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【音樂製作人監製】2023最新十大運動耳機推薦排行榜

許多喜愛至健身房重訓或於街上跑步的人,都會傾向聆聽音樂來幫助自己能更堅持完成眼前的訓練,這時便需要尋找一款適合的運動耳機做搭配了。有別於一般的耳機,專為運動設計的產品為了避免線材干擾,多會採用藍牙等無線方式進行連線;同時還會考量到固定機制、防水效果等面向,以確保耳機在活動時不會掉落或故障。


也因為近年來運動風氣漸盛,市面上的運動耳機選項越來越多,為了幫助大家快速找到符合條件的一款,本篇將從產品的選購要點開始介紹,並於文章後半以排行榜形式,推薦來自 SONY、AfterShokz、JLab 等品牌的人氣款。無論想找骨傳導式的耳機,或是標榜平價好入手的產品,都不妨來看看其中有無喜歡的款式喔!

2023/12/19更新
陳瑋傑
專家・達人
音樂製作人
陳瑋傑

現於喜歡音樂擔任音樂製作人。 包含音樂製作、詞曲創作、錄混音、編曲、和聲及演唱都有涉獵。擅長的音樂類型為 Hip hop、搖滾、舞曲、金屬等曲風。 《相關經歷》 AKB48 Team TP《一秒一秒約好》單曲/ 製作 AKB48 Team TP《嗚吼嗚吼吼》、《看見夕陽了嗎?》、《TTP Festival》、《勇往直前》專輯/製作助理 許莉潔&安懂《你還愛我嗎》單曲/ 製作、混音 《窮孩子的母親節》單曲/ 製作 許莉潔 COVER歌曲系列/ 製作 許淨淳《碎吧,睡吧》/ 錄混音 SUPER 《浪子回頭》COVER/ 製作 江蕙 祝福演唱會專輯/ 製作助理 許莉潔《不就範》專輯/ 製作助理 劉雨昕《XIN》專輯/ 製作助理 PER6IX《頑美》《WE’RE PER6IX》專輯/製作助理 LADY BEES《密封令》、《夢想日記》、《LADY BEES》專輯/製作助理

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

運動耳機的選購要點

首先要介紹的就是挑選運動耳機時需要注意的重點,這些類型跟功能上的分析可以幫助您挑選到最適合自己運動習慣的商品。以下會將篩選商品的條件分為6大項目進行說明,讓我們一起看下去吧!

1

若欲享受自在慢跑,建議優先選用無線耳機

若欲享受自在慢跑,建議優先選用無線耳機

慢跑或其他由運動造成的上下振動是阻礙享受音樂的一大因素。尤其是傳統的有線耳機,其冗長的傳輸線經常會在跑跳過程中拍打到身體、臉部,或甚至拉扯到耳機本身導致脫落,讓整個運動過程相當不愉快。幸好,現在許多廠商均推出可與播放設備無線連接的耳機,克服了原本身體活動受到限制的難題。


除了無線耳機這個選項之外,現在也有不少品牌在傳統耳機上附加傳輸線固定夾,使用者可利用隨附的夾子將耳機線固定於衣服上,享有和無線耳機一樣舒適的運動過程。

2

注意耳機的配戴方式,選擇最不易脫落的設計

慢跑時因身體的晃動,容易導致耳機脫落,因此配戴時舒適度以及牢固性非常重要,最好列為首要考量重點,如果對重量有所要求的話也可以盡量挑選比較輕量的商品。以下我們就要來介紹目前主流的幾種耳機類型,請大家依照自己的喜好挑選。

入耳式:支撐點多、耳塞服貼度高

入耳式:支撐點多、耳塞服貼度高

目前利用耳道固定的耳機主要有兩種,一種是將播音孔放在耳甲腔的耳塞式,而另一種就是直接將矽膠耳塞放入外耳道內的入耳式。兩種耳機雖然都是利用耳道構造固定耳機,但是入耳式的軟性耳塞能服貼各種形狀與大小的耳道,固定穩定性更佳。因此,若重視配戴穩定度並想避免運動過程中的鬆脫問題,便建議優先選擇入耳式。

