【2023最新】十大午睡枕推薦排行榜
適當的午睡不僅能舒緩疲勞，更能提高午後的工作效率。然而如何在短暫的午休時間內獲得充分的休息呢？其實睡眠品質好就能讓全身心放鬆，也就是說只要多準備一個午睡枕，就可以大大地改善舒適度，讓你睡好精神好。
這次我們將會說明午睡枕的特色及選購方法，並推薦從外觀特殊的鴕鳥午睡枕，到可用洗衣機清洗的王樣午睡枕等10款各具特色的商品，快來參考看看吧！
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2022/12/01更新
傳播學系畢業，因對吉卜力工作室的熱愛而決定前往日本，目前東京生活邁入第5年。加入 mybest 後擔任編輯職位，對於遊戲、電影、美妝、日常用品等皆有興趣及研究熱忱，希望能透過對自身的鞭策將最值得信賴的資訊傳遞給讀者。
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午睡枕的選購要點
有沒有過明明前晚睡眠充足，到了下午卻昏昏欲睡的經驗呢？其實這是生理時鐘的正常反應，人體的自我調節能確保腦部在白天時維持清醒，然而吃飽飯後因血糖急速上升，連帶引起睡意的產生，這就是為什麼從用完午餐到傍晚的這段時間，頭腦會昏昏沉沉、充滿倦意的原因。
西班牙語中的「Siesta」原本指的是13:00～16:00之間的休息時間，現則引申為午睡的意思。近年來有越來越多的公司提倡「Siesta」文化，宣導在午飯後短暫小憩的習慣，確保下午的工作表現不受影響。但若扣除吃飯所需的時間，午休往往剩不到幾十分鐘，該如何在短時間內補足活力呢？為了能充分利用時間，提升睡眠品質的午睡枕可不能少。以下就讓我們來看看午睡枕的選購重點吧！
① 記憶材質最舒適
購買午睡枕時首要確認的是軟硬度，軟硬適中的材質能讓頭部得到洽當的支撐，維持頭部和頸部在睡眠時的固定高度。過軟或過硬的材質都可能造成不良睡姿，不僅易使肩頸肌肉產生負擔，也是影響睡眠品質、越睡越累的原因之一。
然而在沒有實際觸摸的狀況下，判斷枕頭的軟硬度並不容易，因此在實體店面購買時記得先觸摸、試躺，使用網路購物則多參考評價，才能幫助找到最合適的午睡枕喔。一般來說，記憶材質或填充發泡粒的枕芯較能支撐頭部重量，且軟硬適中的觸感更能提升睡眠品質，選購時建議可以優先列入考量。
② 可水洗好便利
就算待在舒適、乾爽的冷氣房裡，人體在睡眠時還是會自然出汗，而與肌膚接觸的枕頭往往容易成為藏汙納垢的死角。由於午睡枕的使用頻率高，選擇能水洗、便於清潔的材質更能確保睡眠品質不下降。特別是有使用髮蠟或定型噴霧等美髮產品的朋友，更是要定期洗滌午睡枕，以免頭髮上的膏體殘留枕面造成細菌滋生。
不論是可以直接用洗衣機清潔的款式，或是能單拆枕頭套進行洗滌的部分清潔方式，枕頭的乾淨、清爽更能幫助你一覺好眠。在購買前確認商品的可水洗標示，或參考網路上的評價與使用心得，就能幫助你找出合適的枕頭囉。
③ 輕巧收納沒煩惱
雖然不同款式及用途的午睡枕有各種尺寸、大小，由於一天當中使用午睡枕的時間相對較短，選擇輕巧、好收納的類型是最為方便的。與大小較不受限的家用枕不同，午睡枕大多是在辦公室或出差、通勤時使用，因此選擇能輕鬆放入抽屜或手提包、背包等的尺寸最為理想。
選購前在實體商店確認大小或參考網路上的照片及尺寸表，就能確保枕頭的體積及收納度。除此之外枕頭的重量也是經常被忽略的重點，為了不成為移動時的負擔，選購時確認重量是否輕巧再下手喔。
選購要點值得參考嗎？
推薦十大午睡枕人氣排行榜
接下來我們精選了十款人氣午睡枕，每款都具備不同的機能與特色，對照選購要點一起找出合適的午睡枕吧！
