所謂的鐵人三項,是由跑步、游泳與自行車等三項運動組成,是相當考驗耐力與毅力的賽事,年年都吸引不少民眾參加。若想讓賽事更加順利進行,賽前的準備工作可不得馬虎,除了基本的穿著配備之外,可測量身體狀況又耐水深的「三鐵錶」亦是比賽的得力助手。然而三鐵錶的款式五花八門,到底該如何選擇才好呢?
為了幫助讀者們找到適合自己的三鐵錶,本文精選出十款來自 GARMIN、SUUNTO、Amazfit華米、SAMSUNG三星、HUAWEI華為等品牌的人氣商品做為參考,同時也會介紹選購時需注意的重點以及三項常見問題。欲了解市面上有哪些值得購入的推薦款式嗎?以下內容請千萬別錯過。
日文系畢業。學生時期起就對日本文化情有獨鍾,曾在東京度過兩年時光,從事有關觀光資訊的網路媒體工作。由於有不少至京都出差的機會,故對京都有著不一樣的情感。喜歡旅遊、美妝、美食等,情衷「咖啡廳巡禮」,目前在台灣也經常探訪各式各樣的風格咖啡廳。
首先要說明選購三鐵錶時需注意的「六項重點」,各位不妨作為參考。
有別於一般跑步時使用的運動用錶,三鐵錶為因應鐵人三項中的游泳運動,因而配備有更為徹底的防水功能。故在購買之前,請務必確認該商品是否具備此項機能。
而防水功能除了可透過規格表標示的「30m防水」、「5氣壓防水」等判斷之外,以 JIS(日本產業規格)為基準製作,並標有 JIS 字樣的手錶也同樣具有防水效果。此外,若僅用於三鐵運動,無潛水使用需求的話,則無需選購耐水深100m以上的潛水錶。
是否備有 GPS功能也是選購時的一大重點,一般市售的 GPS手錶,都是透過美國 GPS衛星定位來偵測實際跑步時的距離與速度;而除了 GPS外,由日本開發的 QZSS(準天頂衛星系統)也能提供準確且誤差少的定位資訊。
然而要注意的是,即使是有內建 GPS系統的手錶,仍有可能因無支援游泳及單車等運動而難以滿足使用需求,因此購買時還請特別留意,並仔細確認商品是否屬於適用於全方位運動的「三鐵錶」。
為防止進行鐵人三項的過程中手錶沒電,電池的續航力時長絕對是不可忽略的部分。試想,長達16小時以上的賽事途中,若電池不幸沒電,對於後續速度分配以及剩餘距離掌握可說是影響甚鉅。
因此購買三鐵賽事用的手錶之前,請先推算預計的完賽時長後,再將此做為挑選基準。另外,也因在一般計時模式與 GPS模式下的耗電程度會有所不同,故選購時建議以 GPS模式的續航時長作為優先參考。
過重的手錶容易造成跑步時手臂擺動的負擔,且偏重的款式尺寸也較大,穿脫潛水服時相對不方便,因此在三鐵錶的選擇上建議重量越輕越好。而一般市售的運動用手錶,為了避免造成運動時的阻礙,基本上也都是採用輕量設計。
再者,即使只是些微的重量差異,在長時間的佩戴下仍會帶來不同程度的影響。雖然每個人對於適當重量的定義都不相同,但若想縮短跑步時間的話,挑選時別忘了多加留意手錶重量。
如欲尋找適用於專業訓練時使用的手錶,內建心率監測功能的款式會是個不錯的選擇。它能夠隨時掌握跑步、游泳以及騎自行車時心跳頻率,以客觀的角度幫助了解運動時的身體狀況,讓人可藉此調整訓練強度並預防過速情形,使練習效率更為提升。
而心跳頻率的測量方式可分為心電式與光學式兩種,心電式是將綁帶綁在胸前直接測量心跳,雖能得到準確的數值,但缺點是壓迫感較大。至於光學式則是藉由佩戴手錶來達到測量效果,沒有壓迫問題是一大優點,不過數值準確度較心電式差。
內建 GPS功能的手錶大多能藉由藍牙或 USB 連結手機與電腦,並透過 App 記錄自身的訓練數據,藉此得知訓練狀態的結果與演變,進而達到激勵作用。另一方面,雖然許多品牌都有提供專用 App,但能記錄的項目如距離、時間、卡路里消耗量等皆有所差異,因此挑選時最好也將此部分納入考量,並配合自己的紀錄需求篩選合適的產品。
在 GARMIN 旗下眾多錶款當中,此商品設有能一鍵轉換三鐵模式的功能,讓您在進行任一項運動時,都可完整紀錄所有數據。而在各個模式中亦能得到詳細的分析與建議,透過評估解析之後再回饋於訓練中,並於一次次的修改調整達成最佳的運動成效。
