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腳底按摩拖鞋

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【物理治療師監製】2023最新十大腳底按摩拖鞋推薦排行榜

腳底由於連接著眾多神經,據悉只要針對腳底的穴位進行按摩,便能幫助提升新陳代謝、促進血液循環。而每日只需花費10~15分鐘穿著「腳底按摩拖鞋」,便有機會達到上述效果及功能。然而此類商品的款式從簡單到花俏都有,突起顆粒的材質也有所不同,如何從其中挑選著實讓人傷透腦筋。


本文就將為各位介紹按摩拖鞋的選購方式,並精選10款推薦的人氣商品,其中不乏標榜入門等級的無痛款式,也有配備玉石、旋轉按摩鈕的高階款。不妨參考本文來找出一雙好穿又不至於過度疼痛,甚至讓人上癮的腳底按摩拖鞋,以每一天的健康生活為目標吧!

2023/07/14更新
Hunter物理治療師
專家・達人
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

為一位熱愛健身的物理治療師,目前擔任台北市適康復健科診所的物理治療組組長,同時也是英國動作控制 Comera Movement Science 培訓的國際講師。 工作之餘,希望能藉由寫文章、拍影片,分享有關於「骨骼肌肉系統疾病」、「常見運動傷害」、「傷後訓練」等醫療保健知識供讀者參考。

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Isabelle
編輯
mybest撰稿寫手
Isabelle

專業平面、網頁設計師,曾參與法國包括巴黎歌劇院、羅丹美術館、路易威登基金會的網站設計專案。曾出版《11樓》、《兩個女生遊巴黎》、《來去巴黎逛瑪黑》、《開始踏上法國留學之路》、《巴黎》、《第一次自助遊巴黎超簡單》、《巴黎人要件》等著作。目前定居東京。

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

腳底按摩拖鞋的選購要點

首先就為各位介紹腳底按摩拖鞋的選購方式,閱讀後不妨利用它來找出一雙適合自己的產品。

1

確認按摩顆粒

腳底按摩拖鞋最大的特色便是底部的凸點顆粒,而這個突起物有兩處需要確認的地方,需要先詳細了解後再進行選購。

材質:影響刺激穴位的強度

材質:影響刺激穴位的強度

腳底按摩拖鞋的凸點,可以分成塑膠、橡膠和天然礦物等三種類別。塑膠凸點有著不易損壞的優點,只是因材質相當堅硬的關係,剛開始需要花費一些時間才能習慣;橡膠製品則比較柔軟,但也可能因此感受不到穴道按壓力度;至於天然礦物的凸點較沒有明確的凹凸感,加上石頭具有圓滑度,初次按壓穴位時比較不易感到痛,且有著硬度不會改變的特色。

貼合度:受突起顆粒高度改變

貼合度:受突起顆粒高度改變

腳底按摩拖鞋的顆粒高度,有著配合腳板形狀改變的特色,因此腳趾及腳跟部分會比較低、足弓處則會加高一些。然而根據製造商和材質的不同,突起的高度仍會稍有差異,而對第一次嘗試腳底按摩拖鞋的人,會建議選購突起度低的商品,這樣會比較不易感到疼痛;若是已經習慣的話不妨選擇高一點的款式,能夠得到更加充分的按摩效果。

2

注意尺寸

注意尺寸

市售的腳底按摩拖鞋尺寸多半有 S、M、L、XL 等,其中又再分成男用及女用。如果女性們有興趣的產品,僅有販售男性的款式,則要先確認好大小是否吻合再進行購買。若是心儀的款式沒有完全符合自己尺寸時,亦不推薦往上使用大一號,因為在不合腳的情況下,顆粒便不會吻合穴位,這樣就失去腳底按摩拖鞋的最大功能了。

3

參考使用者的評論

參考使用者的評論

由於腳底按摩拖鞋的疼痛程度、刺激穴道的效果因人而異,故在實際購買前,也建議斟酌參考購入者們的評論,並綜合自身的主要需求後,再過濾出最適合的商品。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大腳底按摩拖鞋人氣排行榜

