




隨著科技進步,無論是要工作、娛樂還是學習都會大量使用到電腦螢幕,不免讓人憂心長時間藍光照射與照明不足所造成的眼睛病變。為此而生的「螢幕掛燈」有別於傳統的桌上型檯燈,是利用支架夾固定在螢幕上方,並透過調節燈光角度、亮度、色溫來達到理想的照明效果,舒緩眼睛疲勞。然而,看似簡單的螢幕掛燈卻有多種款式及光源設計,要選出適合的產品並非易事。
為此,本篇文章實際訪問擁有豐富評測經驗的資深3C編輯菜頭,以專業的角度說明螢幕掛燈的各項選購要點及常見問題。文章還會參考 momo購物網與 Yahoo購物中心等平台的熱銷產品,以人氣排行榜的方式推薦多款商品。相信只要閱讀完以下內容,就能更輕鬆地找到符合需求的螢幕掛燈,增進日常工作與學習時的舒適度。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
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無論房間光源如何,螢幕掛燈都能幫助消除螢幕上的反光與炫光,讓人觀看電腦時更舒適又護眼。
螢幕掛燈不僅能為昏暗的房間提供有效照明,改善亮度不足的問題,也同樣適用於光線充足的環境。即使屋內已裝設天花板燈或是桌面設有檯燈,這些光源的照射角度不一定適合螢幕擺放的位置,甚至可能造成眩光、反光加劇眼睛疲勞,而專為長時間使用電腦所設計的螢幕掛燈就能有效解決這些問題。
螢幕掛燈將光源集中投射於螢幕前方,以提供足夠的亮度,並透過專業測量的指定角度與非對稱光源設計來根除反光與眩光的危害,達到真正的護眼作用。不僅如此,掛在螢幕上的螢幕掛燈不僅比檯燈更省空間,還能提供閱讀與學習的充足光源。總體而言,不論是哪種房間環境,只要有使用電腦螢幕的需求,都可考慮搭配一款螢幕掛燈來減輕眼睛負擔。
雖然螢幕掛燈的外型看似大同小異,但若仔細確認規格不難發現有許多細節差異,讀者們不妨參考以下說明,逐步篩選出適合的商品。

一般螢幕掛燈能適用不同尺寸的電腦螢幕,唯有筆電、曲面螢幕因配重、夾具設計,要特別留意是否有標示支援。
儘管螢幕尺寸各有不同,但大多數螢幕掛燈皆採「通用設計」得以適應多種尺寸,故一般不用擔心支援性的問題。不過,若仍在使用老舊型號或是主打超薄設計的螢幕,則可能因為夾具的「最低厚度限制」而無法安裝。另外,曲面螢幕與筆記型電腦會受限於承重及夾具設計,因此需要搭配專用款式才能使用。基本上各產品都會有相關的支援標示,購買之前別忘了多加確認

各品牌的光源優劣難從規格上判斷,但可用技術最好的 BenQ 作為高標準,並實際試用確認眼睛是否舒適。
要有舒適的光源,一定要留意螢幕掛燈有無具備「非對稱光源」設計。不同於傳統檯燈均勻地把光射散至四周,這項技術將光線以特定角度投射至螢幕前方的桌面,不會直接照射螢幕而能避免產生光暈或亮斑,使畫面更清晰且兼顧照明與護眼效果。
然而,各大品牌對「非對稱光源」的詮釋不同,亦可能會使用自家專有名詞,消費者較難從規格辨別與比較,因此最好親自前往實體門市試用最準確。此外,建議以目前業界評價最好、技術也領先的 BenQ ScreenBar 為最高標準,來觀察各家螢幕掛燈是否會直射眼睛、產生眩光,或是在調整色溫時影響螢幕的色彩顯示,藉此找到最符合需求的款式。

若能依使用情境調整色溫,會讓螢幕掛燈的用途更廣泛。一般會有4~8段,越多段就越能調整至理想色溫。
除了提供充足的亮度外,不同的色溫也會帶來不同的影響。其中「暖色光(偏黃)」能讓眼睛感到舒適,特別適合夜間使用、並具備最佳的護眼效果;而「冷色光(偏藍)」則有助於專注力,有助提升學習與工作效率。由於每個人對色溫的偏好不同,所以螢幕掛燈通常會依產品等級提供不同段數的色溫調整,最常見為4~8段之間,段數越多就越能更細緻地調整設定,讓人找到最適合自己的色溫設定
此外,如果不想要頻繁調整光源強弱或色溫,也可以挑選具備「自動調光」的螢幕掛燈,如此一來螢幕燈便會根據周圍的環境自動調整最適合的亮度或色溫,方便的同時也相當適合不太會判斷適當光源的使用者。

