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10 大沐浴球/沐浴海綿推薦排行榜【2025最新】

若想在每天沐浴時徹底地去除肌膚污垢,不妨使用沐浴球或沐浴海綿加以清潔。其質地除了最常見的合成纖維之外,尚有海綿、絲瓜等天然材質,而依據不同的用途與訴求,又可分為男性或兒童專用款、便於清洗後背的附繩樣式等等;不僅如此,連 MUJI無印良品、BIOESTI 等知名廠商都有推出相關產品,難免令消費者感到眼花撩亂、不知該從何挑起才好。


為了解決這樣的困擾,本文將會針對膚觸、清潔力及起泡便利性等重點,為各位解說選購時的相關重點,並以排行榜形式推薦10款人氣商品。其中網羅了日本製的沐浴海綿、韓國製的沐浴手套,還有產自於希臘的天然海綿等,希望大家都能藉此尋覓到符合需求的一款。

2025/01/07更新

推薦沐浴球/沐浴海綿 Top 5

1

Mermaid Angel

頂級希臘天然海綿
頂級希臘天然海綿

質地細緻,嬰兒及臉部都適用

2

COGIT

手竹炭超細纖維沐浴海綿
手竹炭超細纖維沐浴海綿

實現零摩擦的沐浴體驗

取扱なし
3

SUNAYAMA

絹絲沐浴按摩SPA手套
絹絲沐浴按摩SPA手套

以頂級蠶絲溫柔洗浴

4

MUJI 無印良品

體用彈性起泡網
體用彈性起泡網

不再遺漏難以觸及的後背

5

TOWA

嬰兒超起泡沐浴海綿
嬰兒超起泡沐浴海綿

親膚性與起泡力兼備

蔣若文
編輯
mybest編輯
蔣若文

國中時因對漫畫的熱愛而激起學習日文的念頭,大學第一次到東京旅行後更愛上日本這個國家,現在則居住在神奈川縣的湘南地區。在日本追星、看棒球及旅行是人生三大樂事,也喜歡接觸新商品與各種事物,除了過去曾經營過自己的部落格外,也陸續為不少觀光旅遊網站撰寫過相關文章。目前擔任 mybest 編輯已超過4年。

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沐浴球/沐浴海綿的選購要點

在實際著手挑選沐浴球或沐浴海綿前,必須先掌握以下兩項最主要的重點,才能更有效率地篩選出理想的品項。

1

認識各材質的膚觸與特色

不同材質的沐浴球或沐浴海綿,不僅接觸到肌膚時的觸感大相徑庭,起泡性也會有所差異,以下先來看看幾種常見材質的特色分別為何。

尼龍、聚酯纖維:能迅速搓出彈潤泡泡

尼龍、聚酯纖維:能迅速搓出彈潤泡泡

以「尼龍」、「聚纖維」等化學纖維所製的沐浴球,與天然纖維的產品相比之下,能夠更輕鬆地搓出彈性十足的泡沫,讓人可被大量的豐潤泡泡所包覆,並帶來舒爽潔淨的洗後感受。而這種材質在使用後可迅速沖淨、瀝乾,維護起來十分便利又省事。


再者,此類型的款式相當多樣化,所帶來的膚觸也各有所異,例如肌膚敏感者適合膚觸柔軟的海綿,想加強清潔的族群則可鎖定表面較為粗糙的款式,即使是初次嘗試的人都能從中找到理想的品項。

棉質:親膚溫和,敏感肌與嬰兒也適用

棉質:親膚溫和,敏感肌與嬰兒也適用

屬於天然材質的「棉」觸感極為溫和,因此經常被作為嬰兒洗澡巾的材料,特別適合想減少肌膚刺激的朋友使用。然而其缺點在於較難起泡,以沐浴乳洗澡時恐怕難以搓出足夠的泡泡,建議搭配慕斯狀的沐浴產品會比較省力。


其次,雖然棉質擁有優秀的吸水性,但一旦吸飽水份後便需費時晾乾,若使用後仍殘留肥皂或污垢,更可能會因濕氣殘留而導致黴菌或難聞氣味產生,所以每次洗澡後務必要將沐浴棉清潔乾淨、並徹底保持乾燥為佳。

