由於牙刷較難以深入牙齒間的細縫,若要做好口腔清潔,牙線便是不可或缺的小幫手。但是市面上的產品非常多,除了捲線型的牙線與牙線棒以外,連線材的種類也五花八門,到底該如何挑選適合自己的產品呢?
本次就要為大家解說牙線的選購要點,並且以排行榜形式介紹十款來自3M、獅王LION、歐樂B、麗奇REACH、GUM 等大廠牌的推薦產品。文章的最後也會提供使用牙線的訣竅,有了正確的口腔護理便能預防蛀牙和牙周病等問題,快來一起看下去吧!
中國醫藥大學臨床矯正碩士,受過醫學中心矯正植牙訓練,並曾任中醫大附設醫院齒顎矯正科臨床教育指導醫師、中醫大新竹分院家庭牙科與齒顎矯正科主治醫師及主任,而目前於新竹創立寓光牙醫診所服務。 雖然接受牙科進階專業訓練,但深深覺得所有牙科都是以家庭牙科與口腔衛教為基礎,因此創立粉絲專頁宣導牙齒知識與衛生教育,也分享許多還想和大家聊聊的牙科大小事。
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
大家是不是覺得只要好好刷牙,根本不需要使用牙線呢?但是,牙刷僅能清潔牙齒的表面約六成的牙垢,再怎樣仔細刷都沒辦法刷到容易形成牙垢、牙結石的齒縫,若放著不管便很有可能演變成其他口腔問題,像是多數蛀牙都發生在牙縫,顯見牙線的重要性。
而若使用牙線就能深入牙縫將髒汙剔除,一口氣將牙垢的清潔率提升至八成,就連平常刷不太到的臼齒之間也能徹底清潔;防禦蛀牙自然不在話下,也能有效預防口臭及牙周病。還不只這樣,透過牙線清潔牙齒,也較容易發現蛀牙與填充物、牙冠的異狀,如此一來便能趁早治療。有鑑於此,各位不妨在平時刷牙後多一道使用牙線的程序,更能有助維持口中的健康。
接著就要介紹牙線的選購要點,了解牙線的使用方式與不同材質的特色,才能挑選到真正適合自己的產品。
牙線分為牙線棒與捲線型兩種,了解各自的特色後才能買到適合自己的牙線。
牙線棒顧名思義是將牙線纏繞在塑膠製的握柄上,因此單手使用也能輕鬆深入清潔齒縫,特別推薦給第一次使用牙線的人,或是難以用雙手操作捲線型牙線的讀者與兒童。另外,此類商品的形狀多元,可根據不同部位的牙齒做選擇,好比說下排的前牙適用 F型牙線棒,上排的前牙及臼齒則適用 Y型牙線棒等。
不過牙線棒清潔效果比一般牙線差,並容易傷害到牙齦造成萎縮,而且體積較大不易攜帶,通常只建議手邊沒有牙線可以用時,或還未熟練牙線者使用。
捲線型牙線可裁切成所需長度,無論是清潔前牙或臼齒都很方便,尤其適合齒列不整齊或矯正中的人。使用時只需以兩手捲起牙線,將其深入齒縫,一邊前後移動以利剔除牙垢。雖然在用得上手前需要一段時間習慣,但是一捲牙線通常有30m 以上的容量,換算下來比牙線棒經濟實惠許多。加上產品多小巧好攜帶,可以在辦公室、包包等處都放上一盒。
此外,捲線型牙線還分為無蠟、含蠟兩種,含蠟款可以增加牙線滑順度,而適合齒縫較狹小的人;無蠟的摩擦力較大而較能去除齒垢,故適合牙縫適中的讀者。但畢竟含蠟款的清潔效果較差,得依靠次數增加來強化,故建議熟練後建議要換成無蠟款。
而使用牙線的初期可能會有牙齦出血的狀況,但數次後就會改善,上手之後幾乎各種條件的牙齒皆可輕鬆適用。不過因為每次使用手都要放入口中,相對不適合在公共場所使用。
牙線的材質主要分為尼龍、聚酯纖維、聚乙烯三種。這三種材質分別有什麼特色呢?請繼續看下去吧!
