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【物理治療師監製】2023最新12款運動護腕推薦排行榜

無論是從事羽球、網球、排球、籃球,還在進行舞蹈與慢跑等運動時,護腕都能讓表現更加分,其吸汗的材質不只可以用來擦汗,許多時尚造型也會使人燃起活動筋骨的動力。不過市面上各護腕的材質和尺寸都不同,面對琳瑯滿目的豐富選項,究竟該如何著手挑選才好呢?


本文將介紹幾項在選購運動護腕需注意的要點,並以排名方式推薦十項可在網路平台購入之人氣產品,當中包含了3M、Reebok、adidas 等廣受好評的知名品牌,以及外觀設計與機能性都絲毫不馬虎的優質品項,大家不妨趁機入手一組運動護腕,防疫時期也別忘了在家多多運動喔!

2023/10/10更新
Hunter物理治療師
專家・達人
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

為一位熱愛健身的物理治療師,目前擔任台北市適康復健科診所的物理治療組組長,同時也是英國動作控制 Comera Movement Science 培訓的國際講師。 工作之餘,希望能藉由寫文章、拍影片,分享有關於「骨骼肌肉系統疾病」、「常見運動傷害」、「傷後訓練」等醫療保健知識供讀者參考。

Hunter物理治療師的簡介
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Max 朱冠勲
專家・達人
健身教練
Max 朱冠勲

現任:楊梅樂齡中心體適能教練/身體運用體適能系列講師/跑步教練 個人經歷:游泳教練/講座講師/體育局、醫院、診所 、教育部樂齡中心講師/運動營養訓練證照/課程講師

Max 朱冠勲的簡介
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透過開箱實測及專家意見,提供推薦商品相關資訊。 為了讓每月400萬名使用者享受最完美的選擇體驗,從美妝、日用品、家電到金融服務等各領域,每日努力不懈地製作全新內容。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

運動護腕的選購要點

運動護腕看似非常相似,但其實每款都不盡相同,以下將告訴各位該如何順利挑選適合的商品。

1

選擇布料材質

選擇布料材質

由於棉布材質的吸濕及透氣性佳,特別適合用來擦拭汗水,因此以棉織成的珊瑚絨質地可說是市售護腕最常見的材質。不過根據廠商及商品不同,材質中混棉的比例也會有所差異,且有些款式中還會加入聚酯纖維或聚丙烯纖維等一起製作,對於觸感和使用感受上多少有影響。


此外,市面上不乏有以涼感纖維等特殊素材製作的運動護腕,不僅觸感佳,質地更是輕薄又易吸汗,就算在炎熱的夏季時也能維持清爽與舒適。

2

選擇長度尺寸

市售運動護腕大致可分成兩大類型,以下將介紹各類的特色所在。

中等長度:易於使用的基本款

中等長度:易於使用的基本款

中等長度的護腕能夠恰好包覆手腕,也是運動護腕最經典的類型。其相當便於擦汗,搭配短袖運動服時看起來率性又時髦,而除了運動以外,在觀賞賽事、參加演唱會、進行輕型作業或通勤上學等時候也都能配戴。

長版設計:覆蓋面積更廣

長版設計:覆蓋面積更廣

長版的運動護腕因為覆蓋於手上的面積較大,所以能吸收的汗水也更多,像是在夏季等出汗量較大的時節,或是本身較容易流汗者便很適合這類產品。不過若是材質偏厚的長型護腕,則可能會讓雙手感到悶熱,而在冬季穿上長袖服飾時,手腕和手臂看起來亦會有膨脹感,故配戴時應仔細考慮用途以及當日穿著之服裝。

3

附收納口袋更方便

附收納口袋更方便

部分護腕會附上口袋用於收納隨身小物,而這類設計最常見於長版護腕上,無論是零錢、鑰匙,甚至是小型的音樂播放器都能置入其中;在進行慢跑等需輕便外出的運動時,更是非常加分的一項設計。

4

別忘了考慮外觀及穿搭性

別忘了考慮外觀及穿搭性

體積小巧的護腕看似簡單,色彩和花紋卻相當豐富,不僅能當作運動時的輔助道具,更可與外出的服裝搭配,打造充滿個人風格的運動裝扮。另外,不少人氣品牌都有推出印有 Logo 的護腕,只要再與同牌的服裝組合,就能使穿搭更有整體感。而若想提高出門運動的意願,挑選喜愛的護腕顏色或樣式也是訣竅之一。

選購要點值得參考嗎?

