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【牙醫監製】開箱!2023最新十大含氟牙膏推薦排行榜

根據牙醫師公會指出,使用「含氟牙膏」可以有效預防蛀牙並且降低蛀牙率,可說是全家人的牙齒保健小尖兵。雖然市面上不難買到相關的商品,然而各品牌主打的功能與氟含量皆有所差異,反而讓人眼花撩亂不知道該如何選擇。

為此,本篇文章將以含氟牙膏為主題,除了詳細說明選購要點之外,還會開箱實測多款台、日熱銷商品,從成分、潔牙效果、使用感等方向評比出10款優質商品推薦做為參考,LION獅王、舒酸定、Weltec 等品牌都榜上有名,希望能幫助大家順利找到喜愛的款式,為守護牙齒健康邁向一大步。

2023/08/18更新
鍾明邦醫師
專家・達人
資深牙醫
鍾明邦醫師

目前擔任明品牙醫診所的院長,為牙科顯微治療專門的牙醫師,藉由精緻的手術技巧與豐富經驗,努力地幫助病患將生病的牙齒保留下來,同時藉由美學牙醫,讓病患重拾笑容。閒暇時,更喜歡旅行與做菜,轉換並體驗不一樣的生活模式。 學經歷: 美國密西根大學牙周病研究所訪問學者 美國密西根大學植牙暨牙周病學進修 中華民國牙髓病專科醫師 明品牙醫診所院長

鍾明邦醫師的簡介
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張伯萱
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張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

為什麼會蛀牙?哪些人容易蛀牙?

為什麼會蛀牙?哪些人容易蛀牙?

蛀牙菌通常會附著在齒垢上,透過釋放酸性腐化物溶解牙齒表面,進而形成齲齒,即為一般俗稱的蛀牙。而隨著齲齒的孔洞被蛀的越來越深,疼痛感也會明顯加劇。而蛀牙菌會因為食物中的糖分而產生酸,因此經常吃甜的食物或飯後不刷牙都很容易造成蛀牙。另外,因齒列不整齊而刷不乾淨、牙齒有填充物或戴牙冠套、口水分泌不足者都有蛀牙的風險,需要格外注意。

鍾明邦醫師
資深牙醫鍾明邦醫師

有效預防蛀牙的關鍵,莫過於正確的刷牙方式。而刷牙的重點即為清理齒面和咬合面,尤其要仔細清潔靠近牙齦的位置,注意深入牙齦溝槽,並搭配牙線、牙間刷等輔助工具使用。此外,也別忘了定期找牙醫檢查,這些都是有效避免蛀牙的好習慣。

含氟牙膏的選購要點

本單元將說明含氟牙膏的選購注意事項,請參考以下幾個重點,一步一步篩選出適合自己的商品。

① 有效防蛀要以氟化物搭配木糖醇

首先,要介紹兩個有效預防蛀牙的重要成分,請留意各成分的效果,做為選購時的觀察指標。

無論大人小孩,含氟量皆需1000ppm

無論大人小孩,含氟量皆需1000ppm

預防蛀牙的有效成分當中,最具代表性的就是氟化物。氟化物能抑制蛀牙菌產生酸性物質,並促使牙齒產生再礦化作用,進而強化表面的琺瑯質,避免因細菌附著而造成齲齒或牙菌斑一般含氟牙膏的含量以1000~1500ppm 的範圍最為常見,而世界衛生組織及台灣衛福部皆設有規範,表示兒童牙膏應以1000ppm 為標準,方能幫助預防蛀牙。

鍾明邦醫師
資深牙醫鍾明邦醫師

雖然含氟牙膏基本上對兒童並不會造成傷害,但近年來有些牙膏的含氟量達到1450ppm,此類就不太建議6歲以下的孩童使用,以防因誤食造成不適。

添加有可抑制蛀牙菌的木醣醇較理想

添加有可抑制蛀牙菌的木醣醇較理想

木醣醇是天然的醇類,能使口腔從吃完食物的酸性恢復成鹼性,因而有助於保持口腔維生。曾有醫學數據指出,1天攝取5g 以上的木醣醇能夠減少蛀牙菌。同時,它也和氟化物一樣具備讓牙齒產生再礦化的作用,可說是預防蛀牙的得力助手。除此之外,坊間也有推出含有木醣醇的口香糖或口嚼錠,很適合出門在外或長途飛行等無法立即飯後刷牙的場合。

