容易閱讀且搭配著可愛插畫的繪本,給普羅大眾的印象彷彿就是為了孩子們而生的創作。但其實繪本也可以帶給成人很多的好處,除了心靈上的治癒外,還有大腦的自主訓練、消除心理壓力等豐富的效果。即使是不擅於單純閱讀文字的讀者,也能藉由繪本輕鬆地進入書籍的世界中。
但繪本的選擇琳瑯滿目,要怎麼從中找出適合的作品也是一大難題。因此這篇不僅會基於選購要點讓各位了解繪本的好處,還將嚴選出10本能引發內心情感共鳴的「大人專屬繪本」作為推薦,從幾米的「向左走‧向右走」到佐野洋子的「活了100萬次的貓」,想必不論是已經深受繪本吸引或是剛開始想要了解的讀者,都能從中找出適合自己的作品喔!
傳播學系畢業,因對吉卜力工作室的熱愛而決定前往日本,目前東京生活邁入第5年。加入 mybest 後擔任編輯職位,對於遊戲、電影、美妝、日常用品等皆有興趣及研究熱忱,希望能透過對自身的鞭策將最值得信賴的資訊傳遞給讀者。
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在實際了解相關的繪本產品前,首先可以了解大人所適合閱讀的作品類型,以及如何篩選出喜好繪本等事項,這樣就能更快速找出適合自己的作品了。
在閱讀十大大人繪本的作品介紹之前,首先要來了解成年人可以從繪本之中獲得怎麼樣的好處。
閱讀繪本所帶來的好處中,最顯而易見的就是放鬆心靈、獲得良好睡眠品質的效果。尤其當因生活壓力過大而難以入眠時,便可藉由繪本中的插畫及故事所創造出的想像空間,讓焦慮不安的情緒能漸漸穩定。如有相關需求,可從繪本中選擇畫風柔和且故事簡單易懂的作品,減少大腦的負荷而達到有效的安撫效果。
繪本為富有教育意義的敘事載體,像在幫助孩子啟蒙學習的作品中,便有許多聚焦於認識數字、學習情緒表達等主題。而針對大人所繪製的作品則會帶來更多思考,例如導入宗教經典的內容或對立關係的互動情節等,引領成年人反思既定的價值觀是否有調整的必要。另外,此類繪本也能透過不同時期的反覆閱讀,與當時的生活連結而獲得新的體悟。
適合大人閱讀的繪本種類中,也有主打著能鍛鍊想像力與應變能力的類型。舉例來說,有些作品會以互動遊戲的方式讓讀者跟著主角們進入劇情中,並透過各種模擬情境反映職場上可能會遇到的情況,進而藉由腦力激盪想出對策,以達到促進想像力與判斷能力的效果。加上繪本閱讀起來也不像商業讀物或工具書般生硬,如果對工作感到煩心時,便可先藉由此類作品重新整理思緒。
根據專家指出,人的腦部會在翻閱讀物時瞬間捕捉眼前出現的影像,並將資訊儲存於右腦之中。這樣的流程可有效刺激、訓練腦部,讓開始衰退的想像力與記憶力也能持續保有活性。而圖像豐富的繪本便能帶來更好的效果,尤其是部分文字量少、以繪圖為主軸的作品,更能藉由大量的圖畫細節達到活化大腦的效果。
為孩子設計的繪本作品,大多會藉由豐富的色彩及機關以吸引他們的注意力。隨著閱讀的年齡層漸長、可理解的作品類型增加後,購買繪本時也可特別挑選諸如像水墨畫、極簡風等擁有特殊畫風的作品。此類作品不單單只有提供紓壓的效果,同時也具有相當的收藏價值。另外,選購時不僅可以注意作畫的風格,如果從自己喜愛繪者的作品下手也不失為一個捷徑。
適合成人閱讀的繪本中,也有許多可以同時建構孩子價值觀的作品。因此家長們在挑選自己有興趣的繪本時,不妨確認該書的適用年齡,如果可以藉由親子共讀方式與孩子分享的話,不僅能夠療癒自己的身心,也可同時增進與孩子之間的交流。但若繪本並未特別標明適用年齡的話,挑選時則要注意作品的題材及頁數會不會對孩子造成負擔,以免反而讓他們產生排斥感。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
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1 | 彩虹花 | ![]() | 了解生命的真義就能勇敢前進 | |
2 | 比你更大 | ![]() | 完售 | 反思人際互動的可愛繪本 |
3 | 活了100萬次的貓 | ![]() | 藉由付出感受何為幸福滋味 | |
4 | 橘色的馬 | ![]() | 富有童趣的哲學繪本 | |
5 | 向左走‧向右走 | ![]() | 溫暖畫風撫慰曾經受傷的心 | |
6 | 出大甲城 | ![]() | 理解並認同自我的文化價值 | |
7 | 獾的禮物─大手牽小手 | ![]() | 因為有愛,生命的意義不會逝去 | |
8 | 美麗的葛莉絲達 | ![]() | 黑色幽默下的美的定義 | |
9 | 暴風雨的夜晚【狼與羊完全版】 | ![]() | 洗滌心靈般的寓言故事 | |
10 | 荒野機器人大逃亡 | ![]() | 透過對科技的想像,探討堅持自我的意義 |
恐龍們玩得不亦樂乎,不甘寂寞的暴龍卻鬧起了脾氣來,最後靠著恐龍媽媽的智慧化解一切。插畫裡恐龍的可愛模樣讓人忍不住會心一笑,並回想起是否自己也曾有過類似的情況。書中暴龍的情緒及恐龍們的協力合作,都抽象地描繪著人際關係的分寸拿捏。無論是大人或小孩,都能將本書作為待人處事的範本,學著運用智慧面對社會上的所有人際交流。
對於恐龍深深著迷的作者慶惠媛,認為單純用學習的心態來閱讀會失去對書的興趣,因此繪製出許多無論故事或畫風都十足吸引人的作品。相信閱讀完本書的人,也可藉由最純粹的喜愛獲得意想不到的豐富收穫。
只在乎自己的貓咪經歷了100萬次的重生,但卻未曾真正了解「愛」。直到遇見了白貓才終於感受到愛的喜悅,學會如何珍惜自己並關懷別人。佐野洋子不依賴繁雜的文字敘述,只以俐落的構圖搭配顛覆想像的情境,讓人恍然大悟何謂付出的真正意義。本書比起人生體驗尚淺的孩子,更能幫助身為大人的讀者重新沉澱、檢視自我,反思甚麼才是值得我們擁有並好好珍惜的事物。
此作品即使出版已久、魅力依舊不减,銷售甚至累積超過300萬冊。而閱讀後所帶來的無窮感觸不僅令人熱淚盈眶,也能在靜靜思考後獲得真正的平靜,是一本喜愛繪本的人不能錯過的名作品。
除了本篇所介紹的繪本作品外,如果想閱讀其他類型的書籍撫慰身心的話,不妨參考以下連結中的推薦喔!
這次所介紹的適合大人閱讀的繪本,除了自己收藏外,也非常適合作為禮物表達心意,送給重要且珍惜的家人或朋友。如果本次所推薦的繪本中,有一本在各位心底留下印象的作品的話,不妨考慮將之購入、讓它成為可定期翻閱的人生夥伴吧。
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