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10 大髮膜推薦排行榜【2025最新】

Q: 髮膜人氣推薦排行榜TOP5

Q: 髮膜的選購要點

・根據髮質挑選主要的保養成分 ・染燙受損需要水解蛋白、胺基酸才能深層修護 ・選吸收速度快的質地更能持之以恆 >> 看更多詳細資訊 >> 看更多排名

不論是天生粗硬髮或自然捲導致頭髮毛躁亂翹，還是因頻繁染燙而使髮絲乾枯分岔，都可藉由髮膜來修復受損的髮質，進而重現秀髮健康亮麗的光澤。不過，現在販售的髮膜五花八門，每一款的評價、成分、用法與價格都各有所異，停留時間也從0秒、8秒到10分鐘都有，不免令消費者們一時之間感到難以抉擇，好奇著該如何找出最適合自己的護髮產品。

為此，本次文章便將仔細介紹挑選髮膜的重點，並以人氣排行榜的形式推薦多款髮膜，其中包含備受討論的 Fino、Pantene 潘婷、L’Oreal Paris 巴黎萊雅等品牌，這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台上購買。歡迎參考並比較個商品的功能和價格，希望對您的挑選有幫助！

2025/04/23更新

推薦髮膜 Top 5

Kérastase巴黎卡詩

卡詩｜黑鑽極萃逆時髮膜

藉由奢華的魚子萃取物深層修護受損髮質

TSUBAKI思波綺

TSUBAKI ｜金耀瞬護0秒髮膜 EX升級版

運用先進技術讓多重保濕因子迅速滲透

Fino

FINO ｜高效滲透護髮膜升級版

以親民的價格享有珍珠、蜂王乳等滋養精華

Pantene潘婷

PRO-V 高濃保濕爆水膠囊髮膜

3種配方各有髮芯醇、玻尿酸、角鯊烷等有效成分

AVEDA肯夢

AVEDA肯夢｜花植結構重鍵護髮膜

透過植物萃取物鞏固髮絲的表皮層與皮質層

mybest編輯: 張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

張伯萱的簡介

看更多內容

利用髮膜達到比護髮素更強的修護滋潤效果
髮膜的選購要點
1
根據髮質挑選主要的保養成分
2
染燙受損需要水解蛋白、胺基酸才能深層修護
3
選吸收速度快的質地更能持之以恆
髮膜推薦排行榜
No. 1
Kérastase巴黎卡詩 | 卡詩｜黑鑽極萃逆時髮膜
No. 2
TSUBAKI思波綺 | TSUBAKI｜金耀瞬護0秒髮膜 EX升級版
No. 3
Fino | FINO｜高效滲透護髮膜升級版
No. 4
Pantene潘婷 | PRO-V 高濃保濕爆水膠囊髮膜
No. 5
AVEDA肯夢 | AVEDA肯夢｜花植結構重鍵護髮膜
其他5款

利用髮膜達到比護髮素更強的修護滋潤效果

來源：gettyimages.co.jp

許多人可能都不太清楚潤髮乳、護髮乳與髮膜之間的差別。首先，潤髮乳屬於日常護理產品，能為頭髮增添當下的滑順度與柔軟度，讓頭髮更好梳理，基本上每次洗髮後都能使用。而護髮素／護髮乳則會添加保濕成分來為髮絲補充水分，帶來滋潤與抗毛躁的作用，使用頻率可視需求而定。

至於髮膜的質地又會比護髮素更加滋潤，可能會加入蛋白質、維他命等營養成分，同時分子大多更小，因此能滲入髮絲的內部深層，提供比一般護髮產品更出色的保濕效果，並加強修護頭髮的結構與髮質。對於頭髮特別乾燥、脆弱，或是漂染燙後受損的人來說，就能每週使用1～2次髮膜，為秀髮注入養分和水分，幫助恢復原本的光澤和柔順感。

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髮膜的正確用法及使用順序

來源：gettyimages.co.jp

在洗淨頭髮之後，應先用毛巾將髮絲按壓至半乾，再取適量髮膜從頭髮中段塗向髮尾，接著按照包裝上的建議時間稍作停留，讓修護成分充分吸收之後再沖洗乾淨。另外，在塗抹時能以梳子一邊均勻梳順，再用熱毛巾包住頭髮，藉由熱氣促使修護成分深入髮芯。

此時要特別留意的一點，就是任何護髮產品都不應塗抹到頭皮，以免滋潤成份堵塞到毛囊，反而造成頭皮的負擔。而最後在吹整時，還能搭配有抗熱作用的免沖洗護髮油來全方位保護髮絲。