推薦12款運動護腕人氣排行榜

以下將由編輯部精選多款來自網購平台的運動護腕,每款商品所主打的機能略有不同,歡迎大家作為選購時的參考依據。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Vital Salveo

防護鍺護腕 單支入

Vital Salveo 防護鍺護腕 單支入 1枚目

添加竹炭及鍺兩大關鍵元素

2

Yenzch

竹炭運動護腕RM-10134

Yenzch  竹炭運動護腕 1枚目

具高排汗性且剪裁舒適

3

E-life

透氣吸汗運動護腕

E-life 透氣吸汗運動護腕 1枚目

高彈力與透氣的特殊工法

4

adidas

彈力纏繞式訓練護腕

adidas 彈力纏繞式訓練護腕 1枚目

保護腕關節,加強支撐力

5

NIKE

PRO 連指護腕 3.0 DRI-FIT

NIKE PRO 連指護腕 3.0 DRI-FIT 1枚目

固定大拇指處 有效防止滑動

6

自發熱透氣護手腕套2入

 自發熱透氣護手腕套2入 1枚目

解決手腕不適的養護型商品

7

Reebok

棉質舒適運動護腕2入RASB-11020

Reebok 棉質舒適運動護腕2入 1枚目

時尚運動品牌出品

8

3M

FUTURO護多樂 可調式護腕

3M FUTURO護多樂 可調式護腕 1枚目

可自由調節鬆緊程度

9

WE FIT

降溫吸汗涼感運動護腕

WE FIT 降溫吸汗涼感運動護腕 1枚目

夏日必備涼感材質

10

AOLIKES

專業透氣薄款可調式運動護腕

AOLIKES 專業透氣薄款可調式運動護腕 1枚目

適合長期使用的輕薄款式

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Vital Salveo防護鍺護腕 單支入

防護鍺護腕 單支入 圖片 1
來源:momoshop.com.tw
最低價格
NT$360
最低價格
NT$360

添加竹炭及鍺兩大關鍵元素

了最基本的保護手關節功能外,不少運動護腕也在布料上下足功夫,從不同面向輔助使用者達到更好的運動表現。像是這款產品中加入了可釋放遠紅外線及負離子能量的金屬鍺,對於降低強烈運動時的身體負擔將有一定程度的幫助。


而另一項機能性材質竹炭纖維,則能發揮優異的透氣與排汗效果,即便與肌膚高度密合也不易造成悶熱、搔癢等不適感。如果您正在尋找好戴又不失機能性的運動護腕,此商品或許會值得一試的好選擇。

排行榜值得參考嗎?
No.2

Yenzch 竹炭運動護腕RM-10134

最低價格
NT$378

具高排汗性且剪裁舒適

對於在意身上汗味會停留在護腕上,或是不喜歡運動後護腕摸起來黏呼呼的朋友,很推薦試試這種加入竹炭成分的布料,就算出汗也能維持一定的乾爽舒適感,更不用擔心戴久了會發出難聞的汗臭味。


再者,商品在剪裁上也十分用心,採用了符合人體工學的設計,能完整包覆手腕卻柔軟而不緊繃,讓手部可維持自由伸展與活動性。更貼心的是它還有推出多達4種尺寸可供選擇,想必各種體型的人都能找到符合需求的款式。

No.3

E-life透氣吸汗運動護腕

參考價格
NT$152

高彈力與透氣的特殊工法

運動護腕吸收衝擊與承受壓力的能力,與它對手腕的保護程度有著直接的關聯性,像是這款以高彈力乳膠所製的護腕,便能與關節處緊密貼合,進而減少來自四面八方的外力刺激,有利於降低日常生活與運動中受傷的機率。


此外,為了增加使用上的牢固性,護腕還特地採用細密的編織功法,包邊的縫合亦十分周到,以確保每一位使用者都能受到完整的手腕防護。而覆蓋面積較大的長型設計,對於想隨時擦汗的人來說也方便許多。