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | UNO 1. UNO 多功能頸枕 Rough | | 躺睡、趴睡皆合適，輕巧的旅行必備款 | |
2 | GreySa 格蕾莎 2. GreySa 格蕾莎 折疊式午睡枕 | | 完美打造最舒適的睡眠高度 | |
3 | Ostrich Pillow 3. Ostrich Pillow 鴕鳥枕 Light | | 柔軟、舒適，溫柔支撐你的頭頸 | |
4 | Samsonite 4. Samsonite TRAVEL LINK ACC. 造型頸枕 | | 顛覆午睡枕想像，完美化身超萌小熊 | |
5 | 王樣 5. 王樣 午睡枕 | | 日本暢銷商品，上班族的救星 | |
6 | Ostrich Pillow 6. Ostrich Pillow 鴕鳥枕 Classic | | 西班牙手工製造，午睡枕新革命 | |
7 | Q Piloter 派樂 7. Q Piloter 派樂 伸縮舒眠午安午睡枕 | | 解決你的痠麻煩惱，兒童也適用的好選擇 | |
8 | 原生良品 8. 原生良品 日系舒眠多用途連帽 U型頸枕 | | 簡約日系風，溫暖你的夢 | |
9 | Snug Nights 9. Snug Nights 薰香健康舒壓記憶午安枕 | | 薰衣草花香伴你入眠 | |
10 | ROMIX 10. ROMIX 按壓式充氣枕 | | 摺疊收納好輕巧，出差好夥伴 |
商品資訊
若查無搜尋商品，可提出商品刊登需求
No.1
UNO1. UNO 多功能頸枕 Rough
最低價格
躺睡、趴睡皆合適，輕巧的旅行必備款
由台灣設計團隊研發的 UNO Rough 突破傳統頸枕的限制，不同於市面上販售的 U型枕，這款特殊材質的多功能頸枕不僅能自由按壓調整厚度，中段加高設計更能強力支撐頭部重量，不論躺睡、趴睡都能避免造成肌肉的負擔，打破頸枕功能單一的刻板印象。
除了符合人體工學的流線設計外，外扣環能調整 U形的弧度，使枕面更加貼合頸部，大幅提升了整體的舒適度與支撐力。枕芯的記憶棉材質添加了涼感粒子，減少布料貼合肌膚的悶熱感，即便長時間使用也不減損其親膚感，除了平時午睡時使用，長途飛機旅行時若能帶上這款頸枕，狹窄的空間也能放心入睡了呢。
除了符合人體工學的流線設計外，外扣環能調整 U形的弧度，使枕面更加貼合頸部，大幅提升了整體的舒適度與支撐力。枕芯的記憶棉材質添加了涼感粒子，減少布料貼合肌膚的悶熱感，即便長時間使用也不減損其親膚感，除了平時午睡時使用，長途飛機旅行時若能帶上這款頸枕，狹窄的空間也能放心入睡了呢。
排行榜值得參考嗎？
No.2
GreySa 格蕾莎2. GreySa 格蕾莎 折疊式午睡枕
最低價格
完美打造最舒適的睡眠高度
總是找不到高度適中的枕頭嗎？這款午睡枕藉由摺疊功能達到三種不同的高度變化，只要配合姿勢與桌面高低調整，就能有效避免不良睡姿的產生。枕芯外層為柔軟、舒適的記憶棉，內層則為支撐力極佳的高密度泡棉，在兩種材質的完美搭配之下打造了恰到好處的睡眠深度，軟硬適中的特色更能使肩頸肌肉得到適度的放鬆。
除了作為午睡的枕頭，平時上班也可當作椅背靠墊，減輕久坐後經常產生的腰部痠疼問題；或者放在膝上當作閱讀書枕，避免頸部過度彎曲造成駝背，用途多樣且收納便利，可說是日常生活的好夥伴。
除了作為午睡的枕頭，平時上班也可當作椅背靠墊，減輕久坐後經常產生的腰部痠疼問題；或者放在膝上當作閱讀書枕，避免頸部過度彎曲造成駝背，用途多樣且收納便利，可說是日常生活的好夥伴。
