專家監製10 大Mac外接硬碟推薦排行榜【2025最新】

外接硬碟依照種類可以區分為 HDD、一體式 SSD 以及搭配外接盒的自組 SSD ，各有不同的優勢以及所長。HDD 由於平均速度僅有100～250MB／s，對比 Mac 內建的硬碟來說體感差距明顯，一般不會是 Mac 用戶納入考量的類型。

一體式 SSD 體積更小且速度可達 1000MB／s，幾乎是 HDD 的十倍之多。至於自組的 SSD 是直接採用內接式硬碟，光是最常見的 Gen3 規格，傳輸速度就已經來到 3000MB/s 以上，還能自行選擇喜歡的硬碟與外接盒搭配，具有優異的彈性，可以沿用電腦、遊戲主機汰換下來的舊硬碟，對於目前願意自行組裝的使用者而言無疑是最受歡迎的產品。總體而言，無論是一體式還是自組，Mac使用者務必以 SSD 為優先考量。

目前 Mac 與 Windows 兩邊的硬碟格式已經彼此通用，再加上 Mac 本身支援到 USB 4.0 與 Tunderbolt 4 等高階規格，已經比市面上的 USB 3.0 硬碟快上不少，因此在購買外接硬碟的時候，只需要注意接孔是否為 Mac 電腦所採用的 USB-C 接孔即可。即便購買 USB-A 接孔的硬碟也不用擔心，還是能以外接 HUB 的方式連接，只不過得先確認 HUB 本身的傳輸介面規格，極限速度要高於硬碟本身，才能確保資料傳輸速度不會被限制住。

硬碟容量依照個人需求以及存放的檔案類型做選擇，單純文字檔案與圖片來說500GB 即可，60頁的 Word 檔案均低於1MB，2000萬畫素的照片一張才約5～7MB，因此光是1GB 就能儲存160張。倘若是搭配影音剪輯（4K 60fps 影片每分鐘影片約為 0.9GB）、遊玩大型3D遊戲（每款約 100GB），或是專業的相機 RAW 圖檔（每張24MB 起），則建議選擇1TB 以上的款式，會比較有餘裕。

Mac 電腦有內建獨家的「時光機」功能，可以協助用戶將照片、檔案與儲存資料還原至指定日期，然而啟用該功能會需要大量的硬碟空間，如果不想佔據 Mac 本身的容量，額外購入一顆專門用來備份「時光機」資料的硬碟是最佳辦法，要確保硬碟內乾淨一點，不要儲存額外的資料，空間則須與電腦相近，約500GB 至1TB 左右即可。

不同種類的硬碟，有著相異的讀取速度。最慢的是傳統 HDD硬碟，平均約為100～250MB/s 之間，光是1GB 的遊戲與影片，可能得花費五、六分鐘以上，因此不太適合存放大容量檔案。一體式的 SSD 硬碟則是1000MB／s，而自組的 SSD 則要以硬碟本身的規格而定，現在主流的 M.2 SSD Gen 3可以達到 3000MB／s，Gen 4則為 5000～6000MB／s之間。

一般來說，只要500MB／s以上就足以應對多數的場景，有大型檔案頻繁傳輸的需求，再考慮 Gen 3以上即可，超過 Gen 4等級的硬碟儘管帳面的傳輸速度飛快，實際體感差異卻很有限，考慮到相對昂貴的價格，意義並不大。

如果是用來存放重要的機密文件，，擔心資料外流或是被竊取，則可以考慮具備「防寫入保護」、密碼／指紋鎖定等相關安全機制的款式，能夠防止有心人士刪除或修改資料，不幸遺失或是遭竊也不必擔心。

同時，許多人購買外接硬碟會隨身帶出門，外出難免會碰到碰撞、進水等意外狀況，因此此時可選擇具備防水規格、軍規認證的硬碟，能夠降低損壞機率。但如果沒有攜帶外出的需求，由於軍規高保護外殼的散熱也相對不理想，或許選擇普通保護程度較不會有影響性能的風險。