以下將為各位介紹多款各具魅力的腳底按摩拖鞋,請在參考後依照自身的需求及喜好來選購。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Cloris

玉石足療按摩鞋

Cloris 玉石足療按摩鞋 1枚目

高階玉石款,致贈長輩好選擇

2

台灣製健康腳底穴道按摩鞋

 台灣製健康腳底穴道按摩鞋 1枚目

讓人安心的台灣在地款

3

南極人

磁石按摩拖鞋

南極人 磁石按摩拖鞋 1枚目

恢復疲勞,好踩舒適

4

輕便飛機腳底按摩拖鞋

 輕便飛機腳底按摩拖鞋 1枚目

獨特可拆設計,出遊攜帶方便

5

足底穴道按摩拖鞋

 足底穴道按摩拖鞋 1枚目

旋轉突起按摩鈕,刺激對應穴道

6

邊走邊按摩乾濕兩用拖鞋

 邊走邊按摩乾濕兩用拖鞋 1枚目

洗澡時可按摩,不會產生噪音

7

全矽膠足療鞋

 全矽膠足療鞋 1枚目

具有按摩功能的夾腳拖鞋

8

穴位磁療按摩拖鞋

 穴位磁療按摩拖鞋 1枚目

時尚線條設計,好穿不怕痛

9

DTW

馬卡龍健康按摩拖鞋

DTW 馬卡龍健康按摩拖鞋 1枚目

適合入門,多部位分區按摩

10

Refre

腳底舒壓穴道按摩室內拖鞋

Refre 腳底舒壓穴道按摩室內拖鞋 1枚目

針對單一穴位的多款設計

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Cloris玉石足療按摩鞋

玉石足療按摩鞋 圖片 1
來源:item.jd.com
參考價格
NT$1,036
參考價格
NT$1,036

高階玉石款,致贈長輩好選擇

腳底按摩拖鞋可說是相當容易受長輩青睞的禮品,而這款由德國健康品牌 Cloris 所推出的按摩鞋,更是深獲許多使用者的肯定。它的每顆按摩鈕都是不同的造型,凸點能做直立按摩,而梅花點則有著多方位的刺激效果;且都有著旋轉的機制,可在腳掌踩下時更深入抵達穴道,甚至能夠自行拆裝決定按摩的區域。


本品出至第三代之後,還在足弓和腳跟處設有玉石製的按摩鈕,而腳趾、足弓部分的托瑪琳石,據悉因富含微量礦物而能對身體產生正面效益,可說是一款高階又實用的優質拖鞋,想要為腳掌徹底按摩的話別錯過了。

排行榜值得參考嗎?
No.2

讓人安心的台灣在地款

如果想將按摩拖鞋作為禮品贈送,且送禮對象相當講究產地等影響品質的細節,這雙本土生產的產品就相當值得列入考慮。它的外觀是以沈穩的黑色系設計,再搭配彩色的突起按摩顆粒球,不僅衝突的美感令人印象深刻,上下按壓的結構亦能有效刺激穴道,同時更能掌握造成疼痛的部位為何。


仔細一看其顆粒還是獨特的圓球狀,故能連帶按摩到周邊的經絡,對於血液循環想必能發揮正面影響。加上尺寸選擇完整、可調鬆緊的魔鬼氈設計,都讓本品相當受到歡迎。

No.3

南極人磁石按摩拖鞋

磁石按摩拖鞋 圖片 1
來源:item.jd.com
參考價格
NT$530
參考價格
NT$530

恢復疲勞,好踩舒適

如因常常久站久走而容易發生腳底痠痛,又或是時常加班熬夜、睡眠不足的人,都推薦透過腳底按摩來提振精神。這一款拖鞋的突起顆粒部分採用了玉石為材質,藉其具有圓滑表面的特性,讓它踩起來既有足夠的力道,也不至於感到過度疼痛。


而鑲有玉石的夾層則是木頭材質,底下還加上了 EVA 製的防滑層,故同時兼具了優異的摩擦力和視覺上的美觀。若想要在家就能隨時體驗踩在玉石上按摩的舒適感,便極力推薦這雙送禮自用兩相宜的商品。

