




耳塞不僅可以提供安靜的環境,讓人專注於工作或學習並擁有更好的睡眠品質;還可以保護耳朵免受噪音的侵擾,以及舒緩飛行、游泳時因壓力造成的耳朵不適。然而,消費者在選購耳塞時往往面臨到各種考慮因素,例如佩戴的舒適度、隔音效果、材質特性及價格等。加上市售耳塞種類繁多、特色各異,如何正確挑選也成為 PTT、Dcard 等論壇的熱門話題。
為了幫助消費者加快選購步伐,本篇文章將分享幾個實用的耳塞挑選技巧;另搭配好物推薦排行榜快速掌握3M、Mack's、kiret、邁康等品牌的人氣商品特色,且都是在 momo購物網、Yahoo購物中心等平台就能購買得到。歡迎透過簡單閱讀找尋適合自己或家人佩戴的耳塞,遠離噪音及耳壓所帶來的困擾。

食品學系畢業,有多年處於人正在海外出差,或是正在海外出差的路上,享受在異國體驗人生、探索新奇的人事物。於2007~2010年出版過2本中長篇愛情都會小說,不敢自詡為作家;於2017年起成為消自由撰稿者,撰寫旅遊、消費金融、食品保健等主題文章,加入mybest 撰稿至今逾5年,期望能以平易近人的文字溫度,為喜歡閱讀的群眾帶來更多選物新知。
mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。
耳塞的功用在於隔絕外界噪音干擾,舉凡枕邊人的打鼾聲、工作場所的高分貝聲量、車水馬龍的居住環境,抑或是想降低因飛行、游泳而造成耳壓的不適感,都可以利用佩戴耳塞加以改善,繼而發揮保護耳朵降低聽力受損的風險。然而也有不少人對於戴耳塞是否有用心生存疑,其實只要了解耳塞的作用原理,並搭配正確的佩戴方式,即便無法百分之百將聲音隔絕在外,也能適度達到降噪作用,不失為追求良好睡眠、工作、學習品質的理想工具。
首先,將根據以下幾個面向為各位說明耳塞的選購注意事項。無論是初次選購或者打算多方嘗試不同類型的耳塞隔音效果,歡迎參考以下內容獲取選物靈感。
每個人決定購入耳塞的契機點大異其趣,根據使用情境的不同,挑選的方向也會有所差異。故接下來將從消費者最常考慮入手的幾個場景,個別給予選購上的建議,相信能夠幫助各位從中定調出適合自己的類型。
如基於淺眠,想要找適合睡眠佩戴的耳塞,「泡綿耳塞」會是相當不錯的選擇。質地柔軟、能因應各種耳道形狀變形,並提供優秀服貼度與降噪效果,加上久戴不易產生異物感且具有一定程度的隔音效果,也很適合其他需要長時間佩戴的場合。雖然標榜可水洗清潔,但因材質易吸水而不易乾燥,且整體價格親民,故經常被定位為拋棄式,基於衛生考量或懶得清洗而頻繁更換亦無妨。
學生族群經常會利用夜間或假日學習及讀書,但有時候礙於居家環境吵雜,或是受到家人、室友生活步調不同而受到干擾,建議可以入手「電子耳塞」。其顧名思義需透過電力維持運作,內建的程式可主動辨別人聲與環境噪音,並主動降低噪音的音量,讓使用者能清楚地聽見人聲與音樂。
不過其售價並不算便宜,普遍都要價數千元以上;但由於可以反覆充電使用,加上部分具備無線、防水、鬧鐘等特殊功能,如有長時間佩戴需求仍屬值得投資。
游泳健身或是淋浴沖澡時,能透過下述兩種類型改善耳朵進水、產生耳壓的狀況。矽膠黏土耳塞根據產品的不同,有的可自行雕塑形狀讓配戴更貼合,有的則是設計成符合耳道的形狀,價格從數十元到數百元不等,都能帶來不錯的舒適感,並將噪音隔絕在外。
螺旋耳塞則通常以矽膠或熱塑性彈性體為主體,可重複清洗且較不易殘留耳垢、產生異味。螺旋構造能完全密封耳道達到高降噪、高防水的效果,或於搭乘飛機時防止氣壓造成耳內不適。由於材質偏硬且有厚度,又具螺旋皺褶增加摩擦力,佩戴時亦不容易脫落;只是長期佩戴容易產生疼痛感,建議盡量選擇材質較柔軟的款式為佳。
