《正念減壓的訓練》

$210

此書為正念心理師撰寫，因此無形中賜予本書心理師般的風格，溫和親人，幾句話就能說到讀者心裡。

加上作者的台灣人身分，比起歐美心理專家，更加了解台灣的風俗民情，在故事舉例上也更為淺顯易懂。運用正念減壓、認知療法，並融合個人的專業知識，娓娓道來不同事件的發生，將對人們造成何種影響，筆觸真切、貼近事實，看完後有種被理解的寬慰感。