再者,長度約60cm的燈罩使光線擁有極大的覆蓋面積,搭配三軸多向燈罩接頭設計,使之得以充分靈活地調整照射方向。整體來說,特別適合需要大桌面空間工作的建築師或設計師,或是想同時照亮電腦螢幕及書桌者選購。
許多家電都結合了 APP 遠端操控的功能,本品也不例外,能以語音聲控調整開關、亮度等,還能夠定時開關燈方便管理閱讀時間,防止孩童用眼過度,即便家長不在家也能透過手機查看數據。
優異的還有其光線照射,除了無藍光、眩光的顧慮,並榮獲德國萊茵舒適認證,演色指數高於其他市售產品,讓讀者可享受最真實的視覺呈現。而簡約典雅的造型更榮獲紅點國際設計大獎認證,無疑是一款既耐用又耐看的智慧型檯燈,推薦給各位參考。
飛利浦的產品一直都頗受消費者喜愛,不需花費過多預算就能享有不錯的品質,其中這款檯燈標榜著無藍光設計,減少對眼睛的危害;並內裝飛利浦 Stick LED 燈泡,據悉使用壽命可長達15,000個小時,節能之外亮度也很均勻,具有極佳的演色性。
其精心設計的獨特柔光罩可集中光線、隔絕反光,大幅提升視覺的舒適度。可惜的是本款的色溫數值為6500K,經常需要長時間閱讀的話有可能較容易感到眼睛疲勞。
名為雙子掛燈的這款產品功能相當多元,不僅僅是檯燈,還可將底座扣在電腦螢幕上方,輕鬆化身為螢幕掛燈;也由於整體重量相當輕巧且燈臂伸縮自如,獨特的專利設計可穩固安裝於鏡面或床頭,甚至能把燈罩朝上當作壁燈使用呢。
另一大優點則是其裝設的濾光透鏡燈殼,得以有效阻擋藍光並降低螢幕反光,大大減少眼睛的疲勞感。而白光、橙光、黃光三種色溫設計可分別針對辦公、閱讀以及使用手機等情境調整,提供各種日常最理想的舒適亮度。惟獨其外型設計風格偏簡單,較適合注重實用性的人選購。
本品最特別的地方在於其雙燈頭的設計,可以180゜的角度展開之外,燈臂部分還能上下360゜的旋轉,不同對象及場所使用就能依據坐姿高度、閱讀範圍來做調整。且不只檯燈,包括光線也具備基本的調節功能,並有自然光、白光、暖光三檔色溫可供選擇。
整體來說各種功能應有盡有,價格也親民好入手,很適合學生或預算有限的人購置。美中不足的是檯燈底座體積偏大,桌面擺放空間不足的話很容易顯得侷促,購買前記得納入評估。
近年來市面上不少檯燈在操作或是性能上都有許多突破性的設計,像本品就結合了日曆、鬧鐘、溫度顯示的功能,方便消費者隨時查看,相當貼近生活。另外,因摺疊起來約為 A4大小,無論是放在背包或行李箱都不會占用太大的空間,亦可當作戶外活動或停電時補光使用。
值得一提的是,檯燈底部有七彩顏色的漸變循環效果,夜晚時分還能充當小夜燈,可說是既浪漫又有營造氣氛的效果。但要注意其以 USB 充飽電後僅能連續使用約3~6個小時,外出時若不想臨時斷電、還請記得攜帶行動電源以防電力不足。
這款檯燈經過三段式摺疊後,體積僅約為手掌大小,收納十分方便、攜帶時也不會感到負擔,相當適合外宿的學生族群或經常需要出差的上班族選購。而兩截的燈身除了便於凹折外,也符合人體工學設計,可依照使用者身高調整適合的角度。
此外,其內置可充式大容量電池,讓各位無論在何處都能隨時使用,不必遷就於插座;不過也因為電源來自於電池,若使用時間較長可能需要頻繁地充電,對於懶人來說可能會覺得麻煩。
看完上述的內容後,大家是否更加了解該如何選購護眼檯燈了呢?但或許仍有不少人在挑選時還有其他的疑惑,因此以下歸類了幾項常見問題,歡迎一併參考利用。
每一項都非常重要,因為皆會影響到使用上的感受度及眼睛的疲勞度。但如果只需要基本的功能,且有預算限制的話,建議先以照度作為首要優先考量。
此等級是依照 CNS 16048「讀寫作業檯燈」國家標準,將檯燈的亮度、演色性、是否眩光、是否閃爍等項目進行規範,並根據檢驗結果進行區分。而 AA級的護眼檯燈各項表現皆會比 A級款式更好,挑選時可不妨多加留意。
省電、耐用、安全性高為 LED燈的特色,相較於無法調整色溫且只能維持固定亮度的螢光燈,LED燈能隨不同的照明需求,調整出不同的亮度及色調,因此較為推薦。
檯燈的適用場合相當多元,除了閱讀、書寫外,無論是使用3C 產品娛樂放鬆或是工作,都需要透過檯燈打造明亮空間,以確保眼部舒適,有時更能透過不同造型、光線色彩,打造出專屬的居家氛圍。若看完本次的介紹後,於挑選上還有些猶豫想參考更多選擇的話,不妨可進一步參考以下文章的介紹。
閱讀完本篇文章後,想必各位都對挑選護眼檯燈有更具體的方向與期望了吧!選購時除了從大品牌下手外,也可以多注意光源的類型以及能否防藍光、自由挑整角度等附加機能,便能為運用靈活度大大加分。相信只要掌握上述的基本概念,並參考排行榜中的特色介紹,即便面對琳琅滿目的商品,也能快速地挑選出最符合需求的護眼檯燈。
購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作
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