長時間待在高分貝場所工作擔心影響聽力,又覺得一般泡綿、矽膠耳塞隔音效果有限,此時可將目光擺放在「耳機耳塞」。此類商品造型與一般耳機無異,佩戴後不會太顯眼;隔音效果也比泡棉材質要來得出色,很適合在生產線、演唱會現場等高分貝場合中使用。不過由於外觀多設計成黑、白、灰等顏色,加上體積不大,掉到地上不易找到,遺失機率相對較高。
耳塞主要仰賴材質、正確的佩戴方式達到良好的隔音效果,不過耳塞畢竟無法試戴,如欲在選購時快速辨別商品的隔音效果,務必要認識「NRR值」與「SNR值」。兩者皆為降噪指標,都是數值越大、降噪效果越好;只要將 NRR 的數值額外加上5dB,就能換算出最接近之 SNR 的數值。
而不同場合需對應不同的 NRR值,例如睡眠時建議低於40dB、日常生活則以85dB 以下為基準。其中睡覺時惱人的鼾聲大約在60dB 左右,若佩戴 NRR值15〜20dB 的耳塞,即可讓噪音消減至40dB 以內,維持舒適睡眠品質。至於演唱會、搭乘大眾交通時的噪音分貝則高達100〜120dB,建議鎖定 NRR值25dB 以上的款式較能符合期待。
耳塞的尺寸若與耳孔不合,則可能出現無法服貼或塞入耳道的窘況,進而失去降噪的效果。若是不清楚自身的耳道大小,建議選擇包裝內含多種尺寸的商品,藉此避免買錯的風險。或者可從有明確標示尺寸大小(S~L)的耳機耳塞或是電子耳塞下手。若是希望有一個固定的標準可參考,不妨多花時間測量自己的耳洞大小。由於現在不少廠商都會標示耳塞的尺寸,只要量測出自身耳朵的各項數值,便能精確地找到理想尺寸。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
適用對象 | 適用兒童的最小年齡 | 適用兒童的最大年齡 | 使用情境 | 材質類型 | NRR值 | SNR值 | 尺寸 | 防脫落繩子 | 附收納盒 | 可水洗 | 數量 | 長度 | 寬度 | 高度 | |||||
1 | 3M Nexcare 耳塞|1100 | ![]() | 靜謐守護,專業級的聽力防護 | 青少年、成人、老人 | 睡覺、學習、讀書、航空飛行 | 泡綿 | 29dB | 不明 | 4個 | 1cm | 1.1cm | 2.2cm | |||||||
2 | iMeBoBo 犀牛角降噪睡眠隔音耳塞 | ![]() | 耳甲、耳道雙重固定防鬆脫 | 青少年、成人 | 睡覺 | 螺旋耳塞(納米矽膠防菌材質) | 不明 | 不明 | 2個 | 1.7cm | 1.4cm | 不明 | |||||||
3 | Mack’s 成人矽膠耳塞 | ![]() | 水中悠遊也不怕進水不適 | 青少年(14歲以上)、成人、老人 | 睡覺、學習、讀書、游泳、淋浴、航空飛行 | 矽膠黏土 | 22dB | 30dB | 12個(6副裝) | 1.3cm | 0.9cm | 0.2cm | |||||||
4 | OHROPAX 矽膠耳塞 | ![]() | 提供游泳、睡眠、小耳道專用等多款選擇 | 兒童、青少年、成人、老人 | 6歲以上 | 18歲以上 | 睡覺、學習、讀書、游泳、航空飛行、淋浴 | 矽膠黏土 | 不明 | 23dB | S、M | 6個 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
5 | FIT 矽膠耳塞 超柔軟可塑型 | ![]() | 果凍觸感的環保材質 | 青少年、成人、老人 | 睡覺、學習、讀書、游泳、航空飛行、淋浴 | 矽膠黏土 | 23dB | 不明 | 6個 | ||||||||||
6 | 邁康 超靜音耳塞 | ![]() | 拯救失眠的綠色神器 | 青少年、成人、老人 | 睡覺、學習、讀書、淋浴、航空飛行 | 泡綿 | 33dB | 不明 | 不明 | 4個 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||
