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【2023最新】十大晚安內衣推薦排行榜
對於大多數女孩來說，如何隨時保護胸部、防止外擴可說是一輩子的重要課題，日間活動時可以依據個人喜好選擇各類胸罩，而夜間睡眠時也別忘記用睡眠內衣來呵護。內衣品牌如 Olivia、Viage、Angellir 等均推出許多穿起來舒適、能幫助塑形胸部的商品，有各種便利的結構設計以及好看的外觀，兼顧舒適與性感。但要如何從五花八門的睡眠內衣中選出適合的商品呢？
本篇文章將會說明選購晚安內衣（睡眠內衣）的訣竅，並推薦十款可從網路平台購得的睡眠內衣。一起來用更聰明的方式保護胸部肌肉、讓睡眠品質更上一層樓吧！
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活，也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界，一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職，因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手，在工作之餘，擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃，希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
晚安內衣的必要性與效果
睡眠內衣的作用在於集中並固定乳房與胸部肌肉群，避免乳房的重量於翻身的時候拉扯肌肉，讓女孩們在睡眠時能更輕易地翻身換姿勢，不用再被拉扯感攪擾清夢。
尤其是罩杯較大的乳房更容易在側睡翻身時拉扯變形，久而久之便可能導致下垂或外擴現象；而睡眠胸罩可以將胸部的肌肉與脂肪限制在一定的位置，保護支撐乳房的肌肉與結締組織，有助預防胸部下垂與外擴。從結論來說，睡眠內衣是保護身體的一種策略，對胸圍較大的人而言確實有必要性。
雖然坊間有許多號稱能夠提升胸圍尺寸的商品，但是現在並無客觀數據能證明睡眠內衣的豐胸效果，請大家勿對睡眠內衣的保養效果有錯誤期待。
晚安內衣的選購要點
接下來，將以內衣的功能性、材質、鋼絲有無、尺寸與造型等五大面向，帶領大家認識如何分析內衣商品的優劣。
確認於睡眠時的集中固定效果
睡眠內衣最重要的功能，便是集中與固定胸部的脂肪與肌肉。在選購商品時，首先要確認內衣是否能提供足夠的穩定性。舉例來說，應注意容納乳房的構造是否能防止副乳產生，又或者胸罩、脇下側邊的布料之包覆度是否足夠等。這些條件都是攸關集中力與穩定性的重要細節，各位讀者在選購胸罩時，請一定要將胸罩從裡到外檢查一遍，最好能將內裡翻開確認每個細節的設計。
親膚材質有助提升安眠效果
材質的不同除了會造成內衣的透氣性和吸汗度的差異，甚至會左右商品使用年限。以下會介紹兩大類親膚材質，一起來看看有那些值得一試的選擇吧。
棉、絲材質：觸感柔順不含刺激性物質，適合肌膚敏感者
對膚質特別重視的朋友來說，「棉花」、「絲質」等天然材質製成的睡眠內衣是最好的選擇。棉質內衣具有絕佳的透氣度和吸汗性，即使在夏天穿著也不容易悶熱，一年四季皆宜。而且與其他材質相比，此類型商品的售價較為親民，對肌膚敏感的人來說是負擔較小的首選。
而絲質內衣則具有絕佳的保暖與保濕效果，膚觸感也是所有材質中最滑順舒適的。但是絲質布料較不耐洗滌，且容易因為日曬而劣化，不僅難以清洗保養，單價也特別昂貴。建議可買1～2件當作假日專用的放鬆睡衣，上班日則以耐洗的平價內衣為主。