絲質:觸感平滑細膩,可洗去角質與髒污

絲質:觸感平滑細膩,可洗去角質與髒污

若想在洗澡時一併護理身體的角質與毛孔,不妨選擇以「絲」所製成的沐浴球或沐浴海綿,其纖維極為細小且內含天然蛋白質,不僅能為肌膚帶來保濕效果,更可深入肌理之間帶走髒污,連膚質敏感或乾燥的人都很適合使用。但是由於絲質的纖維比例高,如果過度摩擦仍有可能傷及肌膚,加上此材質亦較難以起泡,因此建議使用慕斯狀沐浴產品,並以溫柔輕撫的方式來清潔身體。

絲瓜:清潔力強,有助去除角質

絲瓜:清潔力強,有助去除角質

對於欲徹底清潔全身的人,以「絲瓜」作為材料的沐浴球或沐浴海綿可謂是首選。雖然其賦予大眾的印象偏向質地堅硬,但實際上卻會在浸濕之後逐漸軟化,並可藉由其纖維來洗去肌膚的污垢與老廢角質,尤其適合加強清潔膝蓋、手肘等易受摩擦的重點部位。但由於其膚觸比其他材質更為粗糙,故較不推薦肌膚敏感的人選用。

天然海綿:具保濕力且易於起泡

天然海綿:具保濕力且易於起泡

「天然海綿」的膚觸溫和舒適、且能夠快速起泡,材質中的「胺基酸」成分近似於人類皮膚,同時亦蘊含著存在於海洋中的礦物質,可避免沐浴時的水蒸氣造成肌膚水分流失,欲使用天然材質,卻又覺得棉質、絲質產品不好起泡的讀者不妨一試。

蒟蒻:刺激性低,兼具滑順膚觸與去污力

蒟蒻:刺激性低,兼具滑順膚觸與去污力

沐浴蒟蒻是以名為「葡甘露聚醣」的天然纖維所製成,該成分與蒟蒻相同,很適合希望溫和去除毛孔髒污的人選購。此材質不僅構造極為細緻,且性質屬於弱鹼性,可與弱酸性的肌膚污垢進行中和,進而徹底去除堆積在毛孔裡的汙垢。另外,沐浴蒟蒻在吸收水份之後,會於表面形成一道水膜,可藉此避免沐浴摩擦時造成刺激,親膚性與清潔力一次滿足。

2

便於收納、預防發霉的附繩款式

便於收納、預防發霉的附繩款式

若想延長沐浴球或沐浴海綿的使用壽命,就必須使其保持衛生、並多加留意保管的方式,而為了在洗澡後能夠立即瀝乾,建議挑選附有掛繩、可懸吊收納的款式。


順道一提,由於浴室中的濕氣較重,容易使沐浴球孳生黴菌或其他雜菌,因此除了時常開啟換氣功能、或是適時開窗以免濕氣累積外,最好還是將它擺放在其他通風更佳的地方會更為理想。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大沐浴球/沐浴海綿人氣排行榜

看完了以上的介紹,大家是否驚艷於沐浴球與沐浴海綿的種類之多呢?接下來將結合前文所提及的各種類型,以排行榜的形式推薦十款廣受歡迎的產品,各位不妨加以參考,並篩選出符合自己需求的款式。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Mermaid Angel