② 是否要搭配美白、抗敏或預防牙周病等附加效果可視個人需求

是否要搭配美白、抗敏或預防牙周病等附加效果可視個人需求

確認完上述重點之後,還可視個人需求來挑選附加功能。如欲預防牙周病,使用含殺菌或抗菌成份的牙膏來去除牙菌斑至關重要。常見用於對付牙周病的殺菌成分有異丙基甲基酚(Isopropyl Methylphenol)、三氯沙(Triclosan)、氯化十六烷吡啶(Cetylpyridinium chloride)、氯己定(Chlorhexidine)等。


至於許多人在意的牙齒美白,則能考慮選用添加美白成分的含氟牙膏。牙膏的美白原理主要分為物理磨擦劑和化學藥劑兩類,前者有碳酸鈣、磷酸氫鈣、水合矽石及氫氧化鋁等等,後者則會混合過氧化氫等物質,透過氧化作用來去除沈澱的色素。

③ 偏好泡泡充足可選含起泡劑成份款式,但不是必須

偏好泡泡充足可選含起泡劑成份款式,但不是必須

牙膏中除了潔牙成分以外,還可能會添加有起泡劑、研磨劑等輔助刷牙過程的成分。儘管研磨劑有助於提升去除牙菌斑和牙垢的成效,但另一方面也可能傷害牙齒表面,故建議每週使用1~2次即可。而含有硫酸鈉的發泡劑含量也不宜過多,否則可能因為泡沫量太多,而誤以為牙齒已經刷得夠乾淨,並縮短了刷牙的時間,反而造成牙膏無法發揮原本的效果。由此可見,採用正確的刷牙方式並仔細刷乾淨,才是最正確的防蛀法則。

④ 口味可以幫助幼兒更願意使用牙膏

口味可以幫助幼兒更願意使用牙膏

對於育有幼兒的家長來說,教導孩子學習刷牙莫過於一樁難事。此時就可選用低刺激性的調味含氟牙膏,如草莓、橘子、蘋果等等,藉由香甜的氣味來降低兒童的抗拒感,並逐步培養正確的刷牙習慣。順道一提,牙膏中主要的甜味劑為糖精和山梨醇,並不會導致蛀牙菌孳生,爸媽們可放心選購。

選購要點值得參考嗎?
值得參考
不值得參考

推薦十大含氟牙膏人氣排行榜

讓各位久等了,緊接著將為各位揭曉本次實測評比表現出色的前十名商品。請讀者不忘參考以上的選購要點,為自己挑選一款感到最滿意的牙膏,打造清新宜人的好口氣吧。
商品
圖片
價格
推薦重點
1

LION獅王

固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏

LION獅王 固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 1枚目

守護牙齒健康的得力助手

2

LION獅王

固齒佳 酵素淨護牙膏

LION獅王 固齒佳 酵素淨護牙膏 1枚目

選擇多元,輕鬆找到自己最對味的牙膏

3

Weltec

ConCool 護理牙膏

Weltec ConCool 護理牙膏 1枚目

無添加發泡劑與研磨劑,獨特凝膠質地讓牙齒不殘垢

4

LION獅王

細潔浸透護齦EX牙膏

LION獅王 細潔浸透護齦EX牙膏 1枚目

體驗前所未有的潔淨感

5

EARTH製藥

舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏

EARTH製藥 舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 1枚目

有助於強化琺瑯質,鞏固牙齒從根源做起

6

LION獅王

Dent Check-Up Standard 含氟牙膏

LION獅王 Dent Check-Up Standard 含氟牙膏 1枚目

高含氟量,低研磨不傷害牙齒表面

7

LION獅王

XYLDENT木醣醇含氟牙膏

LION獅王 XYLDENT木醣醇含氟牙膏 1枚目

木醣醇與氟化物雙效合一,預防蛀牙的不二之選

8

EARTH製藥

舒酸定 Barrier&Protect 藥用牙膏

EARTH製藥 舒酸定 Barrier&Protect 藥用牙膏  1枚目

敏感性牙齒適用,味道清新溫和

9

from COCORO

和漢爽快藥用牙膏

from COCORO 和漢爽快藥用牙膏 1枚目

低發泡,養成確實刷乾淨每一顆牙的好習慣

10

TOPVALU

預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏

TOPVALU 預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏 1枚目

微甜薄荷香味接受度高,告別刷牙的辛辣感

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No.1

LION獅王固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏

固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 圖片 1
來源:amazon.co.jp
固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 圖片 2
固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 圖片 3
固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 圖片 4
固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 圖片 5
固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 圖片 6
固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏 圖片 7
參考價格
NT$99