尼龍、彈力纖維：價格實惠且耐久性佳，但須注意靜電現象
如「尼龍」、「彈力纖維」等化學纖維製作而成的睡眠內衣不但有著強大伸縮性，還有防蟲、防霉、容易清洗和價格平實等優點。由於售價比天然的絲、棉材質便宜，適合買內衣預算有限的小資族。但另一方面，人造纖維的膚觸感稍劣於天然素材，容易刺激肌膚和引起靜電，在乾燥的季節穿著時須特別小心。
此外，人造纖維中還有一種「涼感材質」，這類商品可以在穿著時給肌膚冰涼的觸感，能緩解夏天穿內衣的不適感，擔心黏膩感、悶熱感的女性們可多留意相關商品。
優先選擇束縛感較輕的無鋼圈內衣
睡眠內衣也和一般內衣一樣分成有鋼圈型與無鋼圈型。然而，睡覺時若穿著一般的鋼圈式胸罩，不但可能導致血液循環不佳，頻繁地翻身也可能使鋼圈移位、壓迫胸部，不僅無法保護胸部還可能造成反效果。為了避免內衣造成額外的壓迫感，並確保睡眠時肌肉依然能自然放鬆，建議優先選擇無鋼圈的睡眠內衣。
而睡眠最重要的便是能自然放鬆、休養生息，因此在選購時最好能實際試穿，確認內衣布料的鬆緊度不會造成過多壓迫。最理想的狀況是穿上後接近無感，卻又有足夠的集中效果。也提醒各位女性太過於緊繃的內衣不但會影響身體循環，也會使肌肉太緊繃並影響睡眠品質，千萬不要為了美胸塑形而犧牲了舒適度喔！
注意各廠牌尺寸規格，並多參考試穿報告
睡眠內衣的尺寸通常以 S、M 或 L 等標記來表示，然而每間廠商的標準都不一樣，因此在選購商品前應該先了解每個品牌的罩杯對照表。不過各個品牌的剪裁版型都不一樣，即使對應到的罩杯與胸圍範圍類似，實際穿起來的感受還是會有差異。選購時除了要注意尺寸，建議也多參考廠商提供的試穿報告，以及與自己身材類似的網友所分享的試穿心得。
選擇符合喜好的設計
由於睡眠內衣通常只會在夜間休息時穿著，因此無須擔心顏色透過衣物的問題，可以盡情地選擇自己喜歡的造型與配色。尤其是現在睡眠內衣不再只有死板的運動內衣造型，許多品牌均推出許多色彩鮮豔、甜美或性感設計的造型。根據自身喜好購買符合審美的內衣不但賞心悅目，使用時也多了一分穿搭的樂趣呢！
推薦十大晚安內衣人氣排行榜
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | |
|---|---|---|---|---|
1 | Daima黛瑪 無鋼圈輕量蕾絲前扣運動內衣｜2435248 | | 前扣式穿著更輕鬆，6組排扣超穩固 | |
2 | 貝麗絲 100%零著感睡眠舒適無鋼圈內衣 三件組 | | 3M 專利透氣布料，輕薄零違和感 | |
3 | Angellir 夜間3D鈦鍺銀美胸內衣 | | 三段式前排扣，集中托高效果佳 | |
4 | enac依奈川 納斐純棉前開扣哺乳內衣 | | 前開式設計方便哺乳，日夜均可穿戴 | |
5 | Olivia奧莉葳 無鋼圈大尺碼舒棉蕾絲睡眠內衣 | | 超多尺寸，豐滿女孩最適用 | |
6 | Viage 晚安立體美型內衣無鋼圈 | | 純棉側墊更親膚，背部加壓支撐再進化 | |
7 | enac依奈川 斜開式無鋼圈睡眠內衣 | | 準媽咪專用，脹奶外擴都不怕 | |
8 | On Street 雙C防擴對策 棉感馬卡龍睡眠內衣｜4483884 | | 專利剪裁房外擴，輕鬆調整好方便 | |
9 | JoyBaby 手掌型瑜珈內衣 無痕無鋼圈聚攏運動背心一片式睡眠胸罩 | | 特殊一片式胸墊，機洗時不易變形 | |
