運動愛好者推薦8款夏季戶外運動必備好物

我出門運動前會使用金鑽高效防曬露搭配有防曬係數的底妝，以2：1的比例一起均勻塗抹在臉上。

以前曾嘗試標榜防曬、隔離雙效的隔離霜，但發現不太夠力後便改用此款。如果當天太陽特別大或是預計騎乘超過5小時以上，便會重點加強鼻頭、臉頰、後頸、耳朵等比較容易曬傷的部位，擦上後防曬效果好又不黏膩、不死白，可以對抗艷陽大約5小時左右，因此我總會帶在身上定時補擦。

Biore 的高防曬乳液是我用了十幾年的愛用款，不管戶外活動、工作都會使用，它全身皆適用且價格親民，不時還會有買一送一的折扣，讓我每到夏天總是大量採購，一個夏天大約可以擦完20瓶左右。

其質地為不透明的白色乳液狀，能修飾膚色讓肌膚更顯白皙，且當中含有防水、防汗成分及爽膚粉，海邊遊玩也能長時間抵禦紫外線喔！

在一次偶然的機緣下認識了 wundou 的台灣代理商，經過試穿體驗後便喜歡上這個來自日本的老字號運動品牌。

他們專門製作各類運動服飾，因此不單單是健身、跑步用品，帽子、外套、緊身褲等都一應俱全。加上日本版型貼近台灣人的身型，剪裁看似簡單穿上去卻非常合身、好看，而且價位合理，各方面來說都令我非常驚豔。

多年前就聽聞過這款拖鞋的名氣，很多跑者會搭配拇指襪穿著它去跑步，是款多功能的 MIT 優質鞋款。但由於我個人不習慣穿拖鞋跑步，因此主要是日常生活以及運動完後穿著。

它底部採不含塑化劑的 EVA 塑膠材質，並有彈力球及緩衝條設計，穿上後相當舒適、柔軟，又能舒緩足弓及腳底板的壓力，有效減輕運動傷害，讓我穿上後就不想脫下來。

主打專為有運動防護和物理治療需求的消費者所研發，主要經由重複地擠壓和按摩，幫助腿部血液循環流動和加速體內廢物排出。從足尖到大腿，徹底放鬆的同時具有美腿功效，因此受到廣大韓國女性歡迎。

產品內含黑色主機、收納袋、導氣管一副和左右腳部氣囊各一個，重量約2公斤左右，出國時收納於行李中也不會增加太多負擔。但由於此款屬於醫療器材，製作成本較高，想體驗的朋友可能必須先評估預算。

每次日曬完 , 敷臉來急救缺水的肌膚是我多年來不變的習慣，有天突發奇想，何不乾脆自己開發一款適合運動後用又低刺激的面膜，這款天然全效蠶絲面膜便就此誕生。

選用修復力驚人的100%蠶絲布料，並添加對肌膚具有營養價值的18種氨基酸及多種維生素，不但能使皮膚更加光滑、潤澤，更能調整油水平衡。敷上後即緊密貼合臉部，感受滿滿的精華液修復一整天下來陽光、外來因子造成的乾燥不適。

我總會常備一罐 Chap-EX 的蘆薈膠在冰箱裡，以防不小心曬傷的時候能夠趕快擦上，避免曬後刺痛、脫皮。

其主要成分為冷萃取技術提煉出的99%純蘆薈，不僅能夠塗抹於曬紅或曬傷的部分，也能用來替臉及身體補水、修復，且質地如精華液般好吸收又不需沖洗。夏天洗完臉後擦，能夠瞬間補水、減少曬斑生成，讓臉部肌膚水嫩嫩。

GARMIN 運動腕錶是我騎乘單車時的必備裝備，查看內建的軟體便能隨時掌握自己的 VO2 Max 最大攝氧量、所需恢復時間，並且它會即時記錄所處環境的溫度與海拔高度，讓我更方便自我估算訓練目標，對能量及水量攝取作調整。

更棒的是，它還搭載自行車地圖功能，內含熱門路線和危險路段的貼心提醒，伴隨我運動的每一天。