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髮膜的選購要點

了解完髮膜的功效及用法之後，接下來就要進入選購要點的段落。以下將根據髮膜的成分、特色以及使用者的髮質，詳加剖析挑選產品時應多加留意的重點。

根據髮質挑選主要的保養成分

為了確實達到護髮的效果，髮膜就必須含有有效的保養因子。而在琳瑯滿目的成分當中，粗硬髮與細軟髮各有適合的種類，以下就要對此深入解說。

粗硬髮就用摩洛哥堅果油等天然油脂來改善毛躁

來源：gettyimages.co.jp

針對髮質偏粗硬、容易毛躁亂翹的人，便能以採用植物油脂的髮膜為優先。由於毛躁與乾枯的原因多半與缺少脂質有關，因此能藉由易於吸收的天然油脂加以改善。

舉來來說，摩洛哥堅果油、乳油木果油、橄欖油、杏仁油、荷荷芭油與山茶花油等植物油，都是常見於髮膜中的潤澤成分，能夠在滋潤髮絲的同時補充養分，並於表層形成一層保護膜。如此一來不僅有助於鎖住水分，也能顯著提升髮絲的柔順度與光澤感，進而減少粗硬髮看起來乾澀僵硬、蓬亂不整的問題。

細軟髮適合玻尿酸、神經醯胺等清爽的保濕因子

來源：gettyimages.co.jp

另一方面，如果本身髮質傾向於細軟的話，在挑選髮膜時就需要多多關注保養成分的質地。一旦用到油脂比例太高的產品，就可能會因質地過於厚重，而導致頭髮顯得扁塌、缺乏蓬鬆感甚至是油膩。

為了預防這樣的情形，細軟髮就可以著眼於玻尿酸、維他命原B5、維他命E、神經醯胺、角鯊烷等保濕配方。這些成分具備優異的補水能力，同時質地不會過於濃稠，能夠維持髮根的輕盈感，讓護髮後的整體髮型依然保持清爽柔順。

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染燙受損需要水解蛋白、胺基酸才能深層修護

來源：gettyimages.co.jp

現代人絕大多數都會定期染頭髮、燙頭髮，平時也常常以高溫吹整，加上許多女生習慣利用電棒捲、離子夾等溫度更高的造型產品，長久下來都會造成頭髮受到損傷，使得毛鱗片變得鬆散不平整，衍生出極度乾枯、打結、分岔、斷裂等困擾。

而對於這類受損較嚴重的頭髮，就必須仰賴於分子更為細小的成分來進行修護。像是小分子水解蛋白、胺基酸、亞麻仁油酸，都能夠滲透進入髮芯的內部深層，幫助修補毛麟片並恢復髮絲的完整結構，提升整體髮質的強韌度。透過持續定期使用這類小分子的深層修護型髮膜，將有望能逐步重現柔順且不易斷裂的健康秀髮。

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選吸收速度快的質地更能持之以恆

來源：gettyimages.co.jp

髮膜雖然能有效修護髮絲，但如果使用步驟太過繁複、耗費太多時間的話，恐怕會讓人難以長期持之以恆。而考量現代人的生活步調緊湊繁忙，就應該挑選吸收速度較快的質地為佳。具體來看，市售髮膜的停留時間大致從3～15分鐘之間不等，建議選停留時間越短的款式越不會帶來負擔。

不僅如此，現在市面上還有推出許多瞬效型髮膜，不但強調吸收迅速有效，且質地普遍易於塗抹均勻又好沖洗。有些產品甚至主打為0秒髮膜，使用方式就如同一般的潤髮乳或護髮素，標榜完全不用停留就能達到保養效果，可說是在忙碌生活中輕鬆維持好髮質的理想選擇。

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選購要點值得參考嗎？

髮膜推薦排行榜

掌握了挑選時的各項要點後，接下來將以推薦排行榜的形式介紹髮膜。本次排行榜參考 PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊，由mybest於2025-04-23製作。