10 | 尚芭蒂 台灣製專利雙層零壓力無感睡眠居家運動內衣 | | 專利無壓設計助舒眠，無壓痕肌膚更無暇 |
前扣式穿著更輕鬆，6組排扣超穩固
前扣式設計可讓手臂肩膀有傷、不方便抬高雙手的人也能輕鬆將內衣穿起，也能減少內衣布料在穿著過程中產生的拉扯。然而，一般的前扣式內衣不是扣具容易壞掉，就是拉鍊容易再移動過程中鬆開。還好這款前扣內衣特別把扣具增加為6組，幫助分散集中乳房的力道，讓固定效果更穩定。
由於土台處沒有一般內衣常見的硬質結構，因此壓迫感也較低，在運動時較不會有異物感，方便各位女性活動全身，享受運用全身肌肉的暢快感。
3M 專利透氣布料，輕薄零違和感
對於不習慣在睡眠時穿戴內衣的女孩來說，這款造型可愛、親膚舒適的產品既不會造成違和感還能幫助胸部集中，甚至還能讓您愛上穿著睡眠內衣時不受束縛的感覺喔！
三段式前排扣，集中托高效果佳
舒適又有足夠的拉提效果，平時亦可當作日用內衣穿戴，若是上班日不想早起更衣，只要換掉睡衣便可出門，推薦給生活忙碌的女性。
前開式設計方便哺乳，日夜均可穿戴
除此之外，這款胸罩更給與產後下垂、外擴的胸部足夠支撐及集中，不論親餵、瓶餵的媽媽都能在這款內衣的幫助下恢復堅挺胸型。
純棉側墊更親膚，背部加壓支撐再進化
如果平時缺乏足夠的運動量，胸部與背部的肉難免會比較鬆弛。Viage 內衣特別加高腋下與背後的布料面積；純棉的腋下擋片可避免副乳產生，並且降低腋下處過敏紅腫的機率；而大片的背面布料可緊實肌肉，讓你可以放心地穿露背裝展現性感。推薦給想修飾曲線、藏起小贅肉的朋友們。
每條側邊都有雙層車線，能耐受拉扯抵抗變形，並且避免久穿脫線。只可惜外觀較為樸素，在選擇上不免受限。
準媽咪專用，脹奶外擴都不怕
懷孕期間，多數女性的胸部會開始為哺乳做出準備而成長1到2個罩杯，而這款為孕媽咪設計的專用內衣採用加大加深的立體罩杯，能夠完美包覆日漸飽滿的胸部，而側翼上的膠骨設計能有效收攏腋下脂肪，保持胸型堅挺不外擴。最特別的是，四排暗扣的設計能夠依據孕期及胸部成長程度調整尺寸，一件內衣就能應付整個產孕期變化，省錢又方便。
雖然造型稍嫌單調，但是前V 的設計還是能露出誘人的乳溝，比一般背心式的內衣更能凸顯女性獨有的性感線條。
專利剪裁房外擴，輕鬆調整好方便
然而，也有購入後的網友反應這款商品的蕾絲設計會造成皮膚紅腫搔癢，敏感肌的女孩購買前可能需要多加考慮。
特殊一片式胸墊，機洗時不易變形
比較可惜的是，胸墊雖為可卸式設計，然而在市面上較難找到同款式的掌型設計。雖然也能以一般三角形來替換，但其支撐、托胸的效果相比之下就稍微差了些。
專利無壓設計助舒眠，無壓痕肌膚更無暇
雖然無須暗扣很方便，但缺乏調整鬆緊的功能，所以在挑選時若沒有好好注意可能會發生尺寸不合的問題，選購時需要特別留意精確數值是否貼合身形喔。
總結
看完以上介紹有沒有看到心儀的商品呢？即使沒有外擴、下垂的問題，也可以將睡眠內衣當作日常內衣，取代悶熱又容易有勒痕的傳統內衣。尤其是正在發育、哺乳期或是想要維持胸部堅挺的朋友來說，睡眠內衣絕對是不可或缺的一項用品。希望在看完文章後，大家都能成功挑選出最合適的睡眠內衣，雕塑優美體態！
晚安內衣人氣推薦排行榜TOP5
購入文中商品，mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作
精選評測
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