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程涵宇
營養師

歐納丘
純天然整顆夏威夷豆/180g(原味)
$389

堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、鐵質及各種礦物質,不論是地中海飲食、DASH飲食等現在流行的各類飲食法,或是台灣最新的飲食指南中都建議要每天食用。在多種堅果中澳洲果仁的營養價值豐富,對於經常外食的人來說能輕鬆補充平時缺乏的膳食纖維及礦物質。

建議每天吃5顆,趁新鮮時吃完,若沒吃完則放入冰箱保存,避免堅果中的油脂受到陽光、空氣和水分的影響而變質,如果出現油耗味則建議直接丟棄。這款澳洲果仁不添加人工香料、色素及防腐劑等,能讓你吃到最自然的營養。

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