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【營養師監製】2023最新十大大蒜精推薦排行榜

眾所皆知大蒜中所含的營養,具有消除疲勞與抗氧化的作用,不過要僅藉由飲食而持續攝取到身體所需的量則非常困難,而且相信有些人甚至不能接受大蒜味。而此時,大蒜精保健食品就成為一種相當實用的輔助品。然而,市面上有各式各樣的大蒜精保健食品,不但產地來源、搭配的其他營養成分不同,有無難聞氣味也受製法影響,想必讓人難以下手。


因此在本篇文章中除了會詳細介紹選購要點以外,還會推薦由「台糖」、「你滋美得」等廠商所推出的十款熱銷人氣商品,並且都可透過網路平台輕鬆購入。不妨試著攝取大蒜豐沛的營養成分,為健康活力的每一天做好準備吧︕

2023/12/19更新
蔡怡瑄營養師
專家・達人
營養師
蔡怡瑄營養師

身兼營養師、糖尿病衛教師、食品研發工作。在因緣際會下不小心一頭栽進營養和功能醫學的無邊世界,對任何可以吃進肚子裡的東西都很有興趣。 希望能以生動活潑的文章,幫助大家更了解自己吃的到底是蜜糖還是毒藥,並透過調整飲食及生活習慣,輕鬆提升健康力!

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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。

目次

大蒜精的卓越效果

大蒜精的卓越效果

將大蒜切碎放置一段時間後,會產生名為「大蒜素」的特殊營養素。大蒜素有助於消除疲勞與滋補強身,以及有對抗細菌、降低膽固醇、促進血液循環及提升新陳代謝的功能。除此之外,大蒜本身就是益生質,可以幫助腸道內的益生菌生長,維持腸道健康、增加免疫力。

大蒜精的選購要點

在介紹人氣排行榜之前,首先讓我們來看看大蒜保健食品的選購重點吧 ! 以下我們將整理出一些選購的秘訣提供各位參考,希望讀者們都能選出優質的商品,並找出自己能持續食用的類型。

1

若關心原料來源則需注意產地

若關心原料來源則需注意產地

相當在意保健食品主原料的朋友,首先要確認大蒜的產地。若要挑選品質優良的保健食品,關鍵在於其使用的原料是否有品質保證,尤其是重視製造過程不受汙染的話,建議選擇以能追蹤產銷履歷的國產大蒜作為原料的保健食品。

2

確認其他搭配成份的保健效果

確認其他搭配成份的保健效果

大蒜精保健食品的成份以「大蒜」或「⿊蒜」為主,不過大多的商品都不只含有單純的大蒜原料,而會添加其他的營養配方,因此也需要確認該商品搭配了何種有效成份。


若希望讓大蒜的保健功效更加顯著時,建議可以選用搭配「維生素B1」成份的大蒜保健品;而具有促進新陳代謝、同時也有養顏美容效果的「亞麻仁油」則適合循環不佳、代謝能力不良的人。除此之外,含有豐富膠原蛋白的「Q10」等營養素也常與大蒜作搭配製成美容保健品。

3

選擇容易持續食用的類型

選擇容易持續食用的類型

近幾年的保健品型態幾乎都是採「膠囊型」,由於膠囊很容易吞嚥而且能隔絕味道,每天食用也很方便,因此相當受歡迎。膠囊分為硬膠囊及軟膠囊二種類型,差別在於成份與製造方式不同。可作成粉末狀的內容物較適合使用硬膠囊,而液狀或稠狀的內容物通常是以軟膠囊的型態包裝,因此配方中含有蛋黃油的商品也多半是以軟膠囊包裝。


此外,擁有多年歷史的老牌大蒜精保健食品則多為「錠劑型」及「粉末型」,由於在製作上不需加入多餘的原料,因此可以輕易地直接吸收營養成份。再加上因粉末和顆粒較細緻,可加入食物或飲料中服用,相當適合不喜歡吞嚥膠囊的人。

4

建議選擇氣味經處理的商品

建議選擇氣味經處理的商品

談到大蒜,多數人介意的是它強烈的味道。若食用後會產生口臭或體臭,想必也難以持續食用,因此請務必要選擇製造過程有去除味道的類型。同時建議挑選膠囊狀的包裝型態,就不需擔心會有味道的問題;另外,以低溫精萃的傳統製法能降低大蒜的強烈味道,甚至市面上也有消去散發蒜頭氣味成分的商品,讓消費者能不需在意味道而安心使用。


其次,與白色的大蒜相比,黑蒜口感微甜且較無蒜味,甚至不需要加熱也能直接食用。因此如果擔心有蒜味產生的話,選擇採用以黑蒜為原料的保健品便沒問題了。

選購要點值得參考嗎?

