10 大運動內衣推薦排行榜【2025最新】

為了達到理想的支撐效果，第一步應注意運動內衣能承受多大程度的運動。例如「低強度」的內衣適用於瑜伽、皮拉提斯等伸展性運動；「中強度」設計適合從事健身、快走、騎車等運動的人；至於跑步、球類運動、拳擊等有氧運動則建議要選「高強度」款式穩定性更佳。通常產品都會在說明中標示強度及適合的運動類型，讀者們可將此做為初步的篩選指標。

每款運動內衣的肩帶粗細及樣式略有不同，針對主要進行中、高強度運動的讀者，建議選擇肩帶具備一定寬度，或是採用交叉肩帶、工字背、Y字背等設計的款式，會比細肩帶有更高的包覆支撐效果。此外，運動內衣下圍處若為寬版鬆緊帶，也同樣有助於加強穩定性。但要切記運動內衣並非越緊越好，仍要有適當的彈性才能發揮效果並確保舒適感。

選購運動內衣時，最好要能親自到現場試穿，以確定尺寸、材質和設計等各方面皆能滿足所需。如果是透過網購的方式購買，則至少要確認自己的上、下胸圍以及罩杯大小，再仔細對照各個商品的尺寸表及說明進行挑選。

由於運動內衣的功能在於固定並給予胸部適當支撐，因此無須刻意選擇偏大或偏小的尺寸，只要能提供恰當程度的支撐力，並且能讓人感到舒適、不影響運動即可。此外，也可以將網友的實穿心得納入參考，以利降低買到不合身產品的機率。

運動內衣的透氣與否會攸關運動時的舒適度，因此材質也是不可忽略的項目之一，其中可以「採用透氣網布的款式」為優先。而透氣網布又分為物理性和化學性兩種，其差異主要在於運用原理、價格和耐穿度等方面，透氣效果則大致相同，都能替肌膚排汗、保持乾爽舒服的感受。另外，有些運動內衣會在胸口、腋下等較易出汗的部位以透氣孔加強散熱，這些都是選購時可多注意的小細節。

來自加拿大的 Lululemon 以瑜伽服飾起家，藉由獨到的選色品味及嶄新設計，使旗下產品受到廣大女性的青睞，品牌甚至被喻為「瑜伽界的愛馬仕」。Lululemon 推出的運動內衣除了兼具支撐強度、快乾、舒適等機能性之外，還有提供多種顏色選項，以及不對稱肩帶、可前後交錯替換穿搭、交叉式下圍等豐富樣式，替運動內衣增添了時尚元素，想運用在日常穿搭當中也不成問題。