影評人推薦十部現實比虛構還精彩的紀錄片

如果讓你每天都吃麥當勞，究竟是令人大快朵頤的罪惡饗宴，還是油膩至極的噁心體驗？美國導演摩根•史柏路克為了探究速食對人的生心理影響，親上火線執行了近乎要了他性命的實驗——連續30天三餐都只吃麥當勞，且不能拒絕店員的「餐點升級加大」推銷。

短短一個月後，他的體重上升了11公斤，且膽固醇跟肝脂肪數通通破表，甚至導致了憂鬱、精神不濟、心律不整、性功能障礙等症狀，事後花了他整整14個月才減回原本的體重。他的親身實驗，喚起了大眾對速食文化和其背後龐大連鎖企業的警覺，堪稱美國當代最具指標性的調查型紀錄片之一。

日本和歌山縣的太地町至今仍保留著歷史悠久的捕獵鯨豚傳統，然而在看似美好的習俗背後，卻藏著不為人知的殘暴手法和過量捕殺的問題。每到九月的獵捕季，成群的鯨豚會被船隊困入海灣並一一割斃，月光下的湛藍海灣因此被暈染成一片血紅。

本片集結國家地理雜誌的攝影團隊和海洋保育學者們，透過夜間突擊拍攝、水底麥克風及偽裝鏡頭等手法，試圖揭發捕鯨第一現場的殘酷真相。本片宛如紀錄片版的《不可能的任務》，成員們像是化身成特種部隊，在月黑風高的夜晚上演刺激的突擊行動，進而引爆了後續一連串國際間的動保攻防戰。

在眾目睽睽的蘇富比拍賣會上，以暗藏在畫框中的碎紙機毀了天價畫作《女孩與汽球》的塗鴉藝術家班克斯，是個出了名的神秘怪客，但除了這驚人之舉，他執導的《畫廊外的天賦》也引起了藝術界及媒體的熱烈討論。

本片集結了各種荒唐、超展開情節，乍看之下會以為是一部當代街頭藝術家的群像紀實，但到後半段會聚焦在班克斯的小跟班，如何從一名路人級業餘街拍師，誤打誤撞成為名利雙收的塗鴉大師。此片上映後，不僅贏得一片好評，各種陰謀論、造假傳言也悄然出現，儼然已成為當代街頭塗鴉界代表性的寶貴紀實片。

在片中，導演引導著演員們重現他們喜愛的黑幫片、西部片經典場景，演出一幕幕殺人的橋段。但聽著演員幕後閒話家常，我們逐漸認知到一件讓人汗毛直豎的事實——他們在現實中，各個都是令人聞風喪膽的殺人魔。

發生在1965年至1966年期間的印尼大屠殺，是一起軍政府主導的系統性屠殺事件，光是有紀錄的死亡人數就高達了五十萬人。時至今日，許多真相都尚未浮出。而此片導演以電影拍攝為由，巧妙瓦解了當年行刑人員的心防，帶領觀眾共睹人性的黑暗樣貌，並同時探討了愧疚與救贖的可能性，成功展現了紀錄片本身最赤裸也最強而有力的一面。

在生前，薇薇安•邁爾只不過是位名不見經傳的保母。然而，她過世多年後卻一夕爆紅，成了美國當代最重要的街拍攝影師之一，其作品在世界各處巡迴展出，令全球的攝影迷為之瘋狂。

居住於芝加哥的薇薇安十分熱愛攝影，走到哪都會帶著攝影機拍攝城市的各個角落，據悉她生前一共拍攝了十五萬張相片。在一場拍賣會中，本片的製片人偶然買下了薇薇安的攝影底片，將其掃描、沖洗並上傳到網路，其獨到的攝影美學這才嶄露於世。

本片便是紀錄這段驚奇的歷程，並穿插訪問薇薇安親友的畫面，試圖拼湊出這位攝影大師的身影，隨著畫面的跳轉，也讓人審思業餘與專業之間的定義。

紐西蘭記者大衛•范爾瑞無意間在網路上看到的搞怪影片，引發了他對「搔癢忍耐比賽」的興趣。然而啟人疑竇的是，當他試圖聯絡此活動的主辦單位，想看看他們到底是何方神聖時，卻莫名收到了語帶威脅的恐嚇信件，告誡他最好別再探究。

就此大衛的記者本能被觸發，嗅到了事情可能不單純，但他深入追查後卻發現背後的群體和利益關係錯綜複雜，表面上一個無傷大雅的另類運動，卻牽扯出極其黑暗的勾當。這部片使觀眾了解到世界無奇不有，充滿著做夢也想不到的奇異故事，不看到最後都猜不到結局。

片名取自希臘神話中飛得離太陽太近而從天墜落的男子「伊卡洛斯」，用來巧妙呼應片中劇情。導演本人擔任試驗者，並請來曾任職於俄羅斯國家實驗室的格里戈里•羅德琴科夫，讓他以吹哨者的姿態，揭發俄國長年以來在國際體壇上的作弊伎倆。

而此片講述的便是2014年轟動體壇的興奮劑醜聞，本事件不但導致俄羅斯被國際禁賽，更間接促使43枚奧運獎牌被剝奪。過程中，羅德琴科夫因為提供弊案相關的資料，遭到當地政府的追殺。整部片好似《瞞天過海》，又是偷渡、又是證人保護計畫，根本是比動作片還精彩的調查式紀錄片！

你有在野外攀岩過嗎？想像一下你是否能只靠手腳，並不帶任何繩索或安全設施，僅憑一小袋止滑粉、過人的膽量和專注力，爬上101大樓兩倍高的垂直石壁。

攀岩界的第一把交椅──艾力克斯•霍諾德，就在2017年於美國優勝美地國家公園完成了此項壯舉。片中除了有美不勝收的天然景致，更有令人冒汗腿軟的高空鳥瞰畫面，而看著在石壁上放鬆自在的艾力克斯，不免會被他的滿腔熱血所感染，深深被其人生態度打動。

你能想像在地球的某個角落，存在著不只一個，而是兩個你素未謀面的兄弟嗎？

這部離奇的紀錄片記載了1961年出生的三胞胎兄弟，為何會在襁褓之際就被強迫分離，直到18歲的時候才得以重新聚首。電影前半段會看到不同背景下成長的手足，竟然能展現出高度一致的性格和行為模式，令人為基因的力量嘖嘖稱奇。而隨著劇情推進，便能一探潛藏在無害故事背後的社會陰暗面，黑暗程度簡直讓人不可置信。

電影由戰地醫生兼導演——瓦黛卡提波親自掌鏡，她手持輕便的攝影機深入敘利亞內戰前線，穿梭在瓦礫與血跡之中，紀錄在死亡陰影籠罩之下，仍每天奮力活著的平民百姓。讓人彷彿身歷其境，直擊戰火下的悲涼與哀愁，以及閃爍不滅的人性與希望。

而導演在拍攝期間，歷經了戀愛、結婚、生子，此片便是導演獻給女兒莎瑪的一封情書、一首禱詞，祈求上蒼憐憫，讓她能夠免於戰爭迫害，平安快樂地長大。