推薦十大大蒜精人氣排行榜

緊接著,就讓我們來看看精選的十大大蒜精保健食品人氣排行榜吧 ! 需要留意的是,以下內容僅供挑選時參考,詳情仍以產品包裝標示及說明書為準。
人氣排序
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Nutrimate你滋美得

濃縮大蒜精

Nutrimate你滋美得 濃縮大蒜精 1枚目

維持體力與活力的最佳幫手

2

BHK’s

濃縮大蒜精 軟膠囊

BHK’s 濃縮大蒜精 軟膠囊 1枚目

原料經精心挑選,一日一粒即足夠

3

Lovita 愛維他

無味大蒜精

Lovita 愛維他 無味大蒜精 1枚目

多重檢驗合格,食用安心無虞

4

Sundown 日落恩賜

無味冷壓大蒜精軟膠囊

Sundown 日落恩賜 無味冷壓大蒜精軟膠囊 1枚目

歐美熱銷品牌,冷壓萃取大蒜精華

5

ITOH 井藤

日本國產雪藏無臭大蒜錠

ITOH 井藤 日本國產雪藏無臭大蒜錠 1枚目

日本第一品種大蒜,營養更豐富

6

草本之家

醱酵黑大蒜精

草本之家 醱酵黑大蒜精 1枚目

採用發酵技術,促進人體吸收

7

台糖

大蒜精膠囊

台糖 大蒜精膠囊 1枚目

兼具保健與美容功效的配方

8

BLACKMORES 澳佳寶

大蒜精 膠囊食品

BLACKMORES 澳佳寶 大蒜精 膠囊食品 1枚目

專業大廠研發,品質有保障

9

大研生醫

循易舒黑蒜山楂花葉膠囊-添加日本專利Q10

大研生醫  循易舒黑蒜山楂花葉膠囊-添加日本專利Q10 1枚目

多種配方給予最完善的滋補

10

家博士蒜頭錠

  家博士蒜頭錠 1枚目

錠狀類型,顆粒較小好吞食

若查無搜尋商品,可提出商品刊登需求
No.1

Nutrimate你滋美得濃縮大蒜精

濃縮大蒜精 圖片 1
來源:etmall.com.tw
最低價格
NT$1,499
最低價格
NT$1,499

維持體力與活力的最佳幫手

「你滋美得」是由景華生技與美國藥廠所創立的品牌,二十多年來以傳遞保健知識與養生飲食觀念為己任。其專門為忙碌的現代人們所打造的這款濃縮大蒜精,以低溫濃縮製成並配合了維生素B群;且每顆膠囊約有1500mg 的大蒜成分,長期食用的話相信有助於維持體力,相當適合常感到精神不濟或容易疲憊的族群。而膠囊狀的設計在食用時十分方便,能輕鬆帶來活力充沛的每一天。


值得一提的是,雖然本產品為濃縮後的大蒜,不過經過特殊技術的處理後卻成功地降低惱人蒜味,就算在工作時間中食用也不必擔心口腔散發異味。

排行榜值得參考嗎?
No.2

BHK’s濃縮大蒜精 軟膠囊

最低價格
NT$390

原料經精心挑選,一日一粒即足夠

用料實在是 BHK’s 的品牌精神,為了提供消費者最好的保健品,其採用了德國知名大廠所研發的大蒜精為原料,且符合歐洲藥典高規格製程,每顆膠囊都含有5000mg 的高濃縮大蒜精華成分。不僅如此,它還添加了亞麻仁油及維生素E,不但可以幫助補充體力還有益於新陳代謝,無論是經常加班的上班族、銀髮族甚至是課業繁重的考生都可服用。