7 | acousdea耳酷點子 耳舒適耳塞 | ![]() | 為耳朵量身定做的舒適體驗 | 青少年、成人、老人 | 睡覺、學習、游泳、淋浴、讀書 | 矽膠黏土 | 不明 | 不明 | 2個 | ||||||||||
8 | kiret 矽膠耳塞 游泳睡眠螺旋三層耳塞 | ![]() | 體積迷你的三層隔音款 | 青少年、成人、老人 | 睡覺、學習、讀書、航空飛行、游泳 | 螺旋耳塞 | 不明 | 不明 | 8個(一組2個,共4組) | 3cm | 1.5cm | 不明 | |||||||
9 | JORDAN&JUDY 睡眠耳塞 降噪隔音耳塞 | ![]() | 可減壓亦可降噪,多種場合適用 | 青少年、成人、老人 | 睡覺、學習、航空飛行、讀書 | 泡綿、矽膠 | 不明 | 不明 | 飛機耳塞8個(4對裝)/雙頻降噪耳塞6個(3對裝) | 飛機耳塞1.4cm/雙頻降噪耳塞1.3cm | 飛機耳塞1.4cm/雙頻降噪耳塞1.3cm | 飛機耳塞2.3cm/雙頻降噪耳塞1.9cm | |||||||
10 | ATTENU8 新款極輕量金屬降噪耳塞 | ![]() | 安寧舒適再升級,連側睡也沒問題 | 成人、老人 | 睡覺、學習、航空飛行、讀書 | 記憶泡綿、鋁 | 不明 | 32dB | XS、S、M | 不明 | 2個 | 不明 | 0.65cm | 1.6cm | |||||
這款耳塞採用矽膠材質製作,為了更完美的貼合所有使用者的耳型,也大大提高了配戴的舒適感,在降噪能力上表現得也很優異,平均可降低噪音達 NRR22分貝,保護使用者的聽力且降低噪音干擾。值得一提的是防水功能,連游泳、洗澡時都能配戴,不過,產品僅適合14歲以上的使用者,如果有年齡更小的需求,可能需要尋找其他更適用的產品。
| 適用對象 | 青少年(14歲以上)、成人、老人 |
|---|---|
| 適用兒童的最小年齡 | |
| 適用兒童的最大年齡 | |
| 使用情境 | 睡覺、學習、讀書、游泳、淋浴、航空飛行 |
| 材質類型 | 矽膠黏土 |
| NRR值 | 22dB |
| SNR值 | 30dB |
| 尺寸 | |
| 防脫落繩子 | |
| 附收納盒 | |
| 可水洗 | |
| 數量 | 12個(6副裝) |
| 長度 | 1.3cm |
| 寬度 | 0.9cm |
| 高度 | 0.2cm |
德國品牌 OHROPAX 的矽膠耳塞可塑性強,可以根據使用者的耳道形狀調整尺寸,提供個性化的舒適體驗。而軟質矽膠材質確保了耐用性、親膚性和低過敏性,不傷耳道更能安心配戴。加上共有4種款式可選,舉凡一般通用款,還有游泳專用防水款,以及適合6歲以上兒童與女士的小耳道款式。適合用於睡眠、唸書與工作等各種需要隔絕噪音的情境。
| 適用對象 | 兒童、青少年、成人、老人 |
|---|---|
| 適用兒童的最小年齡 | 6歲以上 |
| 適用兒童的最大年齡 | 18歲以上 |
| 使用情境 | 睡覺、學習、讀書、游泳、航空飛行、淋浴 |
| 材質類型 | 矽膠黏土 |
| NRR值 | 不明 |
| SNR值 | 23dB |
| 尺寸 | S、M |
| 防脫落繩子 | |
| 附收納盒 | |
| 可水洗 | |
| 數量 | 6個 |
| 長度 | 不明 |
| 寬度 | 不明 |
| 高度 | 不明 |
這款耳塞提供了峰值高達41.2分貝的強大降噪功能,能夠有效地適應不同的噪音環境,且有3對裝的雙頻降噪、4對裝的飛機耳塞兩款可選,從運動場所、公路、飛機上皆適用。此外,附贈的專屬收納盒不僅方便攜帶,防塵防潮也使耳塞可以保持乾淨衛生。平時若無搭飛機的需求,可以選擇雙頻降噪款式,就能應付日常生活中大多數會遇到的噪音了。