再者,其音樂模式不僅能經由 Wi-Fi 同步串流音樂,也可儲存500首歌曲;Livetrack 功能則有助於安全保障,而內建的行動支付在未攜帶錢包的情況下亦十分便利,可謂是全方位的三鐵錶首選。
以佩戴時的舒適度為考量,採用精鋼材質錶環搭配柔軟的矽膠錶帶,輕盈無負擔的感受十分受到好評。且商品本身的顏色選用也很活潑可愛,鮮豔的糖果色系,能為普通的運動穿搭帶來畫龍點睛的點綴效果。
順道一提,此錶款有針對三鐵運動打造進階功能,不僅能追蹤、記錄及分析運動表現和恢復時間,其中的虛擬跑伴功能更是能達到自我挑戰的作用,即使只有一人練習,也可體驗到競賽時的刺激與快感,特別推薦給準備參賽的讀者們選購。
有鑑於瑜伽、皮拉提斯等運動在女性之間頗為盛行,此錶款不但預載了多項運動模式,同時還內建瑜伽、重訓等12項室內也能進行的訓練功能,宛如擁有私人教練的專門指導一般,只要直接跟著螢幕上的動畫練習,即可逐步達到理想的運動成果。
當然鐵人三項必備的運動模式也無一不缺,而多種簡約色系外觀更是特色所在,其中又以乾燥玫瑰與純白玫瑰金最受到女性青睞,想必能打破三鐵錶等於粗曠的既定印象。
洗練雅緻的外型設計,搭上人氣不敗的黑白配色,充滿精品質感的此產品,讓人很難聯想竟是一款三鐵錶。其配備多元的運動模式及功能,且支援鐵人三項運動,能完整保留訓練時的所有數據,為參賽者提供最佳的練習輔助,可藉由詳細的紀錄分析進行下一步的調整和規劃。
儘管機能充實齊全價格卻相對親民,再加上可自由更換的錶帶和超輕機身,既實惠又多樣化的客製化服務,會受到眾多消費者喜愛不無道理。
來自韓國三星的人氣智慧手錶系列,雖乍看之下與傳統手錶似乎無差異,但卻以豐富的內建錶面為亮點,並有提供多種風格的錶帶,僅需一只錶就能應對各種場合。當中最為經典的錶面設計更是適合 OL 族群,在優雅玫瑰金的襯托之下氣質更顯出眾。
至於軟體的運動模式與各種功能表現亦不遑多讓,尤其是游泳時會同時啟動的螢幕防止誤觸功能,能有助於游泳數據的確實記錄。此外,商品還有支援 NFC支付服務,最多可綁定10張信用卡,便利性十足。
在新冠肺炎肆虐之下,為能隨時掌握身體狀況,fitbit 推出了全新健康指標面板,可藉由日常追蹤提供心率、血氧等數據的變化圖表。另外,整合戶外運動情況製成的運動強度地圖,則有助於了解自身的體能狀態,並掌握不同路段分別花費的精力,進而逐步調整以達到最佳效果。
而簡約俐落的外型設計亦是該款的魅力之一,柔和的鋁製金屬邊框搭配低調的霧感色調,整體散發著優雅的迷人氣氛。至於部分使用者反應觸碰面板不夠靈敏的問題,也能在版本更新後獲得改善。
通過15項美國軍規標準認證,堅韌耐衝撞的硬體設計,面對任何環境都能輕鬆應付,不論是上山下海,或是嚴苛天候皆不成問題。而所裝備的 AMOLED 錶面則提供了舒適無阻礙的視野享受,即使在烈日強光的照射下,也依然保有清晰的視覺體驗。
另一方面,此商品具備超過100種運動模式,除了鐵人三項必備的跑步、自行車、游泳模式外,亦適用於衝浪、泛舟等水上運動。只是與其他品項相比,其 GPS 定位功能表現較不突出,注重此機能的讀者建議多方比較後再做決定。
專為戶外運動所打造的這款三鐵錶,不僅設置了豐富的運動模式,為讓人隨時掌握身處環境的方向位置,更採用三種衛星定位並搭配內建地圖和羅盤等功能。其次,該用電方式可自行調整,在 GPS模式下甚至能維持長達60小時的電力,續航力表現極佳。
除此之外,產品搭載的其他功能服務也相當多樣,例如可配合坡度調整配速的「Pace Pro配速助手」、行動支付以及串流音樂服務等皆一應俱全。雖然多元機能難免反映在售價上,但仍不失為值得選手級玩家投資的推薦選項。
有別於三鐵錶常見的全黑設計,這款商品完美結合了復古銅與石墨灰兩大色系,巧妙地帶出具復古感又不失流行的時尚氛圍,無論是運動用或造型搭配都非常合適。
