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【2023最新】十大止鼾貼推薦排行榜

打鼾除了影響自己以及枕邊人的睡眠品質,其實還是一種值得注意的警訊。而撇除掉疾病問題,打鼾也有可能會發生在太累或是睡眠品質不佳時,這時「止鼾貼片」便可以減少上述問題。不過市面上有鼻腔擴張、矯正口呼吸等多種貼片類型,在選擇時不免讓人眼花撩亂。


因此本文將詳細介紹針對鼻塞、張口呼吸者所適用的貼片款式,以及選購時的注意要項,再以排名方式推薦十款人氣商品。其中貼鼻子與適用於嘴唇的款式皆有,並且還有透明設計又不顯眼的產品,如此使用時也不會感到害羞尷尬。而在文末還會說明使用辦法,歡迎有此困擾的讀者趕緊確認本文,找到適用商品。

2023/07/14更新
Lotus
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mybest撰稿寫手
Lotus

於時尚產業擔任文案16年,擅長以軟性敘述營造感性氛圍,由於對神秘學感興趣因此修習了動物溝通,目前在文案及動物溝通師的雙重身份跳躍中。

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目次

什麼是止鼾貼

什麼是止鼾貼

因為壓力或是睡眠問題而引發的打鼾,可以透過止鼾貼片來輔助,將其貼在鼻子或是嘴巴上以減少打鼾的狀況。然而,如果是因為飲酒或是肥胖等身體狀況所引起的打鼾,並不一定適用此類型貼片,在之後的段落也有詳細的說明。

止鼾貼的選購要點

事不宜遲,就讓我們來為各位說明如何挑選止鼾貼片,找到最適合自己的貼片來睡個好覺。

1

鼻腔擴張類型:適用於因鼻塞引起的打鼾

鼻腔擴張類型:適用於因鼻塞引起的打鼾

如果因為鼻塞的問題而導致睡眠中使用嘴巴呼吸,進而引發打鼾的話,可以嘗試擴張鼻腔的貼片,讓鼻子可以恢復順暢呼吸。在使用時能依照自己的舒適度和鼻型調整上下位置,僅得留意中心要與鼻尖對齊即可。

2

口呼吸矯正類型:推薦給睡覺時張口呼吸者

口呼吸矯正類型:推薦給睡覺時張口呼吸者

這類型使用者在睡覺時會閉上嘴巴以鼻子呼吸,然而若仰臥加上張嘴,舌頭會往後掉導致氣管變窄,因而在睡眠中引起打鼾。除此之外,張嘴睡覺還可能使口中的細菌增加,如果睡醒後有口臭或是口乾舌燥的狀態,就要留意是不是有此習慣。綜合上述,有這類型困擾者可以挑選口呼吸矯正貼片之類型。

3

留意貼片材質是否不刺激皮膚

留意貼片材質是否不刺激皮膚

對於肌膚脆弱敏感的使用者,建議挑選以親膚材質製作的止鼾貼片,像是不含乳膠或者是低過敏性的黏合劑、醫療用膠等等,以降低對皮膚的刺激並減少過敏狀況。如果平時黏貼 OK蹦等醫療用品時便容易發癢泛紅,則建議於購買前先參考網路上的實際評價,來判斷商品是否適合自己的膚況。

4

黏著性佳則不容易脫離

黏著性佳則不容易脫離

在睡覺時難免會翻身,如果擔心止鼾貼片會在睡眠中脫落的話,建議挑選強力黏著型。另外,如果鼻子容易出油,在使用前則建議可先用紙巾擦去多餘油脂,以免影響黏著效果。唯獨黏性越高對皮膚的刺激性也就越大,在撕下時可能會有疼痛的感覺,這時便建議用溫水沾濕貼片,然後再從邊緣慢慢地剝離。

5

從小包裝的商品開始嘗試

從小包裝的商品開始嘗試

初次選購時可以先從少份量的商品開始試用,特別鼻擴型止鼾貼片分為多種類型,而不同的強度都會影響使用上的舒適感,此時除了親自嘗試以外沒有別的辦法。另外,預防口呼吸的貼片則得留意膠帶的黏著強度,這同樣也需要透過試用才能找出最適合自己的產品,所以建議先購買小包裝,才不會因為不適合而浪費。