頂級希臘天然海綿

Mermaid Angel 頂級希臘天然海綿 1

質地細緻,嬰兒及臉部都適用

2

COGIT

手竹炭超細纖維沐浴海綿

COGIT 手竹炭超細纖維沐浴海綿 1完售

實現零摩擦的沐浴體驗

3

SUNAYAMA

絹絲沐浴按摩SPA手套

SUNAYAMA 絹絲沐浴按摩SPA手套 1

以頂級蠶絲溫柔洗浴

4

MUJI 無印良品

體用彈性起泡網

MUJI 無印良品 體用彈性起泡網 1

不再遺漏難以觸及的後背

5

TOWA

嬰兒超起泡沐浴海綿

TOWA 嬰兒超起泡沐浴海綿 1

親膚性與起泡力兼備

6

BIOESTI

希臘地中海天然海綿

BIOESTI 希臘地中海天然海綿 1

蜂窩狀組織,有助深入毛孔

7

TOWA

健康雙面沐浴海綿

TOWA 健康雙面沐浴海綿 1

用途廣泛的雙面設計

8

Master Clean

絲瓜絡沐浴棉3入組

Master Clean 絲瓜絡沐浴棉 1

天然純淨,去汙力強

9

Sofrien

去角質沐浴手套

Sofrien 去角質沐浴手套 1

輕鬆勾出毛孔髒污

10

PETER RABBIT

SPA潔膚沐浴澡球

PETER RABBIT SPA潔膚沐浴澡球 1

結合毛巾材質,觸感柔軟

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Mermaid Angel
頂級希臘天然海綿

頂級希臘天然海綿 1
來源:momoshop.com.tw
參考價格
$780
中高價位
參考價格
$780
中高價位

質地細緻,嬰兒及臉部都適用

鄰近希臘的愛琴海域水質清澈,而該地生產的海綿是由純淨無污染的海水所孕育,富含可分解生物的抑菌成分,當中又以這種絲綢海綿最為珍貴、柔軟。不僅孔洞微小、纖維細密,質地更如同棉花般輕盈細緻,除了能清潔身體或臉部外,也適用於嬰兒的肌膚,為敏感膚質者或新手父母們提供了絕佳選擇。


順道一提,此產品購買時會附上產地證明,確保消費者能夠安心使用,同時亦貼心備有掛繩與無痕掛勾,讓您能便於晾曬風乾以延長使用年限。

排行榜值得參考嗎?
No.2

COGIT
手竹炭超細纖維沐浴海綿

手竹炭超細纖維沐浴海綿 1
來源:etmall.com.tw
參考價格
$465
中高價位
參考價格
$465
中高價位

實現零摩擦的沐浴體驗

以極細的竹炭纖維作為基底,並採用先進技術為表面植上絨毛,打造出這款風靡日本、一體成型的精緻沐浴海綿;僅需稍加搓揉便可產出大量綿密細緻的泡泡,進而包覆全身肌膚並仔細清潔每個毛細孔所累積的髒汙。


不僅如此,由於炭纖維屬於多孔性質,除了具備吸濕除臭能力之外,亦可吸附極其微小的汙垢。因此洗澡時幾乎無需施加力道,便能夠以最溫柔的方式完成清潔,洗後那滑順潔淨的膚觸絕對會讓您愛不釋手。

No.3

SUNAYAMA
絹絲沐浴按摩SPA手套

參考價格
$450
中高價位
參考價格
$450
中高價位

以頂級蠶絲溫柔洗浴

這款產品是以高達88%的天然蠶絲所製,其成分與人體皮膚相近且蘊含蛋白質與膠原蛋白,能在清潔過程中幫助肌膚鎖住水份,避免洗後皮膚產生乾澀緊繃感,因而受到不少名媛貴婦的青睞。


而易於穿戴的手套造型,無論腳跟、趾縫、甚至臀部等處都能深入洗淨,並依需求簡單調整力道,藉此打造出光滑細嫩的肌膚質感。此外,您亦可將它用於小腿肚與頭皮按摩,只要一款在手,就能享受全方位的放鬆沐浴時光。

No.4

MUJI 無印良品
體用彈性起泡網

參考價格
$99
中低價位
參考價格
$99
中低價位

不再遺漏難以觸及的後背

生活在悶熱潮濕的台灣,想必許多人都曾受背部痘痘所困擾,不僅影響美觀,更可能會有刺痛、搔癢等不適,但其實只要平日做好清潔保養,便可大幅降低痘痘生成的機會。這款沐浴球兩側附有長度適中的彈性吊繩,讓人得以輕鬆刷洗到背後肌膚,藉此去除一般產品難以觸及的髒汙


此外,此沐浴球的柔軟度適中,不會造成刺激卻也足以清潔老廢角質。更貼心的是它還附有專用的防水收納袋,當有出差或旅行等外宿需求時便能輕鬆攜帶,搭配上親切實惠的價格,不愧為無印良品的長年熱門商品。

No.5

TOWA
嬰兒超起泡沐浴海綿

參考價格
$130
中低價位

親膚性與起泡力兼備

希望洗澡過程能速戰速決的人,這款產品或許會是最佳幫手,其採用極為細膩的人造海綿所製,能快速吸滿水份,且無論是使用固體皂或沐浴乳,都僅需放在掌心一捏便可輕鬆起泡,進而省下許多費時搓揉的功夫


另一方面,由於其具有卓越的親膚性,除了沐浴外亦可作為洗臉海綿之用,甚至替皮膚嬌嫩的寶寶洗澡也不成問題。而豌豆般的造型易於一手掌握,頂部亦附有吊掛孔以供穿繩收納,各種便利性都一應俱全。

