網路文學創作者推薦10本人際焦慮相關書籍

單看書名會以為要告訴你如何獲得美好的婚姻，述說年少時期沒戀愛經驗的人，對婚姻抱有的無限嚮往。

然而作者卻是離婚三次的女子，書中可以看見女孩的期待與成為女人的心碎。在閱讀過程中，陪著作者發現自己的不足與調適，最終意識到自己也期待有個願意包容自己所有缺陷的人出現。如果正在焦慮那樣的人還不出現，或許是自己還沒準備好跟另一個人建立平衡的關係。

與上個推薦相反，此書由婚姻美滿的女性作者撰寫，講述在嚴重父權主義的南韓社會背景下，自己與丈夫的相處之道，和許多人百思不得其解的男性行為與想法。

本書作者所表現的理解與溝通，經我本人實驗後適用於身邊所有親近的朋友與家人。這本書教會我，別先不滿他人某些匪夷所思的行為，體諒不同的個體有不同的思想，溫柔理解才是面對所有關係的解答。

由於生長環境的關係，我對男性的了解僅限於健教課和偶像劇，導致我不擅長與異性相處。

而此書作者以輕鬆的方式形容各種類型的男人，讓我開始理解過往出現在我生命中那些男人的心情，無論是談感情的對象、朋友或是工作夥伴，原來各種表現背後藏有不同含意，讓我更加了解男性的想法，幫助我之後做出更好的應對。

書中作者用經濟學來比喻女生行情，用心告訴讀者社交的現實面。女生不會是童話裡的公主，男生也不會是總裁小說裡的癡情種，一見鍾情就海枯石爛的情節更不會出現在現實中。

那該怎麼從相處中好好了解一個人呢？作者表示可別一有好感就進入勾引或追求的階段，在互敬互重的平等狀態裡展現真正的自我，就能認識到他人真正的樣子， 讀後讓我在與他人相處時更自在也更有自信。

面對突如其來闖入生命中的他人，複雜的心情轉變往往讓人理不清頭緒，當崇拜、喜歡、佔有慾及孤獨感等情感交織在一起，許多人往往會不知道該如何處理。

透過心理師模擬與書中案例的輕鬆對談，能幫你梳理自己內心的各種胡思亂想，釐清那些放不下的愛恨，了解到底是在乎他人還是自己。當明白所謂的放不下只是不甘心，或許就能更快放過自己。

書中作者精準地指出各種觀念中的盲點，讓對社交感到疲憊的人陷入自我省思，忠言逆耳可說是這本書的最佳形容，你將從書中看到自己有多麼脆弱與善於逃避，但陷入自憐的狀態可無法帶來任何和諧的關係。

因此我們必須勇敢面對事實，如果沒人能夠幫忙，何不自己救自己。只有開始自癒，才能漸漸看到在可憐與可惡之外，存在著更重要的東西。

至親逝去使我多年無法面對任何生死，嚴重時連社會事件也沒辦法關心。

但兒時對生死離別的措手不及，都在這本書裡獲得溫柔的解釋。每篇短文都從走入死者房間開始，以處理遺體結束。沒有後來的故事，只有告訴你各種死亡的樣貌和時機，最終你將接受死亡是生命中的一部分，而容易忽略的孤獨經常是最致命的死因，能好好地愛人與被愛原來是那麼簡單卻又不容易。

與上一本推薦相同，此書作者也從事遺體處理相關工作，但這本書卻讓人在接受生死之餘，開始想好好重新規劃自己的人生。

作者專心致志於一件事而成為創業家，努力做好遺物整理師這份工作，從送走每位亡者的過程中看盡生死離別，從而不曾幻想未來能有什麼發展，又能創造出什麼意義。經歷過職場挫敗的我看完此書後才了解，生命無常，把眼前的事情做好，勝過於訂立好高騖遠的目標。

作者為專攻人際關係的精神科醫師，從第一篇開始就以專業的角度告訴你，「評價」的背後藏著什麼心理因素。

在社交網路成為生活一部分的現在，每個人都該知道書中建議的網路交流底限，並搞懂評價他人與被評價的真實心態，才能不再深陷於「別人為什麼那樣看我」的疑惑中。只有不再在意他人眼光，才能開始正視自己真正的價值。

本書是人氣網紅最赤裸的告白，作者透過自傳讓人看見「做自己」要具備何種程度的勇氣，以及必須付出多少代價、經歷多少糾結。

書中提到活得勇敢並不是與生俱來，希望大家別貶低自己，做好完成目標前會面對多少辛苦、經歷各種打擊的心理準備，出發去成為期望中的自己。