此外,此錶款軟體表現亦出色,內建80種以上運動項目並提供智能訓練導引服務,能根據記錄為使用者量身定做最佳的訓練計畫。唯一美中不足之處在於螢幕無法調整亮度,在戶外等光線較強的狀態下較不易看清字體資訊,使得操作體驗略打折扣。
若是剛開始培養運動習慣,但對於未來是否要參加賽事還在觀望中,這款價格親民且功能齊全的錶款,或許會是訓練時的一大幫手。多樣化的室內外模式,讓您無須受限於活動場地,而「間歇訓練」功能更是一人運動時的最佳助理,舉凡跑步時間、距離、休息次數等都能個人化設定,即使獨自練習也可達到好效果。
然而此款在硬體配件上的負面反應較多,像是充電夾設計的充電器容易因接觸不良而無法充電,或是 USB 偶有無法連接至電腦情形等等,這些都是購買前需再三考慮的部分。
透過選購要點以及推薦排行榜找到想要的三鐵錶後,各位是否還存有不少疑問呢?下方整理了幾項常見問題,希望能幫助大家解決困擾。
最一般也最直接的方法就是用清水沖洗,或是以濕布輕輕地擦拭清潔,但要注意避免使用清潔劑浸泡或用超音波清潔器以免導致手錶損壞。另外,為了延長使用壽命,建議養成使用後立刻清潔汗水及髒污的好習慣。
依據場合不同,適用的錶帶類型也不一樣,若要在三鐵賽事使用的話,矽膠材質的款式最為推薦;而皮革或金屬錶帶則適合在日常使用。如偏好多樣的運用方式,不妨選擇錶帶可替換的商品。
三鐵錶雖然有防水功能,但由於洗澡時的溫熱水容易使錶內產生霧氣,且洗髮精、沐浴乳等清潔用品也會破壞手錶硬體結構,因此不建議戴著洗澡或泡溫泉。
除了專為三鐵設計的錶款,市面上的智慧手錶可說是五花八門,而性能也各有所長,專為登山、潛水設計的款式多不勝數。以下便介紹了不同品牌或訴求的錶款,有需求的讀者不妨搭配參考。
每年都吸引不少民眾參加的鐵人三項,參賽時除了基本的穿著配備之外,有助於掌握自身狀態的「三鐵錶」也是相當重要的物品配件。無論是想在比賽時使用,或是作為日常運動時的身體測量工具,相信都能藉由本篇文章的介紹更加了解其特色所在,進而找到符合需求的最佳選擇。
購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作
日用品・生活雜貨
毛巾、衛生紙、防蚊・殺蟲家電
電視、按摩家電、其他家電3C電子・影音
影音AV配件、藍光・DVD播放器、擴大機相機・麥克風
腳架、數位相機・攝影機、單眼相機美妝・保養
美甲・指甲彩繪、指緣保養、護膚・身體護理健康・美容
香水、健康用品、日常護理食品
品牌食品、豆製品、麵類・義大利麵飲料
酒類、蔬果汁、茶飲廚房用品
酒器・酒具、廚房收納、茶壺・茶具服飾・時尚
錢包、夾克・風衣外套、男士內衣褲鞋類
鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品
太陽眼鏡、髮飾、手錶母嬰・兒童用品
奶瓶・副食品工具、兒童餐具、孕婦・產婦用品家具・家飾
床包・床罩、其他收納用品、櫥櫃・展示櫃興趣嗜好
畫具、打擊樂器、其他樂器・配件戶外休閒
登山用品、戶外服飾・配件、烤肉架・焚火台DIY・工具百貨
戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品
其他運動用品、瑜珈用品、健身用品寵物用品
貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・影視作品
工具書・自我成長、參考書・題庫、雜誌遊戲
Switch周邊・配件、遊戲機配件、Xbox One遊戲汽機車
汽車百貨、機車用品、汽車禮品
其他禮品、母親節禮物、父親節禮物居家設備
蓮蓬頭、馬桶・馬桶配件、淨水器手機
手機周邊、iPhone・iPhone配件、手機音樂
華語歌曲、樂團・團體歌曲、其他音樂應用程式・App
生活App、音樂App、其他App保險
人身保險、財產保險信用卡・電子支付
信用卡、優惠信用卡、旅遊信用卡服務
健身房・運動中心、補習班・留學、住宿・訂房其他
其他