| 適用對象 | 青少年、成人、老人 |
|---|---|
| 適用兒童的最小年齡 | |
| 適用兒童的最大年齡 | |
| 使用情境 | 睡覺、學習、航空飛行、讀書 |
| 材質類型 | 泡綿、矽膠 |
| NRR值 | 不明 |
| SNR值 | 不明 |
| 尺寸 | |
| 防脫落繩子 | |
| 附收納盒 | |
| 可水洗 | |
| 數量 | 飛機耳塞8個(4對裝)/雙頻降噪耳塞6個(3對裝) |
| 長度 | 飛機耳塞1.4cm/雙頻降噪耳塞1.3cm |
| 寬度 | 飛機耳塞1.4cm/雙頻降噪耳塞1.3cm |
| 高度 | 飛機耳塞2.3cm/雙頻降噪耳塞1.9cm |
ATTENU8 的新款極輕量金屬降噪耳塞,是一款既美觀又舒適實用的耳塞。以高質感鋁合金精心打造,再結合耐用且舒適的記憶泡棉,並提供了3種不同尺寸選擇以適應各使用者的耳型。最特別的是側睡設計,在睡覺時耳塞的底部也可以裝上記憶泡棉,這樣翻身側睡時就不會感覺壓迫不舒服,記憶海綿吸頭通常能使用約6至8週再更換,也減少了對環境的負擔。
| 適用對象 | 成人、老人 |
|---|---|
| 適用兒童的最小年齡 | |
| 適用兒童的最大年齡 | |
| 使用情境 | 睡覺、學習、航空飛行、讀書 |
| 材質類型 | 記憶泡綿、鋁 |
| NRR值 | 不明 |
| SNR值 | 32dB |
| 尺寸 | XS、S、M |
| 防脫落繩子 | |
| 附收納盒 | |
| 可水洗 | 不明 |
| 數量 | 2個 |
| 長度 | 不明 |
| 寬度 | 0.65cm |
| 高度 | 1.6cm |
不同材質耳塞的佩戴方式略有所差異,主要以能良好貼合耳道、不造成久戴不適並可達到良好隔音效果為主。以泡棉、矽膠黏土耳塞為例,使用上須將耳塞搓揉成長條狀、圓狀或橢圓狀以方便配戴。
接著將耳朵稍微拉開使耳道盡可能變直後,將泡綿耳塞以鎖螺絲的概念將耳塞置入耳道內貼合,或直接將搓揉好的矽膠黏土耳塞放在耳面慢壓塑形、覆蓋耳道口及周邊為止。佩戴後可嘗試摸看看耳塞,確認是否穩定貼合不會輕易掉落。如果擔心初次佩戴無法掌握要領,可參考網路上的相關教學影片協助上手。
不同材質耳塞的清潔方式有所差異,泡棉耳塞可用衛生紙輕力擦拭耳塞的表面,或按壓數下吸走耳油。黏土耳塞則是可直接以清水沖洗,但不建議使用消毒酒精、肥皂水,因為有些黏土耳塞是有染色的,可能在清潔後發生掉色或結構損壞的情形。膠料或矽膠耳塞可使用清水沖洗或消毒酒精清潔;另外也可以定期用雙氧水浸泡清潔。
浸泡清潔的方法為將小盒子裝滿雙氧水,放進耳塞後搖晃後放置浸泡,待一段時間後耳塞就會恢復整潔。再者,如廠商在商品包裝上有備註清潔指引,請務必以廠商說明為主。
前面介紹到泡綿耳塞多被定位為拋棄式,但其實各類耳塞通常只要清洗後仍有髒汙殘留易產生衛生疑慮,以及耳塞隔音效果變差就該考慮更換。
飽受噪音所苦的人,想必不干於只用一種方式來降噪。除了本次所介紹的耳塞之外,防噪音耳罩、降噪耳機、隔音綿等商品的討論度也非常之高。若想進一步掌握這些產品的隔音特色、挑選技巧,以及了解市面上有哪些好物推薦,歡迎點擊以下文章連結繼續看下去。
第1名: 3M|Nexcare 耳塞|1100
第2名: iMeBoBo|犀牛角降噪睡眠隔音耳塞
第3名: Mack’s|成人矽膠耳塞
第4名: OHROPAX|矽膠耳塞
第5名: FIT|矽膠耳塞 超柔軟可塑型
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。






























