




現代人常常一不小心就坐在辦公桌前度過了一整天,長期下來不僅容易肩頸僵硬,甚至會有椎間盤突出的風險。為了改善運動不足與身體疼痛等問題,站立工作的風潮便在幾年前席捲許多歐美企業,而台灣也於近期漸漸出現這種工作方式。但為了配合站著工作的需求,也必須選擇一款適合的工作桌才行。
而在眾多的站立工作桌之中,除了高度固定的款式,也找得到可自由調整的升降桌類型。為了讓各位能更快速找到適合的產品,這篇將從升降桌的選購要點開始介紹,並於綜合各項條件之後舉出10款優質產品作為推薦,不妨根據這篇文章的內容及自身的喜好做挑選吧!

傳播學系畢業,因對吉卜力工作室的熱愛而決定前往日本,目前東京生活邁入第5年。加入 mybest 後擔任編輯職位,對於遊戲、電影、美妝、日常用品等皆有興趣及研究熱忱,希望能透過對自身的鞭策將最值得信賴的資訊傳遞給讀者。
mybest 根據客觀的採訪及調查,每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力,其中包含嚴謹的調查,以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章,提供值得信賴的內容。
在實際挑選產品之前,首先要從站立工作桌的選購要點開始介紹。
站立工作桌根據訴求與用途的不同又細分成幾種類型,緊接著就來認識各款式的差異及特徵吧!
雖然站立工作的好處非常多,但辦公桌的使用方式仍以搭配座椅為主流。為了解決消費者於選購時的煩惱,市面上也有能透過升降切換高度的產品。而常見的升降電腦桌依照高低調整方式的不同,可分為手動式、卡榫式、氣壓升降式與機械電動式四種。
其中,手動式顧名思義每次都得透過握柄以人工方式調整,由於操作上比較費力,較建議用於不需要太常升降高度的場合。而卡榫式雖然也需要手動,但因為可以根據設定好的插銷位置決定高度,調整起來也相對輕鬆一些。
而氣壓升降式和的機械電動式的作用方式皆與常見的辦公室座椅類似,只需拉動握把即可調整高度。差別在於機械電動式是依靠馬達進行驅動,複雜的構造也讓它擁有著較高的價位。因此在綜合價格與實用性的考量下,最推薦的則為氣壓調整式的工作桌。
如果不想為了站著工作大費周章購買新辦公桌,市面上也有提供能夠直接置在原本桌子上的傷將桌面架。此類產品由於具有一定的重量,而不用擔心使用過程中發生移位等問題,但如果追求更好的穩定度,其中也有配置了固定機制的款式可以選購。
升降式的站立工作桌之中,由於各產品可調整的高度範圍幅度不一,因此建議根據身高和用途挑選符合條件的桌款。舉例來說,如果會於桌面上使用電腦時,則可注意眼睛目視螢幕及使用鍵盤時的高度,並取兩者的平衡挑選適合產品,切記太高或太低都可能增加肩頸與膝蓋的壓力。
另外,桌面的尺寸則會決定可放置的物品量,以一台筆記型電腦來說大概需要60cm左右的寬度,需要兩台的話則會加倍;如有使用文件、筆記本的需求,則得同時將所需的空間計算進去。
升降桌的重量會取決於材質及升降的機制,雖然最基本的款式大概只有12kg左右,但有些大型的工作桌重量則會超過30kg。而考量到從玄關搬到使用位置的便利性,請務必於購買時確認產品的重量可否一個人負荷。
根據前一段所述,由於部分升降桌的重量難以一人負荷,如有移動或定時變換擺放地點的需求,則可優先選用桌腳裝有輪子的款式。
如果打算於工作桌上使用電腦的話,難免得考慮到電源線、傳輸線等配線的問題。為避免過多的線路纏繞在一起,有些工作桌會因此配置延長線的收納架或配線孔,若希望桌面及周邊能保持整齊的話,不妨優先考慮此類型產品。
商品 | 圖片 | 價格 | 推薦重點 | 詳情 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