耳掛式:配戴安定度提升,運動更自在

耳掛式:配戴安定度提升,運動更自在

耳塞式、入耳式耳機雖然在配戴的當下擁有高穩定度,但當轉頭或擺動頭部時還是難免會有鬆脫的現象,若各位也有這樣的煩惱,建議選擇加裝掛鉤的「耳掛式」耳機。


這種耳機除了一般耳塞構造之外,還會加裝掛勾,讓耳機可像眼鏡一樣掛在外耳廓上;如此一來耳機不但有耳塞本身的支撐力,還有掛勾的輔助固定效果,穩定性自然比普通耳塞式耳機更好。而且耳掛式的掛勾能適用於所有耳型,沒有耳塞式、耳入式常見的耳型不符的缺點,推薦給重視配戴舒適度的讀者們。

3

配戴時仍可察覺周遭環境音的耳機

如果慢跑的場所為馬路或者有其他人車的地方,請選擇配戴後依然能聽見周遭環境音的耳機。以下會介紹三種式合在戶外使用的耳機,方便大家縮小選擇範圍。

耳塞式:能適度聽取環境音,但配戴安定度不佳

耳塞式:能適度聽取環境音,但配戴安定度不佳

與現在流行的入耳式相比,由於耳塞式放置的位置為耳甲腔,配戴方式較不具侵入性,雖然氣密度沒有入耳式好,但能聽見大部分的環境音且配戴舒適度高,沒有入耳式那種耳朵被堵住的壓迫感。


由於主要靠耳甲腔的構造達到固定效果,若是耳塞不符合耳朵的構造,便可能出現配戴穩定度低的情形,而需另外加裝耳掛、耳塞等配件才能正常使用。如果平時戴耳機就有經常脫落的困擾,請務必實際配戴過後再決定是否購入。

骨傳導式、開放式:沒有阻塞感令人安心,但音質差強人意

骨傳導式、開放式:沒有阻塞感令人安心,但音質差強人意

除了傳統的耳塞式之外,新推出的「骨傳導式耳機」與「開放式耳機」也是不錯的選擇。這兩種耳機主打不用塞住耳朵也能聆聽音樂,不怕遺漏周遭的環境音,甚至可以邊聽音樂邊聊天。


而這兩種耳機有可依配戴方式分成額掛式、髮箍式、耳掛式等三種,不論哪一種都有不錯的配戴穩定度,推薦給使用一般耳塞式容易脫落,習慣在馬路、車道上慢跑的讀者們。然而,這類耳機通常都有音質不理想的缺點,較不適合對音質講究的人。

環境音監聽耳機:耳機造型多變、但售價較高昂

環境音監聽耳機:耳機造型多變、但售價較高昂

若不想在音質與服貼度等方面妥協,並且偏好使用入耳式耳機,則建議選用「環境音監聽耳機」。這類耳機內建收音麥克風,能將周遭的環境音與播放中的音樂同步送出,即使採用入耳式設計也能清楚聽見周遭動靜,因此商品的外觀設計相對多元。不僅能兼顧耳塞服貼度與聆聽環境音的需求,還能維持相當不錯的音質


只是監聽環境音的技術才剛起步,因此搭載環境音監聽機能的耳機通常價格昂貴,並且商品之間的性能落差相當大,即使使用相同的監聽技術,也未必能達到一樣完善的效果。

4

防水等級IPX5以上可避免雨水或汗水造成故障

防水等級IPX5以上可避免雨水或汗水造成故障

所謂的「IPX」是由位於瑞士日內瓦的 International Electrotechnical Commission 所制定的國際標準,係數總共可分為1~9級,數字越大代表防水效果越好(若商品本身有防塵效果,則會於 X 的地方標示防塵等級,例如:IP65及表示防塵等級6、防水等級5)。


若只是防止汗水沾黏造成故障,一般 IPX4的商品就已堪用,但戶外運動還得考慮遇到陣雨的可能性,因此建議選擇 IPX5以上的商品

5

若續航力達4~5小時以上,亦可當作日常耳機使用

若續航力達4~5小時以上,亦可當作日常耳機使用

無線耳機固然方便,但是都得依賴充電電池供電,因此選購時也必須注意電池的續航力。一般會以連續播放音樂的時間當作參考數值,購買前可先評估一天中的使用總時數,找到屬於自己的最低標準。


而若是對使用時數沒有頭緒也無妨,若為非特定用途的耳機,續航力達4~5小時的商品不論是運動還是通勤,都可放心享受音樂。然而,若是確定只會在運動中使用無線耳機,續航力2~3小時以下的商品便已堪用