6

留意有無其他的加分設計

留意有無其他的加分設計

若想要提升使用止鼾貼片的感受,務必要留意其除了黏性以外有無其他特殊設計。以預防口呼吸的商品來說,透氣性佳以及在嘴唇處不使用黏著劑的款式即值得注意。另外,有些鼻擴型貼片帶有薄荷香氣,可以幫助鼻腔暢通,同時若擴張強度豐富或是有設計兒童專用尺寸,就更好讓人找到適用的商品了。此外,無論是哪種貼片都建議挑選透明的類型,在貼上後才不會過度顯眼。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大止鼾貼人氣排行榜

緊接著將為各位推薦幾款人氣的止鼾貼片商品,並簡單地描述了各項產品的實用性以及優缺點。敬請配合上述的選購要點,挑選出喜歡的款式吧!
人氣排序
商品
圖片
價格
價格
推薦重點
1

KOKUBO小久保

勁涼鼻腔擴張貼

KOKUBO小久保  勁涼鼻腔擴張貼 1枚目

NT$219

中低價位

加入薄荷的勁涼成分,加倍疏通

2

長庚生技

好睡貼

長庚生技  好睡貼 1枚目

NT$399

中價位

減敏材質與品質皆令人放心

3

kiret

夜間止鼾貼片

kiret   夜間止鼾貼片 1枚目

NT$455

中高價位

贈送止鼾夾,與貼片雙管齊下止鼾

4

三晴社

止鼾鼻唇貼

三晴社 止鼾鼻唇貼 1枚目

NT$420

中高價位

寬版尺寸,各種嘴型皆宜

5

YOKK

安適眠鼻呼吸訓練貼片

YOKK  安適眠鼻呼吸訓練貼片 1枚目

NT$248

中低價位

高 CP值的大容量包裝

6

台灣霓虹

日式男女止鼾貼

台灣霓虹  日式男女止鼾貼 1枚目

NT$198

中低價位

醫療型膠帶設計,不傷肌膚

7

Breathe Right

鼻舒樂透明增強型

Breathe Right 鼻舒樂透明增強型 1枚目

NT$499

中高價位

大範圍黏貼,提升呼吸暢通力

8

Saikoyen

靜舒眠止鼾X型貼片

Saikoyen  靜舒眠止鼾X型貼片 1枚目

NT$299

中價位

四點黏貼,閉合更緊密

9

日本夜間止鼾貼

 日本夜間止鼾貼 1枚目

NT$12

低價位

外型低調不顯眼的款式

10

小林製藥

兩倍加強口鼻貼

小林製藥  兩倍加強口鼻貼 1枚目

NT$521

中高價位

提升兩倍黏著力,換來一夜好眠

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

KOKUBO小久保 勁涼鼻腔擴張貼

勁涼鼻腔擴張貼 圖片 1
來源:shopee.tw
參考價格
NT$219
中低價位
參考價格
NT$219
中低價位

加入薄荷的勁涼成分,加倍疏通

由日本原裝進口的這款擴張鼻腔止鼾貼片,共推出四種略有差異的款式,像適合孩童與女性臉型的一般尺寸、以及鼻型較大者適用的加大尺寸等,且除了膚色外,對外型較注重者也有透明色系可選,精準對應各式需求。


與市面上其它貼片相比,其最大特色在於添加了薄荷的氣味,清涼的香氣對鼻塞狀況相信能有所緩解,對喜歡薄荷香的使用者而言,入睡效果也更佳,可說是從裡外都能提供幫助的一款商品。

排行榜值得參考嗎?
No.2

長庚生技 好睡貼

好睡貼 圖片 1
來源:cgb.com.tw
參考價格
NT$399
中價位
參考價格
NT$399
中價位

減敏材質與品質皆令人放心

睡眠時若習慣張嘴呼吸容易影響氧氣的供給平衡,使身體長期處於壓力狀態,因此即使睡足8個小時還是會覺得疲倦,而如果想改善睡眠品質,訓練鼻腔呼吸便會是其中一項重點。


而本款由台灣長庚生技所推出的好睡貼,便是針對改善睡眠品質而打造,材質以彈性棉織布、減敏膠質所組成,並過生物相容性測試,包括細胞毒性、皮膚敏感性及刺激性等試驗,讓各位使用起來備感安心。且其採用水平式的黏貼方式可完全包覆嘴唇,相信能以最大程度控制張嘴呼吸的情形。