No.3
Ostrich Pillow3. Ostrich Pillow 鴕鳥枕 Light
參考價格
柔軟、舒適，溫柔支撐你的頭頸
若無法接受設計前衛的全罩式款，或許可參考這款以俐落、簡便為主軸設計的圍脖型枕頭。較一般枕頭的尺寸來得小巧、輕便，這款午睡枕的內圈枕面採用滑順、柔軟的人造絲材質，能帶給肌膚最舒適的睡眠體驗。同時，圍脖的鬆緊可依照喜好自行調整，作為眼罩使用時也有助於減少滑落的可能性。
除此之外，具保暖效果的填充材質也能緊密貼合人體曲線，在車內使用時還能解決頸部缺乏支撐的煩惱，外型設計簡潔卻不損其機能性，可說是通勤族的最佳選擇。
除此之外，具保暖效果的填充材質也能緊密貼合人體曲線，在車內使用時還能解決頸部缺乏支撐的煩惱，外型設計簡潔卻不損其機能性，可說是通勤族的最佳選擇。
No.4
Samsonite4. Samsonite TRAVEL LINK ACC. 造型頸枕
參考價格
顛覆午睡枕想像，完美化身超萌小熊
午睡枕除了舒適與支撐機能外，若還能成為時尚配件簡直會更加令人愛不釋手呢。這款由知名行李箱品牌 Samsonite 推出的頸枕，打破旅行枕的單一形狀設計，只要拉開拉鍊並翻轉內層，就可以讓枕頭立即變身為可愛的小熊、小兔子，同時貼心地附有能扣上行李箱、手提包的吊環，不僅能裝飾外觀更能輕鬆帶著走。
枕面材質相當細緻、柔滑，不論是 U 形或動物形狀都能提供足夠的支撐力，即便旅行途中也不必委屈自己的肩頸。除此之外，不使用時這款產品也能作為擺飾或辦公室的療癒小物，出門在外還能當作玩具讓孩子安心、不哭鬧，可愛魅力不管大人小孩都抵抗不了呢。
枕面材質相當細緻、柔滑，不論是 U 形或動物形狀都能提供足夠的支撐力，即便旅行途中也不必委屈自己的肩頸。除此之外，不使用時這款產品也能作為擺飾或辦公室的療癒小物，出門在外還能當作玩具讓孩子安心、不哭鬧，可愛魅力不管大人小孩都抵抗不了呢。
No.5
王樣5. 王樣 午睡枕
最低價格
日本暢銷商品，上班族的救星
這款看似不起眼的午睡枕受到日本上班族的廣大好評，其高人氣的關鍵在於枕芯的特殊填充微粒，比起普通的聚酯纖維棉只有軟度、缺乏彈性，微粒素材的不僅彈力十足、支撐力佳，恰到好處的回彈度更是打造了最極致的睡眠品質。除此之外枕頭整體都可水洗，大幅減少保養及汰換的麻煩。
中空的造型設計可在側睡時將手臂伸入其中，避免重量及壓迫造成的痠麻；趴睡時也能確保口鼻的呼吸不受阻礙。雖然無法摺疊收納的特性略嫌不便，平時可放在椅背上作為靠墊給予背部支撐，能有效減少坐姿不良的問題，不僅減去了空間浪費還能使它發揮更多功用呢。
中空的造型設計可在側睡時將手臂伸入其中，避免重量及壓迫造成的痠麻；趴睡時也能確保口鼻的呼吸不受阻礙。雖然無法摺疊收納的特性略嫌不便，平時可放在椅背上作為靠墊給予背部支撐，能有效減少坐姿不良的問題，不僅減去了空間浪費還能使它發揮更多功用呢。
No.6
Ostrich Pillow6. Ostrich Pillow 鴕鳥枕 Classic
參考價格
西班牙手工製造，午睡枕新革命
相信很多人對於這款鴕鳥枕並不陌生，獨一無二的外表使它上市即成為話題，然而它不僅止於造型的設計新穎，全方位的機能更是不可輕視。依照人體結構的弧線剪裁，能舒適貼合並支撐頭頸部，而枕芯內的填充物為特殊消音材質，不僅柔軟、有彈性更能阻隔噪音，一套上立即創造私人空間感，讓你能不受外界干擾、安心入眠。
