萊西Lexie
瑜珈老師
在美國打工生活導致過度肥胖，讓萊西為了減肥而決定踏入瑜珈與健身的道路。在接觸瑜珈4年後，因緣際會之下考取了瑜珈師資證照，開啟了瑜珈教學人生。 以自己過往減肥瘦身的經驗為主，規劃出一套重視肌肉訓練的瑜珈練習，並且在社群上分享許多飲食知識與運動教學影片，希望能讓更多人了解肌肉的重要性。培養健康的生活習慣，不僅能擺脫瘦身之苦，還能讓人擁有一顆更快樂的心。
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瑜珈老師推薦10款愛用的瑜珈用品
我認為瑜珈是一項接近大自然的運動，並不需要準備太多的用品，但有這些輔具能幫助我們更加容易維持正確的動作，並且協助從簡單的方式開始進入體位法。輔具不是瑜珈訓練的必需品，建議大家依照自己的需求去做評估和選擇，這次我選出了10款瑜珈及運動用品做推薦，希望能為各位的瑜珈之路提供參考。
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