




生理期到來之時,不僅是白天活動時會受到影響,夜晚入眠時更可能會因為翻身等動作,導致側漏的問題發生,因此必須使用吸收力跟防護面積都更大的「夜用衛生棉」。目前市面上像是蘇菲、好自在、蕾妮亞、靠得住等品牌,都有推出多種相關產品,除了加強防漏的效果外,也有主打抑菌的類型以及安全褲型的款式可選。
為讓大家都能配合個人生理期的狀況,找到最符合需求的一款夜用衛生棉,本篇將從選購要點開始做介紹,並同時推薦10款有著高評價的熱門商品。各位可以多加參考並比較看看,說不定能夠發掘更能妥善防止外漏的一款,在經期之中過得更加安心。

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
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由於夜用衛生棉需要承受至少6~8小時的經血流量,還得防止經血因為翻身而測漏,因此需要比日用衛生棉更強、更快速的吸收力及吸收量。快速吸收主要是避免液態經血在翻身時竄流造成外漏,而厚實的吸收層可容納一整晚的血量讓私密處保持乾爽;若是棉片上還有導流設計、防漏側邊等構造,便能減少經血汙染床單或是睡衣的情形,選購時務必注意商品的吸收力、吸收量及防漏效果。
此外,平躺睡眠時還有經血容易往後流竄的問題,建議配合內褲的大小選擇尺寸合適的加長型衛生棉,增加臀部區域的防後漏範圍。以下列出常見的夜用衛生棉長度與內褲尺寸的對應供大家參考。
然而有些人睡覺時習慣趴睡,這時便容易有經血往前流的問題,因此光是有長度還是不夠,還要檢查衛生棉前端和後端的包覆力是否足夠;大家可以從商品示意圖檢查蝶翼的位置,並推算前段與後段的長度,只要與手邊的夜用衛生棉比較就能知道是否能滿足需求囉!
然而每個人的肌膚狀況都不同,有些人是因為摩擦產生不適,也有人是因為肌膚接觸悶熱濕氣才有症狀;前者只要改選表面更平滑的材質即可,而後者可能需要吸收力、透氣效果更好的材質。再者,即使是同樣材質也會因不同加工技術而呈現嶄新的觸感與性能,只要用起來舒適就是好好設計,不需要太過於執著特定材質。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | Kao花王 蕾妮亞極吸好眠 大流量超特長護邊 | ![]() | 瞬吸守住大血量,服貼肌膚全面防漏 | |
2 | Whisper好自在 熊抱安睡褲 | ![]() | 褲型款式360度全包覆,量大不再怕外漏 | |
3 | Kotex靠得住 完美封漏 長夜抑菌 | ![]() | 甲殼素纖維增加防護力,阻擋後方亂流 | |
4 | 樂菲 負離子衛生棉 特加長 | ![]() | 負離子去除異味,輕薄好攜帶 | |
5 | Mdmmd明洞國際 涼感後宮夜用加長型-新涼感抑菌衛生棉 | ![]() | 涼感程度自由選,抑菌去味樣樣行 | |
6 | 康乃馨 御守棉夜用 | ![]() | 台灣製柔軟不織布,獨家奈米銀科技 | |
7 | Sofy蘇菲 超熟睡夜用 | ![]() | 無死角加高防漏,翻身好安心 | |
8 | 好自在 INFINITY液體衛生棉 超長夜用 | ![]() | 吸收後仍輕薄,表面維持乾爽 | |
9 | 愛康 涼感衛生棉 | ![]() | 涼感不悶熱,迅速抑菌守護身體 | |
10 | 日本大王 elis愛麗思COMPACT GUARD GO可愛夜用超薄 | ![]() | 可愛設計從裡到外,柔嫩觸感呵護肌膚 |
衛生棉若一時無法負荷大量出血,便可能在夜晚造成外漏。此款產品主打的特色就是迅速吸收,其採用日本研發的魔術超導體方塊,相較同品牌其他系列有著更高的吸入速度,遇到突然湧出的經血或血塊便能提升處理效率,避免血液未滲透完就溢出而造成悲劇。
不僅如此,本款也有針對睡覺姿勢變換做到防護,包括兩側的立體防護牆可以阻止側漏、特殊材質能夠服貼臀部提升包覆性,還有17cm的加寬尾翼避免後漏,為使用者全方面守住不安分的經血。再加上許多人稱讚它的棉質表層柔和好摸,若追求極致親膚感、出血量又大的話不妨參考。
這款是以往日本代購中紅極一時的商品,而現在台灣也能輕鬆買到了。由於品牌本身是日本高品質的造紙商,因此有著非常柔嫩好摸的觸感,能夠確實保護女性細緻的肌膚,也因此獲得了不少人的愛用。
可愛的設計也是其特色之一,從裡到外都有愛心和緞帶等元素,看了心情就很愉悅。單片包裝上也清楚寫上了尺寸,讓使用者拿取時能輕鬆辨識,而且兩側蝶翼特別做得比較寬,能更確實固定於內褲上、不易翻起摩擦大腿。不過這款最長的長度只有33cm,如果是第1~2天經血量較多時可能不夠用。
說明完夜用衛生棉的選購要點及推薦商品後,再來也蒐集了幾項相關的常見問題,希望幫助大家在月經來潮之時,能夠更善用衛生棉來讓生活過得更自在。
目前關於適合的睡姿眾說紛紜,但因為每個人在各姿勢的痛感都不同,基本上只要自己覺得舒適即可;也有專業人士推薦以胎兒般的姿勢入睡,對於減少外漏跟痛覺的有幫助。不過像是趴睡、將枕頭墊高等方式,都不利於將經血排出,可以的話應避免這樣入睡。
雖然棉條可以確實增加吸收量,但因為同時也會吸收肌膚中原本就有的水分,以睡覺這種長時間行為來說,並不建議再多使用棉條。如果真的擔心經血外流的話,也可以在床上墊一層生理墊,讓自己能夠更安心入睡。
相較於一般的內褲,生理褲較為合身而讓人能較安心、舒適得度過生理期間,於是也務必謹慎挑選。歡迎有興趣的讀者點選以下連結,裡頭將為各位詳細介紹選購生理褲的注意點與人氣商品。
經期中想要一夜好眠,適合的夜用衛生棉就顯得相當重要。由於每個人的體質都不同,並非有高評價的商品就真的符合個人需求,還是要從長度、吸收量等方面評估,以找到能夠確實吸收又能減少不適感的款式。大家也可根據這篇的推薦商品介紹,從中先鎖定幾款可能適合的,就能更快速接近理想的選項囉。
第1名: Kao花王|蕾妮亞極吸好眠 大流量超特長護邊
第2名: Whisper好自在|熊抱安睡褲
第3名: Kotex靠得住|完美封漏 長夜抑菌
第4名: 樂菲|負離子衛生棉 特加長
第5名: Mdmmd明洞國際|涼感後宮夜用加長型-新涼感抑菌衛生棉
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