6

請注意支援的音檔編碼格式,確保高音質享受

請注意支援的音檔編碼格式,確保高音質享受

音樂檔案的壓縮編碼方式會大大影響音樂品質,而所謂的編碼是將音樂檔案轉換成電子數據,讓音樂可以透過各種設備撥放,常見的編碼格式有品質最低的「SBC」,以及新式的「AAC」、「aptX」等。


然而,影響音質的因素不只有編碼格式,耳機的材質、構造等因素也都會影響收聽的品質,即使有高階編碼格式,也不一定能保證有良好的體感音質;編碼格式頂多只能當作初期的篩選條件,最終還是要靠實際視聽才能確認播放品質。


此外,若是傳輸設備之間的編碼格式不同,也無法發揮高音質的效果;因此選擇耳機時,也必須配合手機或是音樂播放器的編碼格式。使用 iPhone 設備者請選「AAC」編碼,而使用 Android 的人請選支援「aptX」的耳機。 

選購要點值得參考嗎?

推薦十大運動耳機人氣排行榜

緊接著就要來看看編輯部本次精選的多款優質產品了,大家可以根據自身最重視的機能做篩選。選購時只要根據自身的預算及所需功能來挑選即可,或是參考專家的推薦購買亦是方法之一。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Panasonic

運動型耳掛式耳機RP-HZ47

Panasonic 運動型耳掛式耳機 1枚目

非侵入式裝置解放耳道

2

TOSHIBA

藍牙運動防汗耳麥RZE-BT600E

TOSHIBA  藍牙運動防汗耳麥 1枚目

磁吸式耳機跑步不弄丟

3

JBL

Endurance DIVE 入耳式藍牙防水可游泳運動耳機

JBL Endurance DIVE 入耳式藍牙防水可游泳運動耳機 1枚目

水下也可享受渾厚重低音

4

NOKIA

真無線藍牙耳機E3200

NOKIA 真無線藍牙耳機 1枚目

具備通透功能的中階耳機

5

JLab

Epic Sport 2 藍牙運動耳機

JLab Epic Sport 2 藍牙運動耳機 1枚目

美國平價運動耳機銷售冠軍

6

AfterShokz

AEROPEX AS800骨傳導藍牙運動耳機AS800

AfterShokz AEROPEX AS800骨傳導藍牙運動耳機 1枚目

高階骨傳導開發先驅

7

Apple

AirPods Pro

Apple AirPods Pro 1枚目

配戴更安定的真無線之王升級版

8

SONY

WF-1000XM4 真無線降噪耳機WF-1000XM4

SONY WF-1000XM4 真無線降噪耳機 1枚目

媲美耳罩式的極致音效

9

soundcore

Liberty 3 ProLiberty 3 Pro

soundcore Liberty 3 Pro 1枚目

功能齊全、輕鬆享受高音質體驗

10

Bose

消噪耳塞

Bose 消噪耳塞 1枚目

宛如無聲的強大降噪功能

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Panasonic運動型耳掛式耳機RP-HZ47

運動型耳掛式耳機 圖片 1
來源:tw.buy.yahoo.com
最低價格
NT$599
最低價格
NT$599

非侵入式裝置解放耳道

考慮到許多人不喜歡氣密式耳機壓迫耳道的感覺,國際牌決定不跟隨主流,而推出這款了耳掛耳機。其播音元件直徑大,內建單體約為30mm,比平均值大上3倍左右,因此只須將喇叭貼在耳甲腔外側就能清楚聆聽音樂;也因為耳道沒有完全被遮蓋,使用者可以自然監聽周遭的聲響。


然而,這款耳機必須以3.5mm 之傳輸線連接播放設備,雖有不需依賴藍牙、聽音樂不會卡頓的優點,卻也有線材容易礙手礙腳的缺點,至於會不會影響使用便利性則見仁見智。

排行榜值得參考嗎?
No.2

TOSHIBA 藍牙運動防汗耳麥RZE-BT600E

最低價格
NT$790

磁吸式耳機跑步不弄丟

耳掛式雖然方便,但也有部分人難以習慣掛件的違和感。有類似困擾的讀者們,可以改選這款入耳+耳掛式的耳機,其配戴方式和一般入耳式耳機完全相同,還多了頸掛配件分擔傳輸線的重量,相較於其他類型戴起來更加輕盈無感。