No.3

贈送止鼾夾,與貼片雙管齊下止鼾

在清醒時常感覺咽喉緊繃不適、甚至因為乾燥而出現刺痛感嗎?那有可能是因為入睡後嘴巴不自覺張開呼吸的緣故,嚴重者甚至還會導致睡眠中斷,對追求一夜好眠的人來說非常困擾。本款預防張口呼吸的止鼾貼片以不織布製造,具備優秀的彈性且相當服貼,能牢牢固定不輕易掉落,相信可帶給各位良好的睡眠品質。


更棒的是本款貼片購買時即加贈迷你止鼾夾,若也有鼻塞情況可同時使用,針對呼吸暢通能有雙管齊下的幫助。

No.4

三晴社止鼾鼻唇貼

參考價格
NT$420
中高價位
參考價格
NT$420
中高價位

寬版尺寸,各種嘴型皆宜

本產品與耳鼻喉科醫生合作,針對臨床遇到的打鼾及睡眠困擾,開發出此款止鼾貼片,其採醫療用不織布及壓敏黏合劑製成,有效降低使用貼片後發生過敏的情形,欲撕除時也很容易拆卸,不會容易留下痕跡。


若之前總是苦惱於貼片尺寸太小的人,其寬版的設計相信可讓各位滿意。而網路上亦可見到不少好評回饋,有家長反應連孩童也適應的很好,因此如果想尋找一款全家都適合使用的產品,本品值得優先考慮。

No.5

YOKK 安適眠鼻呼吸訓練貼片

安適眠鼻呼吸訓練貼片 圖片 1
來源:jpmed.com.tw
參考價格
NT$248
中低價位
參考價格
NT$248
中低價位

高 CP值的大容量包裝

若長久都有打鼾的情形,不妨開始慢慢訓練睡眠時用鼻子呼吸,本組合推出50枚的大容量包裝就很適合每晚使用,實惠的價格不怕金錢上過於負擔,頻繁使用也沒問題。


其材質選用嫘縈不織布及壓克力黏合劑,只要在使用前確認唇部周圍肌膚是否乾燥即可直接貼上,對於張口呼吸所導致的鼾聲、甚至是因為過度接觸空氣導致清醒時的口臭狀況,假以時日相信都能有減緩的機會。

No.6

台灣霓虹 日式男女止鼾貼

參考價格
NT$198
中低價位
參考價格
NT$198
中低價位

醫療型膠帶設計,不傷肌膚

不少人在晚間入睡後會不由自主張開嘴巴,長期下來演變為打呼、流口水等狀況,讓同床共枕者備受其擾、自己也頗為煎熬,如有此情形不妨參考這款預防張口呼吸的止鼾貼片,其使用醫療型膠帶打造,既有著強效的黏貼力但又不怕會傷害肌膚。


另一大貼心之處在於,唇部位置使用無紡織布墊片材料製成,針對特別柔嫩的區塊加以保護,不會整個黏住嘴唇造成不適,除了適合整晚使用、隔天撕下後也不會產生痛楚。

No.7

Breathe Right鼻舒樂透明增強型

最低價格
NT$499
中高價位

大範圍黏貼,提升呼吸暢通力

這款止鼾貼片在美、日兩國皆很熱銷,強調以塑膠材質打造出強力的回彈性,並同時擴大了黏貼範圍,因此能夠獲得更佳的鼻腔擴張能力,幫助嚴重鼻塞、呼吸不順暢的使用者暢通鼻腔,提升更佳的睡眠品質。


其標榜不含任何藥物、橡膠,且材質皆安全無毒,較不擔心會對皮膚產生過敏反應。而本品僅包含8張止鼾貼片,屬於小容量的設計,雖然平均下來價格稍高,但剛好適合第一次使用的人體驗看看,後續若用的習慣可以再購買更大容量的划算組合。

No.8

Saikoyen 靜舒眠止鼾X型貼片

參考價格
NT$299
中價位

四點黏貼,閉合更緊密

如果曾經嘗試長條式 I型的止鼾貼片卻明顯容易脫落,也許需要能夠加強四點黏貼張力的 X型設計,此類型可以更大面積地阻擋唇部在入睡後不自覺地開闔,讓使用者在睡覺時能更緊密地閉上雙唇,舒適地使用鼻腔呼吸。


