10 大Netflix實境秀推薦排行榜【2025最新】

由戈登帶領的《地域廚房》已邁入第18季，每季不同性格的參賽者與資經歷差異都替節目增添可看度。戈登脾氣火爆，在廚房現場從沒客氣過，他的高壓要求讓參加者必須繃緊神經完成指令，面對做事方式各異的隊友，除了廚藝外還得要有高EQ 磨合。令觀眾在獲得美食的視覺饗宴之餘，更了解到廚房工作的辛苦歷程，以及每個廚師的點滴心血。

戈登吹毛求疵的人格造就他的事業巔峰與名聲，而他的歇斯底里亦創造出許多網路迷因，雖然看似暴怒暴衝，但骨子裡卻是對參加者們真誠相待，傾注畢生經驗傳授。如此戲劇張力讓《地域廚房》在經歷16年後，依舊穩站美食實境秀的龍頭寶座，相當值得一看。

以美國洛杉磯的日落大道為故事場景，講述專門交易高檔房地產的公司員工，不但專注在旗下每位業績出凡的美女業務員身上外，也有各自間的心機爭奪。以往門戶緊閉的日落大道豪宅，現在都能透過節目一窺內部高檔裝潢，使其直至今年已開播到第四季，不僅續訂率高，收視率與討論度也居高不下。

其中作為演員卻沒有闖出響亮名號的 Chrishell Stause 因此節目翻紅，而其他成員亦因置身房地產業，藉由人脈完成交易並努力躋身上流社會。此劇熱力不減的原因除了娛樂性外，另一大關鍵在於它真實反映激烈的產業競爭，並帶來只要努力人人都能海底翻身的正向意義。

當《酷男設計師到我家》的 Jeremiah Brent 出現在此節目，就可以知道這是個非常全面性的婚禮實境劇集。由來自三個不同領域的名人打造一場夢想中的婚禮，專精空間配置的 Jeremiah Brent 負責場地、時尚設計師Thai Nguyen 負責造型、名廚 Gabriele Bertaccini 則包辦餐點，聯手陪伴每一集情侶主角步上紅毯。

這並非是單純的婚禮節目，而是透過每位主角不為人知的脆弱面，點出生命不同面向的課題，藉著籌備婚禮的過程與主持人深度交流，互相扶持，治癒彼此的傷痛。看過的觀眾都給予相當高的評價，雖然只有短短八集，但想必每集都會觸動人心。

婚姻是緣分天註定，還是能靠相處培養感情基礎？此劇集結三十位單身男女，在沒見過對方時開始聊天，如果聊得來才有後續的見面，接下來則決定是否交往，並由製作單位安排一同旅行、同居、見雙方家長的階段，這整個過程要在三十八天內完成，且婚禮現場才會揭曉要不要廝守終生。

很多參加者在過程中搖擺不定，有的人讓觀眾氣急敗壞，有的則讓觀眾為他們的遭遇心酸落淚。受到推崇的《盲婚試愛》榮獲最佳結構性實境節目獎、以及社會實驗節目兩項艾美獎提名，其就像是每個人在情海中載浮載沉的縮影，可藉由看他人的故事反思自我。

五位男同志主持人要將生活絮亂的男性拉出泥淖，透過外型改造、居家風格、品味升級等面向活出不一樣的自己，而酷男們也會打破每個武裝的外表，直指問題核心。節目裡有來自全國各地煩惱的男人，像是鼓勵教徒出櫃但自己卻猶豫的牧師、投身社運活動卻忘了為自己而活的青年等，他們改造的不只是外在，更是壓抑多年不被喚起的內在靈魂。

此節目自2018年開播以來，次次觸動內心，總是讓人哭得一把鼻涕一把眼淚，如果感到身處獨自奮鬥的路上，不妨看看這個有意義的實境節目，在電視機前接受暖心的療癒。

剛開播沒多久的《終極焊將》屬於專業技能的競賽節目，吸引了不同類型的觀眾注意。因為這不是一個單純比賽技術的節目，其中還必須融入藝術性與作品的實用性，故打破不少人對接焊的想像極限。此外，節目集合全國頂尖焊接人才，當中也不乏令人眼睛為之一亮的率性女子，要一起來爭奪5萬美金獎金。

本劇只有六集，但每一集都能讓觀眾感受到比賽的熱血沸騰，在時間壓力與高溫噪音的工作環境下，參賽者一一迸發從未展現過的能力，喜歡金屬工藝的朋友可千萬別錯過。

在少子化的現今社會中，有越來越家庭有忠心的狗兒陪伴，讓犬隻教養的話題因此開始受到重視。今年剛推出的《王牌狗狗訓練師》，便為許多煩惱狗狗情緒失控的飼主帶來一絲希望，節目中亦給予觀眾一個重要觀念－狗狗要被教導，飼主也同時要被訓練，並非所有的行為失當都是寵物的問題。

儘管本劇極具啟發意涵，不過主要分享的內容是矯正具有攻擊性的大型犬，對於居住環境狹窄的台灣觀眾來說，或許會更期待有關於中小型犬的教育故事。

「原本不抱任何期待開始觀看，卻意外一個晚上追完」，這是劇集論壇上許多人的分享心得。八位玩家搬進同一棟公寓生活，彼此無法見面，只能透過網路聊天交流。玩家可選擇以真實身分參與遊戲或是假扮他人，透過彼此互相評分，得分最低者淘汰，最後留下來積分最高者則能獲得十萬美金。

但隨著被表決的人必須淘汰並再加入新人，這讓新人很難打入原本參賽者的話題與相處模式，導致後來被淘汰的幾乎都是新人，不少觀眾反應這種機制可以再改進，否則後期結果幾乎都能猜得到，因而失去了期待性。

集結各地身材姣好的十位俊男美女一同參加禁慾生活，若能完成無性生活便可獲得十萬美金，反之，只要有任何形式的親密行為則會扣錢。製作單位不時會以一些正向課程，讓血氣方剛的年輕參賽者關注性愛以外生活課題。這種對抗原始本能與感官享受的節目開播後話題不斷，第二季也在觀眾期待下火速上架，而巴西版、拉丁美洲版亦陸續報到。

節目宗旨是治癒對愛不忠的男女讓他們學會放心去愛，但製作單位並沒有認真實踐這個目的，使得多數觀眾將重點放在沒有自制力的帥哥美女私生活上，連帶捧紅了不少素人，至於那個偉大的願景則流於節目的開場白了。

近年來有越來越多人正視到亞洲國家的崛起，探討亞洲題材的影視作品也日益漸多，當中本劇一開播就衝上 Netflex 排行榜第四名，可見很多觀眾非常好奇這些富豪階級的日常型態。第一季講述亞裔富豪間的財富較勁，片中囊括了來自不同亞洲國家的人物設定，像是日俄混血的軍事富豪之女、台灣貴婦與揚名國際的越南 DJ 等等，讓劇情充滿激盪。

然而劇中有些台詞與真實文化不符，可能會讓觀眾有所誤解。此外，因劇情發展純屬娛樂，甚至有演員表示內容大部份是演出來的，導致收視呈現開高走低之勢。