然而這款午睡枕前衛的設計與高價還是讓許多人卻步，並且雖然包覆率高、能阻擋來自四面八方的聲音，在冷氣房以外的環境使用可能稍嫌悶熱。因此若室內的溫度適宜，淺眠、易受聲音影響睡眠品質的朋友，不妨可試試這款廣受好評的鴕鳥枕喔。
然而這款午睡枕前衛的設計與高價還是讓許多人卻步，並且雖然包覆率高、能阻擋來自四面八方的聲音，在冷氣房以外的環境使用可能稍嫌悶熱。因此若室內的溫度適宜，淺眠、易受聲音影響睡眠品質的朋友，不妨可試試這款廣受好評的鴕鳥枕喔。
No.7
Q Piloter 派樂7. Q Piloter 派樂 伸縮舒眠午安午睡枕
最低價格
解決你的痠麻煩惱，兒童也適用的好選擇
習慣枕著手臂午睡的你，是否常因痠疼而苦惱呢？別輕視不良睡姿所造成的健康風險，試試這款專門為趴睡設計的派樂枕吧。由台灣醫師專業設計，在枕頭下方加裝具支撐力的空管，能強力撐起頭部的重量，有效解決手臂神經被壓迫、血液循環不佳等問題。
除此之外，這款枕頭獨特的設計也相當適合學齡兒童使用，由於空管能補足桌面高度、減少頸部彎曲弧度，可避免造成脊椎的負擔、影響發育。不過空管也限制了睡眠姿勢，且無法因應各種桌面高度調整，因此在選購前不妨先測量使用中的桌椅高度，以免枕面高度不恰當反而影響睡眠品質喔。
除此之外，這款枕頭獨特的設計也相當適合學齡兒童使用，由於空管能補足桌面高度、減少頸部彎曲弧度，可避免造成脊椎的負擔、影響發育。不過空管也限制了睡眠姿勢，且無法因應各種桌面高度調整，因此在選購前不妨先測量使用中的桌椅高度，以免枕面高度不恰當反而影響睡眠品質喔。
No.8
原生良品8. 原生良品 日系舒眠多用途連帽 U型頸枕
參考價格
簡約日系風，溫暖你的夢
你是否有注意過午睡時的溫度控制呢？冷氣的溫度太低可能會引起頭痛、鼻子過敏等問題，因此為了避免不良的睡眠環境導致各種身體的症狀，加強頭部的重點保暖就顯得相當重要。這款枕頭善用了 U型枕的形狀、貼心加裝了連帽設計，純棉材質不僅親膚、柔軟，帽內的刷毛還可有效保暖頭部，避免睡眠時的體溫改變造成影響。
在辦公室使用時還具備遮擋光線的效果，同時就算睡臉太放鬆也不必擔心被同事、上司看見，全面保護你的隱私與形象。然而內刷毛的設計雖能有效保暖，卻也使頭頸部更易出汗，因此別忘了定期清洗、更換連帽部分，維持枕頭的潔淨才更能確實守護睡眠的品質喔。
在辦公室使用時還具備遮擋光線的效果，同時就算睡臉太放鬆也不必擔心被同事、上司看見，全面保護你的隱私與形象。然而內刷毛的設計雖能有效保暖，卻也使頭頸部更易出汗，因此別忘了定期清洗、更換連帽部分，維持枕頭的潔淨才更能確實守護睡眠的品質喔。
No.9
Snug Nights9. Snug Nights 薰香健康舒壓記憶午安枕
參考價格
薰衣草花香伴你入眠
雖然乍看之下平凡無奇，這款午安枕簡單、基本的形狀卻能適應各種睡姿，確保睡眠品質不受影響。同時，最特別的是枕芯內添加了薰衣草精油，能有效舒緩、放鬆身心。而軟硬適中的記憶棉能完美支撐頭部，分散壓力避免肩頸痠痛。若是還未養成午睡的習慣，不妨可試試這款午睡枕，想必能給你全新的睡眠體驗。
然而在清潔保養的部分，雖然布套可以拆下來單獨清洗，但枕芯部分為不適合水洗的記憶材質，同時過度清洗也可能造成香氛的損耗。因此若枕芯部分不小心沾染到汙漬，可用濕布擦拭乾淨並放置於通風處乾燥，以免細菌孳生減少使用壽命喔。
然而在清潔保養的部分，雖然布套可以拆下來單獨清洗，但枕芯部分為不適合水洗的記憶材質，同時過度清洗也可能造成香氛的損耗。因此若枕芯部分不小心沾染到汙漬，可用濕布擦拭乾淨並放置於通風處乾燥，以免細菌孳生減少使用壽命喔。
總結
休息是為了走更長遠的路，若能提高午睡品質，想必能讓下午的工作效率更為提升。希望本篇介紹的午睡枕選購要點與人氣排行榜，能幫助你找到最合適的商品，養足精神、迎接更多的挑戰！