而且左右兩支耳機的尾端還有磁吸功能,暫停使用時可將它們相連形成完整的頸圈,如此一來奔跑時便不會滑動脫落。只可惜它缺乏監聽環境音的功能,相對不推薦於戶外使用。

No.3

JBLEndurance DIVE 入耳式藍牙防水可游泳運動耳機

參考價格
NT$5,150

水下也可享受渾厚重低音

以出色的重低音聞名的 JBL 也跟上潮流,推出此款輕便迷你的運動耳機。左右耳機中各有一顆品牌特製的10mm 驅動單體,比常見的8mm 擁有更大的振幅以及更乾淨的低音表現;加上內建容量達1GB 之 MP3功能,防水等級更高達 IPX7,即使在水下也能享受高品質的音訊。


結構部分結合 TwistLock 和 FlexSoft 技術,耳掛的零件服貼又不壓迫,從事任何運動都能安定舒適。但須注意,耳掛有大部分結構突出於耳殼之外,當快速向前游時難免會有明顯的阻力感。而且配戴後也無法使用游泳專用的防進水耳塞,只能仰賴耳機本身的矽膠套了。

No.4

NOKIA真無線藍牙耳機E3200

最低價格
NT$1,290

具備通透功能的中階耳機

一般耳機保固多為1~2年之間,而 NOKIA 特別針對台灣用戶開出長達5年的保固期,讓消費者不用花大錢就能享有穩固品質。耳機本體採用真無線設計,單體等零組件正好能安放於耳甲腔中,違和感小且不影響配戴眼鏡。另搭配現正流行的充電收納盒,續航力最高可達17小時。


而且它不僅能支援 iOS、安卓等兩種系統,也具備通透模式可主動監聽環境音,提升戶外運動時的安全性。不過 NOKIA 製作耳機的經驗相對較少,音質方面的表現恐怕難以與耳機大廠抗衡。

No.5

JLabEpic Sport 2 藍牙運動耳機

最低價格
NT$2,480

美國平價運動耳機銷售冠軍

JLab 延續過去成功經驗推出的這款第四代運動耳機,不但功能變多、防護等級更高,價格也更為親民,因此受到美國各界運動好手的青睞。尤其是它的防水不僅侷限於結構,從耳機本體到充電口都有塗上防水奈米塗層,即使汗水不小心從接孔流入也不會造成損壞。


此外,耳機本身即內建有 EQ模式,無須下載應用程式就可切換經典、平衡、重低音等三種聆聽情境,並且支援 aptX 高音質的播放,是最適合搭配安卓系統裝置之設備。

No.6

AfterShokzAEROPEX AS800骨傳導藍牙運動耳機AS800

參考價格
NT$4,290

高階骨傳導開發先驅

發跡於深圳的 AfterShokz 不僅成品完成度高,更是第一個針對運動員推出高階骨傳導耳機的品牌,在市場中既是先驅也是創立標準的領頭羊。與當初造成轟動的舊款相比,此商品的構造上增加了30°傾斜技術,使耳機佩戴起來更加貼合,無論音質和配戴舒適度都有顯著提升。


不僅如此,其還增加了磁吸式充電機能,幾乎實現外殼零孔洞的最高防水境界,大大降低意外進水的風險,就算運動時大流汗或是遭遇暴雨也不用擔心短路損壞了。

No.7

配戴更安定的真無線之王升級版

打從 AirPods 推出以來,便一直被當作真無線藍牙耳機的指標性商品。而隨之推出的 Pro 版,更將原本的播音孔改為有矽膠套的入耳式,既能達到物理降噪的效果,又能提高配戴時的安定性。而且主機除了具備自動降噪功能,還能切換至「通透模式」監聽外界動靜,確保安全與正常對話,並讓音樂聽起來更自然。


最棒的是充電盒支援快充模式,只要5分鐘便可持續聆聽音樂長達1小時,即使運動途中快要沒電,也能在短時間內恢復功能。

No.8

SONYWF-1000XM4 真無線降噪耳機WF-1000XM4

最低價格
NT$6,290

媲美耳罩式的極致音效

此款為 SONY 首次推出符合 HiRes Wireless 標準之藍牙耳機,除了支援能無損傳輸音訊的 LDAC 高音質編碼以及 DSEE Extreme 之外,耳機本身也搭載6mm 的驅動單體,在維持輕盈配戴感的同時,又不會犧牲重低音與高音的表現,說是品牌愛好者們的第一選擇也不為過。