No.4

adidas彈力纏繞式訓練護腕

參考價格
NT$520

保護腕關節,加強支撐力

激烈運動最怕的是就關節承受過大壓力而受傷,有鑑於此,這款運動護腕可讓使用者隨著運動強度,自行調整腕部的加壓力道,同時搭配加強穩定性的拇指環,以打造出更卓越的包覆性。


至於它的穿戴方式也非常簡單,只要將長條上的魔鬼氈依照需要的施壓力道黏合即可。另外,為了維持配戴時的舒適度,產品在布料上亦強化了其透氣性與排汗力,可避免多層纏繞使得汗水被悶在護腕內難以排出。

No.5

NIKEPRO 連指護腕 3.0 DRI-FIT

參考價格
NT$480

固定大拇指處 有效防止滑動

本款運動護腕特別在於戴上後除了保護手腕位置外,同時兼具固定大拇指的功能,不僅防止鬆脫或滑動,減少傷害的發生,在抓握同時也因施力點穩定,而得以釋放更多力量,帶來更佳的運動成效。值得一提的是,其採用品牌獨家 DRI-FIT 快乾技術,能夠快速吸收汗水,防濕滑,也大大縮短清洗後晾乾的時間,即使每天換洗都沒問題。

No.6

自發熱透氣護手腕套2入

參考價格
NT$399

解決手腕不適的養護型商品

正所謂預防勝於治療,此產品強調日常護理的的重要,並針對家事、照顧小孩、操作滑鼠、運動等,日常生活中各種對手腕或腱鞘造成負擔的行為加以防護。


首先,廠商選用了透氣親膚的複合材質,並以360度環繞至虎口的設計來牽引整個手部,不但固定性佳,還有助於減輕手腕所承受的重擔。其次再搭配可提升熱度的磁纖維質料,為使用者帶來宛如熱敷的溫感作用,在寒冷的冬季多少也可起到保暖作用呢!

No.7

Reebok棉質舒適運動護腕2入RASB-11020

最低價格
NT$299

時尚運動品牌出品

很多人都會期待自己穿戴的運動護腕兼顧了時尚元素,此時不妨參考這款Reebok 所推出的黑白兩色簡約設計款,簡單大方的刺繡 Logo,既百搭且又不造作,在任何場合配戴都能展現時髦俐落的氣質。


另外,商品更是以加厚的全棉布料編織而成,可服貼手腕且吸汗能力佳,戴著運動能隨時用來擦拭汗水,進而有效提升專注力。至於使用後也可以和其他衣物一起放入洗衣機洗滌,不需擔心會有變形或掉色的問題,便利性十足。

No.8

3MFUTURO護多樂 可調式護腕

參考價格
NT$329

可自由調節鬆緊程度

很多運動護腕因為無法調整鬆緊,所以套在手腕上容易有感到緊繃或鬆弛等服貼度不足的問題。而由 3M 所製的本品,則藉由可調整之彈力雙拉帶與手腕處的軟墊設計,來大幅改善上述情形。


秉持著站在使用者角度設計商品的理念,此護腕特地將左右手設計稍微做了變化,以確實發揮最大的保護效果,維持運動時手腕的正確施力,避免手部受到過大的衝擊而受傷。可惜的是其布料透氣性略低,易出汗體質者用久了可能會有悶濕感。

No.9

WE FIT降溫吸汗涼感運動護腕

參考價格
NT$250

夏日必備涼感材質

進行高強度運動時,最需要的就是既能吸汗、速乾、又具備涼感機能的穿戴配件,符合以上三項要件的此款護腕,可幫助使用者從運動中的悶熱與黏膩感中解放,進而迎接流汗後沁涼的快感。


除此之外,這款商品中無添加甲醛、螢光劑和芳香劑等化學物質,讓人可以用得更安心。不過小缺點在於因其主要是著重涼感和排汗機能,實際在運動時保護手腕不受外力衝擊的效果可能較為有限。