附有控制器的外置型即使離螢幕較遠也能操控,而內建式則省去配件麻煩,看個人習慣挑選即可。
螢幕掛燈的亮度與色溫調整方式主要分為兩種類型,可依照螢幕距離和操作便利性做評估篩選。搭配獨立旋鈕或控制器的「外置型」遠距離調整螢幕掛燈,但因有電量問題,可能需要額外連接充電線或是定期為控制器充電。
另一種「內建式」將按鈕及操作介面設置在掛燈上,節省了擺放控制器的桌面空間也不會有額外線材,但若距離螢幕較遠操作就會相對麻煩。此兩種操控方式並不會對螢幕燈的照明效果產生影響,純看個人使用習慣和視覺上的偏好。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
照度 | 自動調光/補光 | 非對稱光源 | 安裝方式 | 適用螢幕厚度 | 適用螢幕類型 | 調節亮度 | 調節色溫 | 抗藍光 | 材質 | 光源類型 | 光源最大角度 | 支架最大角度 | 供電方式 | 額定電壓 | 額定功率 | 長度 | 寬度 | 厚度 | 重量 | 保固期限 | |||||
1 | BenQ明碁 ScreenBar Halo2 | ![]() | 創造業界標準,功能性強大的旗艦商品 | 1000Lux | 掛式 | 0.43cm~6cm | 直面、曲面 | ABS、鋁合金 | LED | 不明 | 不明 | Type-C | 5V | 15W | 50cm | 14.3cm | 10.9cm | 0.8kg | 12個月 | ||||||
2 | PHILIPS飛利浦 品笛 Pro LED 護眼螢幕掛燈|PD052 | ![]() | 手勢感應科技,一揮即開超方便 | 700Lux | 重力軸 | 不明 | 直面 | 鋁合金、PC | LED | 35º | 不明 | USB | 5V | 8W | 46cm | 5.3cm | 10.5cm | 不明 | 12個月 | ||||||
3 | Glolux 三段調光鋁合金螢幕掛燈第二代|1052AL-50-PLUS | ![]() | 功能齊全、操作方便的實用入門款 | 不明 | 重力軸 | 2cm~5cm | 直面 | 鋁合金 | LED | 不明 | 不明 | USB | 5V | 5W | 50cm | 7.5cm | 11.5cm | 約0.5kg | 12個月 | ||||||
4 | KINYO 螢幕掛燈|PCED-855 | ![]() | 多樣化色溫選擇,真實還原環境色彩 | 500Lux | 夾子 | 0.7cm~3.5cm | 直面、曲面 | 不明 | ABS、鋁合金 | LED | 45º | 100º | USB | 5V | 5W | 46cm | 2cm | 2cm | 約0.4kg | 12個月 | |||||
5 | BASEUS倍思 i-wok 3 非對稱光源磁吸電腦螢幕掛燈 | ![]() | 磁吸式安裝,穩固運作不掉落 | 不明 | 磁吸式 | 不明 | 直面、曲面 | 不明 | 鋁合金 | LED | 不明 | 270º | USB | 不明 | 不明 | 51cm | 14cm | 3cm | 約0.4kg | 2個月 | |||||
6 | CHIMEI奇美 LED 智慧感光螢幕掛燈|LT-S05MLC | ![]() | 智慧調光設定,隨時擁有最佳照明亮度 | 不明 | 轉軸 | 不明 | 直面 | 鋁合金、ABS | LED | 不明 | 不明 | USB、Type-C | 5V | 5W | 45.5cm | 3.2cm | 15.7cm | 0.47kg | 12個月 | ||||||
7 | Xiaomi小米 米家螢幕掛燈|MJGJD01YL | ![]() | 簡單易用、功能性佳的實惠款式 | 不明 | 重力軸 | 0.1cm~3.2cm | 直面、曲面 | 鋁合金 | LED | 不明 | 不明 | USB | 5V | 5W | 44.8cm | 2.3cm | 不明 | 不明 | 12個月 | ||||||
8 | YEELIGHT易來 智慧螢幕掛燈 Pro 台灣訂製版 | ![]() | 內建RGB燈效,電競風格信手捻來 | 550Lux | 重力軸 | 不明 | 直面、曲面 | 鋁合金 | LED | 不明 | 25º | USB | 5V | 10W | 48.5cm | 2.3cm | 不明 | 不明 | 3個月 | ||||||
9 | Elesense Gemini-Light Ultra 護眼智慧螢幕掛燈|E1133 | ![]() | 兼顧實用與造型,貼心打造舒適光源 | 1000Lux | 重力軸 | 0.5cm~6.3cm | 直面、曲面 | ABS、鋁合金、鋅合金 | LED | 不明 | 不明 | USB | 5V | 8W | 50cm | 9.8cm | 9.3cm | 0.68kg | 24個月 | ||||||
10 | Muigic沐居 護眼觸控式筆電螢幕掛燈 | ![]() | 輕巧好攜帶,筆電螢幕一夾即用 | 778Lux | 夾子 | 不明 | 筆電螢幕 | 不明 | LED | 75º | 不明 | USB | 5V | 5W | 26cm | 不明 | 不明 | 0.2kg | 12個月 | ||||||
| 照度 | 1000Lux |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 掛式 |
| 適用螢幕厚度 | 0.43cm~6cm |
| 適用螢幕類型 | 直面、曲面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | |
| 材質 | ABS、鋁合金 |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 不明 |
| 支架最大角度 | 不明 |
| 供電方式 | Type-C |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 15W |
| 長度 | 50cm |
| 寬度 | 14.3cm |
| 厚度 | 10.9cm |
| 重量 | 0.8kg |
| 保固期限 | 12個月 |
| 照度 | 700Lux |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 重力軸 |
| 適用螢幕厚度 | 不明 |
| 適用螢幕類型 | 直面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | |
| 材質 | 鋁合金、PC |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 35º |
| 支架最大角度 | 不明 |
| 供電方式 | USB |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 8W |
| 長度 | 46cm |
| 寬度 | 5.3cm |
| 厚度 | 10.5cm |
| 重量 | 不明 |
| 保固期限 | 12個月 |