類型 | 升降方式 | 重量 | 耐重量 | 桌面材質 | 桌腳材質 | 附電線收納架 | |||||
1 | 海夫健康生活館 坐站兩用電動升降桌|STJ-270 | ![]() | 電動升降不費力,高度記憶共用更方便 | 升降型 | 電動 | 不明 | 不明 | 塑膠 | 金屬 | ||
2 | 龍芝族 站立式摺疊氣壓升降電腦桌 | ![]() | 桌面耐磨防刮,還附用實用凹槽 | 桌上升降架 | 電動 | 13kg | 15kg | 木料 | 鋼鐵 | ||
3 | Apexgaming艾湃電競 桌上型電動升降桌|EDR-3612 | ![]() | 加寬桌面可擺放兩台螢幕 | 升降型 | 電動 | 25kg | 41kg | MDF板材 | 鋼材 | ||
4 | C&B 氣壓式多功能無段升降桌 | ![]() | 最低10cm,和室房型也適用 | 升降型 | 氣壓式 | 不明 | 不明 | MDF真空成形板 | 鐵管 | ||
5 | 樂嫚妮 360度升降工作桌 | ![]() | 各種角度與高度都能自由調整 | 升降型 | 手動(旋鈕) | 6.3kg | 不明 | 密度纖維板 | 金屬、PA塑膠 | ||
6 | HANLIN 省力安全手動氣壓升降桌|UPH8050 | ![]() | 即放即停,操作簡單又容易 | 桌上升降架 | 氣壓式 | 10kg | 15kg | 木料 | 不鏽鋼 | ||
7 | Akira 120cm大桌面加粗方管升降桌 | ![]() | 加粗支架耐重性一流 | 升降型 | 手動(孔位更換) | 不明 | 80kg | 低甲醛板材 | 鐵管 | ||
8 | FUNTE Mini 單柱電動升降桌 | ![]() | 三段記憶一鍵切換、LED顯示一目瞭然 | 升降型 | 電動 | 20kg | 不明 | 紐西蘭P2高密度纖維板 | 不鏽鋼管+止滑墊 | ||
9 | Raymii瑞米 折疊式移動氣壓式升降站立辦公電腦桌|VN-19 | ![]() | 無段式桌面斜度調整,打字更舒適 | 升降型 | 氣壓式 | 不明 | 10kg | 不明 | 不明 | ||
10 | Amos 活動升降站立工作桌 | ![]() | 專為小空間設計的輕便升降桌 | 升降型 | 手動(旋鈕) | 不明 | 30kg | 塑合板 | 鐵管+塑膠 | ||
海夫健康生活館推出的產品主打高齡者也能使用,其中這款升降桌內建有高效電動馬達,能夠透過按鍵快速升降,就算是小朋友亦可輕鬆上手,且具備靜音功能讓操作時不易產生噪音,出色的便利性受到廣大使用者的愛戴。
更厲害的是,此款式具備四組高度記憶功能,全家人可根據身高分別設定不同的高度。加上品牌提供了長達三年的保固,讓人購買時加倍安心。再考量到其160×80cm的大桌面,放上桌上型電腦、大開畫紙都綽綽有餘,辦公之外亦可當作手工藝、藝術創作的工作台使用。
| 類型 | 升降型 |
|---|---|
| 升降方式 | 電動 |
| 重量 | 不明 |
| 耐重量 | 不明 |
| 桌面材質 | 塑膠 |
| 桌腳材質 | 金屬 |
| 附電線收納架 |
本品擁有足以擺放兩台螢幕的寬度,無論是電競選手,或是需要多工處理的上班族皆很適合使用。又因為採用電動式操控升降,使用者僅需透過側邊按鈕便能無段式調整高矮;而堅固耐重的馬達更是可負重約41kg,穩固的支撐性足以滿足工作上各種擺放需求,難怪會成為國外知名網站的人氣熱銷商品。
另外,可抽拉式的抽屜提供鍵盤、滑鼠、筆記本等物品的收納位置,還有方便充電的 USB接孔等等,堪稱是專業度十足的款式呢!