人氣排序

篩選

	商品	圖片	價格	推薦重點	詳情
	商品	圖片	價格	推薦重點	品牌定位	適用對象	適用髮質	使用目的	質地	保濕成分	修護成分	護色成分	油份來源	香味	顏色	容器類型	產地	含矽靈	建議停留時間	容量	保存期限
1	Kérastase巴黎卡詩卡詩｜黑鑽極萃逆時髮膜			藉由奢華的魚子萃取物深層修護受損髮質	專櫃	女性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	濃稠	深海巨藻萃取物	魚子萃取物	不明	不明	花果香	白色	罐裝	不明	不明	10分鐘	200mL	3年
2	TSUBAKI思波綺 TSUBAKI｜金耀瞬護0秒髮膜 EX升級版			運用先進技術讓多重保濕因子迅速滲透	開架	女性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	濃稠	山茶花精油、蜂王漿、珍珠蛋白、甘油、玻尿酸	大豆蛋白質	不明	山茶花精油	花果香	白色	罐裝	日本	不明	0分鐘起	255g	3年
3	Fino FINO｜高效滲透護髮膜升級版			以親民的價格享有珍珠、蜂王乳等滋養精華	開架	女性、男性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、護色、染燙修護	濃稠	蜂王乳、海藻糖、山梨糖醇、角鯊烷、珍珠菁華、	植物固醇衍生物	谷氨酸	角鯊烷	不明	白色	罐裝	台灣	不明	0分鐘起	230g	3年
4	Pantene潘婷 PRO-V 高濃保濕爆水膠囊髮膜			3種配方各有髮芯醇、玻尿酸、角鯊烷等有效成分	開架	女性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	濃稠	玻尿酸、角鯊烷	髮芯醇	不明	角鯊烷	花果香	白色	膠囊	台灣、中國	不明	0分鐘起	12mL	3年
5	AVEDA肯夢 AVEDA肯夢｜花植結構重鍵護髮膜			透過植物萃取物鞏固髮絲的表皮層與皮質層	專櫃	女性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	濃稠	印加果油、酪梨油	玉米萃取物、椰子萃取物、綠茶萃取物	不明	印加果油、酪梨油	花果香	白色	罐裝	美國	不明	5分鐘	200mL	3年
6	Hair Recipe髮的食譜綠茶柚子頭皮精華護髮膜			親水性質地與綠茶柚子精華帶來清涼感受	開架	女性、男性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、頭皮護理、染燙修護	清爽	胺基酸、綠茶精華、柚子精華	維他命E	不明	不明	茶香、花果香	白色	膠囊	中國		0分鐘起	12mL	3年
7	Je L'aime爵戀 iP 海洋精華集中修護髮膜			靠海藻注入水分、再以日本黏土保持輕盈感	開架	女性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	清爽	胺基酸、角鯊烷、海藻萃取物、潤澤油	胺基酸、膠原蛋白	不明	角鯊烷、潤澤油	花果香	白色	罐裝	日本	不明	不明	200g	不明
8	L’Oreal Paris巴黎萊雅巴黎萊雅｜絲漾藜麥滲透修護髮膜			以水解小麥及藜麥蛋白改善分岔、斷裂與靜電	專櫃	女性、男性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	濃稠	胺基酸	水解小麥蛋白、藜麥蛋白	不明	不明	不明	棕色	罐裝	不明	不明	5分鐘	250mL	不明
9	SABON 以色列綠玫瑰3效修護煥髮膜			結合礦物鹽以及有機花瓣、摩洛哥堅果油	專櫃	女性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	清爽	摩洛哥堅果油、乳木果油、荷荷芭油、椰子油	礦物鹽、花瓣萃取物	不明	乳木果油、椰子油、摩洛哥堅果油、荷荷芭油	花果香、草本香	白色	罐裝	不明	不明	3分鐘	200mL	3年
10	Opal澳寶 1分鐘焗油經典護理髮膜			利用角蛋白、人蔘根與獨家配方使頭髮強韌健康	開架	女性	粗硬、細軟、毛躁、受損	保濕、染燙修護	濃稠	人蔘根、蘆薈精華、亞麻籽油	稻米發酵物、維他命原B5、角蛋白	不明	亞麻籽油	花果香	白色	條裝	中國	不明	1分鐘	300mL	3年

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No.1

10 大髮膜推薦排行榜【2025最新】

利用髮膜達到比護髮素更強的修護滋潤效果

髮膜的正確用法及使用順序

髮膜的選購要點

根據髮質挑選主要的保養成分

粗硬髮就用摩洛哥堅果油等天然油脂來改善毛躁

細軟髮適合玻尿酸、神經醯胺等清爽的保濕因子

染燙受損需要水解蛋白、胺基酸才能深層修護

選吸收速度快的質地更能持之以恆

@media (min-width: 768px){.css-hxsfov{line-height:100%;}}.css-hxsfov span{font-size:10px;}@media (min-width: 768px){.css-hxsfov span{font-size:16px;}}髮膜 推薦排行榜

藉由奢華的魚子萃取物深層修護受損髮質

TSUBAKI思波綺TSUBAKI ｜ 金耀瞬護0秒髮膜 EX升級版

運用先進技術讓多重保濕因子迅速滲透

FinoFINO ｜ 高效滲透護髮膜升級版

以親民的價格享有珍珠、蜂王乳等滋養精華

Pantene潘婷PRO-V 高濃保濕爆水膠囊髮膜

3種配方各有髮芯醇、玻尿酸、角鯊烷等有效成分

AVEDA肯夢AVEDA肯夢 ｜ 花植結構重鍵護髮膜

透過植物萃取物鞏固髮絲的表皮層與皮質層

Hair Recipe髮的食譜綠茶柚子頭皮精華護髮膜

親水性質地與綠茶柚子精華帶來清涼感受

Je L'aime爵戀iP 海洋精華集中修護髮膜

靠海藻注入水分、再以日本黏土保持輕盈感

L’Oreal Paris巴黎萊雅巴黎萊雅 ｜ 絲漾藜麥滲透修護髮膜

以水解小麥及藜麥蛋白改善分岔、斷裂與靜電

SABON以色列綠玫瑰3效修護煥髮膜

結合礦物鹽以及有機花瓣、摩洛哥堅果油

Opal澳寶1分鐘焗油經典護理髮膜

利用角蛋白、人蔘根與獨家配方使頭髮強韌健康

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