| 照度 | 不明 |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 重力軸 |
| 適用螢幕厚度 | 2cm~5cm |
| 適用螢幕類型 | 直面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | |
| 材質 | 鋁合金 |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 不明 |
| 支架最大角度 | 不明 |
| 供電方式 | USB |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 5W |
| 長度 | 50cm |
| 寬度 | 7.5cm |
| 厚度 | 11.5cm |
| 重量 | 約0.5kg |
| 保固期限 | 12個月 |
| 照度 | 500Lux |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 夾子 |
| 適用螢幕厚度 | 0.7cm~3.5cm |
| 適用螢幕類型 | 直面、曲面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | 不明 |
| 材質 | ABS、鋁合金 |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 45º |
| 支架最大角度 | 100º |
| 供電方式 | USB |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 5W |
| 長度 | 46cm |
| 寬度 | 2cm |
| 厚度 | 2cm |
| 重量 | 約0.4kg |
| 保固期限 | 12個月 |
| 照度 | 不明 |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 磁吸式 |
| 適用螢幕厚度 | 不明 |
| 適用螢幕類型 | 直面、曲面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | 不明 |
| 材質 | 鋁合金 |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 不明 |
| 支架最大角度 | 270º |
| 供電方式 | USB |
| 額定電壓 | 不明 |
| 額定功率 | 不明 |
| 長度 | 51cm |
| 寬度 | 14cm |
| 厚度 | 3cm |
| 重量 | 約0.4kg |
| 保固期限 | 2個月 |
| 照度 | 不明 |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 轉軸 |
| 適用螢幕厚度 | 不明 |
| 適用螢幕類型 | 直面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | |
| 材質 | 鋁合金、ABS |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 不明 |
| 支架最大角度 | 不明 |
| 供電方式 | USB、Type-C |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 5W |
| 長度 | 45.5cm |
| 寬度 | 3.2cm |
| 厚度 | 15.7cm |
| 重量 | 0.47kg |
| 保固期限 | 12個月 |
| 照度 | 不明 |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 重力軸 |
| 適用螢幕厚度 | 0.1cm~3.2cm |
| 適用螢幕類型 | 直面、曲面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | |
| 材質 | 鋁合金 |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 不明 |
| 支架最大角度 | 不明 |
| 供電方式 | USB |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 5W |
| 長度 | 44.8cm |
| 寬度 | 2.3cm |
| 厚度 | 不明 |
| 重量 | 不明 |
| 保固期限 | 12個月 |
| 照度 | 550Lux |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 重力軸 |
| 適用螢幕厚度 | 不明 |
| 適用螢幕類型 | 直面、曲面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | |
| 材質 | 鋁合金 |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 不明 |
| 支架最大角度 | 25º |
| 供電方式 | USB |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 10W |
| 長度 | 48.5cm |
| 寬度 | 2.3cm |
| 厚度 | 不明 |
| 重量 | 不明 |
| 保固期限 | 3個月 |
| 照度 | 1000Lux |
|---|---|
| 自動調光/補光 | |
| 非對稱光源 | |
| 安裝方式 | 重力軸 |
| 適用螢幕厚度 | 0.5cm~6.3cm |
| 適用螢幕類型 | 直面、曲面 |
| 調節亮度 | |
| 調節色溫 | |
| 抗藍光 | |
| 材質 | ABS、鋁合金、鋅合金 |
| 光源類型 | LED |
| 光源最大角度 | 不明 |
| 支架最大角度 | 不明 |
| 供電方式 | USB |
| 額定電壓 | 5V |
| 額定功率 | 8W |
| 長度 | 50cm |
| 寬度 | 9.8cm |
| 厚度 | 9.3cm |
| 重量 | 0.68kg |
| 保固期限 | 24個月 |
螢幕掛燈的最大優勢就是適用於多種電子設備,攜帶也相對方便;然而在閱讀一般書籍、或學生溫習功課的場合想必有更多人傾向於桌上型檯燈。讀者們若有興趣進一步了解檯燈的選購技巧,並且多方參考市面上的人氣商品,請不要錯過以下的主題文章。
第1名: BenQ明碁 |ScreenBar Halo2
第2名: PHILIPS飛利浦|品笛 Pro LED 護眼螢幕掛燈|PD052
第3名: Glolux|三段調光鋁合金螢幕掛燈第二代|1052AL-50-PLUS
第4名: KINYO|螢幕掛燈|PCED-855
第5名: BASEUS倍思|i-wok 3 非對稱光源磁吸電腦螢幕掛燈
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