本款膠囊設計成每天只要一顆就可補充足夠營養,方便且容易持續,讓維持體力變得不再是件難事,對於時常忘記吃補品的人來說再合適不過了。

No.3

多重檢驗合格,食用安心無虞

每顆膠囊含有5000mg 高濃度大蒜的「愛維他」無味大蒜精,標榜已去除蒜味,不但不會帶來口氣上的困擾,且因其膠囊採用植物性原料,連素食者都可以安心食用。此外,它還通過了微生物、塑化劑、重金屬以及防腐劑的嚴格檢驗,可說是款通過重重認證的優良商品,如此重視食品安全的把關,相信讓消費者也能安心選購。


雖然其成分中擁有高含量大蒜、再加上廠商不計成本地在檢驗下功夫,但價格卻相當經濟實惠;並且維持每天服用一顆就能守護健康,對於注重養生的朋友來說,是款能長期食用的優質保健輔助品。

No.4

Sundown 日落恩賜無味冷壓大蒜精軟膠囊

最低價格
NT$1,400

歐美熱銷品牌,冷壓萃取大蒜精華

不喜歡吞膠囊、或是吞膠囊後出現難聞氣息的話,這款來自美國保健品牌 Sundown 所監製的大蒜精,應該能有效降低食用後的不安。本款膠囊是屬於腸溶型,尺寸不到0.7cm 因此利於吞嚥,且膠囊到達小腸後才會開始釋放內容物,因此能減少食用者嘴裡出現異味。再者,它的製造方式採用冷壓萃取法,可保留大蒜中的活性成份並有效發揮其效果。


除了主成份大蒜外,還加入了含有維生素E、維生素D 以及豐富卵磷脂等營養成份的大豆油。如果覺得只有大蒜成份尚無法滿足需求,那麼這款富含額外複方的保健食品則值得期待。

No.5

ITOH 井藤日本國產雪藏無臭大蒜錠

參考價格
NT$2,280
參考價格
NT$2,280

日本第一品種大蒜,營養更豐富

日本青森縣是極具代表性的大蒜產地,其嚴寒氣候、肥沃土壤以及甘純的水質讓此地所生產的大蒜有著更多養分,尤以六片蒜心為其特色之所在。「井藤」大蒜錠成分中採用此地所生產的蒜頭,搭配維生素B1提高大蒜素的吸收能力,再加上以糖衣錠型態製成,將大蒜味完全阻隔,就算在辦公室等公共場合食用也不用擔心遭到異樣眼光,許多購入過的消費者都給予一致好評。


對於平時常會感覺倦怠,甚至在工作時無法持續專注的朋友,不妨試試這款來自日本的大蒜錠,相信效果不會讓人失望!

No.6

採用發酵技術,促進人體吸收

黑蒜的技術起源於日本,最初是為了想去除大蒜氣味而開發出來的。此款「草本之家」發酵黑蒜精採用台灣產新鮮大蒜,經過30~45天發酵後再精萃製成黑蒜精,無論是蛋白質、維生素或是其他微量元素都是一般大蒜的兩倍。此外,經過發酵的黑蒜會帶有酸甜氣味,並且已無蒜頭特有的刺鼻味,加上高濃度的酵素能促進腸胃吸收,適合身體虛弱或是腸胃不好的人食用。


黑蒜的淘汰率相當高,大約三斤的大蒜才能做出一斤的黑蒜頭,足以見其珍貴。若是對大蒜保健品有興趣的話,當然也不能錯過這款主打黑蒜的商品。

No.7

台糖大蒜精膠囊

參考價格
NT$1,980

兼具保健與美容功效的配方

除了容易疲勞以外、還經常感覺皮膚乾燥的話,或許可以嘗試這款「台糖」推出的大蒜精膠囊。其成分中以大蒜為主、並添加葵花油及維生素E;大蒜有益於提升體力及幫助血液循環,葵花油則有保濕效果,並能減少紫外線對皮膚的傷害,因此相信這款產品能滿足女性朋友對保健與美容的需求。此外,本商品採用了禮盒包裝,除了自用以外也相當推薦贈與家中長輩。


然而較不方便的是每天需要食用2~3次,才能補充足夠的營養,因此要多加留意服用的時間;且因其膠囊材質採用動物類明膠,就算是可以吃植物五辛素的素食者也建議避免食用。

No.8

BLACKMORES 澳佳寶大蒜精 膠囊食品

最低價格
NT$565

專業大廠研發,品質有保障

澳洲保健食品第一大品牌「澳佳寶」,擁有長達85年專業研發保健食品的經驗。而本款大蒜精與市面上其他商品不同之處,在於它不但可以作為日常保健食用外,製作雞湯等料理時也能夠添加以增加風味和營養價值。由於每顆膠囊含有3000mg 的大蒜成分,每日吃三顆即可提供足夠的營養,適合生活步調緊湊的人們作為保健品食用。


