職能治療師兼桌遊愛好者推薦10款老少閒宜的桌遊

相信不論大人小孩都會被《維京山谷 滾球大賽》的精緻畫風所吸引，加上規則及操作簡單，又需要點小技巧才能獲勝，不但對年長者來說容易上手，還可以促進大腦思考功能以減緩老化；而中、大班以上的孩子也能玩得不亦樂乎，在遊戲中同時增強精細動作的協調性。

除此之外，遊戲中還能達到訓練注意力、加強挫折忍受度的效果，好玩之餘又好處多多。特別適合三代同堂的家庭，打破距離、增進彼此的關係。

這款推薦給喜歡下棋時步步為營，最終運用技巧取得勝利的大人及小孩。

多種代表不同能力的卡牌及希臘建築形狀的棋子是這款遊戲的精髓，雖然規則相當簡單，但難以學精，如同包裝上的說明：30秒可學會，卻能玩一輩子。過程中需要運用到大量的注意力及計畫能力，適合一家大小來個親子對戰。在實際遊玩時常見將自己戰術講出來，以及偷笑等著大人動作的孩子，氣氛和樂且挫折感不重，是個非常適合促進家庭關係的桌遊。

這是款以收集資源、完成任務為主要目的的輕策略型遊戲，雖說機制不簡單，但能帶來刺激無比的遊戲體驗，而且令人驚嘆的是設計者只有6歲。

遊戲中能攻擊別人以掠奪資源，或是分享資源來獲取友誼點數，最快達成四項目標的人獲勝。對於不想思考太多，喜歡努力蒐集資源來取勝的大人來說十分適合，而小孩能從此遊戲中學習算數、社交技巧及語文理解能力，推薦給有9歲以上小孩的家庭喔。

許多大人、小孩應該都對火車充滿興趣，而《鐵道任務 歐洲篇》讓玩家實際使用車票卡及火車模型等道具，用遊戲的方式環遊歐洲。

遊戲進行中可以抽車票卡、抽任務卡、建造鐵路或蓋火車站，過程中可能會出現渡輪、隧道等需要碰運氣的標示，或是阻礙別人完成任務來增加獲勝的機率。不僅玩法變化性高又能訓練孩子的注意力及應變能力，感興趣的人還能試試看美國、亞洲、非洲等不同版本喔。

在遊戲開始前，必須先將墓穴、金字塔、沙漠板塊放置到相應的位置，接著在道具小碗中放入不同顏色的圓石及法老權杖標誌。玩家們必須照順序拿取圓石，同時避免權杖掉落，十分考驗手指的靈巧程度。

此外，在努力進入墓穴以破解法老詛咒的過程中，玩家們可能會遇到木乃伊或是拿到獲勝必備的聖甲蟲標記，遊戲中需要用點小心機，但又不用像解謎遊戲一樣絞盡腦汁，且大人未必會贏小孩。過程中可以訓練孩子的視覺及精細動作，而年長者也可享受到勢均力敵的感覺。

《印加寶藏》的遊戲主軸是要玩家碰運氣，如果想要獲得更多寶石只能選擇繼續前進，但等著玩家的也可能是陷阱，不是大賺一筆就是全輸，當然，也可以見好就收，可是同時也失去贏得高分的機會。

此遊戲能幫助家庭成員認識彼此的性格之外，還能用不傷財的方式體驗博弈的快感。過程中可能會彼此出主意、熱烈討論，不論輸贏都會引得大家歡笑連連，並且孩子能藉此學會自我決策及自我認同；大人能適時地給予他們肯定與建議。想增進親子關係及提升小孩自我效能，它會是個不錯的選擇。

如同它的名字《犯人在跳舞》，犯人會在每個玩家之間轉換，因此不同於陣營遊戲需要勾心鬥角，玩家必須透過蛛絲馬跡猜出每個人的身分。

遊戲開始前無須花許多時間講解規則，無論年長者或小孩都可以依照卡片上的說明遊玩。其最大特色是提供玩家們許多溝通的機會，像是交換牌、質問犯人、表達意見等等，加上遊戲時間不長可快速重啟，因此在治療室中常被用來當國小以上團體的入門遊戲，協助成員認識彼此，十分適合多人聚會時遊玩。

若是家裡有表演慾強且古靈精怪的大人或小孩，那就非常推薦這款。在這遊戲中所有你想像得到的談判條件都可以用上，並且要懂得面不改色地吹牛，才能用談籌碼的方式來讓自己或彼此得分。

一開始需選出一位警長，其餘玩家則為商人，經過進貨、裝袋、說明三個階段後，大家要想盡辦法說服警長讓自己的商品出口。這時能看到每個人盡情發揮想像力及口才，氣氛十分歡樂，若家裡有年紀較大的小孩，想找簡單又不會太過幼稚的桌遊，選這款就對了！

《米寶馬戲團 》是款可愛又刺激的馬戲團主題桌遊，配合上專屬 App 的馬戲團風音樂，玩家們必須擺出最獨特的陣型來獲得高分。對孩子來說能大量訓練到注意力及精細動作，年長者亦可同樂，實際操作後會發現手抖可是不限年齡的！

其中最有趣的是種類多變的遊戲任務，像是一邊唱歌一邊擺放等等，十分考驗手眼協調能力，若是在找能炒熱氣氛的家庭桌遊，這款非常適合喔！

《密弒派對》的機制小孩容易上手、大人不會覺得幼稚，玩家們需抽卡決定自己扮演的角色，由於其他人都是敵人，必須邊隱藏身分邊利用有限的線索推理局勢，絞盡腦汁以成為最後的倖存者。

孩童能藉由此款訓練視覺及工作記憶，而對大人而言則是展現自己聰明才智的好機會。只是遊戲進行主要仰賴骰子，還需要點運氣，有時老謀深算也比不過無心插柳，推薦給剛入門又喜歡暗殺主題的玩家。