No.6

BIOESTI
希臘地中海天然海綿

參考價格
$369
中高價位
參考價格
$369
中高價位

蜂窩狀組織,有助深入毛孔

此款產自希臘的純天然海綿,外型就像活生生的珊瑚礁般吸睛,而雖然看似粗糙堅硬,實則擁有相當蓬鬆的結構,起泡後在身上刷洗的膚觸十分舒適,無需擔心會造成刺激或過敏狀況。


其次,蜂窩海綿是以其構造的孔洞形狀而得名,屬於最具有彈性的類型,僅需輕觸肌膚便會產生回彈力,並藉由該立體組織深入肌理,再加上它具有易於起泡的特性,可為您省下不少沐浴產品的用量,可謂是一舉兩得。

No.7

TOWA
健康雙面沐浴海綿

參考價格
$149
中低價位
參考價格
$149
中低價位

用途廣泛的雙面設計

身體各處的皮膚特徵不盡相同,有些地方柔嫩光滑、有的部位卻較為粗糙乾澀,因此洗澡時可嘗試使用這種雙面海綿,其柔細面的觸感舒適柔軟,可用以清潔脖頸、前胸等較為嬌嫩的肌膚,輕輕帶走表層污垢,同時不洗去過多皮脂。


至於粗糙面則適合刷洗易堆積老廢角質的部位,亦可作為體刷來按摩雙腿,藉以促進血液循環、舒緩水腫,推薦給常因久站而有小腿酸脹煩惱的族群選用。然而此面具有一定的粗硬度,初次使用時仍須留意力道,以免造成肌膚敏感。

No.8

Master Clean
絲瓜絡沐浴棉3入組

參考價格
$239
中價位
參考價格
$239
中價位

天然純淨,去汙力強

將產自泰國的絲瓜經過日曬處理之後,打造出這款無化學漂白、防腐等原料的純天然沐浴用品,其中的層層纖維在堆疊生長之下,形成了具有去角質功能的結構,且相當易於吸收水分與沐浴乳,是兼具環保與便利性的人氣類型。


再者,絲瓜內含有天然維生素,不似人造產物易造成肌膚乾澀,因此洗後也不易產生緊繃感。但因植物組織中具有營養成分,洗澡後務必要徹底清洗並適時汰換,以免長期下來滋生黴菌或細菌。

No.9

Sofrien
去角質沐浴手套

參考價格
$200
中價位
參考價格
$200
中價位

輕鬆勾出毛孔髒污

深受台灣人所喜愛的韓國美妝品向來品質精良,沐浴用品亦不例外。像是此款沐浴棉便以天然木漿作為原料,經加工製成富有彈性的螺旋纖維,因其頂部結構呈現鉤狀,便於將深藏於毛孔中的污垢一掃而盡,替肌膚帶來潔淨的清爽感。若在泡澡後使用,更可達到溫和去角質的作用。


另外,此手套於拇指處做有開口設計,以供手指穿過配戴,避免刷洗時頻繁鬆脫。不過由於此款式版型較小,手掌偏大的人可能會因尺寸不合而感到難以操作。

No.10

PETER RABBIT
SPA潔膚沐浴澡球

參考價格
$99
中低價位
參考價格
$99
中低價位

結合毛巾材質,觸感柔軟

這款沐浴海綿的結構特殊,主要用來清潔的底層是以粗麻所製成,網狀的孔洞可掃去毛孔內的污垢,且由於質地細緻,即使稍微大力刷洗也不易感到刺激;而其他部分則採用柔軟的毛巾布料,觸感舒適,可用來清潔較為嬌嫩的肌膚部位。


除此之外,產品貼心地附有便於拿取的繫帶,亦能夠作為收納掛繩之用。唯獨海綿整體頗為厚實,使用後還需費力擰乾水分,對於力氣較小的人來說可能會稍感吃力。

總結

無論是用天然海綿呵護肌膚、或是以絲瓜纖維洗滌身體,凡是符合自己膚質與需求的沐浴球或沐浴海綿,皆有助於日常的清潔保養。看完了此次詳盡的說明以及內容豐富的人氣排行榜後,大家不妨從中挑選喜歡的產品,使清潔肌膚更有效率,同時還能達到放鬆身心的效果。

沐浴球/沐浴海綿人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Mermaid Angel頂級希臘天然海綿

第2名: COGIT手竹炭超細纖維沐浴海綿

第3名: SUNAYAMA絹絲沐浴按摩SPA手套

第4名: MUJI 無印良品體用彈性起泡網

第5名: TOWA嬰兒超起泡沐浴海綿

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