以前的牙線大多是絲製的,而隨著時間推移,尼龍製的牙線也隨之登場。與絲線相比,尼龍線較不易斷且具較高的摩擦力,因此更進一步提升了清潔力,若想確實去除齒縫內的髒汙,尼龍牙線就是不二之選。另外,做過植牙而齒縫較大的人亦可以選擇膨脹型牙線,顧名思義其纖維經吸收唾液或經摩擦後會脹大,與牙齒的摩擦面積也隨之增多,便能徹底去除更多的牙垢。
但是,正因為尼龍牙線較耐用也就相對堅硬不少,有時候塞入齒縫時會稍微帶來痛感。如果是比較怕痛的人,還是選擇聚酯纖維牙線比較保險。
聚酯纖維牙線比尼龍牙線更柔軟,得以滑順地深入齒縫,故使用時比較不會痛;且對牙齒及牙齦較為溫和,擔心使用牙線會造成出血的人也可放心使用。雖然摩擦力比尼龍牙線來得差,但聚酯纖維成束的材質特性亦可纏住、帶走髒汙。唯獨其韌度不夠,若用力過當便容易斷裂,因此操作時請注意控制力道。
聚乙烯的強度比聚酯纖維更高,又比尼龍更細且耐用,因此可以輕易地滑入齒縫,來回反覆清潔也不易斷,特別推薦給齒縫狹小的人。雖然聚乙烯材質用作牙線有點太細,但其每一根的纖維比聚酯纖維還粗,是故每一束中的纖維數量較少,因而較不易抓取髒汙;反之,由於它比較耐拉扯,縱使前後摩擦也不會輕易斷裂,正好可以仔細地清潔牙縫。
絕大部分的牙線是無香料的,但也有產品如牙膏一樣分作不同的口味。像是薄荷口味的牙線能使口氣一新,餐後使用的話能稍微緩和食物的氣味,若喜歡清爽怡人的感受便再適合不過。其它還有適合小朋友的水果口味,可讓討厭刷牙的孩子養成口腔護理的好習慣。
選購時也可留意一下,近來許多牙線皆增加了對口腔清潔有加乘效果的附加功效。舉例來說,若想針對預防蛀牙,便可選擇添加氟素的產品,與刷牙配合之下即可獲得加倍的成效。
而喝咖啡、紅茶或是吸菸容易使色素附著在牙齒表面,且牙縫比牙齒表面不易清潔,因此更容易有色素殘留。此時便可挑選標榜針對消除齒漬的牙線,在喝完咖啡或紅酒等深色飲料後刷個牙再加以使用,去除牙垢的同時順便帶走色素,可說是一舉兩得。
除了在家中以外,如欲在辦公室或外出旅遊時使用,可以選擇有利攜帶的產品。捲線型牙線幾乎都是盒裝而相當便攜;至於牙線棒因大多為散裝而不太方便帶著走,因此推薦選購有專用盒子,或是採個別包裝的產品。如此一來不但好帶出門,也能在使用前持續維持衛生、乾淨的狀態。
有些人可能會覺得牙線棒只有一小段牙線,來回使用之下似乎不太衛生,而這款牙線棒便解決了這種困擾。因採雙頭設計,所以一邊髒了還可以換另一邊繼續用;且前端的塑膠支架帶點弓形角度,較不會卡到牙齒或牙齦。再加上是獨立包裝,隨身攜帶時既方便又衛生。
然而,因一盒僅20支,換算後的價格便不適合日常中天天運用,故推薦給有旅遊等短暫外出計畫,以便攜與高清潔力為需求的讀者。
這款由知名牙周護理牙膏品牌推出的牙線棒,在台日兩地的消費者間皆受到矚目。其最大特色在於台灣市場少見的 Y字型構造,比一般牙線棒來得容易深入臼齒之間的縫隙。又因塑膠握把採用柔軟的材質製成,因此縱使牙線棒稍微碰撞到牙齦或頰肉也不至於造成不適。可惜的是每包數量不多且非個別袋裝,若需外出攜帶,只好另行準備夾鏈袋或小盒子囉!
提及膨脹型的牙線,當然不能漏掉加拿大的著名品牌 Maxill。其以好深入牙縫的扁平狀纖維著稱,且於塞進牙縫後便會因唾液而膨脹;雖然初次使用時可能多少會覺得有點異物感,但它的潔牙效果可說是相當理想。尤其若屬齒列較寬的讀者,選擇這種會膨大的牙線便再適合不過。
此外,有別於常見的無味或薄荷香氣,這款還有香甜的泡泡糖可選,若想換個不一樣的好口氣,不妨多加參考。
若各位正在矯正牙齒,這款牙線可說是量身打造的潔牙福音。其前端具穿引線,因此能輕鬆穿進矯正器及牙橋縫隙;而細滑的尼龍牙線則可確實地帶走牙垢;至於海綿端亦能輕柔深入牙縫,進而剔除牙菌斑,同時不怕傷了牙齦。像這樣三合一的款式,實現了高效又方便的清潔體驗。不過因為設計較獨特而使價格相對較高,如果沒有特殊需求,仍建議挑選一般牙線即可。
各位對這品牌或許不太熟悉,其實 GC 是來自日本的專業牙科器材製造商。這款牙線採用了比一般牙線多出5倍纖維量的極細楔形纖維,有助於帶走殘留的牙菌斑。
順帶一提,除了白色包裝為無味無蠟,其他顏色的包裝皆為薄荷微蠟,尤其添加微蠟的牙線更加滑順而好使用,即使是初次使用牙線的人也值得一試。雖然每卷的長度稍短且價格較高,但獨家的纖維設計應能帶來前所未有的清潔體驗。
若以性價比為優先考量,那可絕不能錯過這款產品。其採用彈力十足的尼龍線材並添加薄荷與氟化物,除了清潔牙垢以外,亦能達到保護牙根與輔助預防牙周相關問題的效果,使用後亦能獲得煥然一新的清新感受。
而且產品為全程台灣製造,並通過嚴格的 SGS 檢驗認證,讓各位買得安心、用得放心。最重要的是價格實惠,每捲長達50m 且為多捆同時販售,長期使用也不傷荷包!