午睡枕人氣推薦排行榜TOP5
購入文中商品，mybest 將獲得部分收益。
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- 【日本開箱】2023最新十大記憶枕推薦排行榜枕頭晚上怎麼躺都覺得不舒服而睡不好，又或者早上起床後總是腰痠背痛，不妨考慮使用看看「記憶枕」這樣的寢具。其因為具備著低反彈力的性質，而能配合人體的身體曲線改變形狀，進而緊密貼合並支撐頭頸部以紓緩壓力。然而各家產品的形狀、材質、柔軟度都不盡相同，眾多的選項令人眼花撩亂，究竟要如何從中挑選出最適合自己的產品呢？這回除了介紹記憶枕的挑選要點之外，更會購入日本各大購物平台上的人氣記憶枕，並透過詳細的實測嚴選出10款最推薦的產品，最後以排行榜的形式呈現給各位。這就趕緊加入閱讀的行列，看看市面上有哪些優秀的記憶枕吧！
- 【2023最新】十大枕頭套推薦排行榜枕頭套想要睡個舒適好覺，除了適合的枕頭外，枕頭套的選擇也十分重要。由於臉部與頭髮會直接碰觸枕頭套，可能會因此而左右睡眠品質的好壞，因此枕頭套的質料優良與否可說是一大關鍵。然而，市面上有推出各式各樣如天絲材質、涼感、防蟎等設計的眾多商品，相信不少人都感到難以抉擇。有鑑於此，本篇文章將會為大家介紹在選購枕頭套時需注意的幾項要點，並嚴選出 MUJI無印良品、NITORI宜得利、京都西川、3M 等十款推薦好評商品。除此之外，文中還會解說棉質、聚酯纖維及絲質等各種質料的特色及日常保養方法，希望能幫助讀者們快速尋覓到理想的枕頭套，讓自己夜夜好眠。
- 【物理治療師監製】2023最新9款乳膠枕推薦排行榜枕頭選購枕頭時除了注重柔軟度，另一個影響睡眠品質的關鍵則在於枕頭的支撐力，良好的枕頭應能將脖子以適當的高度托起，提供最符合人體工學的角度，才不會讓人因長時間躺臥而肩頸痠痛不適。乳膠枕因其具有彈性、可貼合不同身形並提供良好支撐力，因而獲得不少人的青睞。此外，又因有防蟎作用，易過敏的族群也格外適合選購乳膠枕。不僅3M、IKEA、Hola、班尼斯等知名品牌備受矚目，正因乳膠枕極受歡迎而市售商品琳瑯滿目，對於初次購買的人來說，要從眾多同質商品中進行選購，確實猶如大海撈針般不容易。故本文將針對乳膠枕的選購要點和人氣商品進行推薦，建議在購買乳膠枕之前先詳讀，將能更快找到滿意的商品。
- 【物理治療師監製】2023最新十大肩頸痠痛枕頭推薦排行榜枕頭身為被3C科技產品環繞的現代人，除了工作上長時間使用電腦，智慧型手機也已成為生活中不可或缺的一部分，您是否曾因此有肩頸僵硬的困擾呢？因姿勢不良而產生肩頸問題的人不在少數，情況嚴重的話甚至可能帶來頭痛、噁心等狀況，不可不謹慎對應。而利用睡眠時間讓肩頸好好放鬆並避免加重負擔，合適的枕頭便成為關鍵之一。為此，這次文章中將會介紹選購肩頸痠痛適用枕頭的各項技巧，同時也從市面上精選出韓國超人氣麻藥枕頭，以及來自3M、BODYLUV、京都西川等品牌或兼具防蟎等功能的十款推薦商品，有相關需求的朋友可千萬別錯過喔。
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美甲・指甲彩繪、指緣保養、護膚・身體護理健康・美容
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酒類、蔬果汁、茶飲廚房用品
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