營養師監製10 大優酪乳推薦排行榜【2025最新】

市場上的優酪乳大多數都需要冷藏，才不會破壞風味和品質。本款利用獨家技術研發出市面上第一瓶常溫包裝的優酪乳，其仍含有益生菌和蛋白質，可幫助維持消化道機能和補充營養。此外，198mL 的包裝不但容量剛好也便於攜帶，香甜的草莓口味搭配乳香味，雙重口感讓人喝不膩。推薦給家裡有小孩的家長和喜歡草莓口味的讀者。

高屏羊乳這款優酪乳是以自家牧場的羊乳所製成，喝起來十分溫醇。除了擁有 CAS 優良產品認證及 GGM 鮮羊乳標章，更通過食品 TQF 及 SGS 等食安認證，從乳源、製程到產品本身都令人安心。另外以容易攜帶的 PP瓶盛裝，180mL 的容量也很適合點心時刻來一瓶，推薦給想維持腸道機能、偏好羊奶製品的人士。

這款機能性優酪乳經過國家健康食品認證，內含獨特的 LP33菌種，官方建議成人每天可飲用465mL、孩童減半，持續下來除了能改變腸胃環境以外，對於輔助調理過敏體質也有不錯的效果。其口味清爽順口、酸甜比例平衡，再加上熱量不高，直飲或加入水果都很美味。更有多種容量可常備在家中冰箱，很適合發育期的孩子或是缺乏運動的上班族補充營養。

此款優酪乳含有4種益菌，並且添加富含膳食纖維的紐西蘭奇異果，幫助消化的功能更上一層樓。其成分單純，無添加香料、色素、膠體、奶油等物質，不用擔心造成身體額外負擔。特別的還有添加蘆薈果粒，讓口感層次更加豐富，除了飲用也能用來拌沙拉、當抹醬或製作點心，推薦給喜歡水果滋味及嘗鮮的讀者。

統一推出的 AB優酪乳搭載乳糖分解技術，沒有額外加糖，呈現單純清甜乳香的同時也降低熱量攝取。不只如此，除了富含優酪乳常見的 A菌、S菌及 L菌，產品更嚴選優質益生菌－雷特氏B菌，有助於促進新陳代謝、維持腸道功能，不論大小朋友都很適合飲用。推薦給喜歡無糖風味、重視消化道機能的人。

光泉此款優酪乳成份簡單，糖分來源只有乳原料、異麥芽寡醣及乳酸菌原料，沒有額外加糖。另外也不含香料、色素、膠體等添加物，低脂特性有效降低身體負擔。加上含有多種益生菌，以及源自牛奶的蛋白質與鈣成分，幫助消化順暢之餘也能供給所需營養，推薦給不想攝取太多糖分、同時想補充些許鈣質的人。

福樂推出的頂級無加糖優酪乳採用1700mL 的家庭號容量，方便常備於家中隨時飲用，省下時不時出門購買的麻煩。其主打完全無香料、色素、防腐劑等化學成分，同時嚴選多種優質好菌促進調節腸道機能，且口感香醇濃郁，可以喝得到牛乳的淡淡甜味。再加上無添加糖分，有瘦身計畫的讀者也能安心飲用。

創立近70年的養樂多公司，已然成為台灣人心目中乳酸菌飲品的代表。此款優酪乳的口味比傳統養樂多更加濃郁、且帶有淡淡奶香，口感上又不會太過黏稠。此外，產品含有品牌的招牌成分「代田菌」（乾酪乳桿菌），經實驗證實可順利進入腸道、促進腸胃蠕動。再搭配加鐵高鈣且零脂肪的訴求，適合全家人一起飲用。

本款選用來自台東初鹿牧場的優質鮮乳，以產地直接加工生產的方式製作，讓消費者喝到新鮮好滋味。另一方面，無添加香料與色素，並以優質益生菌促進腸道機能代謝。由於是以純天然鮮乳發酵，口感上較為濃郁，不只可以單飲，也能加入香蕉、蘋果等做成水果優格。推薦給喜歡濃醇口感的讀者。

台灣大學設有自己的牧場，不僅作為學生實習和教師研究的場所，同時也每天生產鮮乳、優酪乳等產品。其生產與過程皆以校內的乳牛為乳原料，並減少人工接觸以維持品質穩定。這款鮮乳優酪乳成分單純，無添加多餘的化學物質，天然營養結合滑順口感，小朋友也適合飲用，推薦給想喝喝看不同於市面品牌商品的人。