No.10

AOLIKES專業透氣薄款可調式運動護腕

參考價格
NT$259
參考價格
NT$259

適合長期使用的輕薄款式

除了運動時需要佩戴護腕,時常使用滑鼠、手腕過度勞動的家庭主婦們,也相當建議日常戴上護腕保健手部、減少傷害產生,本款以輕薄著稱的運動護腕,採用雙重TUP 複合材質交錯組合,僅1mm 厚度透氣性極佳、長期佩戴也很舒適,同時傳遞足夠的壓力,牢牢固定腕部關節。


此外,本款護腕選擇升級布料及魔鬼氈固定,方便調整鬆緊,反覆黏貼也十分牢固,不易產生毛球或失去黏性,若有長期佩戴的需求,相信本款選擇相當合適。

No.11

VICTORHELLO KITTY 聯名運動護腕

參考價格
NT$315

可愛吸睛,粉絲必收!

由運動品牌 VICTORY 和經典角色史努比所攜手打造,以精緻電繡的方式,讓品牌名稱與可愛圖案變得栩栩如生,只要戴上就能展現出有別於傳統護腕的活潑與俏皮感,非常值得愛好者們收藏。


由於商品本身是以純棉材質所製,在吸汗與快乾性都有優秀的表現,不必擔心配戴後會有濕熱、發臭等問題發生。唯一美中不足的是白色布料若沾染髒汙時較為顯眼,長期下來亦可能會有泛黃情形,在保養清潔上須多費點心思。

No.12

Ainmax吸汗護腕

參考價格
NT$119

可輕鬆收納隨身小物

主打具有收納機能的此款運動護腕,特別在上方設計了小巧卻又具實用性的拉鍊型口袋,像是置物櫃或家中鑰匙、耳機等小體積的物品就能置入其中,減少放在口袋時可能會隨激烈運動飛出的風險。


除此之外,商品以雙橡皮筋平織工藝加工,使其兼顧高彈性與貼合力,且戴在手上舒適又保暖,觸感也非常細膩。只不過表面所採用的搖粒絨雖然保溫效果好,但在炎熱時節反而會讓手腕愈戴愈悶,適用季節較為受限。

專家解惑!選購運動護腕的常見問題

專家解惑!選購運動護腕的常見問題

了解該怎麼選購運動護腕,以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個讀者們可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

Q:運動護腕的主要功用?

A:運動護腕的功用在於提供手腕的穩定,幫助手腕在運動時減少受力與負擔。

Q:能長時間配戴運動護腕嗎?

A:長時間穿著護腕衣基本上沒什麼問題,但也不會建議一般人長時間穿著,因為沒有必要。此外長時間穿戴護具,某些觀點會擔心肌肉過度依賴,反而造成本身的穩定能力下降。

Q:長時間打字手部疲勞,也能使用運動護腕嗎?

A:打字手痠,穿運動護腕基本上沒有太大的幫助。頂多在手部不適,又需要做勞動活動時穿戴可稍微減緩異樣感。最重要的還是從根本問題,長時間打字這個層面著手;或是針對前臂肌肉做伸展跟放鬆。

輔助效果更佳的健身護腕

本文中介紹的運動護腕,不僅可以在打球、跑步等運動時配戴以外,平時作為穿搭的一部分,抑或是當作工作時保護手腕、擦汗的輔助道具都沒問題。而若想從事更激烈且需予手腕施加重力的鍛鍊,則建議入手硬度更高的健身護腕。以下文章中詳細說明了挑選方法及多款精選商品,歡迎喜愛運動的朋友們多加參考。

總結

看完了本篇文章的解說後,大家是否對於運動護腕有了更深的認識呢?運動護腕是日常或運動時能保護手腕免於傷害的重要道具,而這次排行榜中所推薦的10款商品,從設計、材質到主打機能都各有特色,希望各位都能藉此尋覓到符合需求的產品,進而充實每一天的運動生活。

運動護腕人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Vital Salveo防護鍺護腕 單支入

第2名: Yenzch 竹炭運動護腕RM-10134

第3名: E-life透氣吸汗運動護腕

第4名: adidas彈力纏繞式訓練護腕

第5名: NIKEPRO 連指護腕 3.0 DRI-FIT

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