不過需要的留意是因本款商品並非單一顆粒包裝,每次服用完畢後都須確實關緊蓋子,才不會讓潮濕等因素導致商品變質。

No.9

大研生醫 循易舒黑蒜山楂花葉膠囊-添加日本專利Q10

參考價格
NT$1,500

多種配方給予最完善的滋補

「大研生醫」所監製的這款黑蒜山楂花葉膠囊,是以促進新陳代謝為主的多重配方。它的主成份是嚴選由西班牙大廠所熟成的黑蒜,而其黑蒜中所含的蒜胺酸是一般黑蒜萃取物的10倍,讓人體更容易吸收、並能利用黑蒜所帶來的滋養效果。另外配方中添加的山楂花葉更是含有多種維生素、礦物質、青花素等營養元素,是自古以來歐洲地區常用的天然保養品。


本款配方非常適合工作時間長、應酬多的上班族朋友,但若在空腹時吃下有可能會在講話或打嗝時散發蒜味,如欲避免建議可在飯後或用餐期間服用。

No.10

家博士蒜頭錠

參考價格
NT$2,900

錠狀類型,顆粒較小好吞食

對於不習慣吞嚥膠囊保健品的讀者,這款「家博士」蒜頭錠便相當值得納入考量。其採用台灣生產的蒜頭磨製加工成錠狀,並加入葡萄糖、乳糖和乳酸菌等成分,不但可緩和蒜頭口感,即使本身腸胃功能不佳,也能因為這類添加營養素而有助於消化,不用擔心飲用後會傷腸胃。


不僅如此為排除消費者疑慮,它特別經過 SGS成份檢驗,保證無添加西藥成份並保了高額責任險,令人十分安心。但可惜的是產品說明未註明是否經過去蒜味處理,若是非常不喜歡蒜味卻想服用此款保健品的朋友,可直接諮詢廠商。

大蒜精保健食品有助於減少脂肪量?

大蒜精保健食品有助於減少脂肪量?

應該說大蒜裡的大蒜素是一種獨特的營養素。有助於消除疲勞與滋補強身,以及有對抗細菌、降低膽固醇、促進血液循環及提升新陳代謝的功能,因此有些人在減重期間,多吃大蒜來輔助提高新陳代謝。但不代表直接大吃大蒜就可以變瘦。

食用的建議劑量與最佳時機?

日常生活中會吃到大蒜的量都是沒問題的,若要額外補充蒜精,需事先評估是否有腸胃不適的問題,避免補充後增加對胃部的刺激,甚至可能造成灼熱感。因此無論是大蒜本身或大蒜精,都建議隨餐時用,單獨吃比較容易影響胃不舒服。

大蒜精能抑制念珠菌成長?

因大蒜素具有殺菌的功能,因此對於體內任何部位可能都有這樣的幫助,但要抑制念珠菌成長,主要還是要穿著寬鬆、保持衛生清潔、少吃甜食等,單靠吃大蒜精來改善,效果有限。

其他精選的人氣營養補充品

現代人由於生活步調緊湊,時常沒辦法好好地撥出時間,藉由運動或飲食來獲取身體必要的營養素。因此,服用能夠迅速吸收各類營養成分的保健品便相當重要。若有興趣了解更多對身體有益的營養品,不妨一併參考下方文章,在忙碌之餘也別忘了注意身體健康喔!

總結

以上介紹了多款可輕易從網路商店購得的大蒜精保健食品,讀者們覺得如何呢 ? 不論是不是知名廠商所推出的保健品,只要依據自身習慣以及各款產品的功效挑選,就能輕鬆地找到合適商品。若總是沒有精神並且容易感到疲累的話,不妨嘗試攝取大蒜保健食品,讓每一天都充滿活力︕

大蒜精人氣推薦排行榜TOP5

第1名: Nutrimate你滋美得濃縮大蒜精

第2名: BHK’s濃縮大蒜精 軟膠囊

第3名: Lovita 愛維他無味大蒜精

第4名: Sundown 日落恩賜無味冷壓大蒜精軟膠囊

第5名: ITOH 井藤日本國產雪藏無臭大蒜錠

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