No.4

輕便飛機腳底按摩拖鞋

參考價格
NT$199
參考價格
NT$199

獨特可拆設計,出遊攜帶方便

出差或旅行到飯店住宿時,不少人會介意房間提供的拖鞋的衛生度,這時如能自備這麼一雙具按摩功能的拖鞋,不僅穿得更安心,又能同時舒緩整天累積的疲勞,可說是商務人士必備的一款用品。


鞋面部分則是獨特的交叉式設計,能夠迅速拆開並簡單組裝使用,故十分便於收納在行李箱當中;加上重量也相當輕盈無負擔,可避免大包小包時成為行李限重的最後一根稻草。更可以直接將它帶上飛機,這樣即可讓血液循環不佳的雙腳得以舒適一些。

No.5

足底穴道按摩拖鞋

參考價格
NT$190

旋轉突起按摩鈕,刺激對應穴道

針對已經嘗試過相關產品的中級使用者,便推薦進階到這雙能夠針對特定穴道做加壓按摩的拖鞋。它的鞋面上佈滿了塑膠製的突起按摩鈕,特色是在穿著時會上下旋轉,進而更深入且有效地刺激對應的穴位,讓腳底按摩的效果大幅度提升。


至於鞋面則是利用魔鬼氈做固定,故能夠配合各種腳型隨時調整貼合度,即使腳掌形狀略寬也不擔心。而在鞋底部分除了採用防滑的 EVA材質,還以加厚3cm的高度讓穿起來更加舒適,可說是款全方位的按摩拖鞋。

No.6

邊走邊按摩乾濕兩用拖鞋

邊走邊按摩乾濕兩用拖鞋 圖片 1
來源:pcone.com.tw
參考價格
NT$173
參考價格
NT$173

洗澡時可按摩,不會產生噪音

選用了較為典雅不張揚的配色,造就了這雙即使在辦公室換穿,也不易被發現的腳底按摩拖鞋。且為了讓它能用於更多場合,它不僅具有防水的效果,在底部更採用防滑設計,想趁著洗澡時完成一天所需按摩也沒問題;加上摩擦度有所提昇,走路時也不易產生讓人煩躁的啪嗒噪音聲。


而在按摩突起的部分,則針對了腳趾、足弓、腳跟三區塊,並以不同的形狀達到刺激效果。且因材質本身相當柔軟的關係,眾多使用者的評論均表示穿起來舒適不會刺痛,相信會是一款入門的好選擇。

No.7

全矽膠足療鞋

參考價格
NT$233
參考價格
NT$233

具有按摩功能的夾腳拖鞋

悶熱的夏天無論是平時出門採購,或是到海邊旅遊踏青,不能缺少的就是一雙涼快的夾腳拖鞋,而這樣的商品若還具有按摩功能就更為完美。而這款推薦給各位的矽膠夾腳拖鞋,便在底部設有對應各穴位的突起顆粒,穿起來亦不會過度刺痛,讓人從日常生活就能穿著維持身體機能。


加上可以拆開平放且重量不重的關係,旅行時想要攜帶的話亦相當便利。但除了按摩強度並不是很足夠,同時因底部也偏薄的緣故,長時間穿著走動較容易腳痠,這點可於購入前多加留意。

No.8

穴位磁療按摩拖鞋

參考價格
NT$200
參考價格
NT$200

時尚線條設計,好穿不怕痛

此款商品的最大特色為按摩層是以矽膠製作,穿起來既舒適也不易感到疼痛,且還另外於其中加入了磁石,雖然相不相信見仁見智,但據悉能形成對身體有益的磁場。而突起顆粒處還標示了其對應的身體部位,穿著後如感覺到哪裡疼痛,即能立刻確認以了解根本問題為何。