這款牙線雖不含蠟卻十分柔滑,並以不易斷裂而大受好評。又因前端具備專利的潔舌設計,可以在剔牙時順便刮除舌苔;而尾部的帶有紋路的尖端亦能充當牙籤,輕鬆便能剔除菜渣。更棒的是除了經濟實惠的散裝版本,若稍微提高預算還有個別包裝的同款商品,以及更加環保的大容量盒裝版等,與他款產品相較之下,其選擇更為豐富而能適應各種需求。
牙線棒用起來固然方便,但清潔力跟捲線款比起來還是有些差距。知名大廠3M 為了提升牙線棒的清潔力,便以獨特的雙線結構製作這款商品,其一支上面便有平行的兩條牙線,除了能透過多次的接觸強化去除污垢的能力,兩條線也能創造出類似夾子的功能,出現菜渣的話就能快速清除。加上它的線本身較細緻,即使初學者也容易上手,很適合當作牙線入門款購入。
在市面上琳瑯滿目的兒童牙線中,這款算是頗受眾家長青睞的一款。其共有多達6種不同的水果口味與色彩,牢牢抓住了孩子的目光。再者,為了避免小朋友因嬉鬧而受傷,其以圓滑的尾端取代一班剔牙用的尖刺,為使用安全更添一層保障。更棒的是其添加了有助於預防蛀牙的木糖醇,更能好好守護小朋友們的乳牙。而且每支皆為分開包裝,故便攜性與衛生層面也值得讚賞。
若大家有稍微瀏覽一下網路上的評價,應該不難發現麗奇這號選手時不時出現在各位眼前,甚至有網友表示持續愛用了十幾年。
要說其魅力所在,就屬在尼龍材質漸為主流的市場中,它採用了上百條為一束的原絲纖維,使其韌性十足而不易分岔;再加上豐富的含蠟量,讓牙線於齒縫滑動的過程可謂順暢無阻,就算是第一次使用捲線型牙線的人也能輕鬆上手。如果看了這麼多款卻仍毫無頭緒,那麼從備受消費者長年愛戴的產品下手想必不會讓人失望哦!
看完上述的說明之後,大家應該都已經了解挑選牙線的方法了。文章最後我們也提供了幾個常見問題,並請專家回答來協助各位釐清。
若擔心第一次用牙線而無法上手,不妨先把牙線的使用方法及訣竅記下來。重點在於不論是牙線棒或捲線型牙線,將其插入牙齒的縫隙間後,請緩慢地前後移動,同時一邊由下往上移動。如果感覺卡住了也不要硬扯牙線,請輕輕地拉。如果擔心無法靈活使用捲線型牙線,建議先從牙線棒或配合輔助用的牙線專用固定手柄嘗試看看。
牙線的使用時機基本上跟刷牙一樣,只要用完餐後都建議清潔一次。但如果平常出門在外難以使用的話,至少每天都要在睡前用一次。另外也得注意,除了標榜可以重複使用的款式,其他都建議用完後直接丟棄,免得細菌在纖維中滋生。
第一次使用牙線一定會流血,但通常持續使用一週後就會慢慢恢復。另外,如果固定使用牙線但某次突然出血,那也可能是前次清潔不確實或其他暫時的因素,一樣約一週後就會恢復。但若沒改善的話,則可能是蛀牙等其他需要治療的問題,這時就建議到牙科就診檢查為佳。
牙線對於齒縫清潔有很好的效果,而針對牙齒根部或牙橋等縫隙較大的部位,便推薦使用牙間刷,與牙線相輔相成後更能保持口腔潔淨哦!有興趣者不妨也參考以下這篇文章吧。
看完了上面推薦的產品排行榜,是不是對市面上的牙線更有概念了呢?它是除了刷牙以外的口腔健康關鍵,十分建議隨時準備一款加強潔牙。如果過去從無使用的經驗,不妨藉由本篇找尋適合自己的牙線產品,並於每天刷牙多時加入這一個清潔步驟,剔出一口健康好牙吧。
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