蘇絢慧

療癒孤寂

$252

在人生各個階段，我們都無法避免孤寂，既然孤寂是一種必然存在的生命經驗，學會如何與之共處，就是一門必修的人生學分。

作者蘇絢慧在心理諮商的實務工作中，看見許多人都為此所苦。但一旦人無法面對自己的孤寂，就很容易失去活力，甚至無法與人建立良好的親密關係。這本書便試著帶領讀者，從自身的成長經驗來理解覺得寂寞的心理，同時用了清楚、具體的步驟，教導我們如何擁抱孤單的自己。好讓我們能夠建立內在安全感，並且與人產生健康的連結。