不過根據商品圖示看來,X型上下延伸的位置對於人中較短的使用者而言,可能會有過長的問題,建議與有相同睡眠情形的家人、朋友合購,避免使用感受性不佳而產生浪費,或詳細比對尺寸再進行購買。

No.9

日本夜間止鼾貼

日本夜間止鼾貼 圖片 1
來源:shopee.tw
參考價格
NT$12
低價位
參考價格
NT$12
低價位

外型低調不顯眼的款式

為幫助減緩打呼等狀況,來自日本的這款呼吸矯正貼推出了專為成人使用的產品,X型強效設計在使用上不僅更為貼合、且黏著性也很優秀,強調能夠使用整晚而不容易脫落。


另外,本品材質使用透氣且不悶熱的聚乙烯,得以柔軟的黏貼於唇上而無異物感,再加上接近無色的透明色系不容易令人察覺到,適合不想要過於顯眼的族群選購。不過此款的價格範圍差距較大,甚至出現異於常人的低廉價格,畢竟是用在身體肌膚的用品,在購買前還是多加留意比較好。

No.10

小林製藥 兩倍加強口鼻貼

參考價格
NT$521
中高價位
參考價格
NT$521
中高價位

提升兩倍黏著力,換來一夜好眠

本品係與日本睡眠治療師一同監修打造,特意將黏著力加強兩倍,進而協助調整使用者睡眠時不自覺張口的情形;同時更可擺脫口乾需要時常補水等惱人的狀況。此外,其不含任何香料,對氣味敏感的人可以放心選購。


另外此款也將體積加大以增加黏著範圍,嘴型較大者也能有緊密貼合,各方面表現可說是中規中矩。惟需提醒的是,由於此款貼片屬於改良後的加強版,較不適合年長者或手部行動較不便的人,避免臨時呼吸不順無法即時取下而造成憾事。

止鼾貼的使用注意事項

最後,在使用止鼾貼片之前有些注意事項和使用建議,敬請參考。

在使用前先洗臉

在使用前先洗臉

由於保養品以及殘留在皮膚上的油脂,會影響止鼾貼片的黏著力,在使用之前先將臉洗乾淨並確實擦乾,才能讓貼片貼得更牢固。另外,若習慣於夜間保養肌膚,也可以只將預計黏上貼片之處清潔乾淨。

藉助側睡減緩打鼾

藉助側睡減緩打鼾

在仰睡的狀態下容易發生打鼾的情形,此時便可以藉助側睡來改善這個狀況。而除了使用貼片以外,也可以選用一款止鼾枕頭,並將其放在背上,這樣睡覺的時候就會自然而然地變成側睡姿勢。

諮詢專業醫師釐清打鼾原因

諮詢專業醫師釐清打鼾原因

除了借助各種止鼾產品以外,最重要的是要釐清自己的打鼾原因,因為對症下藥才可以達到真正的改善效果。如果是因為過敏性鼻炎、呼吸習慣、疲勞等問題可以使用市售商品改善,但若是因疾病或是肥胖、飲酒等因素造成的打鼾,則建議諮詢醫師的專業建議。


如果長期無法進入深度睡眠,睡得再多也無法舒緩疲倦的話,便建議儘早就醫治療。許多有打鼾情況者也可能伴隨著睡眠呼吸中止症;如果在夜中暫停呼吸超過30次、持續10秒或更長的時間,就會影響到睡眠品質以及日常生活,同時增加罹患心血管疾病的風險。

參考更多止鼾商品

止鼾貼片屬於拋棄式產品,有些人可能會擔心每天使用的成本過高,在這樣的情況下可以選用非一次性的咬合矯正器或是止鼾鼻夾等產品。以下的文章當中詳細介紹了每一種產品的特性,以及挑選辦法,還請有需求的讀者一併前往參考。

總結

關於本次的選購要點以及商品排行,不知道各位覺得如何呢?打鼾不僅會影響自己以及枕邊人的睡眠品質,甚至也可能是疾病的徵兆,因此仍要請各位先釐清自己打鼾的原因爲何,再搭配本文說明挑選適合的止鼾商品,找回舒適又安心的睡眠環境。

止鼾貼人氣推薦排行榜TOP5

第1名: KOKUBO小久保 勁涼鼻腔擴張貼

第2名: 長庚生技 好睡貼

第3名: kiret 夜間止鼾貼片

第4名: 三晴社止鼾鼻唇貼

第5名: YOKK 安適眠鼻呼吸訓練貼片

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