守護牙齒健康的得力助手

牙齒或牙齦容易敏感的人在挑選牙膏時都會特別小心,而獅王這款牙膏正是為了對抗敏感問題而生,除了添加高含量的氟化物與預防牙周病成分之外,PCA塗層能幫助強健齒根並吸附氟化物,硝酸鉀則是能舒緩敏感所造成的刺激。而獨特的萃取酵素對於分解齒垢、牙菌斑也非常有一套,清潔牙齒的同時還能幫助強化琺瑯質、減輕口臭等問題。


為了提升使用者的接受度,還推出以柑橘系和花香系為基底的薄荷香,清甜中略帶點微苦,清涼感所帶來的好口氣讓人更加愛上刷牙的時光。而潔牙效果也不負期待的拿下滿分佳績,整體出色的表現值得在此向您推薦。

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No.2

選擇多元,輕鬆找到自己最對味的牙膏

台灣的藥妝店引進不少日本品牌的牙膏,其中以獅王固齒佳系列牙膏備受矚目。這款酵素淨護牙膏採用天然酵素配方,並配合高濃度的氟化物與預防牙周病成分,摘下本次成分項目的實測最高分。不含甜味和苦味的純淨薄荷香氣,在刷牙後能在齒間散發出潔淨的清爽感,就連協助實測的工作人員都讚譽有加。


發泡量與牙刷打磨速度成正比,但還不至於到溢出嘴巴而感到不方便的程度。實測潔牙效果也在水準之上,如果本身重視成分的功能性與刷牙時的好感度,趕緊將它納入口袋名單吧。

No.3

WeltecConCool 護理牙膏

無添加發泡劑與研磨劑,獨特凝膠質地讓牙齒不殘垢

這是一款不含發泡劑、研磨劑,讓牙齒和牙齦有溫和刷牙感受的牙膏。配方中添加多種預防牙周病的成分且含有950ppm 的氟化物,對於致力於守護牙齒健康的族群堪稱優質選擇。 凝膠狀質地能徹底清除牙齒上的污垢,避免蛀牙菌產生酸腐物質傷害牙齦表面,實測潔牙效果也從齒列模型的清潔程度獲得滿分的驗證。


溫和的薄荷香味不具刺激的清涼感,因此格外推薦給不喜歡辛辣感的人。儘管並非採用熟悉的長條軟管包裝,但整體表現皆相當優秀,且市面上還有5g 的小包裝可選購,方便出差或旅遊時攜帶,想嘗試不同牙膏類型的人可不要錯過囉。

No.4

體驗前所未有的潔淨感

這款為日本藥妝店長年熱銷的人氣款,不少國人前往日本旅遊時都會順便補貨。其主打能預防牙周病、口臭、蛀牙等惱人口腔問題,豐富的潔牙成分在實測中獲得高度評價,只要在日常養成良好的刷牙習慣與方式,擁有一口潔淨健康的牙齒不再遙不可及。


試刷時明顯感受到口中的清涼薄荷香味,刷完牙後的清爽感能維持很長一段時間,使用感獲得工作人員的一致好評。再加上優異的潔牙效果,也難怪人氣始終居高不下。

No.5

EARTH製藥舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏

舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 圖片 1
來源:amazon.co.jp
舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 圖片 2
舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 圖片 3
舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 圖片 4
舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 圖片 5
舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 圖片 6
舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏 圖片 7
參考價格
NT$152

有助於強化琺瑯質,鞏固牙齒從根源做起

市面上有不少牙膏都琢磨於氟化物的添加量,這是因為氟化物除了能抑制蛀牙菌產生酸避免形成齲齒之外,還能促進牙齒的再礦化作用,進而強化琺瑯質讓牙齒更加堅固。而舒酸定這款牙膏正是以強化琺瑯質為號召,1450ppm 的含氟量讓清潔牙齒更具成效,即使是害怕牙齒敏感而不太喜歡刷牙的人也能安心使用。


