留佩萱

療癒，從感受情緒開始

$270

若說創傷事件是一道傷口，那麼長年隔絕、否認此經驗的舉動，經常是創傷加劇的主因。因此治療的第一步，就是解開封閉的情緒，並試著學會如何看待、撫慰傷痕累累的自己。

透過此書作者細膩的筆法與多個諮商案例，讓我們了解到學會與情緒共處，並且重新建立與自我、與他人的連結，才有可能從創傷中復原。此外，作者更在書中分享自己面對傷痛的經驗，但連身為諮商師的她，在自我修復這條路上也並非走得快速、平順。「允許自己脆弱、願意展現脆弱」是她在經歷這一切後的感想，也是一個人能否正常表達情緒的重要關鍵。