《心好累：抗壓力太強反而會生病》

$239

本書從情境題來探討心理變化，因此如果讀者有類似的狀況在現實中上演，便能立即應用，可說是相當實用。

全書中，我覺得最精彩的是「走出壓抑人生」和「拒絕人情壓力」兩大部分，內文提到，那些我們以為理所當然的行為和心態，其實正是造就龐大壓力的源頭。作者細心說明壓力成因，比起讓我們遠離心理疾病，更像是希望讀者們的人生能輕鬆快樂，活出自己想要的樣子。