此外,它不僅可清楚監聽戶外音,還內建智慧感應器,讓麥克風能自動偵測周遭環境以將播放設定最佳化,當使用者拔下耳機後或開口說話時音樂還會自動暫停,貼心設計無人能及。

No.9

soundcoreLiberty 3 ProLiberty 3 Pro

最低價格
NT$4,990

功能齊全、輕鬆享受高音質體驗

Soundcore Liberty 3 Pro 的硬體與軟體都有相當吸睛的規格,包括具備 LDAC 編解碼格式,可承受 Hi-Res 高解析度音樂的大流量傳輸,以獲得更好的細節表現,同時也採用 ACAA 2.0同軸圈鐵結構,藉由將動圈與動鐵驅動單體放置在同一軸線上的設計,讓高、中、低音域能均衡表現,若使用專屬 App 的話,還可自動分析聽紋,打造出客製化的最佳聆聽體驗。


另外在外觀與配戴感部分也下了不少工夫,不但透過 CNC 工藝打造出體積相當輕巧的鋁合金外殼與腔體,為了提升穩定度,也特別運用親膚的矽膠材質,打造出具備極佳彈性的耳塞與耳翼,在支撐耳機的同時也盡量降低異物感。

No.10

Bose消噪耳塞

消噪耳塞 圖片 1
來源:bose.tw
參考價格
NT$9,500
參考價格
NT$9,500

宛如無聲的強大降噪功能

Bose 是相當知名的聲學品牌,以兼具質感與音質的耳機、喇叭等商品為主。這款真無線耳機即使只具備 SBC 與 AAC 編解碼格式,但依靠精心設計的驅動單體結構與軟體技術,讓入耳的聲音可以保持一致性,享有流暢且穩定的聆聽體驗。


除了相當出色的聲學品質以外,最令人驚豔的還是降噪等相關功能,能夠將汽車引擎怠速運轉等低頻率的聲音完全濾除,讓播放出來的音樂不受任何干擾;至於通透模式也透過 ActiveSense 噪音動態感應技術保留必要的環境音,聆聽音樂時也能清楚聽到廣播等重要的訊息,並且讓整體音量取得絕佳平衡,確保不會產生令人不適的突發噪音。

專家解惑!選購運動耳機的常見問題

專家解惑!選購運動耳機的常見問題

除了以上的選購要點及推薦商品外,文章最後也統整了幾項在購買或使用運動耳機時常有的問題,並邀請到專家回答,希望幫助大家能夠釐清疑難雜症,進而找到適合的款式。

Q:運動中配戴耳機不會容易掉落嗎?

A:一般耳機雖然會有這樣的問題,但針對運動需求設計的產品,除了能夠更貼合耳道、避免掉落外,有些也能以耳掛方式進行配戴。如果希望進一步避免遺失的風險,亦可挑選具頸掛設計的產品。

Q:參與水上活動時也可使用耳機嗎?

A:運動耳機為了避免汗水滲入,大多數都會具備一定等級的防水能力,而如果想要在游泳、洗澡時使用的話,則建議挑選規格為 IPX7以上的款式,才能達到近乎完全防水的效果。

Q:運動耳機的音質會不會比較不好?

A:這部分取決於耳機本身採用的單體及相關技術,例如有些產品會特別加大單體尺寸提升聲響效果,像 SONY 等大廠則會於特定型號運用最新的重低音技術,如果希望確保耳機有一定音質,即可多留意各項規格。

搭配手機臂套更便利

除了選購一款音質佳、防水抗汗的優質運動耳機之外,手機也需要確實收納,以避免影響運動的集中力與表現。如果想更進一步了解相關用品,歡迎搭配以下文章參考,看看有哪些實用的臂套能成為運動時的好夥伴。

總結

以上介紹了運動耳機的選購方法,並實際蒐集10款人氣商品供大家參考,不知道各位是否都找到適合的商品了?有別於過去會擔心運動中使用耳機容易掉落、故障,如今市面上的專業級產品皆克服了這類因素,讓用戶能更專注在訓練上。有興趣的話不妨就趁此機會購入一款,讓未來每次運動都能有音樂的陪伴吧。

運動耳機人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Panasonic運動型耳掛式耳機RP-HZ47

第2名: TOSHIBA 藍牙運動防汗耳麥RZE-BT600E

第3名: JBLEndurance DIVE 入耳式藍牙防水可游泳運動耳機

第4名: NOKIA真無線藍牙耳機E3200

第5名: JLabEpic Sport 2 藍牙運動耳機

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