微甜且略帶點苦味的薄荷香氣,能為口腔與牙齒帶來適度的清涼感。而在潔牙效果實測中,其能徹底的將色素污垢清潔乾淨而得到滿分的肯定,有牙齒敏感問題又想做好牙齒日常保健的話,或許可以考慮嘗試看看喔。

No.6

LION獅王Dent Check-Up Standard 含氟牙膏

Dent Check-Up Standard 含氟牙膏 圖片 1
來源:amazon.co.jp
Dent Check-Up Standard 含氟牙膏 圖片 2
Dent Check-Up Standard 含氟牙膏 圖片 3
Dent Check-Up Standard 含氟牙膏 圖片 4
Dent Check-Up Standard 含氟牙膏 圖片 5
Dent Check-Up Standard 含氟牙膏 圖片 6
參考價格
NT$122

高含氟量,低研磨不傷害牙齒表面

低發泡、低研磨的配方,讓想要好好刷牙又擔心會傷害牙齒表面的族群有了安心的選擇。而為了加強預防蛀牙的成效,含氟量濃度提升到1450ppm,為成分評比加分不少。本身屬於低香味的牙膏,實際試刷的工作人員皆表示沒有感到不舒服的苦味和辣味,溫和清涼的薄荷味接受度相當高,不分男女老少都能輕鬆使用。


由於發泡量低,刷牙時不用擔心泡沫會從口中溢出,這點也令人感到相當滿意。不過,潔牙效果在實測中的表現並不理想,齒列模型上還殘留部分色素,也因此沒辦法讓排名繼續再向前推進。

No.7

LION獅王XYLDENT木醣醇含氟牙膏

XYLDENT木醣醇含氟牙膏 圖片 1
來源:amazon.co.jp
XYLDENT木醣醇含氟牙膏 圖片 2
XYLDENT木醣醇含氟牙膏 圖片 3
XYLDENT木醣醇含氟牙膏 圖片 4
XYLDENT木醣醇含氟牙膏 圖片 5
XYLDENT木醣醇含氟牙膏 圖片 6
參考價格
NT$142

木醣醇與氟化物雙效合一,預防蛀牙的不二之選

木醣醇本身帶有自然的甜味且能有效抑制蛀牙菌,因此近年來也成為牙齒保健商品的重要指標。獅王這款牙膏以氟化物搭配木醣醇,雙劍合璧為防止蛀牙帶來加乘作用,但由於在預防牙周病方面並沒有特殊表現,因此在成份項目的評比分數僅略微高於合格分。


微甜的薄荷香味讓人感覺不到苦味和辣味,可說是孩童也容易接受的牙膏。糊狀牙膏在經過牙刷打磨之後,能在口腔內散發出溫和的清爽感,但也因為發泡量比較多,最好能讓泡沫充分在牙齒上作用一段時間,不要太快吐掉或漱口。

No.8

EARTH製藥舒酸定 Barrier&Protect 藥用牙膏

參考價格
NT$163

敏感性牙齒適用,味道清新溫和

光看外包裝上的日文名稱可能很陌生,但如果一提到 SENSODYNE 或舒酸定,想必很快就會恍然大悟。這款牙膏適用於敏感性牙齒,其含氟量高達1450ppm,對於預防蛀牙有值得令人期待的效果,因此在成分項目獲得不錯的實測評價。刷牙時感受不太到甜味或苦味,屬於低香味的牙膏,但漱口後的清涼感倒是令人印象深刻。


另外,發泡量和打磨牙膏的口感都在可接受範圍之內,實測成績也都在合格分數以上。值得注意的是,潔牙效果相較於前幾名的商品要來得差一些,齒列模型上仍殘留些許色素,在意潔淨感的話可多方評估後再行選購。

No.9

from COCORO和漢爽快藥用牙膏

參考價格
NT$534

低發泡,養成確實刷乾淨每一顆牙的好習慣

雖然是在台灣比較少聽到的品牌,且售價對於一般家庭而言偏高,但這款牙膏在研發上十分講究,內含氟化物以及有助於牙齒健康的成分,除了能期待預防蛀牙的效果之外,對於改善口臭、黃牙也有所幫助。刷起來帶有熟悉的薄荷香味,不過由於配方中添加了多種植萃成分,因此能感受到些微的苦味,是比較偏向大人使用的一款牙膏。


