MYPROTEIN

IMPACT乳清蛋白粉 奶茶口味

$749

嘗試過許多乳清蛋白粉，唯有此款奶茶風味最令我著迷。喝起來就像是手搖杯奶茶，順口香甜且不會有乳清蛋白令人害怕的味道，非常適合初次嘗試乳清蛋白的人。每次練完較高強度的瑜珈或肌力訓練後我通常會沖泡半匙至一匙的量飲用，以補充身體所需要的蛋白質，有時搭配咖啡特調成鴛鴦奶茶口味也是不錯的選擇。

在這邊要特別提醒大家，運動過後喝乳清蛋白粉可以促進肌肉生長，達到減重及塑身的效果，但不建議將乳清蛋白粉直接作為減重代餐飲用。除了蛋白質，攝取均衡的蔬菜、水果、澱粉、不飽和脂肪等營養才能維持從內而外的健康體態。另外，也不建議大家在沒有運動的情況下大量飲用，除了不會增長肌肉之外，也容易造成腎臟的負擔。