| 類型 | 升降型 |
|---|---|
| 升降方式 | 電動 |
| 重量 | 25kg |
| 耐重量 | 41kg |
| 桌面材質 | MDF板材 |
| 桌腳材質 | 鋼材 |
| 附電線收納架 |
這款交叉型升降桌不僅穩定性出眾,無段式的設計也能方便做更細微的高度調節,不管是當作小矮桌、書桌還是工作桌都沒問題;且桌面最低可降到10cm,就算放在天花板較低的房型或席地而坐的和室中,也不容易讓人感到壓迫,同時還能便於收納至床底或放進傢俱與牆面之間。
再者,為了增加移動上的便利性,其桌腳特別添加滾輪來輔助,即使是力氣較小的女性也能輕鬆搬運;而本系列一共有三種顏色及兩種尺寸供挑選,消費者可依照個人喜好及環境風格來選擇,整體而言相當值得推薦。
| 類型 | 升降型 |
|---|---|
| 升降方式 | 氣壓式 |
| 重量 | 不明 |
| 耐重量 | 不明 |
| 桌面材質 | MDF真空成形板 |
| 桌腳材質 | 鐵管 |
| 附電線收納架 |
若是想要比手動更省力的調節方式,但又不想使用電動升降桌,可以參考這款氣壓式商品。其拆箱後無需組裝即可開始使用,只要握壓桌子兩側的把手便能輕鬆地將桌面拉升至想要的高度,無論想站著辦公還是坐著用餐,都無須再遷就桌面高度而導致腰痠背痛。
尤其令人開心的是本款調節為無段式設計,高度調整不受卡榫限制,只需放開氣壓把手就能完成固定,再搭配上一般桌面高度,能滿足大多數身型的使用需求。而且整台站立桌更可完全收折為高6.7cm 的桌面,在不平坦的表面上也可充當工作台使用。
| 類型 | 桌上升降架 |
|---|---|
| 升降方式 | 氣壓式 |
| 重量 | 10kg |
| 耐重量 | 15kg |
| 桌面材質 | 木料 |
| 桌腳材質 | 不鏽鋼 |
| 附電線收納架 |
如果擔心氣壓式或電動式會故障而無法長久使用,不妨考慮這款手動升降桌。主體採用台灣本土改良的傳統型支架,透過加粗加寬強化了穩定性,更厲害的是耐重可高達80kg,即便擺滿了物品也能承受毛小孩跳上跳下。且因底部裝有防滑墊而不易刮傷木製地板,租屋一族不需另購軟墊也能放心直接使用。
其分成了十階段的高度,幾乎能配合所有使用者的習慣姿勢調整;加上四個角皆為圓弧無銳角的安全設計,萬一不小心撞到桌角也能減少傷害。系列中共有兩種大小可挑選,大的適合當作家用辦公桌而小的可當床邊的休閒用桌。
| 類型 | 升降型 |
|---|---|
| 升降方式 | 手動(孔位更換) |
| 重量 | 不明 |
| 耐重量 | 80kg |
| 桌面材質 | 低甲醛板材 |
| 桌腳材質 | 鐵管 |
| 附電線收納架 |
| 類型 | 升降型 |
|---|---|
| 升降方式 | 電動 |
| 重量 | 20kg |
| 耐重量 | 不明 |
| 桌面材質 | 紐西蘭P2高密度纖維板 |
| 桌腳材質 | 不鏽鋼管+止滑墊 |
| 附電線收納架 |
| 類型 | 升降型 |
|---|---|
| 升降方式 | 氣壓式 |
| 重量 | 不明 |
| 耐重量 | 10kg |
| 桌面材質 | 不明 |
| 桌腳材質 | 不明 |
| 附電線收納架 |
看完以上的選購說明及商品介紹後,相信各位都已有了基礎概念,接著將進一步分享幾個挑選及使用相關的注意事項,歡迎有興趣的讀者作為參考。
目前已有許多網站可以計算出不同身高所適用的桌面高度,建議各位在購買前作為參照。比方說身高為170cm 的話,當採坐姿時適合的桌面高度約在66~70cm 左右,而站姿時則需要100~110cm 為佳,再確認升降桌可調整的最低及最高高度是否能滿足兩種需求,就能得知是否適用了。
當調整高度時桌面會上下升降,因此要注意桌子不要距離牆壁太近,以免移動中造成刮傷。此外,也要確認電腦設備的線材長度是否足夠,否則可能會由於拉扯而導致損壞。
市售的大部分商品都是採用一體合一的設計,故較難自行更換。不過近期也有少數廠商單獨販售升降桌桌腳,讓消費者可以選購喜歡的木質桌面搭配使用;雖說組裝上要另外準備電鑽等 DIY 工具,且相對花費的力氣與時間也較多,但如果想打造個人風格的工作桌仍是值得考慮的選項。
由於每個人的工作習慣不同,所適合的辦公桌類型也有所不一,而除了本篇介紹的站立工作桌外,也不妨同時參考以下連結中的文章說明,從中找出一款心目中的最佳工作用桌吧!
隨著越來越多的醫學研究證實久坐傷身,讓站立工作的概念漸漸因此風行。而專用的工作桌便可舒緩長期久坐所帶來的壓力,並預防腰臀與肩頸的僵硬問題,進而增加工作時的集中力。歡迎參考本篇文章的介紹,從中找出一款符合自身需求的站立工作桌!
第1名: 海夫健康生活館 |坐站兩用電動升降桌|STJ-270
第2名: 龍芝族|站立式摺疊氣壓升降電腦桌
第3名: Apexgaming艾湃電競|桌上型電動升降桌|EDR-3612
第4名: C&B |氣壓式多功能無段升降桌
第5名: 樂嫚妮|360度升降工作桌
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。






