具有現代風格的外觀還分成了男女款,男款為黑白、女款則是紅白線條,為家人添購的時候也方便做區別。然而因為是均一尺寸的緣故,對於腳板稍微嬌小的人來說有可能會點太鬆。

No.9

DTW馬卡龍健康按摩拖鞋

馬卡龍健康按摩拖鞋 圖片 1
來源:pcone.com.tw
參考價格
NT$254
參考價格
NT$254

適合入門,多部位分區按摩

馬卡龍健康按摩拖鞋的極簡設計,讓它在外型上就相當討喜,而顏色選擇則有著像是甜點般的粉色、紫色、天藍色、橘粉色等夢幻色系,讓人驚呼拖鞋竟也可以如此時尚。


除了底部有細小的按摩凸點之外,在腳趾、足弓和腳跟三大部分亦有厚實的分區按摩塊;在鞋頭處則具15度的微翹設計來貼合腳部,而 EVA材質在觸感舒適之外也有著防滑的特性。只是也因按摩區塊大,較無法針對單一穴位做按壓,比較適合初次體驗此類商品,亦或是較害怕疼痛的人。

No.10

Refre腳底舒壓穴道按摩室內拖鞋

參考價格
NT$185

針對單一穴位的多款設計

來自日本的 refre 所推出的此系列拖鞋,最大的特色即是每款對應著不一樣的部位,舉凡針對眼睛、頭部,亦或是腸胃、腎臟等都有相應的款式可以挑選。在外觀上則具有讓人感到放鬆的造型和配色,加上精梳棉面料舒適好穿,作為居家室內拖鞋也很不錯。


不過這種僅對應單一穴道的設計,就無法一次滿足想要按摩各種部位的人,加上本品凸起的高度,恐怕也難以讓已經習慣顆粒式拖鞋的使用者滿意,購買前需要先釐清自身需求。

腳底按摩拖鞋使用注意要點

腳底按摩拖鞋使用注意要點

市售的腳底按摩拖鞋多半會直接刺激腳的穴道,長期穿著下可能會造成腳底疼痛的情況,因此得視身體狀況來斟酌使用,尤其當穿著後只要感到任何不適,則請立即停止使用。儘管腳底按摩拖鞋是一種有益身體機能的產品,但請記得過強的刺激只會造成負面影響,也不能保證效果一定能得到增強,務必審慎使用為上。

專家解惑!選購腳底按摩拖鞋的常見問題

專家解惑!選購腳底按摩拖鞋的常見問題

閱讀完以上的說明後,或許仍有部分讀者對此類商品抱有疑問。有鑑於此,以下整理出幾個選購的相關問題,並邀請了專家解答,還在猶豫的話敬請參考看看。

Q:按摩腳底穴道能減輕身體疲勞?

A:從西醫的角度來看,比較難證實按摩腳底穴道有減緩疲勞的效果,穴道雖然屬於中醫的概念,但目前仍沒辦法有科學的證明。

Q:腳底按摩按到痛才有效?

A:任何的按摩都並不是按到痛才有效,原則上建議按摩只需要按到有微微的酸痛感就可以;如果最痛為10分的話,建議按到3~5分的酸痛感即可。

Q:經常腳麻的可能原因?

A:腳麻的原因很多,像是椎間盤突出、椎間孔狹窄、腰椎退化,以及坐骨神經被壓迫、下肢血液循環不佳、血管阻塞等等都是可能的成因。

其他腳底按摩用品

市面上不僅有可以達到按摩效果的拖鞋,亦有像按摩器、按摩墊等選擇,每一種的使用方式跟舒適度都有些差異,故不妨同時閱讀以下主題,看看哪種用品才最符合自己的需求,從腳底開始調節身體機能吧!

總結

以上介紹腳底按摩拖鞋的選購要點和精選推薦商品,不曉得各位覺得是否有所幫助呢?首次購入穿著時也許會感到有些疼痛,這時建議可搭配襪子來習慣,上手之後便可能感受到身體循環改善的舒暢感。希望各位都能趁此機會,尋找到一雙無論在家或出外旅行都能達到按摩效果的理想產品。

腳底按摩拖鞋人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Cloris玉石足療按摩鞋

第2名: 台灣製健康腳底穴道按摩鞋

第3名: 南極人磁石按摩拖鞋

第4名: 輕便飛機腳底按摩拖鞋

第5名: 足底穴道按摩拖鞋

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