【營養師監製】2023最新十大芝麻素推薦排行榜

如果已試遍了市面上各種芝麻素仍覺得效果不佳，不妨嘗試這款由「Suntory 三得利」出品的芝麻明EX。廠商經過三十年來不斷地研究與改良，以獨家技術萃取的芝麻素能讓人體更容易吸收，並有效發揮其營養價值。不僅如此，當中還添加了具抗氧化作用的維生素E，以及能夠調節生理機能的玄米多酚。

而本產品甚至獲頒日本「農藝化學技術獎」，其品質保證可見一斑。且這款芝麻素除罐裝以外，另有為了攜帶方便而設計的隨身包，方便上班族攜帶並隨時補充，也能避免瓶裝常接觸空氣所造成的變質問題。

以芝麻素為主打的保健食品琳瑯滿目，但這款芝麻素特別經過衛福部認證，其成份及含量已達到護肝的功效。對於經常熬夜或是肝功能不佳的朋友來說，是一款安全性值得信賴的機能調節輔助品。此外，本品的每顆膠囊中含有50mg芝麻素，大約需從1萬粒芝麻中才能萃取，由此可見廠商對品質的用心。

而不僅如此，雖然其芝麻素含量相較於市售他款產品高出許多，但每顆膠囊的尺寸仍相當小巧精緻，在吞嚥時不容易卡喉或產生不適感。並且因芝麻素為脂溶性成分，建議各位於飯後、用餐時間一起服用的效果會更佳。

為各族群打造的「元氣堂」芝麻素，添加了能幫助忙碌的現代人紓解壓力、安穩入睡的酸棗仁和洋甘菊等成分。且本款商品的芝麻素經過多重萃取、層析和濃縮過程精煉，打造出人體易於吸收的微小分子，提升養分傳達的效率；再搭配榮獲歐美專利的磷脂醯絲胺酸，其能活化腦部思緒，不但適合用腦過度的考生、經常需要思考的白領上班族，同時也推薦給銀髮族。

而為讓消費者更安心，本產品還特地送檢5大重金屬檢驗及312項西藥檢驗，甚至在歐美及日本都有獲得專利，是一款值得消費者放心選購的保健食品。

酵素在人體內能發揮催化功效是眾所皆知，而缺乏酵素之下勢必會讓體內的機能活動受到影響。而這款酵素芝麻E 除了有主成分芝麻素之外，還含有綜合消化酵素，能有效輔助促進新陳代謝，也讓人體能更有效率地吸收。此外，它還添加了高濃度 GABA成分，能調節緊張不安的情緒並幫助睡眠。

更值得一提的是本款商品還加入10種玄米榖物精華，並透過專利技術將穀物的活性營養完整保留，對付平日現代人飲食不均衡的問題。且一天只要補充一顆就可獲取完整又豐富的營養，相當值得推薦。

芝麻素是其中一種木質酚類化合物，其含量僅僅佔芝麻中的0.2%～0.5%，可見其珍貴價值。「夜舒寧」芝麻素每個膠囊所含有的芝麻素，營養價值相當於6.3kg的白芝麻，不僅補充營養的效率佳，在服用時還能避免攝取芝麻中大量的油脂和碳水化合物。

而廠商更採以程序繁瑣的超臨界CO₂萃取技術，其高壓低溫的提煉方式不僅不易破壞營養素，還能打造出純度高且分子小的成分，幫助消費者快速吸收。另外，本款產品還通過鄧白氏與全國公證（Intertek）認證，相信能讓人買得更安心。

面對忙碌的工作與生活，現代許多家庭以外食為主的生活習慣，不免會有飲食不均衡的隱憂。為此，這款由京都健康事業所監製的芝麻素，添加了乳酸菌、洛神花、紅景天、維生素E、膠原蛋白等成分以滿足多種健康需求，除了適合作為平日飲食外的補給品，更因無論是兒童、成人還是銀髮族也都能夠服用，可謂是老少咸宜。

不僅如此，除了含有主成份芝麻素之外，其還添加了 y-穀維素，有助於改善緊張不安、憂慮等情緒，有此困擾的朋友或許可以嘗試。

同樣是以幫助放鬆、提升睡眠品質為訴求的這款芝麻素，強調以低溫充填技術來製造液態膠囊，以保留芝麻素完整的營養價值，並提升吸收效率。另外其中更添加了紅景天、丹蔘、決明子等漢方配方，長時間食用便有助於調節身體機能，達到保養效果。

此外成分中的珍珠粉與海洋鎂，還能幫助鈣質的吸收，並有養顏美容之效，因此特別適合家庭工作兩頭燒的忙碌女性們。不過因為本款產品並未標示每顆膠囊的芝麻素含量，若想購買以芝麻素為主的保健品則可參考他款。

以均衡營養和預防為經營理念的「你滋美得」，推出此款添加了芝麻素、維生素E、蝦紅素、月見草油四種營養素的保健品。且其特別之處在於選用的蝦紅素為一種類胡蘿蔔素，並擁有維他命C 和 Q10的功效，而能發揮養護肌膚的效果，特別適合平常頻繁使用3C用品，因長時間用眼而出現細紋的女性。

另外它添加可調節生理機能的月見草油，也是近年來相當受歡迎的保健營養素之一。不過，尚未有研究證實蝦紅素對孕婦和哺乳婦女無不良影響，因此建議符合以上條件的讀者另尋他款。

「得意人生」在台灣深耕約十六年的期間，推出許多優質保健商品，因而獲得許多消費者的肯定與喜愛。而這款芝麻素搭配大豆異黃酮的保健食品專為熟齡女性打造，面對更年期的不適，每天只要一顆就能保持活力並幫助入睡。另外其中添加的茄紅素、蔓越莓等成份，對女性來說更是極為珍貴的保養品。

若是持之以恆地補充這款保健品，相信便能有助於維持青春美麗。不過由於本款商品為罐裝的錠劑，若不想因每天開關而造成氧化或變質，也可以考慮拿小玻璃瓶分裝食用。

本款芝麻素與其他品牌不同之處，在於它添加了草本酵素及生物素，除了有加強吸收的效果外，其草本酵素集結多種蔬果及植物精華，適合代謝力較差、消化吸收能力不佳的女性。另外，當中的生物素有助於維持頭髮、皮膚及指甲強健，因此也推薦常常處於高壓的上班族作為營養補充輔助使用。

本產品雖然名為芝麻素，但每顆膠囊中的芝麻素成份僅有9mg，相較於他款產品則略顯不足，較適合想要一次補充多種營養素的族群。