不含發泡劑故起泡量非常的少,但也因此能好好地將牙齒刷乾淨。如果想要戒掉使用高發泡性牙膏的話,不妨就從這一款開始。然而商品目前只在官網販售,想購入的話得多花點心思。

No.10

TOPVALU預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏

預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏 圖片 1
來源:topvalu.net
預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏 圖片 2
預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏 圖片 3
預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏 圖片 4
預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏 圖片 5
預防牙齦炎·牙周病藥用牙膏 圖片 6
參考價格
NT$59

微甜薄荷香味接受度高,告別刷牙的辛辣感

TOPVALU 為永旺集團旗下的自創品牌,商品種類繁多且價格樸實、品質優異,是許多家庭節省開銷的聰明選擇。這款牙膏除了含有能預防蛀牙的氟化物之外,另添加了對牙齦健康有幫助的維生素E;微甜的薄荷香味帶有清涼感,能讓刷牙後的口腔常保清新。雖然有使用發泡劑,但發泡量恰到好處,刷的時候也不用擔心泡沫會從口中溢出。


實測潔牙效果能確實將齒列模型上的染色污垢清除乾淨,因而獲得滿分的評價。比較可惜的是購買通路非常有限,目前較難從海外購入。

用含氟牙膏會長痘痘嗎?

用含氟牙膏會長痘痘嗎?

根據醫學研究指出,氟化物確實屬於容易致痘的鹵素類元素之ㄧ,長期使用高含氟量的產品便有可能會在嘴邊、下巴等經常接觸牙膏泡沫的部位長出挫瘡。此外,也有少數人會對氟化物過敏,導致皮膚發紅、發癢、疼痛,甚至造成眼睛紅腫流淚。面對這樣的狀況,就應改用含氟量較低的牙膏來避免。

不小心吞下牙膏怎麼辦?

普遍而言,100g 的牙膏含有約100mg 的氟,誤吞一小口所吃進的氟含量可說微乎其微,並不至於造成中毒。但萬一真的吃了過量的含氟牙膏,就可能讓腸胃敏感的人反胃不適,此時的緊急措施就是喝牛奶,以利減緩氟化物吸收的速度,再就近至醫療院所就醫。


如果是長期性的過度使用,恐會因暴露在高濃度的氟化物中,導致形成琺瑯質的過程受阻,並在牙齒表面出現斑紋,即是所謂的氟斑牙,一般較易於發生在3個月到8歳之間的兒童身上。不過以一般的含氟牙膏的含量來說,其實不太會造成上述等嚴重現象,無需太過擔憂。

過期的牙膏可以繼續用嗎?

由於氟化物的最佳效能大約為兩年,也等同於一般牙膏的保存期限。雖然說使用過期不久的牙膏並不會直接影響健康,但卻會因為氟化物的效能下降而讓預防蛀牙的效果打了折扣,故仍建議選購新的牙膏替換最理想。

想要讓牙齒更潔白不妨參考

除了留意蛀牙問題之外,近年來重視牙齒潔白度的人也越來越多。特別是天天喝咖啡茶飲、抽菸族群都有牙齒泛黃的問題,若不想要花大錢進行美白療程,不妨就從挑選一款美白牙膏開始。另外,別忘了定期更換牙刷,並藉由各種長短刷毛來加強清潔效果。以下文章對於相關商品有進一步的介紹,歡迎延伸閱讀。

總結

文章閱讀至此,不知道讀者們對於該如何挑選含氟牙膏是否更具概念了呢?選對牙膏是預防蛀牙的第一道防線,當然還必須搭配正確的刷牙習慣與方式才能發揮效果。只要持之以恆的使用,想必有助於遠離蛀牙、牙周病等煩惱,擁有人人都欣羨的健康牙齒。

含氟牙膏人氣推薦排行榜TOP5

第1名: LION獅王 | 固齒佳 Next Stage 修護抗敏牙膏

第2名: LION獅王 | 固齒佳 酵素淨護牙膏

第3名: Weltec | ConCool 護理牙膏

第4名: LION獅王 | 細潔浸透護齦EX牙膏

第5名: EARTH製藥 | 舒酸定強化琺瑯質含氟牙膏

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